تلوث الهواء يُلحق الضرر بأدمغة الصغار.. الصحة العالمية توضح
وسلطت مديرة إدارة الصحة العامة والبيئة والمحددات الاجتماعية للصحة في منظمة الصحة العالمية، الدكتورة ماريا نيرا، في حلقة من برنامج "العلوم في 5" الضوء على الضرر الذي يلحقه التلوث بأدمغة الأطفال وكيفية حرمانه لهم من فرص التعلم والازدهار والنمو.
أرقام مروعة
وفي إجابة على سؤال فيسميتا غوبتا سميث حول خطر تلوث الهواء غير المرئي وتأثيره على الدماغ، وما الذي تفعله الدول لوقفه، قالت نيرا إن تلوث الهواء هو أكبر عامل خطر بيئي يهدد الصحة.
وأضافت أنه "في كل عام، يشهد العالم 7 ملايين حالة وفاة ناجمة عن التعرض لتلوث الهواء. وهذا رقم مروع. كما أن تسعة من كل عشرة أشخاص في العالم يتنفسون هواءً لا تتوافق جودته مع توصيات وإرشادات منظمة الصحة العالمية".
وأوضحت أنه يمكن لتلك الجزيئات الصغيرة في الهواء الملوث أن تتوغل عميقًا في الرئتين.
كما يمكن أن تؤثر على الدماغ بل بالتالي يؤثر على بقية الجسم المسؤول عن السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية والربو وحتى سرطان الرئة.
مخاطر على الأجنة والأطفال
وأعطت مديرة الصحة العامة أمثلة على الضرر الذي يسببه تلوث الهواء فعندما تكون المرأة حاملًا، إذا تعرضت لمستويات عالية من التلوث، مثل أن تكون معرضة لخطر انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة، وحتى مشاكل في نمو الجنين.
بل يمكن أن يواجه المولود، المعرض لمستويات عالية من التلوث، صعوبات، ويمكن أن يكون أكثر عرضة للإصابة بالربو، على سبيل المثال، في مراحل لاحقة من حياته أو مشاكل صحية مزمنة.
كما أنه من الواضح أن الأطفال أكثر عرضة للخطر في المقام الأول لأنهم في مرحلة النمو ويكون لديهم رئات صغيرة في أجسامهم في طور النمو.
وأوضحت أنهم يتنفسون بوتيرة أسرع من البالغين، لذلك يأخذون كمية أكبر من الهواء بالنسبة لحجمهم، ويلعبون في الخارج، مما يزيد من تعرضهم للهواء ولا يمكنهم التحكم في هذا التعرض.
تشريعات وتدابير حكومية
وأضافت أن هناك بعض التدابير الفردية التي يمكن اتخاذها، مثل تقليل التعرض من خلال تجنب الطرق الأكثر ازدحامًا أو المناطق الأكثر ازدحامًا في المدينة وتجنب ممارسة الرياضة أو المشي في تلك الأماكن شديدة التلوث، أو حتى في المنزل، مع مراجعة أنواع الوقود التي يتم استخدامها للطهي والتأكد من استخدام أنظفها.
إلا أنها أكدت أن الأمر يحتاج إلى تشريعات وتدابير حكومية.
قصص نجاح
وسردت دكتورة نيرا أن هناك دليلا واضحا على إمكانية القيام بتلك الإجراءات والتدابير، فعلى سبيل المثال، اعتمد الاتحاد الأوروبي والبرلمان الأوروبي، مؤخرًا توجيهًا بشأن جودة الهواء، وهو متوافق تمامًا مع توصيات وإرشادات منظمة التجارة العالمية، مما سيوفر حماية كبيرة لصحة الأوروبيين بموجب هذا التشريع. كما أن هناك أمثلة في الصين، حيث أثبتوا إمكانية الحد من تلوث الهواء مع الحفاظ على نمو اقتصادي جيد.
