فوائد السدر لتنعيم الشعر وتقويته وحمايته من التساقط
أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن السدر يعد من الكنوز الطبيعية التي تمنح الشعر قوة، وصحة، ولمعانًا بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية.
وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه مع الاستمرار في استخدام السدر بشكل صحيح، يمكن أن يصبح بديلًا آمنًا وفعّالًا للعديد من منتجات العناية بالشعر التجارية.
وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أهم فوائد السدر للشعر، وطرق استخدامه، وبعض النصائح للاستفادة القصوى منه.
أولًا: القيمة الغذائية للسدر
يحتوي السدر على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر، منها:
الفيتامينات: مثل فيتامين A وB وC، التي تعزز نمو الشعر وتحميه من التلف.
المعادن: كالكالسيوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لتقوية بصيلات الشعر.
المركبات المضادة للأكسدة: التي تحمي الشعر من أضرار الجذور الحرة، وتقلل من التقصف.
الألياف الطبيعية: التي تساهم في تنظيف فروة الرأس بعمق وإزالة الرواسب.
فوائد ورق السدر
ثانيًا: الفوائد الرئيسية للسدر للشعر
1. تقوية بصيلات الشعر
يعمل السدر على تغذية فروة الرأس بالفيتامينات والمعادن، مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه. إذ إن الاستخدام المنتظم للسدر يمد جذور الشعر بالغذاء اللازم ويحفز نموه بشكل صحي.
2. زيادة كثافة الشعر
من أكثر الفوائد التي تشتهر بها وصفات السدر هو زيادة حجم وكثافة الشعر، حيث يساهم في ملء الفراغات وتقوية الشعيرات الضعيفة، مما يعطي مظهرًا أكثر امتلاءً ولمعانًا للشعر.
3. تنظيف فروة الرأس بعمق
مسحوق السدر له خصائص منظفة طبيعية، فهو يعمل على إزالة الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة من فروة الرأس، دون التسبب في جفافها. وهذا يجعله بديلًا طبيعيًا للشامبو في بعض الحالات، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المواد الكيميائية.
4. منع تساقط الشعر
بفضل محتواه من العناصر المغذية، يساعد السدر في تقوية الشعر من الجذور، مما يقلل من مشكلة التساقط. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تساهم في تهدئة فروة الرأس وعلاج القشرة التي قد تكون سببًا للتساقط.
5. تحسين لمعان الشعر ومظهره
الاستخدام المنتظم للسدر يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا وحيوية ملحوظة، وذلك لأنه يغلف الشعرة بطبقة رقيقة تحميها من العوامل البيئية الضارة، مثل أشعة الشمس والتلوث.
6. علاج القشرة والحكة
يحتوي السدر على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في علاج قشرة الرأس والتخلص من الحكة المزعجة، بالإضافة إلى تهدئة فروة الرأس المتهيجة.
7. ترطيب وتغذية الشعر
رغم أن السدر يعمل على تنظيف الشعر، إلا أنه لا يسبب جفافه، بل يتركه أكثر ترطيبًا بفضل عناصره المغذية. وعند مزجه مع مكونات طبيعية أخرى مثل الزيوت، يمكن أن يصبح علاجًا فعّالًا للشعر الجاف والمتقصف.
ورق السدر وفوائده
ثالثًا: طرق استخدام السدر للشعر
1. غسول السدر
المكونات: ملعقتان كبيرتان من مسحوق السدر، كوب ماء دافئ.
الطريقة: يُمزج السدر مع الماء حتى يصبح قوامه شبيهًا بالعجين السائل، ثم يُوزع على فروة الرأس والشعر، ويُترك لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف بالماء الفاتر.
الفائدة: تنظيف فروة الرأس وتقوية الشعر.
2. ماسك السدر بالزيوت
المكونات: 3 ملاعق من مسحوق السدر، 2 ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ماء دافئ.
الطريقة: يُخلط السدر مع الزيت والماء حتى يتكون معجون، يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل.
الفائدة: ترطيب وتغذية الشعر ومنحه لمعانًا.
3. السدر مع الزبادي
المكونات: ملعقتان من السدر، نصف كوب زبادي.
الطريقة: يمزج المكونان ويوزع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل.
الفائدة: تقوية الشعر وزيادة نعومته.
رابعًا: نصائح للاستفادة القصوى من السدر
يفضل استخدام السدر الطازج المطحون للحصول على أفضل النتائج.
يمكن خلطه مع مكونات طبيعية أخرى مثل العسل، الزيوت، أو البيض لتعزيز فوائده.
لا يُنصح باستخدامه بشكل يومي، بل يكفي مرتين أسبوعيًا.
يجب التأكد من شطف الشعر جيدًا بعد الاستخدام لتجنب بقاء أي بقايا على فروة الرأس.
