صحة وطب : السمنة وصحة الجلد.. 7 حالات يجب الحذر منها و5 طرق لتفاديها
نافذة على العالم - عادةً ما ترتبط إلى السمنة بأمراض القلب أو السكر أو التهاب المفاصل، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن الوزن الزائد قد يؤثر أيضًا على الجلد، فمن العدوى الفطرية إلى تغيرات تصبغ الجلد، عادةً ما يعكس الجلد ما يحدث داخل الجسم، وفي حالة السمنة، قد تكون المشكلة واضحة ومستمرّة.
كيف تؤثر السمنة على بشرتك وماذا تفعل؟ 1. داء الشواك الأسود
وفقا لموقع " onlymyhealth"، هذه إحدى أبرز علامات سمنة الجلد، حيث يظهر الشواّك الأسود على شكل جلد داكن وسميك ومخملي، عادةً على مفاصل الأصابع، أو الإبطين، أو الفخذ، أو الرقبة، هو ليس ضارًا في حد ذاته، ولكنه يشير إلى مقاومة الأنسولين الكامنة، والتي عادةً ما تصاحب السمنة.
2. علامات الجلد (الأكروكوردونات)
تلك النتوءات الصغيرة الناعمة التي تميل إلى الظهور على الرقبة أو الإبطين أو الجفون، فهى علامات الجلد تحدث هذه الطفحات لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وعادةً ما تكون غير ضارة، ولكنها قد تكون مزعجة إذا احتكت بالملابس أو تعرضت للخدش.
3. الثنيات
تحبس طيات الجلد العرق والحرارة والاحتكاك، مما يُهيئ بيئة مثالية لالتهاب طيات الجلد، وهو طفح جلدي التهابي يظهر غالبًا تحت الثديين أو البطن أو الفخذ أو الإبطين، وقد تبدو المنطقة حمراء ومُؤلمة، وقد تُصاب بالبكتيريا أو الفطريات إذا تُركت دون علاج.
تزيد السمنة من حجم وسمك طيات الجلد، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالاتهابات ، وقد يساعد تنظيف هذه المناطق، واستخدام مساحيق مضادة للفطريات، أو كريمات عازلة، على منع ظهور هذه الالتهابات.
4. العدوى الفطرية
تفضل فطريات المبيضات البيئات الدافئة والرطبة، وهو أمر أكثر شيوعًا لدى مرضى السمنة بسبب زيادة التعرق وثنيات الجلد، يُعد داء المبيضات، وخاصةً في منطقة الثدي، أو طيات الفخذ، شكوى شائعة، ووجدت دراسة أن البالغين المصابين بالسمنة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفطرية السطحية المزمنة بمرتين تقريبًا من أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.
5. التهاب الغدد العرقية القيحي (HS)
التهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية التهابية طويلة الأمد، تتميز بظهور عقيدات مؤلمة وخراجات وندوب في مناطق الاحتكاك الشديد، مثل الإبطين والفخذ وتحت الثديين، وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة بسبب زيادة احتكاك الجلد والتأثيرات الهرمونية.
على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أن الدراسات تُظهر أن كلاً من السمنة والتدخين يُشكلان عاملَي خطرٍ كبيرين للإصابة بالتهاب الغدد العرقية المقيِّح، ويمكن للتحكم في الوزن، إلى جانب الرعاية الجلدية المُبكرة، أن يُحسِّن النتائج بشكل ملحوظ.
6. علامات التمدد
يؤدي اكتساب الوزن السريع إلى تمدد الجلد، مما يؤدي إلى إتلاف ألياف الكولاجين والإيلاستين، وهذا يؤدي إلى علامات التمدد، غالبًا ما تظهر على البطن، أو الفخذين، أو الأرداف، أو الجزء العلوي من الذراعين.
رغم أن علامات التمدد ليست ضارة طبيًا، إلا أنها قد تؤثر على صورة الجسم والثقة بالنفس. مع أنه لا يوجد علاج كامل، إلا أن البدائل، مثل كريمات الريتينويد أو علاجات الليزر، يمكن أن تقلل من ظهورها.