واستطردت دكتورة نيرا قائلة إنه يمكن تحقيق نتائج مذهلة، مستشهدة بأن عمدة باريس تمكن من خفض تلوث الهواء بنسبة 50% خلال العشرين عامًا الماضية، وبالتالي جميع الأمراض المرتبطة به، وذلك من خلال وضع بعض أنظمة المرور والتوصيات والمساحات الخضراء وزيادة خطوط المشاة والدراجات. وأشارت إلى تجربة لندن في إنشاء مناطق انبعاثات منخفضة للغاية، والتي أثبتت انخفاض تلوث الهواء والأمراض التنفسية المرتبطة به في كولومبيا. أما في بوغوتا، فإنهم يقومون بتركيب أسطول من الحافلات الكهربائية بنسبة 100%.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 10 ساعات
- مجلة سيدتي
تعقيم ألعاب الأطفال دون التأثير على ألوانها
تتطلب الألعاب الخاصة بالأطفال طرق تنظيف محددة، للحفاظ على مظهرها بأفضل حال، إضافة إلى التعقيم من أجل القضاء على الجراثيم والبكتيريا الضارة التي قد تؤثر على السلامة. في الدليل الآتي، توضيح لأهم الطرق الخاصة بتنظيف ألعاب الأطفال وتعقيمها، من دون أن يتأثر مظهرها، فضلاً عن ذلك من أجل المساعدة في الحفاظ على صحة الصغار. كم مرة يجب تنظيف ألعاب الأطفال؟ يعتمد تكرار مرات تنظيف ألعاب الأطفال على مدى حبهم لها أي مرات اللعب بها؛ هذه إرشادات عامة عندما يكون طفلك بصحة جيدة، كما من المهم دائماً تنظيف الألعاب وتعقيمها بشكل متكرر عندما يكون طفلك مريضاً أو مصاباً بالإنفلونزا، ثم تكرار ذلك بعد شفائه: الألعاب البلاستيكية الصلبة وألعاب الاستحمام هي الأسهل في تنظيفها وتعقيمها أسبوعياً إذا كان يلعب بها يومياً. الألعاب المحشوة غالباً ما تكون قابلة للغسل والتجفيف في الغسالة، لذا من السهل غسلها مرة واحدة في الأسبوع، خاصةً إذا كان الطفل ينامون معها، أو كل أسبوعين، أو حسب الحاجة، كما أنه يجب تجديد الألعاب المحشوة غير القابلة للغسل، مع إزالة البقع عند الحاجة. الألعاب الإلكترونية آمنة لتنظيف الأسطح، بوساطة مناديل معقمة أسبوعياً ودائماً كلما كان الطفل مريضاً. الألعاب التي يُرجح وضعها في فم الطفل وإسقاطها على الأرض هي التي تحتاج إلى عناية متكررة، لذا نظفيها كل يوم أو يومين. هل يمكن تطهير الألعاب بالخل؟ لا يُعدّ الخل مزيلاً ممتازاً للدهون المنزلية والترسبات الكلسية، فرغم قدرة السائل المذكور على قتل بعض سلالات الجراثيم، إلا أنه ليس فعالاً بما يكفي للوصول إلى مستويات التعقيم والتطهير المطلوبة، لذلك من الأفضل غسل الألعاب بالماء الساخن والصابون. كيفية تنظيف ألعاب الاستحمام والألعاب البلاستيكية يمكن تنظيف الألعاب البلاستيكية الصلبة، مثل الحلقات المطاطية وشخصيات الحيوانات ومكعبات البناء والطوب بسهولة في الرف العلوي لغسالة الأطباق، إليكِ الخطوات: ينصح بوضع الألعاب الكبيرة بإحكام بين أسنان الرف، ثمّ قطع الألعاب الصغيرة في كيس شبكي لمنعها من التصادم مع بخاخ الماء القوي. يجب اختيار دورة التعقيم العادية أو دورة التجفيف الساخن، وتأكدي من تجفيف أي ألعاب قد تخرج من غسالة الأطباق، وهي لا تزال مبللة، بالهواء أو بمنشفة. يمكنك أيضاً تطهير أو تعقيم جميع ألعاب الأطفال البلاستيكية ذات الألوان الثابتة باستخدام: نصف كوب من مبيض الكلور وجالون واحد من الماء. احرصي على إبقاء سطح كل لعبة مبللاً لمدة خمس دقائق لتطهيرها بمحلول المبيض والماء، ثم اتركيها تجف في الهواء، واحرصي دائماً على تحضير محلول مبيض جديد في كل مرة. مع أن هذه الطرق آمنة لتنظيف وتعقيم وتطهير ألعاب الأطفال والرضع، إلا أنه بعد تجفيفها في الهواء، يجب عليكِ دائماً شطفها جيداً بالماء الدافئ وتركها تجف في الهواء مرة أخرى، سيؤدي ذلك إلى إزالة أي بقايا من محلول التنظيف. ملاحظة: عندما يعلق الماء في داخل ألعاب الاستحمام ذات الثقوب في أسفلها، ينمو العفن، لذلك من الأفضل تجنب استخدام الألعاب المجوفة ذات الثقوب، حتى البط المطاطي في حوض الاستحمام، ولكن في حال حدوث ذلك، تأكدي من رجها أو عصرها جيداً لإخراج أكبر قدر ممكن من الماء واتركيها تجف تماماً في الهواء بعد كل استخدام، إذا لاحظت عفناً داخل لعبة أو خرج عفن عند رجّها أو اعصريها، كي تتخلصي منه فوراً. كيفية تنظيف الألعاب المحشوة في الغسالة عادةً ما تكون الألعاب المحشوة ذات الألوان الثابتة وتلك القماشية آمنة للتنظيف في الغسالة ؛ يمكن غسل الألعاب المحشوة المتينة وتجفيفها في دورات التعقيم، إذا كانت غسالتك مزودة بها، ولكن العديد من الألعاب المحشوة تأتي مع ملصقات عناية، لذا يُنصح بالتحقق من كيفية تنظيفها الموصى بها من الشركة المصنعة، خاصةً إذا كانت اللعبة جديدة. إليكِ كيفية تنظيفها في الغسالة: أولاً، ضعي الألعاب المحشوة في كيس وسادة لحمايتها، واربطي الجزء العلوي. ينصح باختيار دورة خفيفة، وماءً دافئاً، ودورة دوران بطيئة. يفضل تجفيف اللعبة (داخل كيس الوسادة) في المجفف الآلي، على درجة حرارة منخفضة. وإذا كان المجفف مزوداً برف، فاخرجي اللعبة من غطاء الوسادة وضعيها على الرف لتجف من دون تقليب. هناك طريقة تجفيف ألطف، تقضي باستخدام مجفف شعر على درجة حرارة منخفضة وسرعة بطيئة، ثم تحويله إلى درجة حرارة متوسطة. ملاحظة: لا تغسلي أبداً الألعاب المحشوة المزوّدة ببطاريات مدمجة أو أجهزة إصدار أصوات أو أي أجزاء معدنية أخرى، فقد يؤدي الماء إلى إتلافها، لذلك يجب التأكد من تثبيت جميع الزخارف والأزرار بإحكام، وإصلاح أي تمزقات أو ثقوب. كيفية تنظيف الألعاب