اكتشفي: كيف يؤثر الوزن الزائد في رئة الأطفال؟ و6 خطوات لحمايتهم
لذا اعتبري كل وجبة صحية، وكل لحظة نشاط، خطوة نحو رئة صحية، ونوم هادئ، ومستقبل أفضل لطفلكِ، ولا تنسي أن الإحصاءات الحديثة تشير إلى أن الأطفال المصابين بالسمنة معرضون بنسبة أعلى بـ60% لصعوبات التنفس مقارنة بأقرانهم، وهذا وحده سبب كافٍ لبدء مراقبة طفلك وتغيير عاداته الغذائية.
اللقاء واختصاصية التغذية والصحة العلاجية الدكتورة نوال حسن البيلي لشرح 5 نقاط توضح كيف يؤثر الوزن الزائد للأطفال في الرئة؟ ودور الآباء في تقديم الرعاية للوقاية والعلاج.
سمنة الأطفال ليست مجرد وزن زائد
كثيرٌ من الأسر العربية تظن أن سمنة الأطفال مسألة مظهر ووزن زائد، أو لفترة زمنية وتمر، لكن الحقيقة مختلفة تماماً، السمنة في سن الطفولة واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي تهدد حياة الأطفال.
و الخطر لا يتوقف عند إصابة الطفل بمرض السكري أو أمراض القلب في المستقبل، بل يمتد إلى أمر أكثر خطورة؛ فالطفل يمكن أن يُصاب بمشاكل بالتنفس.
نعم، صعوبة في التنفس وهو نائم، وقد لا يستطيع الجري أيضاً واللعب كغيره؛ لأن رئتَيه لا تحصلان على كمية الهواء الكافية، السمنة "سيدتي" قد تبدو 'ناعمة" ظاهرياً، لكنها تقسو على الجسد من الداخل.
لماذا يخنق الوزن الزائد أنفاس طفلكِ؟
الأطفال الذين يعانون من السمنة يواجهون صعوبة واضحة في التنفس حتى من دون أن تكون لديهم أمراض مزمنة مثل الربو، السبب بسيط ومعقد في الوقت ذاته؛ حيث إن الدهون الزائدة تتجمع حول منطقة البطن والصدر، ما يضغط على الرئتين ويمنع تمددهما الكامل؛ والنتيجة تنفس سطحي، سريع، وغير فعَّال.
في بعض الحالات، قد يشعر الطفل بأنه "ينهج" أو يلهث بعد صعود درج صغير أو اللعب لمدة قصيرة، وهذا ليس بسبب قلة اللياقة فقط، بل لأن رئتَيه لا تستطيعان التمدد بشكل طبيعي، وبمرور الوقت قد يرفض الطفل الحركة أو الرياضة؛ ما يزيد من وزنه ويُفاقم المشكلة، ما يصعِّب العلاج.
كما أن الدهون تؤثر في عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة المسؤولة عن حركة التنفس ، ومع كل كيلوغرام إضافي، تصبح هذه العضلة أقل حرية في الحركة، فتصبح عملية التنفس وكأن شخصاً ما يضغط على صدر الطفل باستمرار.
مع زيادة الوزن يتحوَّل النوم إلى خطر
السمنة لا تزعج الطفل فقط في لحظات اللعب، بل تجعله يعاني من اضطرابات النوم أيضاً؛ ما يُعرف بانقطاع النفس في أثناء النوم، وهو اضطراب يحدث حين يتوقف تنفس الطفل لثوانٍ متكررة خلال الليل.
الأطفال المصابون بالسمنة معرضون أكثر لهذا النوع من الاضطرابات؛ لأن الدهون حول الرقبة تضغط على مجرى التنفس في أثناء النوم، ما يؤدي إلى الشخير كذلك، والاستيقاظ المتكرر، والتعب في النهار، وربما لاحظتِ أن طفلكِ ينام ساعات طويلة لكنه لا يبدو مرتاحاً، والسبب قد يكون هذا الانقطاع في التنفس.
وهنا تكمن الخطورة؛ لأن نقص الأكسجين الليلي لا يؤثر فقط في جودة النوم، بل يؤثر أيضاً في النمو، والقدرة على التركيز في المدرسة، والمزاج العام للطفل، فتلاحظين أنه سريع الغضب أو كثير النسيان، وهذه كلها مؤشرات تدعوكِ للتدخل فوراً.
