اصنعي من الموز أفضل الماسكات الطبيعية للعناية بالشعر
ويتميز الموز بأنه غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تُساعد في ترطيب الشعر، تغذيته، وتعزيز نموه، مما يجعله مكونًا مثاليًا في العديد من الماسكات الطبيعية المنزلية.
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة ومغذية، بل هو كنز طبيعي لصحة الشعر وجماله، وذلك بفضل مكوناته الطبيعية الفعالة، والتي تجعلك تستخدمينه في العديد من الماسكات التي تعالج الجفاف، التقصف، التساقط، القشرة، وتمنح الشعر نعومة ولمعانًا طبيعيين.
وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه لنتائج أفضل، يُفضّل اعتماد روتين أسبوعي باستخدام ماسك مناسب لنوع الشعر، إلى جانب الاهتمام بالتغذية الصحية وشرب الماء الكافي.
أولًا: القيم الغذائية التي يحتويها الموز وتفيد الشعر
الموز لجمال الشعر
الموز غني بعدد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا مباشرًا في تقوية الشعر وتحسين حالته، منها:
البوتاسيوم: الذي يقوي الشعر من الجذور ويمنع تساقطه.
فيتامين A: يساهم في ترطيب فروة الرأس ومنع الجفاف والقشرة.
فيتامين C: يُحفّز إنتاج الكولاجين، مما يعزز من صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
فيتامين B6: يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحسين نسيجه.
المغنيسيوم والزنك: يساعدان في الحد من تقصف الشعر وتساقطه.
مضادات الأكسدة: تقي الشعر من التلف الناتج عن التلوث والحرارة والمواد الكيميائية.
ثانيًا: فوائد الموز للشعر
1. ترطيب الشعر الجاف
الموز يحتوي على خصائص ترطيبية عالية بفضل محتواه من الماء والمعادن، مما يجعله مثاليًا لتغذية الشعر الجاف والمتقصف، حيث يعمل على تنعيمه واستعادة مرونته.
2. تقوية الشعر الضعيف
بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية، يقوّي الموز الشعر من الجذور، ويقلل من تساقطه ويجعله أكثر مقاومة للعوامل الخارجية.
3. تعزيز نمو الشعر
الموز يُحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تنشيط البصيلات وتحفيزها على النمو السريع.
4. منع تقصف الشعر
يعمل الموز كطبقة عازلة تغلف الشعرة وتحميها من العوامل الخارجية مثل التصفيف المتكرر، والتعرض للحرارة، مما يقلل من فرص التقصف.
5. محاربة القشرة
الفيتامينات والمركبات المضادة للبكتيريا والفطريات في الموز تساهم في تهدئة فروة الرأس ومحاربة القشرة والحكة.
6. إضفاء اللمعان والنعومة
عند استخدامه كماسك طبيعي، يمنح الموز الشعر لمعانًا طبيعيًا ومظهرًا صحيًا ناعمًا، دون الحاجة لمنتجات تجارية مليئة بالمواد الكيميائية.
ماسكات الموز للشعر
ثالثًا: أفضل ماسكات الموز الطبيعية للشعر
1. ماسك الموز وزيت الزيتون للشعر الجاف
المكونات:
موزة ناضجة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
الطريقة:
اهرسي الموز جيدًا ثم أضيفي زيت الزيتون وامزجي حتى يتكون خليط ناعم. ضعيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف، وارتدي قبعة بلاستيكية لمدة 30 إلى 45 دقيقة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ. هذا الماسك يمنح ترطيبًا عميقًا ويعالج الجفاف.
2. ماسك الموز والعسل لتغذية الشعر
المكونات:
موزة ناضجة
ملعقة كبيرة من العسل
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا ووزعيها على شعرك، خاصة الأطراف الجافة. اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا. العسل يغذي الشعر ويمنحه لمعانًا، والموز يرطبه بعمق.
3. ماسك الموز والزبادي لتقوية الشعر
المكونات:
موزة واحدة
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونات في الخلاط حتى تحصلي على خليط ناعم. طبقيه على شعرك واتركيه لمدة 40 دقيقة. هذا الماسك يعزز البروتين في الشعر ويقويه من الجذور.
4. ماسك الموز وزيت جوز الهند لمحاربة القشرة
المكونات:
موزة ناضجة
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
الطريقة:
اخلطي الموز المهروس مع زيت جوز الهند وطبقيه على فروة الرأس بشكل خاص، ثم على باقي الشعر. اتركيه 30 دقيقة قبل الغسل. هذا الماسك يهدئ فروة الرأس ويقلل من الحكة والقشرة.
