
طبيب يحذر من التونة المعلبة: بتجيب توحد للأطفال
فقال 'نزيه'، في تصريحات متلفزة، إن معظم المعلبات، وخصوصًا المعلبات السمكية، تحتوي على الزئبق الذي يزيد من مشكلة التوحد. وأوضح أن الذئبق من المعادن الثقيلة التي تعتبر كارثية على المخ والجهاز التنفسي والكلى.
كما أشار إلى أن التونة المعلبة تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم التي لا يحتاج إليها الجسم، علاوة على أنها تحتوي على ملوثات نتيجة المناطق التي تم جلب سمكة التونة منها.
كما حذر من الأطعمة الجاهزة المعدة بالمطاعم، والتي تحتوي على إضافات كميائية لتحسين الطعم وتحقيق أرباح مالية، ما يجعل الكثير من المطاعم تقوم بطهي العام الغير صالح للاستهلاك بدلًا من التخلص منه؛ لتحقيق مزيدًا من الأرباح المالية.
خطورة الأطعمة الجاهزة
ذكر استشاري التغذية العلاجية أن الأطعمة الجاهزة المضاف إليها كمياويات تؤثر بشكل مباشر على سلوك الأشخاص، فتصيب الأطفال بفرط حركة، وتضعف مؤشرات المناعة، وتؤدي إلى زيادة الالتهابات.
وشدد الدكتور مجدي نزيه في ختام تصريحاته على ضرورة الالتزام بنمط الحياة الصحي، من خلال تناول أطعمة مفيدة معدة داخل المنزل، والنوم الكافي خلال فترة الليل، والبعد عن أي أطعمة تحتوي على كيماويات.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


الجمهورية
منذ 43 دقائق
- الجمهورية
بدائل طبيعية للملح تحافظ على صحتك وتقلل خطر الجلطات وارتفاع الضغط
حذّرت الأكاديمية أوكسانا درابكينا من أن الإفراط في تناول الملح يُعد أحد الأسباب الرئيسية لعدد من الأمراض المزمنة والخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم ، واحتشاء عضلة القلب، والجلطات الدماغية، وغيرها من مشكلات القلب والدورة الدموية. وأوضحت درابكينا، وفق روسيا اليوم، أن العديد من المنتجات الغذائية تحتوي على ما يسمى " الملح الخفي"، والذي لا يشعر به المستهلك، لكنه موجود بكميات كبيرة داخل الأطعمة الجاهزة مثل النقانق، ورقائق البطاطس، والخضروات المعلبة، والصلصات. وأضافت أن نحو 80% من كمية الملح اليومية التي نحصل عليها لا تأتي من الملح المضاف أثناء الطهي، بل من المنتجات المصنعة والأطعمة الحيوانية، في حين يُضاف فقط 20% منه خلال تحضير الطعام أو تناوله. ولتقليل كمية الملح في النظام الغذائي ، قدّمت الطبيبة مجموعة من البدائل الصحية، مثل: عصير الليمون الزنجبيل المبشور أو المجفف الثوم والبصل المجففان الأعشاب العطرية والتوابل الطبيعية وأكدت أن استخدام هذه المكونات في تتبيل الأطعمة بدلاً من الملح يساعد في خفض الكمية المستهلكة منه تدريجيًا، وتعتاد براعم التذوق مع الوقت على المذاق الأقل ملوحة. كما شددت على أهمية قراءة الملصقات الغذائية جيدًا، والبحث عن المنتجات التي تحمل عبارة "قليلة الصوديوم" أو "خالية من الملح"، مع تفضيل تحضير الطعام في المنزل، مما يتيح التحكم في كمية الملح المضافة بدقة. التصنيفات بدائل الملح النظام الغذائي الصحي الملح والصحة ضغط الدم المرتفع احتشاء عضلة القلب الجلطة الدماغية تأثير الملح على القلب تقليل الملح الملح الخفي المنتجات المصنعة الصوديوم الصحة العامة التغذية السليمة تحذير من الملح مخاطر الإفراط في الملح الملح والتوابل الأطعمة قليلة الصوديوم الأكل الصحي الأكل المنزلي قراءة الملصقات الصحة القلبية تقليل الملح تقليل المِلح تقليل المِلِح الملح المِلح الصوديوم نقص الصوديوم بدائل الملح بدائل المِلح بدائل الصوديوم أضرار الملح أضرار المِلح ارتفاع ضغط الدم إرتفاع ضغط الدم ضغط الدم المرتفع تأثير الملح على الصحة الصحة العامة صحة القلب