علاجات طبيعية لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل تابعي التفاصيل بالتقرير
رحلة العلاج المبكر تحمي من الأضرار
أجسام الأطفال مرنة جداً وقادرة على التعافي في حال تم التدخل مبكراً؛ حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين كانوا يعانون من السمنة في السنوات الأولى، ثم عادوا إلى الوزن المثالي الصحي قبل البلوغ، لم يتأثر نمو رئاتهم بشكل دائم.
كلما كان التحرك نحو نمط حياة صحي مبكراً؛ زادت فرص الحماية من التأثيرات طويلة الأمد، شرط ألا يكون الهدف هو النحافة، بل الوزن المناسب الذي يسمح للجسم أن يعمل بكفاءة.
تغيير العادات اليومية البسيطة مثل تقليل استهلاك المشروبات الغازية، الحد من الأطعمة الجاهزة، والمشي 30 دقيقة يومياً، خطوات فعالة جداً على المدى الطويل.
وهناك ضرورة نفسية وراء كل خطوة نحو العلاج؛ وتتمثل في أن يشعر الطفل بأنه غير ملام، ولا يُعاقَب بسبب سمنته، فتعامل الأهل يجب أن يكون برفق، ومن دون توبيخ أو سخرية، من خلال إشراكه في القرار وتحويل الرحلة الصحية إلى تجربة عائلية.
دور الأمهات: 6 خطوات
راقبي عادات النوم: إذا كان طفلكِ يشخر أو يتقلب كثيراً أو ينهض متعباً، قد يكون بحاجة لتقييم طبي.
افتحي الحوار: تحدثي مع طفلكِ بلغة مشجعة عن أهمية الحركة، والطعام الصحي، والنوم الجيد. اجعليه شريكاً وليس متلقياً فقط.
تجنبي المقارنة: لا تقارني طفلكِ بإخوته أو أصدقائه. كل جسم مختلف، وما يهم هو التطور الشخصي الصحي.
كوني قدوة: مارسي الرياضة أمامه، تناولي طعاماً صحياً، واجعلي التغيير أسلوب حياة لا مجرد مرحلة.
استشيري المختصين: أحياناً تحتاجين إلى طبيب أطفال أو مختص تغذية لمرافقة التغيير بخطة علمية، خاصة إذا كان الطفل يعاني من سمنة مفرطة أو مشاكل تنفسية واضحة.
لا تنسي: أن الإحصاءات الحديثة تشير إلى أن الأطفال المصابين بالسمنة معرضون بنسبة أعلى بـ60% لصعوبات التنفس مقارنة بأقرانهم. وهذا وحده سبب كافٍ لبدء التغيير من اليوم.
* ملاحظة من"سيدتس": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ 2 ساعات
- الشرق الأوسط
أنغام تبدأ مرحلة التعافي بعد جراحة معقدة بألمانيا
دخلت المطربة المصرية أنغام في مرحلة التعافي بعد جراحة «صعبة» أجرتها في ألمانيا لاستئصال ورم في البنكرياس، وذلك وفق تصريحات نشرها الإعلامي محمود سعد، بعد أن شغلت حالة أنغام الصحية جمهورها ومحبيها، وتوالت الأخبار التي تحدثت عن صعوبات تواجهها في أزمتها الصحية الحالية. الإعلامي محمود سعد، المقرب من أنغام وأسرتها، طمأن الجمهور على حالتها، وكتب على صفحته بموقع «فيسبوك»: «طلبتم مني أطمئنكم على صحة أنغام... هي الحمد لله بخير وتتعافى بشكل جيد جداً في المستشفى». وأشار سعد إلى ما نشرته مواقع حول أنغام من أنها في عزل بسبب ضعف المناعة، وقال: «هذا ليس صحيحاً إطلاقاً... هي في غرفة عادية ومعها عمر ابنها، وكما قلت لكم العملية كانت الحمد لله موفقة جداً»، وطالب متابعيه بالدعاء لأنغام ليعجّل الله شفاءها، وقال إنه سيطمئنهم عليها أولاً بأول. وكان سعد كتب