7. ضعف التئام الجروح
ترتبط السمنة بضعف التئام الجروح نتيجة ضعف الدورة الدموية، والالتهابات، وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى، حتى الجروح الطفيفة أو الجروح الجراحية تستغرق وقتًا أطول للشفاء، وتكون أكثر عرضة للمضاعفات لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.
يمكن أن يكون الأمر مشكلة بشكل خاص لمرضى السكر، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض معدل التئام الجروح إلى ظهور قرح أو عدوى يمكن أن تتفاقم بسرعة إذا لم يتم علاجها.
إدارة صحة الجلد في حالة السمنة
إن مفتاح إدارة هذه الحالات الجلدية يكمن في مزيج من الاهتمام الطبي والنظافة وتحسين الصحة العامة:
حافظ على النظافة الجيدة، وخاصة في طيات الجلد.
حافظ على جفاف الجلد باستخدام بودرة التلك أو الأقمشة التي تمتص الرطوبة
ترطيب البشرة لمنع الجفاف والتهيج.
راجع طبيب الأمراض الجلدية في حالة ظهور أعراض متكررة أو غير مبررة.
العمل على فقدان الوزن التدريجي، مما قد يخفف العديد من هذه الأعراض بمرور الوقت.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 8 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : هل يعد حمل الطفل الرضيع فى حمالة الكتف أمانا؟ اعرفى المخاطر والبدائل الأفضل
الثلاثاء 29 يوليو 2025 08:30 صباحاً نافذة على العالم - مع انشغال الأمهات والآباء بين مسؤوليات البيت ورعاية الصغير، يلجأ الكثيرون إلى وسائل تساعدهم على حمل أطفالهم بسهولة، ومن أبرزها حمالات الكتف المنتشرة مؤخرًا بتصميماتها العصرية، ورغم أنها تبدو عملية وتمنح حرية الحركة، يبقى السؤال الأهم: هل استخدامها آمن على صحة الرضيع وراحة الأم؟ في السطور التالية نستعرض رأي الخبراء قبل أن تتخذي قرارك. مخاطر حمالات الكتف على الأمهات وفقا لتقرير موقع "onlymyhealth"، فإن حمل الطفل على حمالة الكتف يضع عبئًا على الوركين والظهر والأكتاف، خاصةً بعد الولادة، وتغفل معظم الأمهات عن التركيز على وضعية أجسامهم أو تعافيهم، ومع ذلك، فإن توزيع الوزن أمر بالغ الأهمية. حمل غير متماثل: عادةً ما تضع حقائب الكتف الحمولة بأكملها على كتف واحد، مما يؤدي إلى التواء الجسم أو ميله إلى الجانب الآخر للحفاظ على التوازن. زيادة الألم: الأمهات الجدد، على وجه الخصوص، لديهن بالفعل أربطة مرنة المفاصل وضعف عضلات الجذع، إضافةً إلى مخاطر عدم توازن الوزن يمكن الشعور بألم وتيبس الكتف، ومشاكل محاذاة العمود الفقري، والتآكل المبكر في أسفل الظهر. كشفت دراسة في مجال العلاج الطبيعي للأطفال أن حمل 5 كيلوجرامات فقط على كتف واحد لفترات طويلة يُغير حركة لوحي الكتف، ما قد يُسبب مشاكل دائمة في وضعية الجسم وتوازن العضلات. ما الذي يمكن أن يحدث خطأ؟ آلام الظهر أو الرقبة المزمنة خدر أو وخز الكتف أو الأصابع التسبب في مشاكل طويلة الأمد في المفاصل إذا تم استخدامها بشكل متكرر لعدة أشهر. المخاطر على الأطفال لا تزال عظام الطفل وعضلاته ومفاصله في طور النمو، ويؤثر الدعم الذي يتلقاه الطفل بشكل مباشر على تكوينها، وفيما يلي بعض عوامل الخطر التي ذكرها التقرير. أوضاع الورك الخطرة: ينصح الخبراء بتجنب استخدام حوامل الأطفال التي تسمح بحمل الطفل من منطقة العانة دون دعم أسفل الفخذين، هذا ليس مزعجًا فحسب، بل قد يُجبر الوركين على عدم المحاذاة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في النمو. دعم الظهر: يجب حمل الأطفال بظهر مقوس قليلاً، وليس