روتين العناية بالشعر الهايش، بالوصفات الطبيعية
أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الشعر الهايش هو الشعر الذي يبدو غير مرتب، كثير التشابك، يفتقر إلى النعومة واللمعان، وغالبًا ما يكون جافًا ومقصفًا.
هذا النوع من الشعر يحتاج إلى روتين عناية خاص يرتكز على الترطيب العميق والتغذية المستمرة والحماية من العوامل الخارجية.
أسباب هيشان الشعر:
وتستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم أسباب هيشان الشعر.
نقص الترطيب الطبيعي:
فروة الرأس تفرز زيوتًا طبيعية ترطب الشعر، وعند نقص هذه الزيوت لأي سبب، يصبح الشعر جافًا وهايشًا.
الاستخدام المتكرر للحرارة:
السشوار والمكواة يضعفان بنية الشعرة ويفقدانها مرونتها، مما يؤدي إلى تلفها وهيشانها.
الصبغات والمواد الكيميائية:
تعمل على تكسير الروابط الطبيعية في الشعرة وتُفقدها قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.
غسل الشعر بماء ساخن:
الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، ويجعل الشعر جافًا.
الإهمال في الروتين اليومي:
كإهمال استخدام البلسم أو حمام الكريم، أو تمشيط الشعر بطريقة خاطئة، خاصة وهو مبلل.
خطوات فعالة للعناية بالشعر الهايش:
علاج هيشان الشعر، فيتو
أولًا: التنظيف بلطف وباستخدام شامبو مناسب
الشعر الهايش يحتاج إلى شامبو خالٍ من الكبريتات والبارابين، غني بزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند. هذه المكونات تنظف الشعر بلطف دون أن تجرده من الزيوت الطبيعية.
نصيحة: اغسلي شعرك مرتين فقط في الأسبوع لتجنب الجفاف الزائد، واستخدمي ماءً فاترًا أو باردًا للشطف النهائي.
ثانيًا: الترطيب باستخدام البلسم بعد كل غسلة
البلسم خطوة لا غنى عنها. اختاري نوعًا غنيًا بالزبدة النباتية مثل زبدة الشيا أو زبدة المانجو، وركزي على الأطراف لأنها الأكثر عرضة للتقصف والهيشان.
نصيحة: اتركي البلسم لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم اشطفيه جيدًا.
ثالثًا: استخدام حمام كريم أو ماسك أسبوعي
مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل، طبّقي ماسكًا عميقًا للشعر يساعد في تغذية بصيلات الشعر ويعيد بناء الشعرة من الداخل.
ماسك طبيعي منزلي للشعر الهايش:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة عسل
ثمرة موز مهروسة
امزجي المكونات وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل.
رابعًا: الزيوت الطبيعية كجزء من روتين الترطيب
تطبيق الزيوت على الشعر بعد غسله أو قبل النوم يساعد على حبس الرطوبة داخل الشعرة.
أفضل زيوت للشعر، فيتو
أفضل الزيوت لعلاج الهيشان:
زيت جوز الهند: لترطيب الشعر بعمق.
زيت الأرجان: لنعومة ولمعان.
زيت اللوز الحلو: لتقوية الأطراف الضعيفة.
نصيحة: لا تكثري من كمية الزيت حتى لا يبدو شعرك دهنيًا. يكفي مقدار ملعقة صغيرة توزع على الشعر المبلل جزئيًا.
خامسًا: التمشيط بطريقة صحيحة
استخدمي مشطًا واسع الأسنان، وابدئي من الأطراف ثم اتجهي لأعلى. لا تمشطي الشعر وهو مبلل جدًا لتقليل التقصف.
سادسًا: تجنّب أدوات التصفيف الحراري قدر الإمكان
إذا اضطررتِ لاستخدام السشوار أو المكواة، ضعي دائمًا سيروم حماية من الحرارة قبل التصفيف، واختاري درجة حرارة منخفضة.