خامسًا: ملاحظات هامة
رغم فوائده العديدة، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه السدر، لذا يُنصح بتجربة كمية صغيرة على جزء من الجلد قبل استخدامه على كامل فروة الرأس. كما أن السدر قد لا يكون مناسبًا للشعر المصبوغ بكثرة، لأنه قد يؤثر قليلًا في لون الصبغة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 3 ساعات
- 24 القاهرة
مشروبات صحية تدعم صحة الكلى وتحد من تراكم الحصوات
يمكن لبعض المشروبات الطبيعية، أن تدعم وتعزز صحة الكلى ، وتحد من تراكم الحصوات، و عندما يتعلق الأمر بالعناية بأحد أهم أعضاء الجسم، هناك بعض الأمور التي يجب الاهتمام بها، ومنها احتيار المشروبات التي تدعم صحة الكلى، والتي نستعرضها فيما يلي، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. الماء العادي يساعد الماء على طرد السموم، ويقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى، كما يدعم تدفق الدم، وإنه المشروب الأمثل للعناية بالكلى، مع ذلك هذا لا يعني الإفراط في شرب الماء، ويجب أن يعتمد مستوى الترطيب على حالة الجسم والمناخ ومستوى النشاط، مع ذلك يعد شرب 3-5 لترات من الماء أمرًا ضروريًا. حليب نباتي إذا كنت ترغب في شرب شيء يعزز صحة الكلى، فإن خيارات الحليب النباتي هي أفضل مشروب لدعم صحة الكلى، وخاصة أنه يحتوى على نسبة معتدلة من العناصر الغذائية ومنها الفوسفور والبوتاسيوم. حليب قليل الدسم يعرف الحليب قليل الدسم بفوائده الصحية، فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د، مما يساعد في إبطاء تقدم مرض الكلى لدى مرضى الفشل الكلوي المزمن. القهوة والشاي الأخضر تشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة السوداء باعتدال قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، كما أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية لدعم صحة الكلى، والحد من تراكم الحصوات. فوائد شاي التوت البري في تحسين صحة الكلى لماذا يعتبر جوز الهند والموز خطيرين على الكلى؟
مصرس
منذ 3 ساعات
- مصرس
فوائد البصل، يحارب العدوى والسرطان والفيروسات والشيخوخة
فوائد البصل، البصل من الخضروات الشهيرة والتى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث يستخدم في الطهى لنكهته المميزة. وفوائد البصل، عديدة وكان يستخدم في الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة بعض الأدوية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البصل من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان، ويعتبر جزءا أساسيا من المطبخ حول العالم، ليس فقط بسبب نكهته المميزة التي تضيف مذاق رائع للأطعمة، بل أيضا لفوائده الصحية العديدة التي جعلته يستخدم قديما كعلاج شعبي لكثير من الأمراض.فوائد البصل فوائد البصل الصحية وأضافت منى، يحتوي البصل على مجموعة مميزة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة التي تمنحه خصائصه العلاجية والوقائية، ومن فوائد البصل التى تدفعنا لتناوله:- * يحتوي البصل على مركبات الكبريت ومضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع. * يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل تجلط الدم، مما يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. * يساعد في خفض ضغط الدم بفضل تأثيره الموسع للأوعية الدموية. * مركبات البصل النشطة تقلل من الالتهابات في الجسم، وهو أمر مفيد في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم. * الكيرسيتين الموجود فيه له تأثير ملطف للأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية. * غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية. * له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدا في الوقاية من الأمراض الموسمية. * يحتوي على ألياف طبيعية وبريبيوتيك، تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسن الهضم. * يساعد على الوقاية من الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء الطبيعية. * مركبات الكبريت فيه قد تساهم في الحماية من قرحة المعدة وبعض مشاكل الجهاز الهضمي. * البصل يساعد على زيادة حساسية الخلايا للأنسولين، مما يفيد مرضى السكري من النوع الثاني. * بعض الدراسات تشير إلى أن تناول البصل النيء أو المطبوخ يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ. * مضادات الأكسدة القوية ومركبات الكبريت الموجودة في البصل قد تقلل من نمو الخلايا السرطانية، خاصة في القولون والمعدة. * مادة الكيرسيتين لها خصائص مضادة للأورام وتحارب الجذور الحرة الضارة بالخلايا. * البصل يحتوي على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تساهم في الحفاظ على قوة العظام. * بعض الأبحاث تشير إلى أن النساء بعد سن اليأس اللاتي يتناولن البصل بانتظام يتمتعن بكثافة عظمية أفضل. * غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. * عصير البصل يستخدم في بعض الوصفات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته بفضل محتواه من الكبريت. * يساعد في التئام الجروح الصغيرة ومكافحة البكتيريا على سطح الجلد. * يحتوي على مركبات تحمي العينين من الالتهابات، وتقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين "المياه البيضاء". * في الطب الشعبي، كان يستخدم البصل كمحلول للعين في حالات معينة، لكن يجب الحذر من ذلك دون استشارة طبية. * يعمل البصل على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم من الجسم. * يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة والمواد الضارة بفضل مركبات الكبريت.