منحنياً أو جامداً للغاية. الحقائب التي تسمح لهم بالانحناء أو التأرجح تُشكل خطراً عليهم. مجاري الهواء المقيدة: قد يؤدي الوضع السيئ أيضًا إلى صعوبة تنفس الرضع الصغار بأمان، خاصة عندما يسقط ذقنهم على صدرهم. العواقب المحتملة: زيادة خطر الإصابة بخلل التنسج النمائي للورك متلازمة الرأس المسطح أو عضلات الرقبة المشدودة ارتفاع درجة الحرارة وضعف دوران الهواء بدائل أكثر أمانًا قد تكون الموضة رائعة، لكن السلامة أولاً، هناك طرق أكثر أماناً لحمل طفلكِ تناسبكما، يجب التحقق من التالى: حاملات مريحة ومنظمة: تعمل على توزيع الوزن بالتساوي على كل من الكتفين والوركين، مما يحافظ على استقرار الحوض والعمود الفقري. دعم الورك الصحيح: تحمل أفضل الحوامل الطفل بحيث تكون ركبتاه أعلى من مؤخرته، مع دعم كامل للفخذين. هذا يحافظ على شكل الوركين الصحي على شكل حرف "M". أشرطة/ألواح قابلة للتعديل: تضمن سهولة ضبط الناقل على جسمك وطفلك أثناء نموه. استشارة الطبيب: في حالة الشك، راجع أخصائي العلاج الطبيعي للأطفال أو طبيبك لإظهار طريقة حمل الطفل بشكل آمن. ضع في اعتبارك: عندما تشعر بألم أو خدر أو تلاحظ أن وضعيتك تتأثر، توقف عن استخدام الحقيبة ذات الكتف الواحد. لا تعطي الأولوية للمظهر على السلامة أبدًا، واختر المعدات المعتمدة من قبل منظمات العظام عندما تكون متاحة.
نافذة على العالم
منذ 11 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 5 أكلات غنية بالكولاجين الطبيعى لنضارة البشرة وترطيبها من الداخل
الثلاثاء 29 يوليو 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - تهتم الكثير من الفتيات بالحفاظ على نضارة بشرتهن وملمسها الناعم، لذلك يُقبلن على استخدام المرطبات والكريمات التي تدعم إنتاج الكولاجين الطبيعي، وهو البروتين الأساسي المسؤول عن نضارة البشرة ووقايتها من علامات الشيخوخة المبكرة، لكن إلى جانب العناية الخارجية، تلعب التغذية دورًا محوريًا في دعم مستويات الكولاجين من الداخل. ووفقًا لموقع verywellhealth، هناك 5 أطعمة طبيعية غنية بالكولاجين يُنصح بتناولها للحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها: 1. شوربة اللحوم والكوارع تعد من أهم مصادر الكولاجين الطبيعي، حيث تحتوي على أجزاء من العظام والغضاريف التي تعزز من مرونة البشرة وصحة المفاصل، وإدراجها في النظام الغذائي بانتظام يمنحك دعماً طبيعياً لإنتاج الكولاجين. 2. الأسماك الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، إلى جانب المحار، تحتوي على نسب عالية من الكولاجين والبروتينات التي تحفز إنتاجه في الجسم، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة ومنحها إشراقة صحية. 4. البقوليات البقوليات مثل الفول، العدس، البازلاء، مصدر غني بالبروتين والمعادن، وتساعد بشكل فعال في دعم مستويات الكولاجين الطبيعي، إلى جانب فوائدها العامة في العناية بالبشرة من الداخل. 3. منتجات الألبان توفر الألبان ومشتقاتها مجموعة متكاملة من الأحماض الأمينية الضرورية لتحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين، مما يعزز نضارة البشرة ويحافظ على حيويتها. 5. الفواكه والخضراوات الخيارات الغنية بالفيتامينات مثل الفراولة، التوت، البرتقال، الكيوي، الفلفل الحلو، والخضراوات الورقية تساهم في تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين بفضل احتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجلد.
