منها التوت والسبانخ... أطعمة مجمّدة تحسّن ضغط الدم
وأظهرت الأبحاث أن أنماط الأكل منخفضة الصوديوم والغنية بالألياف والبروتينات النباتية وأحماض أوميغا-3 الدهنية والبوتاسيوم والمغنيسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. كما تتوافر العديد من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية في قسم الأطعمة المجمدة، حسب ما يلي:
- السبانخ المجمدة: تعد الخضراوات، مثل السبانخ، أحد أسس حمية داش لخفض ضغط الدم. وليس بالضرورة أن تكون طازجة دائماً.
وقالت كايلا فاريل، أخصائية تغذية، إن "خيارات الخضراوات المجمدة مغذية بنفس القدر، وأحياناً تكون أكثر ملاءمة للميزانية من الأنواع الطازجة. لذا، يمكن أن تكون السبانخ المجمدة خياراً جيداً لضغط الدم وصحة القلب دون القلق بشأن هدر الطعام".
فبالإضافة إلى توفير المعادن التي تُوازن ضغط الدم، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، تحتوي السبانخ المجمدة على مركبات تسمى النترات، والتي قد تساعد في خفض ضغط الدم.
- التوت المجمد: يتم تجميد التوت في ذروة نضجه، مما يحافظ على عناصره الغذائية. لذا، يمكن جني فوائده في أي وقت من السنة.
وأوضحت فاريل أن "التوت مثل التوت الأزرق والفراولة غني بمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين C، وهي مفيدة جداً في مكافحة الالتهابات ودعم صحة القلب".
كما يحتوي التوت اللذيذ والعصير أيضاً على مركبات نباتية تسمى البوليفينول، والتي يمكن أن تدعم ضغط الدم الصحي من خلال الحفاظ على استرخاء الأوعية الدموية ومرونتها.
من جهتها كشفت جولي بيس، أخصائية تغذية، أن "الدراسات تشير إلى أن الأنثوسيانين، مضادات الأكسدة التي تعطي التوت الأزرق لونه الأزرق الأرجواني الداكن، تدعم وظيفة بطانة الأوعية الدموية وتعزز إنتاج أكسيد النيتريك وتقلل الالتهابات، وهي جميعها عوامل رئيسية في التحكم في ضغط الدم".
- فول الصويا الأخضر المجمد: أوضحت سارة شليختر، الحاصلة على ماجستير الصحة العامة وأخصائية تغذية، أن "فول الصويا الأخضر يعتبر غذاءً غنياً بالعناصر الغذائية وقليل الصوديوم، بفضل احتوائه على البروتين النباتي والعناصر الغذائية الدقيقة الأخرى، مثل الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامين C".
ويوفر كوب واحد من فول الصويا الأخضر المجمد المجهز 24% من القيمة اليومية للمغنيسيوم و14% من القيمة اليومية للبوتاسيوم. كما يرتبط كل من هذين المعدنين بخفض ضغط الدم، لكن يُعتقد أن لكل منهما آلية عمل مختلفة.
على سبيل المثال، يساعد المغنيسيوم الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يريح الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم. فيما يساعد البوتاسيوم على مواجهة آثار الصوديوم المسببة لارتفاع ضغط الدم، ويدعم تمدد الأوعية الدموية.
- سمك السلمون البري المجمد: حسب فاريل، تعد المأكولات البحرية، خاصة الأسماك الدهنية مثل السلمون، من أفضل الأطعمة لصحة القلب، لاحتوائها على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الأوعية الدموية".
- الشمندر المجمد: عندما يتعلق الأمر بالنترات الخافضة لضغط الدم، فإن الشمندر أو البنجر هو الخيار الأمثل.
وفي حين أن الشمندر نفسه لم يُدرس بعد، إلا أن عصير الشمندر، الغني بالنترات، مدعوم بأبحاث كثيرة. إذ أظهرت دراسات عديدة أن عصير الشمندر يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.