نصائح يجب اتباعها عند تناول البصلوأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع بعض النصائح عند تناول البصل، منها:- * البصل النيء يحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، لكن يمكن تناوله مطبوخ للحفاظ على جزء كبير من فوائده. * يمكن إضافته إلى السلطات، الشوربات، الأطباق المطبوخة وحتى العصائر الصحية. * تخزين البصل في مكان بارد وجاف يحافظ على قيمته الغذائية لفترة أطول. * الإفراط في تناول البصل النيء قد يسبب تهيج المعدة أو الحموضة لبعض الأشخاص. * مرضى الحساسية من البصل أو المصابين باضطرابات معينة في الجهاز الهضمي يجب أن يستهلكوه بحذر.فوائد القرنفل، يقوي المناعة ويحسن الهضم وينظم السكر بالدمفوائد الشاي الأخضر لتحفيز الدماغ وزيادة النشاط الذهني ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
فوائد البصل، يحارب العدوى والسرطان والفيروسات والشيخوخة
فوائد البصل، البصل من الخضروات الشهيرة والتى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث يستخدم في الطهى لنكهته المميزة. وفوائد البصل، عديدة وكان يستخدم في الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة بعض الأدوية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البصل من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان، ويعتبر جزءا أساسيا من المطبخ حول العالم، ليس فقط بسبب نكهته المميزة التي تضيف مذاق رائع للأطعمة، بل أيضا لفوائده الصحية العديدة التي جعلته يستخدم قديما كعلاج شعبي لكثير من الأمراض. فوائد البصل فوائد البصل الصحية وأضافت منى، يحتوي البصل على مجموعة مميزة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة التي تمنحه خصائصه العلاجية والوقائية، ومن فوائد البصل التى تدفعنا لتناوله:- يحتوي البصل على مركبات الكبريت ومضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، والتي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع. يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل تجلط الدم، مما يقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يساعد في خفض ضغط الدم بفضل تأثيره الموسع للأوعية الدموية. مركبات البصل النشطة تقلل من الالتهابات في الجسم، وهو أمر مفيد في حالات التهاب المفاصل والروماتيزم. الكيرسيتين الموجود فيه له تأثير ملطف للأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية. غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية. له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدا في الوقاية من الأمراض الموسمية. يحتوي على ألياف طبيعية وبريبيوتيك، تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسن الهضم. يساعد على الوقاية من الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء الطبيعية. مركبات الكبريت فيه قد تساهم في الحماية من قرحة المعدة وبعض مشاكل الجهاز الهضمي. البصل يساعد على زيادة حساسية الخلايا للأنسولين، مما يفيد مرضى السكري من النوع الثاني. بعض الدراسات تشير إلى أن تناول البصل النيء أو المطبوخ يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ. مضادات الأكسدة القوية ومركبات الكبريت الموجودة في البصل قد تقلل من نمو الخلايا السرطانية، خاصة في القولون والمعدة. مادة الكيرسيتين لها خصائص مضادة للأورام وتحارب الجذور الحرة الضارة بالخلايا. البصل يحتوي على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تساهم في الحفاظ على قوة العظام. بعض الأبحاث تشير إلى أن النساء بعد سن اليأس اللاتي يتناولن البصل بانتظام يتمتعن بكثافة عظمية أفضل. غني بمضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. عصير البصل يستخدم في بعض الوصفات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته بفضل محتواه من الكبريت. يساعد في التئام الجروح الصغيرة ومكافحة البكتيريا على سطح الجلد. يحتوي على مركبات تحمي العينين من الالتهابات، وتقلل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين 'المياه البيضاء'. في الطب الشعبي، كان يستخدم البصل كمحلول للعين في حالات معينة، لكن يجب الحذر من ذلك دون استشارة طبية. يعمل البصل على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم من الجسم. يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة والمواد الضارة بفضل مركبات الكبريت. نصائح يجب اتباعها عند تناول البصل وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع بعض النصائح عند تناول البصل، منها:- البصل النيء يحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة، لكن يمكن تناوله مطبوخ للحفاظ على جزء كبير من فوائده. يمكن إضافته إلى السلطات، الشوربات، الأطباق المطبوخة وحتى العصائر الصحية. تخزين البصل في مكان بارد وجاف يحافظ على قيمته الغذائية لفترة أطول. الإفراط في تناول البصل النيء قد يسبب تهيج المعدة أو الحموضة لبعض الأشخاص. مرضى الحساسية من البصل أو المصابين باضطرابات معينة في الجهاز الهضمي يجب أن يستهلكوه بحذر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
