قبل اشتداد الحرارة.. خطوات لإنقاذ الماشية من الإجهاد الحراري
وبحسب التقارير المناخية الرسمية، تُعد هذه الموجة واحدة من أقسى الموجات الحرارية التي يشهدها صيف هذا العام، ما يستدعي استعدادات خاصة، خصوصًا في قطاعات تربية الإنتاج الحيواني، التي تتأثر مباشرةً بهذه الظواهر الجوية.
تواجه الماشية خلال موجات الحر الشديدة ما يُعرف علميًا بـ'الإجهاد الحراري'، وهو حالة فسيولوجية تصيب الحيوان عندما تفشل آليات الجسم الطبيعية في التخلص من الحرارة الزائدة، مما يؤدي إلى خلل في الوظائف الحيوية والإنتاجية، وتشمل الأعراض زيادة معدل اللهاث، ارتفاع حرارة الجسم، تراجع استهلاك العلف، انخفاض إنتاج اللبن، ضعف الخصوبة، وبطء النمو، وصولًا إلى حالات نفوق محتملة، خصوصًا بين الحيوانات غير المتأقلمة على درجات الحرارة المرتفعة.
ولتقليل الخسائر المتوقعة وضمان الحفاظ على الإنتاج الحيواني خلال هذه الفترة الحرجة، أعدّ الدكتور محمد بكر، أستاذ مساعد تغذية الحيوان وتكنولوجيا تصنيع الأعلاف بكلية الزراعة – جامعة القاهرة، دليلًا عمليًا من عشر خطوات إرشادية يجب على المربين اتباعها بشكل فوري للحد من تأثير الإجهاد الحراري.
روشتة النجاة من موجة الحر لمربي الماشية
1. منع الإجهاد الإضافي نهارًا
يُوصى بتجنب أي معاملات مُجهدة للحيوانات في أوقات النهار مثل التحصينات، الوزن، أو النقل، نظرًا لما تمثله من عبء إضافي في ظل الحرارة المرتفعة.
2. مياه شرب نظيفة وباردة على مدار الساعة
لابد من ضمان إتاحة مياه شرب باردة ونظيفة للحيوانات دون انقطاع، فهي الوسيلة الأسرع لمعادلة حرارة الجسم الداخلية.
3. توفير الظل والتهوية الجيدة
يجب توفير مساحات ظل كافية سواء داخل الحظائر أو في الأماكن المفتوحة، وتقليل التزاحم لتقليل العبء الحراري الناتج عن الكثافة.
4. رش الحيوانات بالماء في التوقيت المناسب
ينصح برش الحيوانات بالماء بين التاسعة والحادية عشرة صباحًا، مع تجنّب الرش وقت الظهيرة، إذ قد يؤدي إلى نتيجة عكسية بزيادة حرارة الجسم.
5. تقسيم الوجبات لتقليل الحرارة الناتجة عن الهضم
من المهم توزيع العليقة اليومية على ثلاث فترات:
40% صباحًا، 40% مساءً، و20% فقط أثناء النهار، لتقليل العبء الحراري خلال الفترات الأشد حرارة.
6. إدخال إضافات علفية مضادة للإجهاد الحراري
يمكن استخدام مكملات غذائية مثل فيتامين C المحمي، فيتامين E، البيتاين، والخمائر الحية، التي تعمل على تعزيز مقاومة الجسم للحرارة.
7. تعزيز منظمات الحموضة بالعليقة
مثل بيكربونات الصوديوم وأكسيد المغنيسيوم، بمعدلات:
100 جم/رأس لعجول التسمين
300–400 جم/رأس للأبقار الحلوب
كما يُنصح بإضافة 30 جم بيكربونات/رأس في مياه الشرب.
8. خفض الكثافة العددية داخل الحظائر
تخفيف الزحام يساعد في تقليل التوتر الحراري ويسهّل التهوية الطبيعية بين الحيوانات.
9. ترطيب العليقة
يمكن تحسين استساغة العلف وخفض الحرارة الناتجة عن الهضم من خلال ترطيب العليقة بالماء، خصوصًا في حالة الأعلاف الجافة.
10. تقديم مياه مُبرّدة أو بها ثلج عند الإمكان
خصوصًا في ساعات الذروة، ويُعد ذلك من الوسائل الفعالة للمساعدة في خفض حرارة الجسم بشكل سريع.