المحشوة غير القابلة للغسل لا يتحمل بعض الألعاب إلا الغسل اليدوي ؛ للتحقق من ذلك، تأكدي من ثبات لون جميع الأقمشة والزخارف عليها بقطرة ماء، فإذا بهت اللون عند مسح نقطة الماء بمنشفة ورقية، فلا تغسليها في الغسالة. يُنصح أيضاً بغسل الألعاب المحشوة "الحساسة"، يدوياً، والتي لا تتحمل سوى التنظيف السطحي، إليكِ كيفية غسل الألعاب المحشوة يدوياً وتنظيف البقع: اغمسي فوطة قماش في محلول صابوني دافئ، ومرريها على اللعبة بأكملها. اشطفيها بفوطة قماش مبللة بماء نظيف وعصرها جيداً. اتركي اللعبة تجف في الهواء أو استخدمي مجفف الشعر لتسريع عملية التجفيف ونفش الفرو. للتخلص من البكتيريا وعث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى من الألعاب المحشوة من دون غسلها، مرّري عليها ببطء مكواة بخار الملابس، ثم نظّفيها جيداً بالمكنسة الكهربائية باستخدام ملحق التنجيد. كيفية تنظيف الألعاب الإلكترونية على غرار جهاز التحكم عن بُعد الخاص بالتلفزيون، تحتاج الألعاب الإلكترونية إلى تنظيف سطحي حصراً؛ إليكِ الطريقة: ابدئي بإيقاف تشغيل اللعبة وفصلها أو إزالة أي بطاريات، قبل التنظيف. باستخدام فوطة قماش نظيفة مغموسة في ماء دافئ وصابون ومعصورة جيداً، امسحي اللعبة لإزالة أي أوساخ أو شوائب. نظفي جيداً البقع اللزجة، وحول الأزرار، وفي الشقوق، مع الحرص على عدم تسرب أي سائل إلى المكونات الكهربائية. اشطفيها بفوطة قماش نظيفة ورطبة ومعصورة جيداً، ثم جففيها في الهواء. للقضاء على البكتيريا والفيروسات على السطح، استخدمي منديلاً مطهراً، أو منديلاً كحولياً، أو اغمسي فوطة قماش نظيفة في مزيج مكون من أربع ملاعق صغيرة من مبيض الكلور إلى لتر من الماء، ثم اعصري فوطة القماش جيداً وامسحي اللعبة. تأكدي من بقاء السطح مبللاً لمدة خمس دقائق أو المدة المحددة على ملصق المنديل، ثم اتركيه يجف في الهواء، وإذا كان من المحتمل أن تصل هذه اللعبة إلى فم طفلك، فاشطفيها جيداً بفوطة قماش نظيفة ورطبة واتركيها تجف في الهواء مرة أخرى. نصائح للحفاظ على نظافة وتعقيم ألعاب الأطفال إليك بعض النصائح الأخرى لمنع انتشار الجراثيم والبكتيريا على الألعاب: شجعي طفلك على غسل يديه باستمرار، خاصةً بعد اللعب بها. تجنبي مشاركة الألعاب مع الأطفال الآخرين، خاصةً إذا كانوا مرضى. استبدلي الألعاب القديمة أو التالفة، لأنها قد تكون موطناً للجراثيم والبكتيريا. نظفي السجاد والبسط بالمكنسة الكهربائية بانتظام التخلص من الغبار وعث الغبار الذي قد يتراكم على الألعاب. اغسلي أغطية الأسرة والحيوانات المحشوة بالماء الساخن للقضاء على عث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى.