صحة الإنسان نصائح تغذية نصائح غذائية نصائح للتغذية النظام الغذائي الصحي نظام غذائي نظام غذائي صحي أنظمة غذائية رجيم ريجيم خسارة الوزن التغذية السليمة التغذية الصحية تغذية صحية تغذيه صحيه أطعمة صحية أطعمه صحيه الأطعمة المصنعة الاطعمه المصنعه الأكل المصنع الأطعمة الجاهزة الاطعمة الجاهزه عادات صحية عادات صحّيه نصائح للطبخ الصحي أضرار النقانق رقائق البطاطس تقليل الملح للأطفال تقليل الملح لكبار السن فوائد الزنجبيل الثوم المجفف البصل مجفف عصير الليمون بديل للملح لايف ستايل أخبار لايف ستايل أخبار لايف ستايل اليوم منوعات أخبار منوعات أخبار منوعات اليوم أخبار المنوعات أخبار المنوعات اليوم المنوعات اخبار لايف ستايل اخبار لايف ستايل اليوم آخر أخبار المنوعات آخر أخبار المنوعات اليوم اخبار متنوعة اخبار خفيفة لايت طرائف غرائب اخبار طريفة اخبار غريبة سوشيال ميديا التواصل الاجتماعي اخبار السوشيال ميديا اخبار التواصل الاجتماعي منوعات السوشيال ميديا اخبار لايت الجمهورية اون لاين الجمهورية أون لاين اخبار الجمهورية اون لاين أخبار الجمهورية أون لاين الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية اونلاين اخبار الجمهورية أونلاين الصحة اخبار الصحة اخبار صحية نصائح نصائح صحية أخبار الصحة أخبار صحية نصائح تهمك اخبار تهمك تجميل أكلات مطبخك غرائب جمالك اناقتك منزلك نصائح تربوية نصائح اسرية


فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد خل التفاح العضوي، يحمي من مقاومة الأنسولين ويخفض الكوليسترول بالدم
فوائد خل التفاح العضوى، خل التفاح من أنواع الخل الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم ويستخدم في الوصفات الطبية والتجميلية. وفوائد خل التفاح العضوى، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن خل التفاح العضوي من أكثر أنواع الخل استخداما في الطب البديل والتغذية الصحية، ويتميز عن الخل المكرر بأنه غير مفلتر وغير مبستر، ويحتوي على ما يُعرف بـ"الأم" وهي مادة غنية بالبروتينات والإنزيمات والبكتيريا النافعة. وأضاف السيد، أن خل التفاح العضوي يستخرج عن طريق تخمير عصير التفاح الطبيعي، ويستخدم منذ قرون في العديد من الثقافات لفوائده الصحية والجمالية المتعددة. فوائد خل التفاح العضوى للصحة فوائد خل التفاح العضوى للصحة وتابع، أن من فوائد خل التفاح العضوى للصحة:- خل التفاح العضوي يعزز من إنتاج العصارات الهضمية، ويساعد على تكسير الدهون والنشويات، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ، كما أن حمضيته الطبيعية توازن درجة حموضة المعدة. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول خل التفاح قبل الوجبات يمكن أن يساعد على تقليل ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني، لأنه يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات. أظهرت الأبحاث أن خل التفاح قد يحسن من استجابة الجسم للإنسولين، مما يساهم في الوقاية من مقاومة الإنسولين، التي تعد أحد أبرز أسباب السمنة والسكري. يساعد خل التفاح على زيادة الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المتناول، كما أنه ينشط عملية الأيض وحرق الدهون. تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لخل التفاح قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. خل التفاح يحتوي على البوتاسيوم، وهو معدن يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم، كما أنه يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يعمل خل التفاح كعامل مطهر طبيعي، مما يساعد في مكافحة العدوى وتقوية المناعة. خل التفاح العضوي يحتوي على مضادات أكسدة مثل حمض الماليك والفينولات، التي تقلل من تلف الخلايا وتحمي الجسم من الأمراض المزمنة. خل التفاح يستخدم كتونر طبيعي للبشرة، يساعد في موازنة درجة الحموضة (pH) ويقلل من الحبوب والرؤوس السوداء.