سابعًا: قص أطراف الشعر بانتظام
كل 6 إلى 8 أسابيع، يُفضل قص الأطراف المتقصفة للحفاظ على مظهر صحي وتقليل الهيشان.
ثامنًا: التغذية السليمة
الشعر الهايش أحيانًا يكون انعكاسًا لنقص في العناصر الغذائية مثل:
الفيتامينات (A، E، B7 - البيوتين)
الأوميجا 3
البروتينات
احرصي على تناول الخضروات الورقية، المكسرات، البيض، السمك، والأفوكادو.
تاسعًا: حماية الشعر من العوامل الخارجية
عند الخروج في الشمس، استخدمي قبعة أو غطاء شعر قطني.
لا تتركي شعرك مكشوفًا في الجو الرطب أو العاصف.
في الصيف، احميه من ماء البحر أو حمامات السباحة بارتداء غطاء خاص واستعمال سيروم واقٍ.
نصائح هامة للحفاظ على شعرك:
استبدلي غطاء الوسادة بغطاء من الحرير أو الساتان لتقليل احتكاك الشعر أثناء النوم.
لا تتركي شعرك مربوطًا بشدة فترات طويلة.
لا تستخدمي منتجات تحتوي على كحول أو سيليكون بكثرة لأنها تؤدي إلى الجفاف والهيشان على المدى الطويل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ ساعة واحدة
- الجمهورية
بسكوت القرفة الصحي
نتعرف على وصفة صحية وحقيفة للبشكوت بنكهة القرفة الغنية بالفوائد الصحية: المكونات:: 1 كوب دقيق شوفان مطحون (أو دقيق قمح كامل) 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (أو زيت نباتي خفيف) 2 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي أو شراب التمر 1 بيضة (يمكن الاستغناء عنها واستخدام بديل نباتي مثل ملعقة كبيرة بذور شيا + 3 ملاعق ماء) 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر رشة ملح 1 ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري) الخطوات: سخّني الفرن على 180 درجة مئوية، وضعي ورق زبدة على صينية الخَبز. في وعاء، اخفقي البيضة مع العسل والزيت والفانيليا حتى يتجانس الخليط. أضيفي دقيق الشوفان، القرفة، البيكنج باودر، والملح. اخلطي جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة. شكّلي العجينة إلى كرات صغيرة واضغطيها برفق لتأخذ شكل البسكوت. ضعيها في الصينية واخبزيها لمدة 10–12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. اتركي البسكوت ليبرد تمامًا قبل التقديم (سيصبح أكثر تماسكًا عند التبريد).
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
محافظ الدقهلية يشدد على انتظام العمل وحسن استقبال المرضى بعيادة التأمين الصحي بجديلة (صور)
أجرى اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، اليوم، زيارة مفاجئة إلى عيادة التأمين الصحي بجديلة، وذلك في إطار حرصه على المتابعة الميدانية المستمرة لمستوى الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، وضمان انتظام سير العمل داخل المنشآت الصحية التابعة للتأمين الصحي. الانضباط وحُسن استقبال المترددين علي المستشفيات وأكد محافظ الدقهلية، خلال جولته، على ضرورة التزام جميع أفراد الأطقم الطبية والتمريضية وكافة العاملين بالانضباط في مواعيد الحضور والانصراف، وحُسن استقبال المترددين، وسرعة تقديم الخدمات الطبية والعلاجية للمرضى، بما يعكس حرص الدولة على سلامة المواطنين وتوفير رعاية صحية كريمة لهم.