الرجل
منذ 10 ساعات
- الرجل
الأثرياء يودّعون "رولكس" واليخوت.. الصحة هي الثروة الجديدة
باتت مظاهر الثراء التقليدية، مثل الساعات الفاخرة واليخوت، غير كافية للتعبير عن المكانة الاجتماعية في العصر الحديث، حيث يتجه الأثرياء بشكل متزايد نحو الاستثمار في صحتهم الجسدية والعقلية، من خلال إنفاق مبالغ طائلة على خدمات طبية وقائية وعلاجات متقدّمة. هذا ما أظهرته دراسة حديثة نشرت على منصة Dazed. تتضمّن هذه الخدمات الطبية الوقائية اختبارات وراثية باهظة، أجهزة تتبّع النوم والخطوات، وموجة لا تنتهي من العلاجات المضادة للشيخوخة، ما جعل الصحة رمزًا اجتماعيًا جديدًا يرتبط بمكانة الفرد وثروته. وبحسب التقديرات، يُتوقع أن يبلغ حجم سوق الاختبارات التي تُجرى على الحمض النووي (DNA) الخاص بالشخص عالميًا نحو 49.72 مليار دولار بحلول عام 2033، مقارنة بـ 21.47 مليار دولار في 2024، في مؤشر واضح على تنامي هذا التوجّه عالميًا. تقول الكاتبة والمحللة في اتجاهات السوق جِنَي فيليبس (J'Nai Phillips) إن "ظهور أجهزة مثل Oura Ring وWHOOP، ونظم مراقبة الغلوكوز المستمرة، سمح للأثرياء بمشاركة مؤشراتهم الصحية كمظهر للهوية الاجتماعية، ووسيلة لتحسين الذات". وقد أسهمت جائحة كوفيد-19 في تسريع هذا التحوّل، بعدما أصبحت مسائل مثل قوة التنفس، والمناعة، والالتهاب، من قضايا فردية إلى مواضيع رأي عام. تأثير العلاجات المضادة للشيخوخة الأثرياء يودّعون "رولكس" واليخوت.. الصحة هي الثروة الجديدة - المصدر | shutterstock وفي حين يُعد تأثير العلاجات المضادة للشيخوخة محدودًا علميًا، فإن أدنى تحسّن في المؤشرات الصحية يُعتبر إنجازًا في أوساط الأغنياء. وقد شهدت هذه السوق تحديدًا إقبالًا هائلًا على ما يُعرف بالحقن الوريدية الفاخرة، رغم أنها بعيدة عن متناول الطبقة المتوسطة. وتُسمّى "فاخرة" لأنها تُقدَّم في عيادات خاصة ذات طابع فاخر، وغالبًا ما تكون مخصصة للمشاهير والأثرياء، بتكلفة قد تصل إلى مئات أو حتى آلاف الدولارات للجلسة الواحدة، وتتجاوز الاستخدامات الطبية التقليدية لتدخل في نطاق "العناية النخبوية بالجسم". مؤشرات الرفاهية العالمية تشير بيانات Global Wellness Institute إلى أن حجم سوق خدمات التعافي عالميًا بلغ نحو 6.3 تريليون دولار بنهاية عام 2024، وما يزال يشهد نموًا مطّردًا، رغم الانخفاض العام في مؤشرات الرفاهية العالمية. هذا التناقض الصارخ، بحسب الخبراء، يُنتج فجوة صحية خطيرة بين الأغنياء والفئات ذات الدخل المنخفض، إذ لا تملك الأخيرة الموارد اللازمة لمواكبة هذا السباق، حتى في حدوده الأساسية مثل الفحوص الوقائية أو الرعاية الصحية المنتظمة. ويُظهِر الواقع أن 20% من سكان العالم الأكثر ثراءً يتمتعون بتحسن مستمر في مؤشرات الصحة، فيما تتراجع هذه المؤشرات لدى الـ80% الآخرين. ورغم أن تغيّر هذا التوجّه يبدو بعيد المنال في المستقبل القريب، يؤكد الخبراء أن التخلّي عن العادات الضارة، وممارسة الرياضة، كفيلان بتحقيق نتائج صحية ملحوظة حتى لأصحاب الموارد المحدودة.
