هل تزيد حبوب منع الحمل من خطر الاكتئاب؟

أثارت دراسة دنماركية حديثة ضخمة شملت أكثر من 600 ألف أم جديدة جدلا علميا حول العلاقة بين وسائل منع الحمل الهرمونية وخطر الإصابة بالاكتئاب في فترة ما بعد الولادة.
هل تزيد حبوب منع الحمل من خطر الاكتئاب؟
وتكشف الدراسة التي قادها عالم الأعصاب سورين فينثر لارسن من مستشفى كوبنهاجن الجامعي، عن نمط مثير للاهتمام: الأمهات اللائي بدأن باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية خلال السنة الأولى بعد الولادة واجهن خطرا أعلى بنسبة 50% تقريبا لتشخيصهن بالاكتئاب أو حصولهن على وصفة طبية لمضادات الاكتئاب مقارنة بغير المستخدمات.
إقرأ المزيد
حقنة منزلية ثورية قد تلغي الحاجة إلى أقراص منع الحمل اليومية
حقنة منزلية ثورية قد تلغي الحاجة إلى أقراص منع الحمل اليومية
وتوضح التفاصيل أن الحبوب المدمجة التي تحتوي على كل من البروجستيرون والإستروجين أظهرت أقوى ارتباط، حيث سجلت زيادة في الخطر بنسبة 70%. لكن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الدراسة وجدت أن البدء المبكر في استخدام هذه الوسائل بعد الولادة يرتبط بزيادة أكبر في المخاطر، ما يطرح تساؤلات حول التوقيت الأمثل لبدء استخدامها.
ويقول الباحثون إنه يجب النظر إلى هذه النتائج بتأن وموضوعية قبل استخلاص أي استنتاجات متسرعة. وأوضحوا أنه على الرغم من أن الدراسة تشير إلى زيادة في خطر الاكتئاب مع استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، إلا أن الفرق العملي ضئيل للغاية، ويجب فهم الفرق بين الخطر النسبي والخلط المطلق.
فالدراسة تشير إلى أن الفرق الفعلي في معدلات الاكتئاب كان متواضعا: 1.54% للمستخدمات مقابل 1.36% لغير المستخدمات، أي فرق 0.18 نقطة مئوية فقط. وهذا الفرق الضئيل يثير تساؤلات حول الأهمية السريرية الحقيقية لهذه النتائج.
ويلفت الباحثون الانتباه إلى أن فترة ما بعد الولادة قد تمثل "نافذة زمنية خاصة" تكون فيها النساء أكثر حساسية للتغيرات الهرمونية. فالجسم في هذه المرحلة يمر بعملية إعادة ضبط كبرى لمستويات الهرمونات، والدماغ يتعافى من التغيرات الكبيرة التي رافقت الحمل. وهذه العوامل مجتمعة قد تفسر لماذا تكون الأمهات الجدد أكثر عرضة للتأثر بالهرمونات الخارجية في هذه الفترة بالذات.
إقرأ المزيد
عوامل خفية وراء تراجع الخصوبة حول العالم
عوامل خفية وراء تراجع الخصوبة حول العالم
ويشير الباحثون إلى أن الدراسة لم تخل من القيود، حيث استثنت النساء اللائي لديهن تاريخ من الاكتئاب أو استخدام مضادات الاكتئاب قبل الحمل، وكذلك الأمهات اللائي سبق لهن الإنجاب. وهذه القيود قد تؤثر بشكل كبير على النتائج وتقلل من إمكانية تعميمها.
وبينما تقدم هذه الدراسة معلومات قيمة حول التفاعلات المعقدة بين الهرمونات والصحة النفسية، ينبغي ألا ننسى أن فوائد منع الحمل تفوق بكثير هذه المخاطر الطفيفة. والمهم هو أن تظل المرأة على دراية بهذه الاحتمالات، وتتابع حالتها النفسية مع طبيبها، خاصة إذا كانت لديها استعداد سابق للاكتئاب أو اضطرابات المزاج.
المصدر: ساينس ألرت
إقرأ المزيد
هرمون التستوستيرون عند النساء.. دوره الحيوي وتأثيره على الصحة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