من جانبها بينت أليسا نورثروب، أخصائية تغذية، أن الشمندر المجمد "يعتبر مثالياً لإضافته إلى العصائر، أو تحميصه، أو إذابته لتزيين سلطة ملونة".
- البازلاء المجمدة: وفقاً لباتريشيا كوليسا، أخصائية تغذية، فإن "البازلاء الخضراء المجمدة طعام سهل ومتوفر لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم".
فقد توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول ما بين ¾ وكوب واحد من البقوليات، مثل البازلاء، يومياً كان مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 43%.
إن البازلاء غنية بالألياف (6 غرامات لكل كوب)، مع العلم بأن الأبحاث توصلت إلى أن كل 5 غرامات إضافية من الألياف التي يتناولها الشخص يومياً يمكن أن تخفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 2.8 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي بمقدار 2.1 ملم زئبقي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
شبكة النبأ
منذ 16 ساعات
- شبكة النبأ
فاكهة بلا ذنب: اكتشف أقل الفواكه سكرًا وأكثرها فائدة لصحتك!
في زمن تتزايد فيه معدلات الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض القلب، باتت مسألة استهلاك السكر تشكّل مصدر قلق صحي عالمي. ورغم أن الكثير من الناس يربطون السكر فقط بالمذاق الحلو، فإنهم غالبًا ما يستهلكون كميات تفوق التوصيات اليومية دون وعي، خاصة من السكر المُضاف في الأطعمة والمشروبات المصنعة... في زمن تتزايد فيه معدلات الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض القلب، باتت مسألة استهلاك السكر تشكّل مصدر قلق صحي عالمي. ورغم أن الكثير من الناس يربطون السكر فقط بالمذاق الحلو، فإنهم غالبًا ما يستهلكون كميات تفوق التوصيات اليومية دون وعي، خاصة من السكر المُضاف في الأطعمة والمشروبات المصنعة. وتشير الإحصاءات إلى أن متوسط ما يستهلكه البالغون في الولايات المتحدة يوميًا من السكر المضاف يصل إلى نحو 17 ملعقة صغيرة، وهو ما يتجاوز بكثير الحدود الموصى بها من قبل الجهات الصحية. ومع ذلك، فإن التمييز بين السكريات الطبيعية والمضافة لا يزال غير واضح لدى كثيرين، رغم ما لهذا الفهم من أثر كبير على الصحة. فالفواكه مثلًا تحتوي على سكريات طبيعية، لكنها تقدم أيضًا قيمة غذائية عالية بفضل محتواها من الألياف والفيتامينات والمعادن. وفي هذا السياق، نسلط الضوء في هذا التقرير على مجموعة من الفواكه منخفضة السكر، لمساعدتك على اختيار بدائل صحية ولذيذة، وفقاً موقع "EatingWell": 1. الليمون الحامض والليمون الأخضر يُعدّ الليمون الحامض والليمون الحامض من العناصر الأساسية في المطبخ لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق. كما أنهما يتصدران هذه القائمة كأقل الفواكه احتواءً على السكر، حيث تحتوي كل ثمرة على غرام واحد وغرامين من السكر على التوالي. بالإضافة إلى انخفاض محتواهما من السكر، فإن هذه الحمضيات غنية بفيتامين سي. بما أن تناول واحدة فقط من هذه الفواكه الحامضة كوجبة خفيفة أمر غير مرجح، جرّبها في طبق الدجاج اللذيذ بالكزبرة والليمون أو في طبق ريبينو الزبادي المجمد بالليمون المنعش. 2. الأفوكادو رغم أن الكثيرين يعتقدون أن الأفوكادو خضارٌ نظرًا لطعمه غير الحلو، إلا أنه في الواقع فاكهة. تحتوي ثمرة الأفوكادو الكاملة على غرام واحد فقط من السكر. بالإضافة إلى انخفاض نسبة السكر، يحتوي الأفوكادو أيضًا على نسبة عالية من الألياف، حيث تحتوي نصف ثمرة أفوكادو على حوالي 7 غرامات من الألياف. تقول جولي بيس، أخصائية التغذية المسجل، ومالكة "كور نيوترشن هيلث آند ويلنس": "إن إضافة الأفوكادو إلى الوجبات يُعزز الشعور بالشبع، ويدعم أهداف إدارة الوزن، ويُغذي صحة الأمعاء، ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويُحسّن جودة النظام الغذائي" . يُعدّ الأفوكادو إضافة رائعة للسلطات، وجميعنا نعرف خبز الأفوكادو المحمص، ولكن هل جربتم بطاطس الأفوكادو المقلية مع صلصة سريراتشا أيولي؟ 3. توت العليق توت العليق العصير ليس فقط منخفض السكر، حيث يحتوي كل كوب على 5 غرامات فقط من السكر الطبيعي، بل هو أيضًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. كوب واحد فقط يوفر 8 غرامات من الألياف، أي أكثر من ربع الكمية اليومية الموصى بها للبالغين الأمريكيين، والتي تتراوح بين 25 و34 غرامًا. 8 إن حفظ توت العليق المجمد في ثلاجتك يعني أنه يمكنك تحضير عصير مانجو بالتوت في أي وقت. 4. الكيوي يشير ميكو إلى أن الكيوي "مصدر غني بالكاروتينات، وهي نوع خاص من المواد الكيميائية النباتية التي ثبتت فعاليتها في تعزيز صحة العين والبشرة"، وأن ثمرة كيوي صغيرة تحتوي على "غرامين من الألياف وحوالي 90% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين سي!". كما تقدم هذه الفاكهة الصغيرة العديد من الفوائد الصحية الأخرى، من تخفيف الإمساك إلى تحسين النوم. المانجو والأناناس ليسا الفاكهة الوحيدة التي يمكن استخدامها كإضافة لذيذة للتاكو؛ فطبق تاكو السمك السهل مع صلصة الكيوي خيار رائع لأمسية التاكو. 5. العليق على الرغم من احتوائه على سكر أكثر بقليل من توت العليق، يُعدّ التوت الأسود فاكهةً رائعةً أخرى منخفضة السكر. يقول ميكو: "يحتوي كوب واحد من التوت الأسود على 7 غرامات فقط من السكر الطبيعي و8 غرامات من الألياف الغذائية. كما يُعدّ التوت الأسود مصدرًا غنيًا بالمواد الكيميائية النباتية (مركبات نباتية تُحارب الأمراض)، بما في ذلك تلك التي ثبتت فعاليتها في مكافحة الأمراض والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الذاكرة". 6. الفراولة قد تكون الفراولة من أشهر الفواكه الصغيرة في السوق. فبالإضافة إلى توفيرها ما يقارب 100% من القيمة اليومية لفيتامين سي لكل حصة، تتميز الفراولة أيضًا بانخفاض محتواها من السكر، حيث يحتوي كل كوب من الفراولة المقطوعة إلى نصفين على 7 غرامات فقط من السكر. كما أن مزيج الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم في الفراولة يجعلها مفيدة لصحة القلب. 12 حبة فراولة حلوة وعصيرة تُعدّ إضافة لذيذة لسلطات الربيع، مثل سلطة السبانخ والفراولة والخل البلسمي مع الدجاج. 7. البطيخ يُعزى انخفاض مستوى السكر في البطيخ جزئيًا إلى محتواه العالي من الماء. يحتوي كوب واحد من البطيخ على أقل من 10 غرامات من السكر وما يصل إلى 140 غرامًا من الماء. كما أن البطيخ غني بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يُخفف الإجهاد التأكسدي، وقد ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني ومرض الزهايمر. 14 يُشكل البطيخ الحلو وجبن الماعز الكريمي اللاذع ثنائيًا رائعًا في سلطة البطيخ وجبن الماعز مع صلصة الخل الحمضية. 8. الجريب فروت قد تتفاجأ من أن الجريب فروت، المعروف بطعمه اللاذع، يحتل مكانة متقدمة في القائمة. ومع ذلك، فهو يُعتبر فاكهة منخفضة السكر، حيث يحتوي نصف حبة جريب فروت على أقل من 11 غرامًا من السكر. هذه الفاكهة غنية بفيتاميني أ وج، وهما من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على دعم جهاز المناعة (وخاصةً خلال موسم البرد والإنفلونزا). هل ترغب في إضافة الجريب فروت إلى نظامك الغذائي؟ سلطة الشمر والجريب فروت تُقدم طبقًا جانبيًا بسيطًا وملونًا مع الدجاج أو السمك أو لحم الخنزير. 9. البابايا تحتوي البابايا على ١١ غرامًا من السكر لكل كوب، وهو أقل بكثير من الفواكه الاستوائية الشهيرة الأخرى مثل الأناناس والمانجو. كما أنها غنية بحمض الفوليك، حيث تحتوي على حوالي ٥٤ ميكروغرامًا لكل كوب، أي حوالي ١٤٪ من القيمة اليومية. ١٧ ورغم إمكانية الاستمتاع بها بمفردها، تُعد البابايا إضافة رائعة لسلطة الفواكه. سلطة الفواكه بكريمة جوز الهند، والمُزينة بصلصة منعشة من الليمون والزنجبيل، ستجعلك تفكر في قضاء عطلة استوائية. 10. الشمام مثل البطيخ، يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء، لذا فإن تناوله كوجبة خفيفة يمكن أن يساعدك على تحقيق أهدافك من الترطيب. كما يُعد الشمام مصدرًا رائعًا لبيتا كاروتين، وهو بروفيتامين يُحوّل إلى فيتامين أ في الجسم لدعم الرؤية والصحة الإنجابية. يحتوي كوب واحد من الشمام على ما يقرب من ثلث القيمة اليومية لفيتامين أ. 19 تجمع سلطة الشمام والجرجير وجبن الماعز بين الشمام الحلو والجرجير الحار والفستق المقرمش لطبق جانبي بسيط ولذيذ. 11. البرتقال على الرغم من أن عصير البرتقال غني بالسكر، إلا أن البرتقال الكامل يُعدّ من الفواكه منخفضة السكر. ويعود ذلك جزئيًا إلى احتياجك لثلاث برتقالات تقريبًا لكل كوب من العصير الطازج، كما أن العصير لا يحتوي على ألياف تُبطئ هضم السكر. تحتوي البرتقالة الكاملة على ١٢ غرامًا من السكر، وهي مصدر جيد للألياف، حيث تحتوي كل ثمرة على ٣ غرامات. بالإضافة إلى فيتامين ج، يُعد البرتقال أيضًا مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم وحمض الفوليك. جرّب أطباق الدجاج بالبرتقال والزنجبيل إذا كنت تبحث عن عشاء شهيّ في ليالي الأسبوع، أو استمتع بتناول طبق من كريمة البرتقال اللذيذة كحلوى. 12. الخوخ قد يكون تناول خوخ ناضج تحت أشعة الشمس، كثير العصارة، وحلو المذاق من أروع متع الصيف البسيطة. تحتوي كل ثمرة من هذه الفاكهة الرقيقة على أقل من 13 غرامًا من السكر، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى كالألياف والبوتاسيوم وفيتاميني أ و ج. ومثل العديد من الفواكه، يُقدم الخوخ أليافًا قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. تُحافظ الألياف القابلة للذوبان على مستويات الكوليسترول في الدم، بينما تُساعد الألياف غير القابلة للذوبان على الهضم وتمنع الإمساك. زد من كمية الألياف التي تتناولها بتناول قشر الخوخ. هل لديك بقايا من جبن الريكوتا؟ جرّب وصفة خبز الفستق والخوخ المحمص في خمس دقائق، والتي تجمع بين جبن الريكوتا الكريمي وشرائح الخوخ الطازج والعسل.
صدى البلد
منذ 16 ساعات
- صدى البلد
ودعي الاسمرار والخشونة.. طرق لتقشير الركبة والكوع بسهولـة
تقشير الركبة والكوع بيساعد على إزالة الجلد الميت وتفتيح المنطقة اللي غالباً بتكون أغمق وأجف من باقي الجسم، فيه طرق طبيعية وأخرى طبية، أهمها: طرق طبيعية لتقشير الركبة والكوع 1. سكر + زيت زيتون اخلطي ملعقة سكر مع ملعقة زيت زيتون. افركي الركبة والكوع بحركات دائرية 5 دقائق. اغسلي بماء دافئ. يكرر مرتين بالأسبوع. 2. قهوة + عسل ملعقة بن + نصف ملعقة عسل. تفرك المنطقة جيداً وتترك 10 دقائق. تساعد على التقشير والترطيب معاً. 3. ليمون + بيكربونات الصوديوم (مرة فقط بالأسبوع) نصف ليمونة عليها رشة بيكربونات. افركي الركبة أو الكوع بها 2 دقيقة فقط. اغسلي ورطّبي فوراً (ممنوع لو فيه جروح أو حساسية). 4. الشوفان + زبادي ملعقة شوفان مطحون + ملعقة زبادي. يستخدم كاسكراب لطيف للجلد الحساس. تقشير جاهز (من الصيدلية أو منتجات العناية) مقشرات الجسم اللي فيها AHA أو BHA (أحماض فواكه أو ساليسيليك أسيد). كريمات تحتوي على يوريا أو لاكتك أسيد، تساعد على إذابة الجلد الميت وتنعيم المنطقة. نصائح بعد التقشير الترطيب أساسي: استخدمي كريم غني أو زيت طبيعي (زيت جوز الهند/زيت اللوز). تجنبي الاحتكاك المفرط: اللبس الضيق أو الاتكاء الطويل على الركبة والكوع. الاستمرارية: التقشير من 1–2 مرة بالأسبوع فقط، مع الترطيب اليومي. اذا يوجد غمقان شديد أو جلد خشن جداً يمكن استخدام كريمات تفتيح أو جلسات ليزر/تقشير طبي تابع لدكتور جلدية.
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
بعد وفاة طفل بسببها.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول النودلز سريعة التحضير؟
بعد وفاة الطفل حمزة بسبب تناول نودلز سريعة التحضير، تصدرت النودلز محركات البحث والتي تعتبر من أشهر الوجبات السريعة التي يعشقها الأطفال ويتناولوها بشكل يومي، إلا أن أضرار الإندومي كارثية على الجسم و قد تؤدي إلى الوفاة كما حدث مع الطفل حمزة الذي توفي بعد ساعتين فقط من تناول الإندومي. خلال السطور التالية نستعرض لكم أضرار النودلز سريعة التحضير و مخاطر الشعرية سريعة التحضير و أضرار النودلز الجاهزة وتلك المنتجات التي يتناولها الأطفال بشكل يومي، وذلك بحسب موقع webmed الطبي .. اضرار الاندومي أضرار النودلز سريعة التحضير -ارتفاع نسبة الصوديوم: النودلز سريعة التحضير تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. ارتفاع نسبة الدهون المشبعة: الدهون المشبعة الموجودة في النودلز سريعة التحضير قد تؤثر على صحة القلب والشرايين.- المواد الحافظة: تحتوي النودلز سريعة التحضير على مواد حافظة مثل ثلاثي بوتيل هيدروكينون، الذي قد يسبب مشاكل في الرؤية أو الإضرار بالحمض النووي. الدهون المشبعة الموجودة في النودلز سريعة التحضير قد تؤثر على صحة القلب والشرايين.- تحتوي النودلز سريعة التحضير على مواد حافظة مثل ثلاثي بوتيل هيدروكينون، الذي قد يسبب مشاكل في الرؤية أو الإضرار بالحمض النووي. المحتوى العالي من النشويات والسعرات الحرارية: الإفراط في تناول النودلز سريعة التحضير قد يؤدي إلى زيادة الوزن ومتلازمة التمثيل الغذائي (السمنة مع زيادة في نسبة السكر والدهون والضغط). اضرار الاندومي جلوتامات أحادية الصوديوم: قد يسبب بعض المشاكل الصحية لبعض الأشخاص، مثل الصداع والغثيان وارتفاع ضغط الدم والضعف. قد يسبب بعض المشاكل الصحية لبعض الأشخاص، مثل الصداع والغثيان وارتفاع ضغط الدم والضعف. نقص الألياف: الإندومي فقير بالألياف، مما قد يسبب الإمساك. هل النودلز سريعة التحضير ضارة بالصحة؟ تناول الشعرية سريعة التحضير غير صحية وقد تشعر متناولها بالشعور بالشبع الوهمي المؤقت، لكن لتناولها أضرار كثيرة وذلك لإنها من الأكلات المصنعة التي تحتوي على العديد من المواد الكميائية الضارة على الصحة خاصة النكهات والزيوت المهدرجة "البهارات" التي تتواجد بصحبتها. اضرار النودلز مخاطر تناول النودلز سريعة التحضير خلل وظائف الدماغ تناول الشعرية سريعة التحضير قد تؤدي إلى خلل في وظائف الدماغ مثل التشتت وتقليل الانتباه وزيادة فرص الإصابة بالخرف والزهايمر، وتراجع القدرات العقلية خاصة لدى الأطفال. مشاكل بالجهاز العصبي الشعرية سريعة التحضير لها الكثير من الأضرار على الجهاز العصبي وقد تؤدي إلى ضعف الأعصاب وتلف الأنسجة وخلايا الجسم. اضطرابات الجهاز الهضمي تناول الشعرية سريعة التحضير قد تسبب في اضطرابات بالهضم وتسبب خلل في حركة الأمعاء بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بتقرحات المعدة والتهابات القولون. اضرار الاندومي خلل بالجهاز المناعي عند تناول الشعرية سريعة التحضير قد تسبب خلل في الجهاز المناعي ومنها زيادة فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. هل النودلز سريعة التحضير يسبّب التسمم؟ الشعرية سريعة التحضير تحتوي على نسبة من الزئبق التي قد تؤدي إلى الإصابة بالتسمم خاصة مع سوء التخزين هذه الأطعمة التي قد تتعرض لأشعة الشمس مما يؤدي إلى حدوث التفاعلات التي تتسبب في التسمم. اضرار الشعرية سريعة التحضير تفاصيل وفاة طفل بسبب النودلز سريعة التحضير بحسب رواية العائلة، كان حمزة قد طلب تناول وجبة سريعة، فأعدّت له والدته عبوة من النودلز الجاهز، الذي يُباع في الأسواق بكثرة ويُعتبر من الوجبات المحببة للأطفال. لم تمضِ سوى ساعة واحدة حتى بدأت تظهر على الطفل أعراض شديدة. تقيؤ مستمر آلام حادة في المعدة إسهال حاد هبوط سريع في الضغط نُقل على الفور إلى المستشفى، لكن الأطباء أكدوا أن حالته كانت متأخرة جدًا، وتوفي بعد ساعتين فقط من التسمم. وفاة الطفل حمزة ما سبب التسمم؟ وفقًا للمصادر الطبية والأمنية، فإن عبوة النودلز التي تناولها الطفل كانت تحتوي على مواد حافظة أو ملوّثات غير مطابقة للمواصفات. يُشتبه بأن هناك خللاً في التصنيع أو التخزين أدى إلى تلف المنتج. وسريعا ما كشف رجال المباحث الأماكن التي كان يتشري منها الطفل حمزة الأندومي و تم التحفظ على أحد المحلات، وأُخذت عينات من المنتجات، وتم تشميع المكان لحين انتهاء التحقيقات.
