ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يؤدي لتليف الكبد.. العلامات وطرق الوقاية

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تليف الكبد - وهو تصلب الكبد التدريجي مع تراكم الأشرطة الرفيعة من الأنسجة الندبية تدريجيًا، حيث يقلل النسيج الندبي من تدفق الدم عبر الكبد، مما يقلل من قدرته على الوصول إلى الأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي تدريجيًا إلى انخفاض حيوية الكبد، فى هذا التقرير نتعرف على الأعراض وطرق الوقاية من التليف، بحسب موقع تايمز ناو.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه قاتل صامت لأنه يؤدي إلى تلف الأعضاء لسنوات دون ظهور أي علامات أو أعراض ظاهرة. ووفقًا للخبراء، فإن تأثير ارتفاع ضغط الدم على الكبد كان يُقلل من أهميته تقليديًا، على الرغم من أن العديد من الدراسات تشير إلى أنه قد يكون متورطًا في تليف الكبد.
يحدث تليف الكبد بسبب تطور النسيج الندبي، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي.
ووفقًا للأطباء، يمكن أن يزداد الأمر سوءًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تليف الكبد إذا ترك دون علاج وتشخيص. وعادة ما ترتبط حالات مثل التهاب الكبد ولكن ثبت أن ارتفاع ضغط الدم يلعب دورًا حيويًا أيضًا".
ماذا يحدث في حالة تليف الكبد؟
ارتفاع ضغط الدم المستمر وغير المتحكم فيه يؤثر على الكبد من خلال رفع الضغط الوعائي، مما يتداخل مع تدفق الدم.
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إصابة الأوعية الدموية الدقيقة، مما يؤدي إلى تمزقات أو إصابات صغيرة في الأوعية الدموية ، وهذا يثير رد فعل التهابي ويبدأ هذا التفاعل الخلايا النجمية، وهي مساهم رئيسي في تطور التليف.عند تنشيط هذه الخلايا، تقوم بتصنيع الكولاجين ومواد أخرى تعمل على استبدال أنسجة الكبد الطبيعية بأنسجة ندبية.
هناك بعض الأسباب الأخرى لتليف الكبد، بما في ذلك:
مقاومة الانسولين
البدانة
ارتفاع نسبة الكوليسترول
كل هذه العوامل تؤدي إلى تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ويؤدي في النهاية إلى تليف الكبد.
علامات وأعراض التليف
في مرحلته الأولية، عادة ما يكون التليف بدون أعراض، ولكن هناك بعض الأعراض الدقيقة التي يجب الانتباه إليها والتي تشمل:
ضعف
اليرقان
البول ذو اللون الداكن
براز ذو لون فاتح
صعوبات في الهضم، وخاصة مع الدهون.
فقدان الوزن وفقدان العضلات.
ضعف خفيف في الدماغ
ألم في البطن
- الشعور بالامتلاء في الربع العلوي الأيمن من البطن
كدمات سهلة
كيفية الوقاية من تليف الكبد
هناك بعض الطرق لتجنب تليف الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وهي:
حافظ على نظام غذائي صحي
ركز على الأطعمة الكاملة، مع الكثير من النباتات والبروتين الخالي من الدهون.
الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي
تأكد من إبقاء وزنك ضمن الحدود المقررة وتغلب على السمنة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول الأدوية حسب التوجيهات فقط
تأكد دائمًا من مناقشة الأدوية الجديدة مع طبيبك.
حماية نفسك من العدوى
النظافة الجيدة لتجنب الأعباء الإضافية على الكبد.
حافظ على مواعيد الرعاية الصحية الخاصة بك
احصل على فحوصاتك الدورية لاكتشاف المضاعفات في وقت.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ ساعة واحدة