لو عندك العلامات دى خلى بالك.. إيه هى متلازمة الزوج البائس

آ آ الرئيسية صحة وطب لو عندك العلامات دى خلى بالك.. إيه هى متلازمة الزوج البائس آ آ رغم أن هذا المصطلح ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا، فإنه يُستخدم لوصف حالة يمر فيها الزوج بمشاعر مستمرة من الانزعاج والتعاسة والانفصال العاطفي عن حياته الزوجية والعائلية، تظهر هذه الحالة بعدة صور، منها التذمر الدائم، أو الانسحاب من الحياة الأسرية، وقد تؤدي إلى توتر العلاقة الزوجية إن لم تُعالج بالشكل الصحيح. آ كيف تتعرفين إلى هذه المتلازمة؟ 1. تغيرات جذرية في المزاج والشخصية إذا لاحظتِ أن زوجك الذي كان مرحًا وهادئًا أصبح غاضبًا أو مكتئبًا باستمرار، فقد يكون ذلك مؤشراً على صراع داخلي أو ضغط نفسي مزمن. آ 2. سلوك دائم من التذمر والانزعاج عندما يصبح الانفعال أسلوبًا عامًا في حياته وليس مجرد رد فعل على مواقف معينة، فقد يكون علامة على وجود حالة من السخط أو فقدان الرضا بالحياة. آ 3. انخفاض الطاقة الشعور بالتعب الدائم، وقلة الحماس، والميل إلى التذمر، قد تشير إلى الإرهاق العاطفي، وهو أحد أعراض هذه المتلازمة. آ 4. فقدان المتعة في الأنشطة المعتادة إذا بدأ زوجك يفقد الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب له السعادة سابقًا، مثل الهوايات أو قضاء الوقت مع العائلة، فقد يكون يعاني من حالة أعمق من مجرد الملل. آ 5. الانسحاب من العائلة عندما يبتعد عنكِ وعن الأطفال، أو يفضل العزلة، فهذه إشارة قوية إلى وجود أزمة داخلية يجب التعامل معها. آ ما أسباب هذه المتلازمة؟ 1. تغيرات هرمونية مع التقدم في العمر، تنخفض مستويات التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يسبب تقلبات مزاجية وضعفًا في الطاقة والدافع. آ 2. فقدان الهوية أو الانتماء فقدان الوظيفة، التقاعد، أو تغيّر أدوار الحياة يمكن أن يسبب أزمة في الهوية والشعور بعدم الجدوى. آ 3. العزلة سواء كانت جسدية أو عاطفية، فإن الشعور بالوحدة وعدم التقدير يمكن أن يقود إلى الاكتئاب والانسحاب. آ 4. مشاكل الصحة النفسية الاكتئاب، القلق، والتوتر المزمن كلها أسباب محتملة، وغالبًا ما يتجنب الرجال الاعتراف بها بسبب الخوف من الضعف أو الوصمة المجتمعية. آ دعم الزوج خلال هذه المرحلة آ - فتح باب الحوار ابدئي بنقاش هادئ وصادق، أظهري اهتمامك بمشاعره، واستمعي له دون إصدار أحكام. آ - تشجيعه على طلب المساعدة المتخصصة أحيانًا يكون من الضروري اللجوء إلى معالج نفسي أو استشاري علاقات زوجية لتقديم الدعم المناسب. آ - التحلي بالصبر والتفهم التغيير يحتاج إلى وقت، وتفهُّمكِ لوضعه سيكون عاملًا مساعدًا في تعافيه. آ - تهيئة بيئة داعمة وفّري له جوًا هادئًا، وخفّفي الضغوط، وأظهري تعاطفك معه حتى وإن احتاج للانعزال المؤقت. آ - عدم استعجال النتائج التغيير يبدأ من الداخل، لذلك لا تضغطي عليه بحلول جاهزة، بل ادعميه حسب وتيرته الخاصة. آ هل هذه علامة على نهاية الزواج؟ ليس بالضرورة فكثير من الأزواج يمرون بمراحل صعبة، ويمكنهم تخطيها بالحب والدعم والمساعدة المتخصصة. ومع ذلك، إذا استمر الزوج في الإنكار أو رفض المساعدة، فقد يكون من الضروري مراجعة مدى صحة العلاقة، استشارة مختص يمكن أن تساعدكِ على اتخاذ القرار المناسب. آ آ

