أساطير وحقائق يجب أن تعرفها عن مرض الربو

وفق هندوستان تايمز، يقول الدكتور فيكاس ميتال، أخصائي أمراض الرئة في مستشفى سي كي بيرلا في دلهي:"انتشار فكرة إمكانية شفاء الربو بشكل كامل هي من أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة. فمع أن بعض الحالات، خصوصًا بين الأطفال، قد تتحسن مع مرور الوقت، يبقى الالتهاب الأساسي لمجرى الهواء موجودًا في أغلب الحالات، وقد تعود الأعراض بمجرد التعرض للمحفزات أو التوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب."
الواقع: توقف الأعراض لفترة لا يعني زوال الربو. الالتهاب قد يستمر بصمت، والتوقف عن العلاج قد يسبب نوبات حادة ومفاجئة.
الأسطورة الثانية: أجهزة الاستنشاق تسبب الإدمان
الواقع: أجهزة الاستنشاق، خصوصًا تلك التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات، هي آمنة وفعالة، ولا تسبب إدمانًا. هي جزء أساسي من علاج الربو للتحكم بالالتهاب ومنع الأزمات التنفسية.
الواقع: تمارين التنفس و اليوجا أو النظام الغذائي قد تكون مكملة، لكنها لا تعوض العلاج الطبي المثبت علميًا. الاعتماد على العلاجات البديلة فقط قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : 8 عادات يومية ترفع ضغطك فى صمت

الجمعة 30 مايو 2025 10:31 مساءً نافذة على العالم - ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا وأكثرها خطورة، وفى أغلب الأحيان، يتم تجاهل الأعراض حتى الشائعة لهذا المرض، وقد أصبح سببًا للوفاة ومع التقدم في السن، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حسبما أفاد تقرير موقع "WebMD". ويمكن للعادات اليومية والخيارات الغذائية السيئة أن تكون سببًا لارتفاع ضغط الدم.. على النحو التالى: استهلاك السكر يُشير التقرير إلى أن تناول السكر المُضاف قد يرفع ضغط الدم الانقباضي بمقدار 15 نقطة والانبساطي بمقدار 9 نقاط، مما يُشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، ويُمكن العثور على السكر المُضاف بكميات كبيرة في المشروبات الغازية والأطعمة المُحلاة المُصنعة. الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، فهناك احتمال كبير أن تكون مصابًا بارتفاع ضغط الدم، ويُسبب انقطاع النفس النومي اضطرابًا طبيعيًا أثناء الليل، وذلك بإطلاق هرمونات التوتر وتقليل مستويات الأكسجين، مما يزيد الضغط على نشاط القلب والأوعية الدموية، ولتجنب انقطاع النفس النومي، يُنصح بإنقاص الوزن. تناول مضادات الاكتئاب مضادات الاكتئاب، وخاصةً تلك المتعلقة بالمزاج والصحة النفسية، قد تكون قاتلة إذا تم تناولها دون وصفة طبية، لذلك يجب استشارة الطبيب بشأن مضادات الاكتئاب خاصة إذا تم تناولها مع أدوية أخرى مثل فينلافاكسين ومثبطات أكسيداز أحادي الأمين بدون استشارة طبية، وقد يترتب على ذلك ارتفاعًا فى ضغط الدم. التحدث كثيرًا غريب ولكنه صحيح، فأثناء الحديث، تُعبر عن مشاعرك، خاصةً عند الحديث عن موضوعات شخصية تخصك، فقد يُثير هذا انفعالاتك ويرفع ضغط دمك، ولتجنب ذلك، يجب أن تتحكم في مشاعرك، وتُساعد ممارسة تقنيات مثل اليوجا والتأمل على تعلم الصبر والتحكم في المشاعر. عدم شرب كمية كافية من الماء الجفاف هو حالة نقص الماء في الجسم، مما يُضيق الأوعية الدموية ويزيد الضغط على القلب، مما يُسبب اختلالات كيميائية، لذلك لا تنسَ شرب المزيد من الماء والحفاظ على رطوبة جسمك باستمرار. تناول مزيلات الاحتقان في بعض الأحيان، قد تكون هذه العلاجات المنزلية قاتلة إذا لم تُعالج بشكل صحيح، فقد تُسبب مزيلات الاحتقان انكماش الأوعية الدموية، ما يُسبب ضغطًا على نشاط القلب والأوعية الدموية، ويزيد من إجهاد القلب، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. نقص مستويات البوتاسيوم إذا كنت تعاني من نقص البوتاسيوم، فقد يُخل ذلك بتوازن الصوديوم لديك، حتى بدون تناول الملح، ويؤدي إلى تراكم السوائل في الكلى، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ولتجنب ذلك، يمكنك تضمين أطعمة وخضراوات مثل السبانخ والبازلاء الخضراء في نظامك الغذائي اليومي. الألم حاد الألم الحاد هو ألم يُشعر به فجأة، وقد يُسبب أيضًا ارتفاعًا في ضغط الدم، ولكن لفترة قصيرة فقط، ولتجنب الألم الحاد، ينبغى تحديد السبب وعلاجه لتجنب أى مخاطر مترتبة عليه.