موجات الحر الشديدة لم تعد استثناءً مناخيًا، بل أصبحت واقعًا موسميًا متكررًا، ما يتطلب استعدادًا مبكرًا ووعيًا استباقيًا من المربين. الالتزام بهذه النصائح لا يقتصر فقط على حماية الحيوانات من النفوق أو المرض، بل يضمن استمرار الإنتاج بأقل خسائر ممكنة، ويعكس قدرة المربين على التكيّف مع المتغيرات المناخية باستخدام أدوات بسيطة وفعالة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
كيفية علاج تأكسد البشرة بسبب الشمس في المنزل
يُعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة أحد الأسباب الرئيسية لتلف البشرة، والذي غالبًا ما يظهر على شكل تأكسد، وتتجلى هذه الحالة في ظهور بقع داكنة، وشحوب، وفقدان مرونة الجلد، بالإضافة إلى علامات الشيخوخة المبكرة. على الرغم من توفر العديد من العلاجات التجميلية والطبية، إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة يمكن أن تساعد في التخفيف من تأكسد البشرة واستعادة حيويتها، فقًا لموقع 'WebMD' الطبي. تأكسد البشرة ينتج تأكسد البشرة عن الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تتشكل نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) والتلوث والعوامل البيئية الأخرى، وتهاجم هذه الجذور الحرة الخلايا السليمة، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى تلف الحمض النووي (DNA) للبشرة ويُسرع من عملية الشيخوخة، وتشمل الأعراض الشائعة لتأكسد البشرة: البقع الداكنة والتصبغات (الكلف والنمش) لتجاعيد والخطوط الدقيقة فقدان مرونة الجلد شحوب البشرة وبهتانها الالتهابات والاحمرار المكونات المنزلية الفعالة لعلاج تأكسد البشرة تعتمد العلاجات المنزلية على مكونات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة وتجديد خلايا البشرة، فيما يلي أبرز هذه المكونات: فيتامين C (حمض الأسكوربيك) يُعد فيتامين C أحد أقوى مضادات الأكسدة، حيث يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة ويُحفز إنتاج الكولاجين. كما أنه يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، ويمكن الحصول عليه من عصير الليمون، عصير البرتقال، الفراولة، الكيوي، الفلفل الأحمر. كيفية الاستخدام قناع الليمون والعسل: امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل. ضع المزيج على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر. كمادات البرتقال: ضع شرائح رقيقة من البرتقال مباشرة على المناطق المتضررة لمدة 10-15 دقيقة. فيتامين E (توكوفيرول) يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، ويساعد على ترطيب البشرة وإصلاح الخلايا التالفة، ويُقلل من ظهور التجاعيد. غالبًا ما يعمل بشكل تآزري مع فيتامين C، ويمكن الحصول عليها من زيت الزيتون، زيت اللوز، الأفوكادو، بذور عباد الشمس، المكسرات. كيفية الاستخدام زيت فيتامين E: يمكن تطبيق بضع قطرات من زيت فيتامين E النقي (المتوفر في كبسولات) مباشرة على البشرة قبل النوم. قناع الأفوكادو: اهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضع القناع لمدة 20 دقيقة. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم البوليفينول (خاصة الكاتيكين)، التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقلل الالتهاب. كيفية الاستخدام كمادات الشاي الأخضر: قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر البارد واستخدم قطعة قطن لتطبيقه على الوجه. يمكن أيضًا استخدام أكياس الشاي الأخضر المبردة ككمادات للعين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء. بخاخ الشاي الأخضر: ضع الشاي الأخضر البارد في زجاجة رذاذ ورشه على وجهك عدة مرات في اليوم. الألوفيرا (جل الصبار) يتميز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد في ترطيب البشرة وتسريع عملية الشفاء وتجديد الخلايا. كيفية الاستخدام جل الألوفيرا النقي: استخرج الجل مباشرة من ورقة الصبار الطازجة وقم بتطبيقه على البشرة المتضررة مرتين يوميًا. العسل الطبيعي مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. يساعد في تهدئة البشرة وتغذيتها وإصلاحها. كيفية الاستخدام قناع العسل: ضع طبقة رقيقة من العسل النقي على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفه. الكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات. كيفية الاستخدام قناع الكركم والحليب: امزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من الحليب (أو الزبادي) لعمل عجينة. ضعها على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها جيدًا (قد يترك الكركم صبغة صفراء خفيفة). روتين العناية بالبشرة للوقاية والعلاج بالإضافة إلى العلاجات الموضعية، يجب اتباع روتين عناية يومي للبشرة للوقاية من تأكسد البشرة وعلاجه: التنظيف اللطيف: استخدم منظفًا لطيفًا خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا لإزالة الأوساخ والشوائب. الترطيب المستمر: استخدم مرطبًا غنيًا بمضادات الأكسدة للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها. واقي الشمس: يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول والأكثر أهمية ضد تأكسد البشرة. استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 يوميًا، حتى في الأيام الغائمة، وأعد تطبيقه كل ساعتين عند التعرض للشمس نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الملونة (التوت، السبانخ، الجزر)، والمكسرات والبذور. شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل وطرد السموم. تجنب التعرض المباشر للشمس: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 مساءً). متى يجب استشارة الطبيب؟ على الرغم من فعالية العلاجات المنزلية، إلا أنه في بعض الحالات، قد يكون تأكسد البشرة شديدًا أو مصحوبًا بمشاكل جلدية أخرى تتطلب استشارة طبيب الأمراض الجلدية. يجب البحث عن استشارة طبية إذا: ظهرت بقع جديدة أو غير عادية على الجلد. تغير حجم أو شكل أو لون الشامات الموجودة. لم تستجب البشرة للعلاجات المنزلية بعد فترة معقولة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 6 ساعات
- فيتو
تعزز صحة القلب وتحمي العين، الفوائد الصحية للمانجو ومخاطر الإفراط في تناولها
تُعرف المانجو بـ "ملكة الفاكهة" في العديد من الثقافات، وهي فاكهة استوائية محبوبة ومنتشرة على نطاق واسع في أنحاء العالم، وتتميز بطعمها الحلو والمنعش وقوامها العصيري، فضلًا عن غناها بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تمنحها فوائد صحية جمة. ومع ذلك، مثل أي طعام آخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المانجو إلى بعض المخاطر والآثار الجانبية، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي. الفوائد الصحية للمانجو تُعد المانجو كنزًا من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة قيمة لأي نظام غذائي صحي. إليك أبرز فوائدها: غنية بالفيتامينات والمعادن فيتامين C: تُعد المانجو مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو مضاد أكسدة قوي يدعم الجهاز المناعي، ويُعزز إنتاج الكولاجين لصحة الجلد، ويُساعد في امتصاص الحديد. فيتامين A: تحتوي المانجو على كميات جيدة من فيتامين A (على شكل بيتا كاروتين)، وهو ضروري لصحة البصر، ويُعزز نمو الخلايا وتمايزها، ويُساهم في وظيفة المناعة. الفولات (فيتامين B9): تُعد الفولات مهمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية، وهي ضرورية بشكل خاص للنساء الحوامل لتجنب عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة. فيتامينات B الأخرى: تحتوي المانجو أيضًا على فيتامينات B مثل B6، التي تُساهم في وظائف الدماغ والجهاز العصبي. البوتاسيوم: يُعد البوتاسيوم معدنًا حيويًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، ودعم وظيفة العضلات والأعصاب، وتنظيم ضغط الدم. مضادات الأكسدة القوية تحتوي المانجو على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك المانجيفيرين، الكيرسيتين، الكامبفيرول، البيتا كاروتين، واللوتين، وتُساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي يمكن أن تُسبب تلفًا للخلايا وتُسهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. صحة الجهاز الهضمي الألياف الغذائية: المانجو مصدر جيد للألياف الغذائية، التي تُعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق تحفيز حركة الأمعاء المنتظمة، ومنع الإمساك، ودعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. الإنزيمات الهاضمة: تحتوي المانجو على إنزيمات هاضمة مثل "الأميليز"، التي تُساعد على تكسير الكربوهيدرات المعقدة، مما يُسهل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. صحة القلب تُساهم الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في المانجو في صحة القلب والأوعية الدموية، ويُساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، بينما تُساهم الألياف في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وتُقلل مضادات الأكسدة من الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. صحة الجلد والشعر يُساهم فيتامين C في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري للحفاظ على مرونة الجلد وشبابه، كما تُساعد مضادات الأكسدة في حماية الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس والتلوث، ويُعد فيتامين A ضروريًا لنمو الشعر الصحي وترطيبه. دعم صحة العين يُعد البيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، ضروريًا لصحة العين والرؤية الليلية. كما تحتوي المانجو على اللوتين والزياكسانثين، وهما كاروتينات مهمة تُساعد في حماية العين من التلف الناتج عن الضوء الأزرق الضار وتقليل خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. مخاطر الإفراط في تناول المانجو على الرغم من الفوائد العديدة للمانجو، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يُسبب بعض الآثار الجانبية والمشاكل الصحية، خاصة بسبب محتواها من السكر والألياف: ارتفاع مستوى السكر في الدم المانجو فاكهة حلوة تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز)، والإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، وهو ما قد يكون مشكلة خاصة لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة به. مشاكل الجهاز الهضمي بينما تُعد الألياف مفيدة للهضم، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يُسبب مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، الإسهال، أو آلام في البطن، خاصة للأشخاص الذين لديهم جهاز هضمي حساس. زيادة الوزن على الرغم من أن المانجو قليلة السعرات الحرارية نسبيًا مقارنة بالحلويات المصنعة، إلا أن تناول كميات كبيرة منها بشكل منتظم يمكن أن يُساهم في زيادة السعرات الحرارية الإجمالية وبالتالي زيادة الوزن، خاصة إذا لم يتم حرق هذه السعرات الحرارية من خلال النشاط البدني. الحساسية بعض الأشخاص قد يُعانون من حساسية تجاه المانجو، ويمكن أن تتراوح الأعراض من حكة في الفم أو الشفاه إلى طفح جلدي، تورم، أو في الحالات الشديدة، صعوبة في التنفس، ويعود ذلك غالبًا إلى مركب "أوروشيول" الموجود في قشور المانجو التفاعل مع بعض الأدوية قد تحتوي المانجو على مركبات قد تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم، لذلك يُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب في حال كنت تتناول أدوية معينة. فللاستفادة من فوائد المانجو وتجنب مخاطر الإفراط، يُوصى بتناولها باعتدال، وعادةً ما تُعتبر حصة واحدة (حوالي كوب من المانجو المقطعة) كافية لمعظم الأشخاص، ويُفضل تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن ومتنوع. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الجمهورية
منذ 10 ساعات
- الجمهورية
فيتامينات لا غنى عنها لصحة المرأة وجمالها في كل مرحلة عمرية
كل امرأة، مهما كان عمرها أو نمط حياتها، تحتاج إلى دعم داخلي يعزز مناعتها، ويحافظ على نضارتها، ويقيها من التقلبات الهرمونية والتأثيرات البيئية المحيطة. وهذا ما تؤكده الطبيبة "إيديليا أورفانوفا" أخصائية أمراض النساء، التي أوضحت أن الفيتامينات الأساسية تلعب دورًا محوريًا في دعم صحة المرأة وإطالة مرحلة الشباب. إليكِ أهم الفيتامينات والمعادن التي تُعتبر ضرورية لجسم المرأة في مختلف مراحل حياتها: فيتامين A - مضاد الشيخوخة وتجديد الخلايا يساهم فيتامين A في الحفاظ على نضارة البشرة وصحة الشعر، كما يدعم تجدد الخلايا، ويحسن من قوة الإبصار، ويُبطئ علامات التقدم في السن. كما يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف. فيتامين C - دعم للمناعة و البشرة يُعد فيتامين C عنصرًا أساسيًا لمناعة المرأة ، خاصة أثناء الدورة الشهرية، إذ يقلل من التعب والإرهاق، ويساعد في إنتاج الكولاجين، ويحارب الالتهابات ونزلات البرد. ولأن الجسم لا يُنتجه ذاتيًا، يجب الحصول عليه يوميًا من مصادر طبيعية مثل الفواكه الحمضية، الفلفل الأحمر، البروكلي، والكيوي. فيتامين D - صديق العظام والمناعة فيتامين D ضروري لصحة العظام والوقاية من هشاشتها، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، ويقلل من خطر الالتهابات وبعض أنواع السرطان. كما يلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويُعد عنصرًا حيويًا خلال الحمل لدعم نمو الجنين بشكل صحي. فيتامين E - لصحة الجهاز التناسلي يساعد فيتامين E على تنظيم الهرمونات الأنثوية، ويُعزز من عملية الإباضة، ويدعم الخصوبة. كما أنه يُعد من الفيتامينات المضادة للأكسدة، التي تُحافظ على شباب البشرة وتحارب تلف الخلايا. فيتامين B9 (حمض الفوليك) - ضروري قبل وأثناء الحمل حمض الفوليك أساسي للنساء في سن الإنجاب، حيث يُساهم في تكوين الأنبوب العصبي للجنين، ويمنع العيوب الخلقية، لذلك يُنصح به قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى. مجموعة فيتامينات B - طاقة وأعصاب تعمل فيتامينات B مثل B1، B6، B12 على دعم الجهاز العصبي، وتحسين الحالة المزاجية، وتنشيط عمليات الأيض، وإنتاج الطاقة. كما أنها تساهم في تقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية. أحماض أوميجا-3 - نضارة البشرة وتوازن الهرمونات تلعب أحماض أوميجا-3 الدهنية دورًا هامًا في تحسين مرونة الجلد، ودعم الجهاز الهضمي، وتنظيم الهرمونات ، كما تُقلل من التهابات الجسم وتدعم صحة القلب والدماغ.