اليمن الآن

منذ 6 أيام

• اليمن الآن

دراسة: المشي اليومي يخفض الإصابة بـ13 نوعاً من السرطان

في عالمنا اليوم الذي يغلب عليه الخمول، يزيد الجلوس المفرط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. ولكن، هل يُمكن لشيء بسيط كالمشي أن يُوفر حماية حقيقية؟ تُظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان. والآن، تُعزز النتائج الحديثة من جامعة أكسفورد هذه الفكرة. وفقاً لدراسة واسعة النطاق شملت أكثر من 85 ألف شخص في المملكة المتحدة، كلما زادت الخطوات التي يخطونها يومياً، انخفضت احتمالية إصابتهم بما يصل إلى 13 نوعاً مختلفاً من السرطان. اقرأ المزيد... أستشهاد إمراة برصاص قناص حوثي في الحد بيافع 15 مايو، 2025 ( 2:16 مساءً ) سابقة نادرة.. تنفيذ حد الزنا علناً وسط تباين في ردود الفعل 15 مايو، 2025 ( 2:04 مساءً ) في الدراسة، ارتدى المشاركون أجهزة تتبع النشاط التي تقيس مقدار وكثافة حركتهم اليومية. في المتوسط، تابع الباحثون المشاركين بعد ست سنوات. ووجدوا نمطاً واضحاً: كلما زادت الخطوات، انخفضت احتمالية الإصابة بالسرطان، بغض النظر عن سرعة تلك الخطوات، وفقاً لما ذكره موقع �ساينس ألرت� العلمي. بدأت الفوائد بالظهور عند نحو 5 آلاف خطوة يومياً – أي خطوة أقل من ذلك لم تُقدم حماية كبيرة. عند 7 آلاف خطوة، انخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11 في المائة. وعند 9 آلاف خطوة، انخفض بنسبة 16 في المائة. وبعد 9 آلاف خطوة، استقرت الفوائد. أصبح الفارق في الحد من المخاطر ضئيلاً، وتفاوت قليلاً بين الرجال والنساء. تدعم هذه النتائج التوصية الشائعة بالسعي إلى السير 10 آلاف خطوة خطوة يومياً – ليس فقط للصحة العامة، بل للوقاية من السرطان أيضاً. وقد صمدت هذه الارتباطات أيضاً عندما تم تعديل النتائج وفقاً للعوامل الديموغرافية ومؤشر كتلة الجسم وعوامل أخرى متعلقة بأسلوب الحياة، مثل التدخين، مما يشير إلى أن التغييرات الملحوظة في خطر الإصابة بالسرطان كانت في الواقع ترجع إلى متوسط ​​عدد الخطوات اليومية التي اتخذها المشارك. تم أيضاً تحليل شدة الخطوات، وتحديداً سرعة مشي المشاركين. ووجد الباحثون أن المشي السريع يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. مع ذلك، عند أخذ إجمالي النشاط البدني في الاعتبار، لم تعد سرعة المشي تُحدث فرقاً ذا دلالة إحصائية. بمعنى آخر، ما يهم هو إجمالي مدة المشي، وليس سرعته. وبالمثل، فإن استبدال وقت الجلوس بنشاط خفيف أو متوسط ​​يقلل من خطر الإصابة بالسرطان – لكن استبدال النشاط الخفيف بنشاط متوسط ​​لم يُقدم فوائد إضافية. لذا، يبدو أن مجرد الحركة أكثر، بأي سرعة، هو الأهم. درس الباحثون 13 نوعاً محدداً من السرطان، بما في ذلك سرطان المريء، والكبد، والرئة، والكلى، والمعدة، وسرطان بطانة الرحم، وسرطان الدم النخاعي، والورم النقوي، والقولون، والرأس والرقبة، والمستقيم، والمثانة، والثدي. خلال فترة المتابعة التي استمرت ست سنوات، أصيب نحو 3 في المائة من المشاركين بأحد هذه السرطانات. وكانت أكثرها شيوعاً سرطان القولون والمستقيم والرئة لدى الرجال، وسرطان الثدي والقولون وبطانة الرحم والرئة لدى النساء. ارتبطت مستويات النشاط البدني المرتفعة ارتباطاً وثيقاً بانخفاض خطر الإصابة بستة أنواع من السرطان: سرطان المعدة، والمثانة، والكبد، وبطانة الرحم، والرئة، والرأس والرقبة. تتميز الدراسة أيضاً لأنها لم تركز فقط على التمارين الرياضية الشاقة. فقد أظهرت العديد من الدراسات السابقة أن التمارين المكثفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ولكن ليس كل شخص قادراً (أو راغباً) في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يُظهر هذا البحث الجديد أن حتى النشاط الخفيف كالمشي يمكن أن يُحدث فرقاً، مما يجعل الوقاية من السرطان في متناول المزيد من الناس. المشي لمسافة ميلين فقط يومياً – أي ما يُقارب 4 آلاف خطوة، أو نحو 40 دقيقة من المشي الخفيف – يُمكن أن يُحدث تأثيراً كبيراً على صحتك على المدى الطويل. ليس عليك القيام بكل ذلك دفعة واحدة. قسّم ذلك على مدار اليوم من خلال: استخدام الدرج بدلاً من المصعد؛ التنزه في وقت الغداء؛ المشي أثناء المكالمات الهاتفية؛ ركن السيارة بعيداً قليلاً عن وجهتك. قد يكون إضافة المزيد من الخطوات إلى روتينك، وخاصةً في منتصف العمر، من أبسط الطرق لتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. بالطبع، العلاقة بين النشاط البدني والسرطان معقدة. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث طويلة الأمد، وخاصةً تلك التي تُركز على أنواع السرطان المختلفة، لفهم أفضل لفائدة المشي، وكيف يُمكننا جعل الحركة جزءاً أساسياً من استراتيجيات الوقاية من السرطان.