الجمهورية

منذ يوم واحد

• الجمهورية

نصائح هامة للوقاية من تلف الكبد والحفاظ على صحته

الكبد يعتبر من أهم الأعضاء في الجسم، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الدم من السموم ، تخزين الطاقة، ودعم عملية الهضم. لكن تدهور صحة الكبد قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل تليف الكبد أو فشل وظائفه. لذلك، من الضروري اتخاذ إجراءات وقائية تحافظ على كفاءة الكبد وتعزز من صحته على المدى الطويل. وفق هندوستان تايمز، قدم الدكتور سروجان كومار داسيام، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتنظير العلاجي في مستشفيات كيمز في حيدر أباد نصائح لصحة الكبد وحمايته من التليف. مراقبة الأدوية و المكملات الغذائية: تناول بعض الأدوية أو المكملات بشكل مفرط أو دون إشراف طبي قد يؤثر سلبًا على الكبد ويسبب أضرارًا جسيمة. من المهم دائمًا إبلاغ الطبيب عن جميع الأدوية والمكملات التي تستخدمها لتجنب المضاعفات. التقليل أو الامتناع عن الكحول: الكحول من أبرز العوامل التي تؤدي إلى التهاب الكبد وتلفه، مما قد يسبب تليف الكبد مع مرور الوقت. لذلك، تقليل استهلاك الكحول أو التوقف عنه بشكل كامل يعد من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الكبد. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي: تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات قليلة الدهون يساعد في حماية الكبد. في المقابل، يجب تجنب الدهون المشبعة، الأطعمة المصنعة، والسكريات الزائدة التي قد تضر بالكبد. ممارسة النشاط البدني بانتظام: الرياضة اليومية تساعد في تقليل تراكم الدهون في الكبد وتحسين وظائفه. ينصح بممارسة تمارين معتدلة الشدة لمدة نصف ساعة على الأقل في معظم أيام الأسبوع للحفاظ على وزن صحي وصحة الكبد. بودكاست عزيزتى المراة .. سر النجاح والسعادة الخميس 29 مايو 2025 2:46:18 م المزيد عندما تلتقي التكنولوجيا بالعبقرية.. إعادة بناء وجه العبقري بعد 200 عام الخميس 29 مايو 2025 2:32:58 م المزيد اختراق طبي .. دعامة عين مجهرية تقاوم العمى الناتج عن الجلوكوما الخميس 29 مايو 2025 2:15:48 م المزيد ابتسامة القمر والنجوم .. مشهد فلكي يأسر الأنظار في سماء 29 مايو الخميس 29 مايو 2025 2:06:35 م المزيد حمى شيكونغونيا .. فيروس صامت قد ينفجر عند ضعف المناعة الخميس 29 مايو 2025 1:51:37 م المزيد

الجمهورية

منذ 2 أيام

• الجمهورية

أساطير وحقائق يجب أن تعرفها عن مرض الربو

وفق هندوستان تايمز، يقول الدكتور فيكاس ميتال، أخصائي أمراض الرئة في مستشفى سي كي بيرلا في دلهي:"انتشار فكرة إمكانية شفاء الربو بشكل كامل هي من أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة. فمع أن بعض الحالات، خصوصًا بين الأطفال، قد تتحسن مع مرور الوقت، يبقى الالتهاب الأساسي لمجرى الهواء موجودًا في أغلب الحالات، وقد تعود الأعراض بمجرد التعرض للمحفزات أو التوقف عن العلاج دون استشارة الطبيب." الواقع: توقف الأعراض لفترة لا يعني زوال الربو. الالتهاب قد يستمر بصمت، والتوقف عن العلاج قد يسبب نوبات حادة ومفاجئة. الأسطورة الثانية: أجهزة الاستنشاق تسبب الإدمان الواقع: أجهزة الاستنشاق، خصوصًا تلك التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات، هي آمنة وفعالة، ولا تسبب إدمانًا. هي جزء أساسي من علاج الربو للتحكم بالالتهاب ومنع الأزمات التنفسية. الواقع: تمارين التنفس و اليوجا أو النظام الغذائي قد تكون مكملة، لكنها لا تعوض العلاج الطبي المثبت علميًا. الاعتماد على العلاجات البديلة فقط قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.