عكاظ
منذ 11 ساعات
- عكاظ
هذه العناصر الـ11 التي نستخدمها يوميّاً أخطر مما تتصور
لعلك تغسل يديك بانتظام، وربما تستخدم معقم اليدين بين الحين والآخر، لكن هل تعلم أن هناك العديد من الأشياء التي نلمسها يوميًا، والتي قد تكون مليئة بالبكتيريا، حتى وإن لم تكن تدرك ذلك؟ من الأسطح التي نتعامل معها في حياتنا اليومية إلى الأدوات التي نستخدمها في المنزل، كل شيء تقريبًا يحمل عدداً هائلًا من الجراثيم. وفيما يلي 11 عنصرًا نستخدمها باستمرار، لكننا ربما لا ندرك مدى خطورتها على صحتنا: 1- إسفنجات المطبخ الإسفنجات رطبة ومسامية، مما يجعلها بيئة مثالية لنمو البكتيريا. دراسات أظهرت أن الإسفنجات قد تحتوي على ملايين الجراثيم، بما في ذلك البكتيريا القولونية التي ترتبط بالبراز. إذا كانت رائحتها غريبة، استبدلها فورًا. 2- هاتفك المحمول يُعتبر هاتفك المحمول من أخطر الأشياء التي تلمس وجهك باستمرار. فهو مليء بـ المكورات العنقودية الذهبية والعديد من مسببات الأمراض الأخرى. حافظ على تنظيفه بانتظام باستخدام قطعة قماش من الألياف الدقيقة وصابون لطيف. 3- مقابض عربة التسوق تلمس مقابض العربات عشرات الأيدِي يوميًا، لكن نادرًا ما تُنظَّف. دراسات أظهرت أن 70% من عربات التسوق ملوثة بـ بكتيريا القولون والإشريكية القولونية. استخدم مناديل التعقيم، خاصةً إذا كنت تشعر بالقلق من الجراثيم. 4- منشفة المطبخ تستخدم منشفة المطبخ في مسح يديك وأسطح المطبخ، وتغسلها فقط في اليوم التالي. لكن السالمونيلا والإشريكية القولونية يمكن أن تبقى على المنشفة لساعات. استبدلها بانتظام واغسلها بماء ساخن مع مبيض. 5- فرشاة الأسنان بالقرب من المراحيض تؤدي عملية شطف المرحاض إلى تناثر رذاذ دقيق قد يلوث فرشاة أسنانك. ووجدت الدراسات وجود الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية على فرش الأسنان المخزنة بالقرب من المرحاض. حافظ على مسافة بينها وبين المرحاض وابدأ بتعقيمها. 6- ألواح التقطيع بعد تقطيع اللحوم النيئة، تتراكم بكتيريا السالمونيلا والإشريكية القولونية في الأخاديد الصغيرة التي تتركها السكاكين. استخدم ألواح تقطيع منفصلة للحوم والخضراوات، واغسلها جيدًا بعد كل استخدام. 7- سجادات الحمام تظل السجادات رطبة لفترات طويلة، مما يجعلها بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات. اغسلها أسبوعيًا بماء ساخن للحفاظ على نظافتها، أو جرب سجادة خشبية التي تجف أسرع. 8- مناشف وألعاب الحيوانات الأليفة اللعاب والفرو والبكتيريا الخارجية تجعل من مناشف وألعاب الحيوانات الأليفة بيئة خصبة للبكتيريا مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية. تأكد من غسلها بانتظام واستبدالها عند ظهور أي روائح غير مستحبة. 9- أدوات التجميل المشتركة مقصات الأظافر وأدوات إزالة الجلد الميت يمكن أن تكون مليئة بـ المكورات العنقودية الذهبية. تأكد من تعقيم الأدوات جيدًا، واحرص على جلب أدواتك الخاصة عند زيارة الصالونات. 10- صواني أمن المطار تلامس هذه الصواني المئات من المسافرين يوميًا، لكن نادرًا ما تُنظَّف. أظهرت دراسة أن صواني الأمن قد تحتوي على بكتيريا الإشريكية القولونية. استخدم معقم اليدين بعد المرور من التفتيش الأمني. 11- أجهزة التحكم عن بُعد لتلفزيون الفندق هذه الأجهزة ربما تكون أكثر اتساخًا من الحمام نفسه. أظهرت الدراسات أنها تحتوي على المكورات العنقودية الذهبية و الإشريكية القولونية. امسحها عند الوصول أو لفها في كيس بلاستيكي لحمايتها من الجراثيم. إن جهازك المناعي قادر على التعامل مع العديد من الجراثيم، لكن لا ضرر من أخذ بعض الاحتياطات. اغسل يديك بانتظام، استبدل الإسفنجة القديمة، وحاول تجنب لمس الأشياء الملوثة قدر الإمكان. أخبار ذات صلة