اليمن الآن

١٤-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

للرجال...5 أطعمة تقتل هرمون الذكورة

إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، فقد يكون السبب مرتبطًا بنظامك الغذائي اليومي، إذ أظهرت دراسات أن هناك بعض الأطعمة تساهم بشكل مباشر في تقليل هذا الهرمون الحيوي لصحة الرجل. منتجات الصويا تحتوي على مركبات "الفيتويستروجين" التي تحاكي تأثير هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى خفض مستويات التستوستيرون. وتشمل هذه المنتجات التوفو وحليب الصويا وغيرها. النعناع المنثول الموجود في النعناع يُعتقد أنه يقلل من هرمون الذكورة، خاصةً عند الإفراط في تناوله. وقد أظهرت دراسة عام 2014 أن النعناع يؤثر على مستويات التستوستيرون لدى النساء المصابات بتكيس المبايض، فيما أكدت دراسة أخرى عام 2017 تأثيره على فئران الإناث. المعجنات والخبز والحلويات أفادت دراسة تايوانية نُشرت عام 2018 أن الرجال الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة، مثل المعجنات والحلويات، يعانون من انخفاض في مستويات التستوستيرون. جذر عرق السوس أشارت دراسة أجريت عام 2018 إلى أن النساء اللواتي تناولن عرق السوس خلال فترة الحيض شهدن انخفاضًا في هرمون التستوستيرون. كما أظهرت تجارب على الحيوانات أن مكملات عرق السوس قد تؤثر أيضًا على مستويات الهرمون لدى الذكور. الدهون المتحولة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة ترتبط بانخفاض التستوستيرون، حيث تؤثر هذه الدهون سلبًا على وظائف الخصيتين، بحسب دراسة أُجريت عام 2017. نصيحة: للحفاظ على توازن هرمون الذكورة، يُفضل الابتعاد عن هذه الأطعمة أو الحد من استهلاكها، واستشارة طبيب مختص في حال استمرار الأعراض.