استمرار المرور الميداني على العيادات والمستشفيات التابعة، لرصد أي معوقاتكما شدد اللواء مرزوق على أهمية المتابعة اليومية من قبل الدكتور محمد رياض مدير التأمين الصحي بالمحافظة، من خلال المرور الميداني على العيادات والمستشفيات التابعة، لرصد أي معوقات قد تواجه تقديم الخدمة، والعمل على تذليلها فورًا، بما يضمن تقديم الرعاية الصحية بالكفاءة المطلوبة، والتأكيد على توفير كافة أنواع العلاج اللازم للمترددين.تفقد المحافظ عددًا من العيادات الداخلية والصيدلياتوخلال الزيارة، تفقد المحافظ عددًا من العيادات الداخلية والصيدليات، واطمأن على انتظام العمل بها، خاصة فيما يتعلق بصرف الأدوية في مواعيدها الرسمية، كما استمع إلى شكاوى وملاحظات عدد من المواطنين، مشددًا على حرصه الكامل على التواصل المباشر معهم، والعمل على تلبية احتياجاتهم الصحية بالشكل اللائق.الدولة تبذل جهودًا كبيرة لتطوير المنظومة الصحيةوأوضح المحافظ أن الدولة تبذل جهودًا كبيرة لتطوير المنظومة الصحية، وتوفير كافة أوجه الرعاية لمختلف فئات المجتمع، مع مراعاة كبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة، مؤكدًا أن تحسين جودة الخدمات الطبية يمثل أولوية قصوى في خطط المحافظة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
في جولة مفاجئة.. محافظ الدقهلية يتفقد مستشفى أجا المركزي
أجرى اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية مساء اليوم زيارة غير معلنة لمستشفى أجا المركزي، لمتابعة مستوى الخدمات الطبية المقدمة للمرضى، والتأكد من توفر الرعاية الكاملة داخل مختلف الأقسام، في إطار جولاته الميدانية المفاجئة.. في جولة مفاجئة.. محافظ الدقهلية يتفقد مستشفى أجا المركزي وخلال الجولة، حرص "المحافظ " على الالتقاء بعدد من المرضى وذويهم داخل المستشفى، حيث استمع إلى شكوى مواطنة حول تأخر عرض شقيقها على أخصائي جراحة المخ والأعصاب، وعلى الفور وجّه بسرعة عرضه على الطبيب المختص وتقديم الرعاية الطبية الكاملة له دون أي تأخير.لن أقبل بتأخير رعاية أي مريضوأكد "مرزوق" خلال اللقاء "لن أقبل بتأخير رعاية أي مريض.. وحق المواطن في العلاج أولوية لا نقاش فيها" و"المستشفى مش مجرد مبنى.. دي رسالة إنسانية، ولازم كل مريض يحس بالأمان والثقة وهو جوه القسم"شملت جولة " المحافظ " قسم الاستقبال الجديد، وقسم جراحات المخ والأعصاب،وقسم الأطفال، والصيدلية الرئيسية، ووحدة العقر (مكافحة العقر والتسمم)، وقسم الباطنه والمناظير.تقديم الرعاية الصحية الكاملة للمرضى والمترددين على المستشفى واستمع " مرزوق " إلى عدد من أطباء المستشفى حول حالة عدد من المرضى والإجراءات الطبية المتبعة معهم، مشددًا على تقديم الرعاية الصحية الكاملة للمرضى والمترددين على المستشفى والعيادات الخارجية، وصرف الأدوية والمستلزمات الطبية دون تأخير،والمرور الدوري للأطباء على الأقسام لمتابعة الحالات الصحية بشكل منتظم،وتوفير مناخ علاجي آمن ومحترم داخل الأقسام.محافظ الدقهلية يتابع حل مشكلة الصرف الصحي بدنجواي (صور)موظفو ديوان عام محافظة الدقهلية يشاركون في التصويت بانتخابات الشيوخ 2025 (صور)زيارته تأتي ضمن خطة متابعة ميدانية مستمرةوفي ختام جولته، أكد "المحافظ " أن زيارته تأتي ضمن خطة متابعة ميدانية مستمرة للمنشآت الصحية بنطاق المحافظة، وقال: "هدفنا مش بس تقديم الخدمة، لكن تقديمها باحترام وكفاءة وإنسانية.. ده حق كل مريض وواجب علينا جميعًا" ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