أكثر من بوست على «فيسبوك» لطمأنة متابعيه وجمهور أنغام على حالتها الصحية منذ توجهها إلى ألمانيا للعلاج، وكتب قبل يومين: «أنغام دخلت غرفة العمليات اليوم لاستئصال الجزء المتبقي من الكيس الموجود على البنكرياس مع جزء صغير منه... العملية كانت دقيقة وليست سهلة، لكن الحمد لله مرت على خير وكانت ناجحة، وإن شاء الله تتعافى بسرعة وترجع بألف سلامة». وأعلنت أنغام قبل أيام عن سفرها لإجراء فحوصات طبية في ألمانيا، بعد إحيائها حفل افتتاح مهرجان العلمين بالساحل الشمالي، وانتشرت أخبار تتحدث عن خطورة مرضها، لكنها نفت ذلك في بيان من مكتبها الإعلامي، وتحدّث مقربون منها عن إجرائها جراحة لإزالة كيس في البنكرياس، كما نشرت صورة لها من داخل المستشفى خلال إجراء الفحوصات. وتصدرت أخبار تعافي أنغام الاهتمام في مصر، عبر مواقع «السوشيال ميديا»، وكتب أكثر من فنان عربي متمنياً لها الشفاء العاجل. اتمنى الشفاء العاجل للفنانة أنغام،وأدعو الله أن يمنّ عليها بالصحة والعافية، وأن تعود لجمهورها ومحبيها في أقرب وقت بكامل تألقها وإبداعها مع خالص الدعاء والمحبة #عاصي_الحلاني @Angham — Assi El Hallani (@assihallani) August 10, 2025 وكان عدد من الفنانين والمطربين كتبوا متمنين لأنغام السلامة وسرعة التعافي، ومن بينهم الفنانة يسرا التي كتبت قبل يومين متمنية الشفاء العاجل لصديقتها أنغام. وكتبت الإعلامية لميس الحديدي مؤكدة أن أنغام تتعافى بعد العملية في غرفة عادية وهي ليست في «غرفة عزل». ويرى الناقد الفني المصري، أحمد سعد الدين أن «(السوشيال ميديا) أحدثت حالة بلبلة فيما يتعلق بحالة أنغام الصحية، فبعد أن أشاع البعض أنها في (غرفة عزل) بعد العملية، خرج محمود سعد وطمأن جمهورها بأنها تتعافى، ونفى ما أشيع عن وجودها في غرفة عزل، كما خرج والدها سابقاً وقال ادعوا لها»، وأضاف سعد الدين لـ«الشرق الأوسط»: «حالة البلبلة هذه تشير إلى شيء مؤكد وهو أن الجمهور يحب أنغام ويريد الاطمئنان عليها، ومهتم بحالتها الصحية ويريد أن يعرف أين وصلت في مرحلة التعافي»، واصفاً إفادات الإعلامي محمود سعد حول حالة أنغام بأنها «الأكثر مصداقية؛ لأنه أقرب صديق لها». حسبى الله في مروجى الاشاعات ...اتقوا الله شويه ...انغام حالتها مستقره وبتتعافى الحمد لله — Sally Nour (@SallyNour777) August 9, 2025 حمد الله على سلامتك حبيبتى و ربنا يتم شفاكى على خير . #انغام فى غرفة عادية الآن فى المستشفى بألمانيا بعد إجراء الجراحة . كانت عملية معقدة و صعبة لإزالة كيس (حميد) على البنكرياس ، لكن الحمد لله تمت بنجاح و هى فى طريقها الآن للتعافي بالتدريج ... حب الناس و دعواتهم اكيد... — Lamees elhadidi (@lameesh) August 9, 2025 يشار إلى أن أنغام أحيت مجموعة من الحفلات الغنائية في الفترة الأخيرة، وامتد مشوارها الفني منذ الثمانينات، حيث قدمت خلالها ألبومات كثيرة من بينها «في الركن البعيد الهادي» و«أول جواب» و«وحدانية» و«ليه سبتها»، كما قدمت تترات العديد من المسلسلات مثل «العائلة» و«حديث الصباح والمساء» و«سر الأرض».