، كما يساعد في تهدئة التهابات الجلد والوقاية من البكتيريا المسببة لحب الشباب. خل التفاح يقتل الفطريات والبكتيريا التي تسبب القشرة، ويساعد على تنظيف فروة الرأس من الرواسب والدهون الزائدة، ز يمكن استخدامه كمحلول شطف للشعر بعد الغسيل. بفضل خصائصه الحمضية، يمكن أن يساعد خل التفاح على تقشير الجلد بشكل لطيف وتفتيح البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو التقدم في العمر. استخدام خل التفاح بعد غسل الشعر يعيد التوازن الحمضي لفروة الرأس، ويزيل الترسبات، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعان. محاذير استخدام خل التفاح العضوى وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب دائما تخفيف خل التفاح قبل الاستخدام لتجنب تهيج الجلد أو تلف مينا الأسنان، ولا ينصح بالإفراط في تناوله، حيث قد يسبب انخفاض حاد في البوتاسيوم أو اضطراب في المعدة، ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه بانتظام، خاصة لمن يتناولون أدوية للسكر أو الضغط. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


الموجز
منذ ساعة واحدة
- الموجز
تحذير صحي من وجبة صباحية شائعة يعشقها الملايين
يفضل كثير من وكشف خبراء تغذية أن تناول الشاي مع البسكويت قد يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم، ويحفز مراكز الإدمان في الدماغ، مما يزيد من الرغبة في تناول السكريات. كما أن هذه العادة تساهم في زيادة الوزن وتسبب اضطرابات هضمية مثل التلبك المعوي. "يستعرض موقع يُعد البسكويت من الحلويات الغنية بالسعرات الحرارية، لأنه يحتوي على الدقيق المكرر والدهون الضارة. وتحتوي قطعة بسكويت السادة على نحو 40 سعرة حرارية، بينما يمكن أن تصل الأنواع المحشوة بالكريمة أو الشوكولاتة من 100 إلى 150 سعرة حرارية لكل قطعة. لا يفوتك وأوضح خبراء تغذية عن مخاطر صحية خفية وراء عادة يومية يحبها الملايين، تتمثل في تناول البسكويت مع الشاي، محذرين من تأثيرها السلبي على الصحة العامة عند تكرارها بانتظام. وبحسب تقرير نشره موقع "مونصف دايلي"، فإن معظم أنواع البسكويت المتداولة غنية بالسكر والدهون المشبعة والسعرات الحرارية، بينما تفتقر إلى الألياف، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يمثل خطورة خاصة على مرضى السكري والمصابين باضطرابات الغدة الدرقية. وأشار الخبراء إلى أن الإكثار من تناول البسكويت مع الشاي قد يسهم في زيادة الوزن، وإحداث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب التأثير سلباً على صحة القلب نتيجة احتواء بعض الأنواع على كميات كبيرة من الصوديوم، الذي يرفع ضغط الدم. وعلى مستوى الجهاز الهضمي، حذرت الدراسة من أن قلة الألياف في البسكويت قد تؤدي إلى مشكلات مثل عسر الهضم، الانتفاخ، الإمساك، وفقدان الشهية، ما ينعكس سلباً على المناعة العامة للجسم. ونصح الخبراء بالاستعاضة عن البسكويت التقليدي بخيارات صحية مثل بسكويت الشوفان أو الحبوب الكاملة منخفضة السكر، أو تناول المكسرات والفواكه المجففة كمصدر بديل للطاقة. واختتم التقرير بالتأكيد على أهمية الاعتدال في تناول الوجبات، والحرص على اختيار مكونات الغذاء بعناية، خاصة لدى من لا يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا. اقرأ أيضا :