• 24 القاهرة

أبرزها طنين الأذن.. أعراض غير شائعة تظهر على النساء عند انقطاع الطمث

تتعرض العديد من النساء في سن اليأس لـ بعض الأعراض والعلامات التي تشير لانقطاع الطمث، ومنها الهبات الساخنة غير المبررة، والانفعالات العاطفية المفاجئة، والتعرق الليلي، وتقلبات المزاج، ولكن هناك بعض الأعراض الأقل شهرة، والتي تظهر لدى النساء، نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. الأعراض الأقل شهرة لانقطاع الطمث لدى النساء صعوبات في التنفس الكتف المتجمد إحساس بالحرقان في الفم أحاسيس الصدمة الكهربائية التغيرات في الوعي المكاني طنين الأذن تقلب ضغط الدم أو الكوليسترول التعرض للإصابة كدمات بسهولة تغيرات في حاسة التذوق الإصابة بمشاكل في اللثة والأسنان الشعور بوخز في الأطراف إحساس بشيء يزحف على الجلد الهبات الباردة مشاكل في الجهاز الهضمي: الغثيان، الانتفاخ، الإمساك، الإسهال ظهور حب الشباب رائحة الجسم أقوى التهابات المسالك البولية المتكررة جفاف العين وجفاف الفم وكشف استطلاع رأي حديث أُجري بين النساء اللواتي يمررن بسن اليأس أو تجاوزنه عن حقيقة صادمة، إذ أفادت 52% منهن بأنهن لم يشعرن بالاستعداد لهذه المرحلة من حياتهن، وبالنسبة للكثيرات، جاء إدراكهن لدخولهن سن اليأس بعد أشهر أو حتى سنوات من ظهور أولى الأعراض. ووفقًا لأطباء أمراض النساء، معظم النساء يدخلن سن اليأس دون سابق إنذار ودون أي دعم، وهذا ما يزيد الأمر صعوبة، سن اليأس ليس متشابهًا لدى الجميع، فهو أمر شخصي للغاية ويؤثر على كل شخص بشكل مختلف. فوائد اتباع نظام غذائي صحي لتقليل أعراض انقطاع الطمث نصائح صحية للمرأة خلال فترة انقطاع الطمث.. تعرفي عليها

نافذة على العالم

منذ 6 ساعات

• نافذة على العالم

صحة : ضبط عوامل الخطر لدى مرضى الضغط يخفض الوفيات

الأحد 25 مايو 2025 10:00 مساءً أظهرت دراسة حديثة أن السيطرة الفعالة على عدد من عوامل الخطر الرئيسة المرتبطة ارتفاع ضغط الدم قد تسهم بشكل كبير في تقليل خطر الوفاة المبكرة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة تولين في الولايات المتحدة الأميركية وجامعة سنترال ساوث في الصين ونُشرت بمجلة "الطب السريري الدقيق" (Precision Clinical Medicine)، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. توصلت هذه الدراسة إلى أن مرضى الضغط يقل لديهم خطر الوفاة بالسرطان أو أمراض القلب كلما تمكنوا من السيطرة على المزيد من العوامل الصحية التي قد تزيد حالتهم سوءا، والأهم من ذلك أن المرضى الذين تمكنوا من السيطرة بشكل جيد على هذه المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع ضغط الدم لم يكونوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض. يشكل ارتفاع ضغط الدم خطرا صحيا كبيرا، حيث يصيب أكثر من ثلث البالغين حول العالم، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة المبكرة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المزمنة الأخرى. وعلى الرغم من توفر علاجات فعالة لخفض ضغط الدم، لا يزال العديد من المرضى يواجهون مخاطر صحية مرتفعة بسبب سوء إدارة عدة عوامل تفاقم الحالة مثل السمنة وارتفاع الكوليسترول والسكري وقلة النشاط البدني، ورغم أن الدراسات السابقة ركزت على تأثير هذه العوامل، إلا أن هناك نقصا في الأبحاث التي تدرس التأثير التراكمي للتحكم في هذه العوامل في آن واحد. 8 عوامل لصحة جيدة قام فريق الدراسة في هذا البحث بتحليل بيانات ما يقرب من 71 ألف مشارك مصاب بارتفاع ضغط الدم، وقد حدد الباحثون 8 عوامل قابلة للتعديل، تشمل ضغط الدم، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، والكوليسترول الضار، ومستوى السكر التراكمي، ووجود الزلال (بروتين الألبومين) في البول، وحالة التدخين، والنشاط البدني، ثم قاموا بتقسيم المشاركين إلى مجموعات بناء على عدد العوامل التي تم التحكم فيها بشكل جيد. وأظهرت النتائج بعد متابعة المشاركين في الدراسة لفترة قاربت الـ14 عام في المتوسط، أن المشاركين الذين ضبطوا أكبر عدد من هذه العوامل كانوا أقل عرضة للوفاة المبكرة. وأدى التحكم في جميع العوامل الثمانية إلى خفض خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 40%، والوفيات المرتبطة بالسرطان بنسبة 39%، وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 53%، والوفيات الأخرى بنسبة 29%، كما لوحظ أن المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين تحكموا في 4 عوامل معا على الأقل لم يكونوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بغير المصابين بالمرض. وتدعم هذه النتائج التحول نحو إستراتيجيات علاجية متعددة الجوانب لارتفاع ضغط الدم، حيث يجب أن تشجع الإرشادات الطبية والسياسات الصحية على رعاية متكاملة لا تركز فقط على ضغط الدم، بل أيضا على الوزن، وسكر الدم، والكوليسترول، ووظائف الكلى، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة. كما ينبغي أن تركز جهود الصحة العامة على توعية المرضى وتزويدهم بالموارد اللازمة لتحقيق هذه الأهداف، ومع ذلك؛ هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد أفضل السبل لتطبيق هذه الإستراتيجيات في مختلف الأنظمة الصحية والفئات السكانية.

فيتو

منذ 9 ساعات

• فيتو

طريقة عمل الطحينة بالسمسم فى خطوات بسيطة

طريقة عمل الطحينة بالسمسم، الطحينة من المكونات الشهيرة التى عرفها المصريون منذ زمن بعيد وهى تحضر بالسمسم ولها قيمة غذائية عالية. وطريقة عمل الطحينة بالسمسم، سهلة وبسيطة وغير مكلفة، لذا تتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها فى المنزل بدلا من شرائها جاهزة بأسعار عالية. وتقدم الشيف نورهان القاضى، طريقة عمل الطحينة بالسمسم. مكونات عمل الطحينة بالسمسم:- 2 كوب من بذور السمسم الأبيض. نصف كوب إلى كوب من زيت نباتي (يفضل زيت السمسم أو زيت دوار الشمس). طريقة عمل الطحينة بالسمسم:- ضعي بذور السمسم في مقلاة واسعة على نار متوسطة. قومي بتحميصها مع التحريك المستمر حتى يصبح لونها ذهبي وتفوح رائحتها. لا تتركيها على النار لفترة طويلة حتى لا تحترق، لأن الطعم سيصبح مرا. بعد التحميص، اتركي السمسم ليبرد تمامًا قبل الطحن. ضعي السمسم المحمص في محضرة الطعام أو الخلاط. ابدئي بطحنه حتى يصبح ناعم قدر الإمكان. أضيفي الزيت تدريجيا أثناء الطحن حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم. يمكن التحكم في كثافة الطحينة بإضافة المزيد من الزيت حسب الرغبة. ضعي الطحينة في برطمان زجاجي نظيف ومحكم الإغلاق. احفظيها في الثلاجة، ويمكن أن تبقى صالحة لمدة تصل إلى شهر. للحصول على طحينة ناعمة جدا، يمكنك طحن السمسم مرتين. يمكنك استخدام الخلاط الكهربائي القوي بدلا من محضرة الطعام. تأكدي من أن الزيت المستخدم لا يحمل نكهة قوية حتى لا يؤثر على الطعم. طريقة عمل الطحينة فوائد السمسم للصحة والسمسم من الحبوب الشهيرة التى لها نكهة مميزة وتدخل فى الطهى وصناعة المخبوزات والحلوى، وله عشاق كثيرون وقيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومن فوائد السمسم:- يحتوي السمسم على دهون غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول الضار، وزيادة الكولسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يعتبر السمسم مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشتها، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس. تساعد الألياف الموجودة في السمسم على تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم، كما أنها تساهم في الوقاية من الإمساك. تظهر بعض الدراسات أن السمسم يمكن أن يساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني. الفيتامين E والزيوت الطبيعية في السمسم تحافظ على ترطيب البشرة وتمنع جفافها، كما أن استخدام زيت السمسم للشعر يساعد في تقويته ومنع تساقطه ويمنحه لمعان طبيعي. يحتوي السمسم على الزنك والسيلينيوم، وهما عنصران مهمان لتقوية المناعة وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. المركبات المضادة للأكسدة في السمسم، مثل السيسامول والسيسامين، تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم، مما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.