عكاظ
منذ 8 ساعات
- عكاظ
هل عُزلت أنغام بسبب الجهاز المناعي؟
أكد الإعلامي المصري محمود سعد، عدم صحة الأنباء المتداولة حول دخول المطربة المصرية أنغام ونقلها إلى غرفة عزل ومنع الزيارة عنها بسبب ضعف الجهاز المناعي، الأمر الذي أثار قلق متابعيها بعد انتشاره على نطاق واسع في مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. وأكد محمود سعد في منشوره، أن كل ما يقال حول دخول أنغام ونقلها إلى غرفة عزل هو عارٍ تماماً عن الصحة، مشيراً إلى أنها تتمتع بحالة صحية مستقرة وتتواجد برفقة نجلها عمر في غرفة عادية بالمستشفى. وكتب محمود سعد، عبر حسابه الشخصي على منصة «فيسبوك»، وقال: «طلبتم مني اطمنكم على صحة أنغام، هي الحمد لله بخير وبتتعافى بشكل كويس جداً في المستشفى، في أخبار نشرت إنها في عزل بسبب ضعف المناعة وده مش صحيح إطلاقا، هي في غرفة عادية ومعاها عمر ابنها». وتابع الإعلامي المصري: «زي ما قلتلكم العملية كانت الحمد لله موفقة جدًا، دعواتكم إن ربنا يتم شفاها وتخرج قريب من المستشفى، وإن شاء الله اطمنكم عليها أول بأول». وكانت تكللت عملية استئصال جزء من البنكرياس، التي أجرتها أخيراً أنغام بالنجاح، حيث خضعت عملية جراحية ثانية دقيقة جديدة في أحد المستشفيات الكبرى بألمانيا. أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 8 ساعات
- مجلة سيدتي
محمود سعد يشارك آخر التطورات الصحية لأنغام
ما زالت الوعكة الصحية التي تعرضت الفنانة أنغام خلال الأسابيع الماضية تثير حالة من القلق لدى جمهورها، وذلك لأنها خضعت لعمليتين جراحيتين في وقتٍ قصير بسبب مشاكل في البنكرياس، وما زالت تخضع للرعاية والمتابعة الصحية. محمود سعد يتحدث عن جراحة أنغام الثانية حرص الإعلامي محمود سعد بصفته صديق مقرب من أنغام وأسرتها على طمأنة جمهورها على تطورات حالتها وكتب منشور على فيس بوك قال فيه: "طلبتم مني اطمنكم على صحة انغام.. هي الحمد لله بخير وبتتعافى بشكل كويس جدا في المستشفى.. في مواقع نشرت انها في عزل بسبب ضعف المناعة وده مش صحيح اطلاقا.. هي في غرفة عادية ومعاها عمر ابنها وزي ما قلتلكم العملية كانت الحمد لله موفقة جدا.. دعواتكم ان ربنا يتم شفاها وتخرج قريب من المستشفى.. وان شاء الله اطمنكم عليها أول بأول". أسرة أنغام تتحدث عن حالتها الصحية وأكد شقيقها خالد سليمان أيضاً أن كل ما تم تداوله أخبار خاطئه، وقال في منشورة على فيس بوك: "ماتصدقوش الصحافه انغام بخير وبتتعافي وهترجع لنا بألف سلامه بإذن الله عن قريب الاخبار المنشوره كلها كذب وتضليل وكلامي ده اكيد وعلي مسؤوليتي". يُذكر أنّ الموسيقار محمد علي سليمان، كشف لـ"سيدتي" في وقتٍ سابق، حقيقة الأنباء المتداولة عن تراجع الحالة الصحية لابنته، مؤكدًا أن الحالة الصحية تشهد تحسنًا كبيرًا، بعد خضوعها لجراحة قبل أيام، ولازالت تتلقى الرعاية الطبية داخل المستشفى، متابعًا: "أتواصل مع ابنتي بشكلٍ يومي، للاطمئنان عليها، وهي بخير، وهناك مؤشرات إيجابية حول صحتها، خاصة وأنّ العملية الجراحية تكللت بالنجاح". وعن الأنباء المتداولة حول تراجع مستوى المناعة لديها، قال: "ليست لديّ معلومة بهذا الأمر، لكن مؤكد أن حالتها تشهد تحسنًا، وفقًا لتواصلي معها يوميًا، وموعد خروجها من المستشفى لم يُحدد بعد"، مُعربًا عن آماله بالتوقف عن ترويج أي أخبار مغلوطة وغير مؤكدة، حتى لا تثير القلق والخوف بين عائلتها. يُشار إلى أن أنغام قامت باستئصال كيس حميد موجود على البنكرياس من خلال منظار طبي في ميونخ بألمانيا، وأكد الأطباء أن هذا الأمر لا يشكل أي خطورة على حياتها، وبعد أيام خضعت لجراحة ثانية لاستئصال باقي الكيس وجزء من البنكرياس حتى تستكمل حياتها من جديد بشكلٍ طبيعي، لكنها ستخضع لمتابعة طبية دقيقة على فترات. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي » وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا «» ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن »
