مرض ADHD أسبابه وعلاجه
ومرض ADHD، ليس مرضا خطيرا ولكنه يحتاج المتابعة والاهتمام للتعامل مع الطفل بشكل صحيح ما يعود عليه بالنفع فى مستقبله الدراسي وتعاملاته مع من حوله.ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو حالة عصبية سلوكية شائعة تظهر غالبا في مرحلة الطفولة المبكرة، وقد تستمر حتى مرحلة المراهقة أو البلوغ،ويتميز بثلاثة أنماط رئيسية من الأعراض فرط الحركة، اندفاعية السلوك، وضعف التركيز والانتباه.وأضاف عوض، أن هذا الاضطراب ليس مجرد "نشاط زائد" عند الأطفال، بل هو حالة مرضية تؤثر على الأداء الدراسي، الاجتماعي، والمهني إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.أسباب مرض ADHDوتابع، حتى الآن لا يوجد سبب محدد قاطع للإصابة ب ADHD، لكن الأبحاث تشير إلى عدة عوامل قد تساهم في ظهوره، من أهمها: * العوامل الوراثية، حيث يلعب العامل الجيني دور كبير، إذ غالبا ما يظهر الاضطراب في عائلات لها تاريخ مع مشاكل الانتباه أو فرط النشاط. * يعتقد الباحثون أن بعض الجينات المرتبطة بالناقلات العصبية مثل "الدوبامين" تؤثر في حدوث الاضطراب. * اختلافات في تركيب الدماغ أو نشاط بعض المناطق المسؤولة عن الانتباه، والسيطرة على السلوك، واتخاذ القرارات. * نقص أو خلل في تنظيم بعض المواد الكيميائية العصبية مثل "الدوبامين" و"النورأدرينالين". * التعرض للسموم أثناء الحمل مثل التدخين أو الكحول أو بعض الأدوية. * الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة. * التعرض للرصاص أو بعض الملوثات البيئية في سن مبكرة. * العوامل النفسية والاجتماعية، وعلى الرغم من أنها ليست سبب مباشر، إلا أن الضغوط الأسرية أو التفكك الأسري أو بيئة غير مستقرة قد تزيد الأعراض سوء.أعراض اضطراب ADHDوأوضح الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أن الأعراض قد تختلف بين الأفراد، لكنها عادة تنقسم إلى ثلاثة أنماط:1. تشتت الانتباه * صعوبة في التركيز لفترات طويلة. * النسيان المتكرر. * فقدان الأدوات أو المستلزمات المدرسية. * صعوبة في اتباع التعليمات أو إكمال المهام.2. فرط الحركة * حركة مستمرة وصعوبة في الجلوس لفترة طويلة. * التململ الزائد أو تحريك الأطراف بلا سبب. * الكلام الكثير والمقاطعة المستمرة.3. الاندفاعية * اتخاذ قرارات سريعة بدون تفكير. * مقاطعة الآخرين بشكل متكرر. * صعوبة انتظار الدور.مرض ADHD طرق علاج ADHDوأضاف اخصائي طب الأطفال، أن العلاج يعتمد على الدمج بين عدة وسائل، ويختلف حسب عمر المريض وشدة الأعراض:ط، ومن طرق علاج مرض ADHD:- * تدريب الطفل على مهارات تنظيم الوقت وإدارة السلوك. * مساعدة الأهل في كيفية التعامل مع الطفل بطرق إيجابية. * برامج تعديل السلوك لتعزيز التركيز وتقليل الاندفاعية. * جلسات العلاج الفردي أو الجماعي لمساعدة المريض على التحكم في مشاعره. * علاج القلق أو الاكتئاب المصاحب للاضطراب في بعض الحالات. * تدريب الوالدين على استخدام استراتيجيات تربوية فعالة (التشجيع والمكافأة بدلا من العقاب). * التعاون مع المدرسة لتقديم الدعم الأكاديمي للطفل مثل إعطائه وقتًا إضافيًا في الامتحانات أو الجلوس في أماكن تقلل من التشتت. * ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تفريغ الطاقة الزائدة. * التغذية المتوازنة الغنية بالخضروات والفواكه والأطعمة التي تدعم صحة الدماغ. * النوم المنتظم والابتعاد عن الشاشات الإلكترونية قبل النوم.أعراض مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه "ADHD " وطرق العلاجأعراض متشابهة وأسباب متنوعة لإصابة الكبد بأكثر من 100 مرض ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 8 ساعات
- مصرس
قصور القلب- دلليك الشامل للتعرف عليه
يعاني بعض الأشخاص من قصور في القلب، الأمر الذي قد يسبب بعض المشاكل الصحية المزعجة، خاصة لكبار الس. وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، كل ما تريد معرفته عن قصور القلب، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd".ما هو قصور القلب؟قصور القلب لا يعني توقف القلب عن العمل، بل يعني أنه لا يضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين، قد يحاول القلب التعويض بتضخم العضلة أو زيادة معدل الضخ، لكن ذلك لا يحل المشكلة.أنواع قصور القلب1-قصور القلب الأيسرالأكثر شيوعًا، وينقسم إلى، انقباضي، الذي يحدث نتيجة ضعف البطين الأيسر فلا يضخ الدم جيدًا، والانبساطي الذي يحدث بعد تيبس البطين الأيسر فلا يمتلئ بالدم.2- قصور القلب الأيمن.اقرأ أيضًا: انتبه- 10 علامات خفية تكشف إصابتك بقصور القلبغالبًا يحدث بعد القصور الأيسر، ويسبب احتباس السوائل.3- القصور الاحتقاني يؤدي إلى تراكم الدم في الأوردة وانتفاخ الأطراف أو احتقان الرئتين.أسباب قصور القلب1-أمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية.2- ارتفاع ضغط الدم.3- أمراض صمامات القلب أو اعتلال العضلة.4- عيوب خلقية بالقلب.5- اضطراب ضربات القلب.6- التهابات عضلة القلب.7- أمراض مزمنة مثل: السكري، مشاكل الغدة الدرقية، فيروس HIV.8- تعاطي الكحول أو المخدراتأعراض قصور القلب1- ضيق التنفس.2- التعب وضعف النشاط.3- تورم القدمين أو البطن.قد يهمك: تقنية حديثة تكشف عن قصور وظائف القلب4- السعال أو صفير مزمن.5- ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.6- الدوخة واضطراب ذهني.7- كثرة التبول ليلاً.8- فقدان الشهية أو غثيانتشخيص قصور القلبيعتمد على الفحص الطبي والتاريخ المرضي، مع اختبارات مثل ما يلي:1- تحاليل الدم.2- تخطيط القلب (EKG).3- أشعة صدر.4- تخطيط صدى القلب.5- اختبار جهد.6- قسطرة القلب أو فحص MUGA.علاج قصور القلبلا يوجد شفاء تام لقصور القلب، لكن يمكن السيطرة عليه من خلال النصائح الآتية:1- تغييرات نمط الحياة، من خلال اتباع نظام غذاء صحي، نشاط بدني، الإقلاع عن التدخين، ضبط الوزن.2- الأدوية: مثل مدرات البول، مثبطات ACE، حاصرات بيتا، ديجوكسين.3- الجراحة والأجهزة: مثل زرع مزيل رجفان، جهاز دعم البطين الأيسر (LVAD)، أو زراعة القلب في الحالات الشديدة.قد يهمك أيضًا: ضعف عضلة القلب- 5 أعراض لا ترتبط بألم الصدر
الدستور
منذ يوم واحد
- الدستور
3 استراتيجيات ذهبية لتجنب خطر الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر
تُعد العظام من الركائز الأساسية في جسم الإنسان، فهي لا تمنحنا الشكل الخارجي والدعامة الحركية فحسب، بل تلعب أدوارًا حيوية متعددة، فهي تحمي الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين والدماغ، وتدعم العضلات في أداء وظائفها، كما تمثل مستودعًا للكالسيوم والعناصر الضرورية للعديد من العمليات الحيوية داخل الجسم. مع التقدم في العمر، تزداد الحاجة إلى الاهتمام بصحة العظام، نظرًا للتغيرات الطبيعية التي تطرأ على كثافتها، تبلغ الكتلة العظمية ذروتها في نهاية العشرينات أو أوائل الثلاثينات، وبعد هذا العمر يبدأ الجسم تدريجيًا بفقدان العظم بمعدل يفوق معدل البناء، هذا الانخفاض التدريجي، إذا لم يُقابل بتدابير وقائية، قد يؤدي إلى هشاشة العظام، وزيادة خطر الكسور، خصوصًا في مناطق مثل الحوض، العمود الفقري، والرسغ. استراتيجيات فعالة للحفاظ على صحة العظام: 1. النشاط البدني المنتظم تُعد التمارين الرياضية من أفضل الوسائل لتحفيز بناء العظام. التمارين التي تتطلب تحميل الوزن على الهيكل العظمي، مثل المشي السريع، الجري، القفز، وتمارين المقاومة (كالرفع بالأوزان)، تحفّز العظام على زيادة كثافتها استجابةً للإجهاد الميكانيكي، وتُظهر الأبحاث أن هذه الأنشطة تُطلق إشارات بيولوجية تشجع على تكوين نسيج عظمي جديد. 2. التغذية السليمة والمتوازنة للعظام احتياجات غذائية أساسية، أبرزها الكالسيوم وفيتامين D، إلى جانب البروتين، المغنيسيوم، الفوسفور، والبوتاسيوم. جميع هذه العناصر ضرورية لبناء عظم قوي ومتين، كما أن الحميات الغذائية القاسية التي تقلل السعرات الحرارية بشكل مفرط قد تُضعف العظام مع الوقت، بسبب نقص المغذيات الضرورية لتجددها. 3. أسلوب الحياة الصحي التدخين هو أحد العوامل الرئيسية التي تعيق نمو العظام وتُسهم في ضعفها بمرور الوقت، كما أن تناول الكحول بإفراط يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم ويُخل بتوازن الهرمونات التي تنظم كثافة العظام، الإقلاع عن هذه العادات يُعد خطوة رئيسية نحو الوقاية من هشاشة العظام.