نافذة على العالم
منذ 20 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : ما الملاريا الدماغية.. وكيف تؤثر على الدماغ؟
الاثنين 28 يوليو 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - الملاريا مرض تسببه لدغة البعوض، لدغة واحدة قد تُسبب مرضًا خطيرًا، ولكن هل تعلم أن هناك نوعًا من الملاريا قد يُلحق الضرر بالدماغ؟ يُسمى هذا النوع الملاريا الدماغية على الرغم من أنه أمر نادر ولكنه خطير للغاية. ما الملاريا الدماغية؟ وفقا لموقع "onlymyhealth"، فأن الملاريا الدماغية شكل خطير للغاية من الملاريا، تحدث عندما يعيق طفيلي الملاريا، المسمى بالمتصورة المنجلية، تدفق الدم إلى الدماغ، يمكن أن يؤدي هذا إلى تورم الدماغ والتهابه، يمكن أن يصيب أي شخص، ولكنه أكثر خطورة على الأطفال الصغار والنساء الحوامل". كيف يصل الملاريا إلى الدماغ؟ تبدأ الملاريا عادةً بلسعة بعوضة، يدخل الطفيلي إلى دمك ويصيب خلايا الدم الحمراء، في الملاريا الدماغية، تلتصق هذه الخلايا المصابة بالخلايا الصغيرة الأوعية الدموية في دماغك، هذا يمنع الدم والأكسجين من الوصول إلى خلايا الدماغ. عندما يسد الطفيلي الأوعية الدموية في الدماغ، لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين، هذا قد يؤدي إلى تورمه وتوقفه عن العمل بشكل سليم، حتى بعد العلاج، قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الذاكرة أو الكلام أو الحركة". أعراض الملاريا الدماغية التي يجب الانتباه لها يمكن أن تتفاقم الملاريا الدماغية بسرعة كبيرة، عادةً ما تكون العلامات الأولى حمى شديدة وصداعًا شديدًا، لكن يمكن أن تتفاقم الأمور بشكل كبير في غضون ساعات قليلة، يُحذّر التقرير أنه يجب انتبه لعلامات مثل الارتباك، أو النوبات، أو عدم القدرة على الاستيقاظ، في بعض الأحيان، قد ينتقل الشخص من الحمى إلى الغيبوبة في يوم واحد فقط، لذلك، من المهم جدًا الحصول على المساعدة بسرعة". وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة: ارتفاع درجة الحرارة صداع شديد الشعور بالارتباك أو التصرف بشكل غريب النوبات صعوبة في الاستيقاظ أو البقاء مستيقظًا الإغماء أو الدخول في غيبوبة كيف يتم علاج الملاريا الدماغية؟ الملاريا الدماغية حالة طبية طارئة، أفضل فرصة للشفاء هي التوجه إلى المستشفى فورًا، يُعطي الأطباء أدوية الملاريا القوية عن طريق الوريد، وليس فقط على شكل أقراص، كما يُعالجون الحمى والنوبات، ويتأكدون من حصول الشخص على كمية كافية من الأكسجين، الأهم هو بدء العلاج في أسرع وقت ممكن، إذا طال الانتظار، فقد يتضرر الدماغ، وقد يكون الوقت قد فات لتقديم المساعدة". حتى لو تعافت حالة الشخص من الملاريا الدماغية، فقد لا تعود كما كانت من قبل، ويعاني بعض الأشخاص من مشاكل في الذاكرة أو الكلام أو تحريك الذراعين والساقين، أما الأطفال الناجون، فقد يواجهون صعوبة في التعلم أو قد يصابون بنوبات صرع لاحقًا. كيف يمكنك منع ذلك؟ الخبر السار هو أنه يمكنك تقليل مخاطر الإصابة. إليك ما يساعدك: النوم تحت ناموسية، خاصة تلك المعالجة بالمبيدات الحشرية يستخدم طارد للحشرات على الجلد والملابس ارتدِ أكمامًا طويلة وسراويلًا، خاصة في الليل تناول دواء الوقاية من الملاريا إذا كنت في منطقة عالية الخطورة خطوات بسيطة، مثل استخدام الناموسيات وطاردات الحشرات، يمكن أن تنقذ الأرواح، إذا كنت تعاني من الحمى بعد زيارة منطقة موبوءة بالملاريا، فاستشر الطبيب فورًا".