5. ماسك الموز والبيض لتعزيز نمو الشعر
المكونات:
موزة ناضجة
بيضة واحدة
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متجانس. وزعي الماسك على شعرك وغطيه بكيس بلاستيكي لمدة 30-40 دقيقة، ثم اغسلي بالشامبو. هذا الماسك غني بالبروتينات التي تغذي الشعر من الجذور وتعزز نموه.
رابعًا: نصائح عند استخدام الماسكات الطبيعية من الموز
يُفضل هرس الموز أو خلطه في الخلاط لضمان نعومة المزيج وتجنّب التصاق قطع منه بالشعر.
لا تتركي الماسك لفترة أطول من ساعة حتى لا يجف ويصعب إزالته.
اغسلي شعرك جيدًا باستخدام شامبو خفيف وطبيعي إن أمكن.
يُفضل تطبيق الماسك مرة أسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة خلال شهر.
خامسًا: هل من أضرار لاستخدام الموز على الشعر؟
الموز آمن جدًا للاستخدام الخارجي على الشعر، لكن في بعض الحالات قد تحدث مشكلات بسيطة:
في حال عدم طحن الموز جيدًا، قد يترك بقايا صلبة في الشعر يصعب إزالتها.
إذا كان الشعر دهنيًا جدًا أو فروة الرأس حساسة، يُفضّل تجربة الماسك على جزء صغير من فروة الرأس أولًا.
لا يُنصح باستخدامه مع مكونات قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس مثل الخل أو الزيوت العطرية القوية دون تخفيف.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 10 دقائق
- فيتو
يمنع الجلطات، جمال شعبان يكشف فوائد البطيخ الطبية في يومه العالمي
اليوم العالمي للبطيخ، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن فوائد البطيخ للقلب، وذلك في اليوم العالمي للبطيخ، حيث يحتفل العالم اليوم 3 أغسطس باليوم العالمي للبطيخ، الفاكهة الصيفية المفضلة لدى الجميع. فوائد البطيخ للقلب في يومه العالمي وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة، ويمنع التجلط، وبه مادة "السيتروللين" موسعة للشرايين ويمنع جلطات القلب. اليوم العالمي للبطيخ، فيتو وقال الدكتور جمال شعبان عن فوائد البطيخ في اليوم العالمي للبطيخ: "النهارده اليوم العالمي للبطيخ.. اذكروا محاسن البطيخ.. البطيخ يمنع جلطات القلب، حيث يحتوي علي: نسبة عالية من الماء والسكريات البسيطة وملح البوتاسيوم يمنع الجفاف ويناسب الموجات الحارة" وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي أيضًا على "فلاڤونويد مضاد لللأكسدة، الليكوبين يمنع الجلطات، السيتروللين موسع للشرايين، ما أثقل الصيف لولا خفة ظل البطيخ!!" البطيخ يحتوي على مضادات قوية للأكسدة وتؤكد الدراسات الطبية أن للبطيخ فوائد طبية، فهو يحتوي على مضادات قوية للأكسدة، مثل الليكوبين وفيتامين سي، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. كما يساعد البطيخ في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على السيترولين والأرجينين، وهما أحماض أمينية تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. الفوائد الصحية للبطيخ، فيتو وأشارت الدراسات إلى أن البطيخ قد يقلل من آلام العضلات بعد التمرين، خاصةً عند تناوله قبل ممارسة التمارين الشاقة، وذلك لاحتوائه على السيترولين والأرجينين. ويساعد محتوى البطيخ من الماء والألياف على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك؛ ويساهم البطيخ في تنظيف الكلى وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يقلل من خطر تكون حصوات الكلى. ونظرًا لاحتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء، فيساعد البطيخ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصةً في فصل الصيف الحار، كما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها بسبب احتوائه على فيتامينات أ، ج، ب6.كما أن البطيخ مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد البطيخ في خفض ضغط الدم، خاصةً عند تناوله بانتظام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
النهار نيوز
منذ ساعة واحدة
- النهار نيوز
'7 عناصر غذائية قد تنقذ شعركِ: فحوصات ضرورية لكل امرأة تعاني من التساقط'
في زمنٍ تزداد فيه شكاوى النساء من تساقط الشعر، لا يعود الأمر فقط إلى التوتر أو الوراثة، بل كثيرًا ما يكمن السبب في غياب صامت داخل الجسم: نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية. فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فقد أثبتت الأبحاث السريرية الحديثة أن تصحيح النقص الغذائي في سبعة عناصر حيوية قد يُحدث فرقًا كبيرًا في استعادة صحة الشعر وكثافته. وفي مراجعة علمية نُشرت عام 2024، تبين أن علاج هذا النقص يعيد الشعر إلى دورة نموه الطبيعية خلال ثلاثة أشهر فقط لدى غالبية النساء. العناصر السبعة التي لا بد من فحصها: 1. فيتامين D: مفتاح البصيلة النائمة قلة التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي غير المتوازن جعلا نقص فيتامين D أحد أكثر مسببات تساقط الشعر شيوعًا. دوره الحيوي في تحفيز الخلايا الكيراتينية يجعله عنصرًا أساسيًا في نمو الشعر. تحليل دم بسيط يكشف مستوياته، وغالبًا ما يُوصى بمكملات تتراوح بين 1000 و2000 وحدة دولية يوميًا، بعد استشارة الطبيب. 2. البيوتين (فيتامين B7): المهندس الخفي للكيراتين يحول البروتين إلى كيراتين، المكوّن الأساسي للشعر. نقصه نادر، لكنه ممكن خاصة في حالات اضطرابات الهضم أو الأنظمة الغذائية القاسية. مكملات البيوتين متوفرة لكن يجب الحذر من الجرعات الزائدة لتفادي تأثيرها على فحوصات أخرى بالجسم. 3. الحديد: ناقل الأوكسجين إلى الجذور الفيريتين، مخزون الحديد في الجسم، مرتبط مباشرة بصحة الشعر. فقره يؤدي لتساقط كثيف يُلاحظ على الوسادة أو أثناء التمشيط. دمج اللحوم الحمراء أو العدس في النظام الغذائي مع فيتامين C يعزز الامتصاص ويعيد التوازن. 4. حمض الفوليك (فيتامين B9): المُحفّز الخلوي يساعد في تجديد الخلايا وبناء الحمض النووي الضروري للبصيلات. نقصه يُلاحظ خاصة أثناء الحمل أو مع أدوية معينة. الخضراوات الورقية والفاصوليا والحبوب المدعمة خيارات ممتازة، والمكملات تؤتي ثمارها في غضون أسابيع قليلة. 5. فيتامين E: حارس فروة الرأس بصفته مضادًا للأكسدة، يحمي فيتامين E فروة الرأس من التلف التأكسدي. نقصه ينعكس في جفاف الشعر وتقصفه، ويمكن تعويضه عبر الأطعمة مثل المكسرات والأفوكادو، أو بمكملات محدودة الجرعة تحت إشراف طبي. 6. الزنك: التوازن المناعي والعلاجي أساسي في شفاء الأنسجة وتنظيم إفرازات الغدد الدهنية. نقصه يُضعف بصيلات الشعر وقد يُحفز تساقطه مناعيًّا. اللحوم والمحار وبذور اليقطين مصادر جيدة له، لكن المبالغة في تناوله قد تضر بامتصاص النحاس. 7. فيتامين C: المُعزز الشامل يساهم في تصنيع الكولاجين الضروري لبنية الشعر، ويُسهل امتصاص الحديد النباتي. الحمضيات والبروكلي والفلفل مصادر غنية به، ويمكن استخدام مكملات معتدلة لتعويض النقص. ما الذي يجب فعله؟ قبل اللجوء إلى الزيوت والعلاجات الموضعية، توصي الأبحاث بإجراء تحاليل دم دقيقة لفحص هذه العناصر. فعلاج السبب الجذري، لا العرض، هو مفتاح التعافي. كما تؤكد ويل ميد جروب في تحديثها الأخير لشهر يوليو 2025، فإن فهم الصورة الغذائية الكاملة يساعد على اتخاذ خطوات طبية وغذائية سليمة، مع تجنب العشوائية في استخدام المكملات التي قد تؤذي أكثر مما تنفع. الشعر مرآة الصحة، وتساقطه نداء خفي من الجسد للانتباه. في عالمٍ تمتلئ فيه الصيدليات بالحلول السريعة، تظل التغذية الدقيقة والفحوصات العلمية هي الأساس. فليكن شعرك انعكاسًا لصحة داخلية متزنة.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
روتين العناية بالشعر الهايش، بالوصفات الطبيعية
روتين العناية بالشعر الهايش، يعد الشعر الهايش من أكثر المشاكل شيوعًا بين النساء، خاصة في الأجواء الحارة أو الجافة، أو نتيجة الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية والصبغات الكيميائية. أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الشعر الهايش هو الشعر الذي يبدو غير مرتب، كثير التشابك، يفتقر إلى النعومة واللمعان، وغالبًا ما يكون جافًا ومقصفًا. هذا النوع من الشعر يحتاج إلى روتين عناية خاص يرتكز على الترطيب العميق والتغذية المستمرة والحماية من العوامل الخارجية. أسباب هيشان الشعر: وتستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم أسباب هيشان الشعر. نقص الترطيب الطبيعي: فروة الرأس تفرز زيوتًا طبيعية ترطب الشعر، وعند نقص هذه الزيوت لأي سبب، يصبح الشعر جافًا وهايشًا. الاستخدام المتكرر للحرارة: السشوار والمكواة يضعفان بنية الشعرة ويفقدانها مرونتها، مما يؤدي إلى تلفها وهيشانها. الصبغات والمواد الكيميائية: تعمل على تكسير الروابط الطبيعية في الشعرة وتُفقدها قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. غسل الشعر بماء ساخن: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، ويجعل الشعر جافًا. الإهمال في الروتين اليومي: كإهمال استخدام البلسم أو حمام الكريم، أو تمشيط الشعر بطريقة خاطئة، خاصة وهو مبلل. خطوات فعالة للعناية بالشعر الهايش: علاج هيشان الشعر، فيتو أولًا: التنظيف بلطف وباستخدام شامبو مناسب الشعر الهايش يحتاج إلى شامبو خالٍ من الكبريتات والبارابين، غني بزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند. هذه المكونات تنظف الشعر بلطف دون أن تجرده من الزيوت الطبيعية. نصيحة: اغسلي شعرك مرتين فقط في الأسبوع لتجنب الجفاف الزائد، واستخدمي ماءً فاترًا أو باردًا للشطف النهائي. ثانيًا: الترطيب باستخدام البلسم بعد كل غسلة البلسم خطوة لا غنى عنها. اختاري نوعًا غنيًا بالزبدة النباتية مثل زبدة الشيا أو زبدة المانجو، وركزي على الأطراف لأنها الأكثر عرضة للتقصف والهيشان. نصيحة: اتركي البلسم لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم اشطفيه جيدًا. ثالثًا: استخدام حمام كريم أو ماسك أسبوعي مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، طبّقي ماسكًا عميقًا للشعر يساعد في تغذية بصيلات الشعر ويعيد بناء الشعرة من الداخل. ماسك طبيعي منزلي للشعر الهايش: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة عسل ثمرة موز مهروسة امزجي المكونات وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل. رابعًا: الزيوت الطبيعية كجزء من روتين الترطيب تطبيق الزيوت على الشعر بعد غسله أو قبل النوم يساعد على حبس الرطوبة داخل الشعرة. أفضل زيوت للشعر، فيتو أفضل الزيوت لعلاج الهيشان: زيت جوز الهند: لترطيب الشعر بعمق. زيت الأرجان: لنعومة ولمعان. زيت اللوز الحلو: لتقوية الأطراف الضعيفة. نصيحة: لا تكثري من كمية الزيت حتى لا يبدو شعرك دهنيًا. يكفي مقدار ملعقة صغيرة توزع على الشعر المبلل جزئيًا. خامسًا: التمشيط بطريقة صحيحة استخدمي مشطًا واسع الأسنان، وابدئي من الأطراف ثم اتجهي لأعلى. لا تمشطي الشعر وهو مبلل جدًا لتقليل التقصف. سادسًا: تجنّب أدوات التصفيف الحراري قدر الإمكان إذا اضطررتِ لاستخدام السشوار أو المكواة، ضعي دائمًا سيروم حماية من الحرارة قبل التصفيف، واختاري درجة حرارة منخفضة. سابعًا: قص أطراف الشعر بانتظام كل 6 إلى 8 أسابيع، يُفضل قص الأطراف المتقصفة للحفاظ على مظهر صحي وتقليل الهيشان. ثامنًا: التغذية السليمة الشعر الهايش أحيانًا يكون انعكاسًا لنقص في العناصر الغذائية مثل: الفيتامينات (A، E، B7 - البيوتين) الأوميجا 3 البروتينات احرصي على تناول الخضروات الورقية، المكسرات، البيض، السمك، والأفوكادو. تاسعًا: حماية الشعر من العوامل الخارجية عند الخروج في الشمس، استخدمي قبعة أو غطاء شعر قطني. لا تتركي شعرك مكشوفًا في الجو الرطب أو العاصف. في الصيف، احميه من ماء البحر أو حمامات السباحة بارتداء غطاء خاص واستعمال سيروم واقٍ. نصائح هامة للحفاظ على شعرك: استبدلي غطاء الوسادة بغطاء من الحرير أو الساتان لتقليل احتكاك الشعر أثناء النوم. لا تتركي شعرك مربوطًا بشدة فترات طويلة. لا تستخدمي منتجات تحتوي على كحول أو سيليكون بكثرة لأنها تؤدي إلى الجفاف والهيشان على المدى الطويل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