مصراوي
منذ 2 أيام
- مصراوي
هل يحتاج الكبد إلى تنظيف؟.. إليك ما يقوله الطب
كشفت الدكتورة داريا كوندراتينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، عن أبرز المفاهيم الخاطئة الشائعة حول صحة الكبد، وخاصة تلك المتعلقة بما يعرف بـ"تنظيف الكبد" باستخدام المكملات الغذائية أو الوصفات الشعبية، مشيرة إلى أن مثل هذه الممارسات قد تكون غير ضرورية، بل وضارة أحيانا. وبحسب موقع أجابت الدكتورة عن عدد من الأسئلة المهمة التي يتكرر طرحها حول الكبد ووظائفه، لتوضح الحقائق العلمية بعيدا عن الادعاءات التسويقية. 1. هل يحتاج الكبد فعلا إلى تنظيف؟ تنفي الدكتورة كوندراتينكو وجود أي ضرورة طبية لما يعرف بـ"تنظيف الكبد" بالمكملات أو الأعشاب. وتؤكد أن الكبد عضو فائق الكفاءة، قادر على تنظيف نفسه وتجديد خلاياه دون تدخل خارجي، لكن استخدام منتجات غير مثبتة علميا قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التسمم أو الحساسية أو تدهور الحالة الصحية بشكل عام. 2. هل غياب الألم أو اليرقان يعني أن الكبد بخير؟ ليس بالضرورة. فبعض أمراض الكبد، مثل الكبد الدهني غير الكحولي، أو التهاب الكبد الفيروسي، أو المراحل المبكرة من التليف، قد تمر دون أعراض واضحة في البداية. ولهذا السبب، تنصح الدكتورة بإجراء فحوصات طبية دورية، خاصة لمن يعانون من السمنة أو لديهم تاريخ من تناول الكحول أو أمراض مزمنة. 3. هل الامتناع عن الكحول يعني الحماية الكاملة من تليف الكبد؟ تشير الطبيبة إلى أن الكحول ليس السبب الوحيد لتليف الكبد. فهناك عوامل أخرى مثل الالتهابات الكبدية المزمنة (B وC)، وأمراض المناعة الذاتية، والعوامل الوراثية، والتعرض المزمن للسموم. وبالتالي، حتى من لا يشربون الكحول قد يكونون عرضة للإصابة، وينصحون بإجراء فحوصات منتظمة. 4. هل ألم "الكبد" بعد الأكل يعني أنه مسدود؟ توضح الدكتورة أن مفهوم "انسداد الكبد" هو خرافة لا تستند إلى أساس علمي. الكبد لا ينسد ولا يحتاج إلى تنظيف. وفي حال الشعور بألم في الجانب الأيمن من البطن بعد تناول الطعام، فقد تكون الأسباب متنوعة، مثل حصى المرارة، أو التهاب المعدة، أو القرحة الهضمية. لذلك، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب بدقة وتفادي العلاج الذاتي غير الموثوق. 5. هل يتدهور الكبد مع التقدم في السن ويحتاج إلى دعم خارجي؟ رغم أن بعض التغيرات الطبيعية قد تصيب الكبد مع تقدم العمر، إلا أن هذا العضو الحيوي يحتفظ بقدرة مذهلة على التجدد الذاتي. وفي غياب الأمراض، لا يحتاج الكبد إلى دعم خارجي بالمكملات أو الأدوية، طالما أن نمط الحياة الصحي متبع. نصيحة ختامية من الطبيبة للحفاظ على صحة الكبد، تنصح الدكتورة باتباع نمط حياة متوازن يشمل: التغذية السليمة تجنب الكحول ممارسة الرياضة بانتظام الحفاظ على وزن صحي عدم تناول الأدوية دون وصفة طبية إجراء الفحوصات الدورية
