صحة وطب : 7 نصائح أساسية لعلاج حساسية الصيف والربو عند الأطفال
نافذة على العالم - تُسبب حساسية الصيف التهابًا وتضيقًا في الممرات الهوائية، مما يؤدي في النهاية إلى الربو لدى الأطفال، تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم ربو الأطفال، وتتمثل في سعال شديد، وأزيز، وصعوبة في التنفس، وضيق في الصدر، من ناحية أخرى، تحدث الحساسية عندما يُهاجم الجهاز المناعي مواد مثل عث الغبار، والعفن الموجود في البيئات الرطبة، وحبوب اللقاح، ويتفاعل معها، وفقا لموقع تايمز ناو.
أعراض الربو عند الأطفال
- صفير أو أزيز عند التنفس خاصة أثناء النوم أو بعد اللعب أو العدوى
- كحة مزمنة خصوصًا في الليل أو مع الضحك والبكاء
- انقباض في الصدر أو ألم قد يعبر عنه الطفل بصعوبة
-الإرهاق أو صعوبة في النوم بسبب ضيق التنفس أو السعال الليلي
فى هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح الوقائية التي يمكن اتباعها لعلاج الحساسية والربو عند الأطفال خلال الصيف.
الوقاية خير من العلاج، لذا حافظ دائمًا على صحة جهازك المناعي بتناول طفلك أطعمة غنية بفيتامين سي وأوميجا ٣ ومضادات الأكسدة، هذا يُساعد في تقليل الالتهابات الناتجة عن تغير الفصول.
2. إذا تفاقمت الحساسية، راقب الأعراض وحاول تحديد المحفزات التي يمكن أن تساعد في إيجاد حلول على المدى الطويل.
3. تأكد من وجود تهوية كافية في جميع أنحاء المنزل لأن ذلك يساعد في حل مشاكل التنفس التي تظهر كأحد الأعراض المبكرة.
4. اغسل ملاءات السرير والأغطية والسجاد والستائر بانتظام لمنع نمو الغبار والعفن والعث.
5. يمكن استخدام مرشحات الهواء وأجهزة إزالة الرطوبة لإدارة الرطوبة وتحسين جودة الهواء داخل المنزل.
6. تأكد من شرب طفلك كمية كافية من الماء، فهو يساعد على تخفيف إفرازات المخاط ويجعل التنفس أسهل قليلاً.
7. ضع خطة فردية لرعاية الربو بمساعدة ومشورة طبيب أطفال أو طبيب أمراض رئة، تأكد من حصول طفلك ،على جميع الأدوية اللازمة، سواءً كانت بخاخات أو مضادات هيستامين، هذا ضروري لتقديم المساعدة في أي وقت في حال تفاقم الحالة، وللتعامل مع الأعراض بشكل صحيح.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : لماذا لا تستطيع فرد ركبتيك؟.. 5 أسباب محتملة
الأحد 3 أغسطس 2025 02:50 صباحاً نافذة على العالم - يحدث الألم وعدم الراحة لدرجة أنك لا تستطيع حتى فرد ركبتيك لأسباب عديدة، قد تؤلمك ركبتاك عند فرد ساقيك بسبب مشاكل متنوعة، منها الإصابات، والخلع، والتهاب المفاصل، وفقا لموقع تايمز ناو. لماذا لا يمكنك فرد ركبتيك؟ قد تحتاج إلى طلب الرعاية الطارئة إذا كنت تشك في وجود كسر، أو تعاني من ألم شديد، أو لا تستطيع تحمل وزنك على الساق المصابة. في كثير من الأحيان، قد تُسبب محاولة فرد ركبتك أثناء الجلوس أو حتى المشي ألمًا وانزعاجًا شديدين، يقول الخبراء إنه على الرغم من أن ذلك قد يكون ناتجًا عن إصابة مثل تمزق الأربطة أو هشاشة العظام، إلا أن انغلاق الركبة، الذي يحد من نطاق حركتها، أمر خطير، من المهم أيضًا معرفة ما يمكن أن يسبب انغلاق الركبة. تمزق الغضروف الهلالي تحدث هذه الحالة، عندما يعلق جزء كبير من الغضروف الممزق في ركبتك داخل المفصل، مما يمنع الحركة الطبيعية. وفقًا للخبراء، عند تمزق الغضروف المفصلي، قد تشعر في البداية بفرقعة في ركبتك، ثم يبدأ الألم الشديد، خاصةً عند الضغط عليها قد تشعر أيضًا بتورم وشعور بأن الركبة على وشك الانهيار عند محاولة المشي. خلع الركبة يحدث خلع الركبة عندما تنفصل عظمة الرضفة عن أخدود عظم الفخذ، المعروف باسم الأخدود البكري يقول الأطباء إن خلع الركبة شائع جدًا، خاصةً لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و18 عامًا، والذين يمارسون الرياضة بكثافة. يمكن أن تحدث هذه الإصابة عندما تكون الركبة ملتوية أو منحنية أكثر من اللازم. التهاب الجراب التهاب الجراب هو التهاب في جراب الركبة، وهو عبارة عن وسادة مملوءة بسائل تُخفف الضغط على المفصل. من الأسباب الشائعة لالتهاب الجراب أمام الرضفة، إلى جانب الألم والتورم، يمكن أن يؤثر على الجزء العلوي من الرضفة، ويحدث عند الركوع لأداء أعمال مثل البستنة. وفقًا للخبراء، يحدث هذا أيضًا عند التعرض لإصابة نتيجة السقوط أو أثناء ممارسة الرياضة. ومن الأسباب الشائعة الأخرى لالتهاب الجراب الحركات المتكررة، والصدمات المباشرة، وبعض الحالات المرضية الكامنة مثل التهاب المفاصل. التهاب المفاصل يمكن أن تجعل العديد من أنواع التهاب المفاصل المختلفة من الصعب جدًا عليك ثني ركبتيك. يحدث الفصال العظمي عندما يتآكل الغضروف والأنسجة الأخرى داخل المفصل أو تتغير بنيتها. قد يحدث مع التقدم في السن، ولكن قد يكون له أيضًا أسباب أخرى، مثل زيادة الوزن أو وجود تاريخ من إصابات الركبة. كما قد يُصاب المصابون بالفصال العظمي بنمو عظمي في الركبة يُسمى نتوءًا عظميًا، مما قد يُصعّب ثني الركبة. يُسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ألمًا والتهابًا يؤثران على حركة الركبة. وهو مرض مناعي ذاتي يُؤدي إلى ظهور أعراض عندما يبدأ جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة الأنسجة. يؤثر النقرس على إصبع القدم الكبير ولكنه يمكن أن يسبب أعراضًا في أي مفصل، بما في ذلك الركبة، ويحدث بسبب تراكم حمض البوليك في الجسم، ويلعب النظام الغذائي والتمثيل الغذائي دورًا مهمًا في تطوره. تليف المفاصل كلما تراكم النسيج الندبي حول المفصل، فقد يُسبب تليفًا مفصليًا، مما يُسبب الألم ويُحد من نطاق حركتك. مع أنه يُمكن علاج هذه الحالة بالراحة والثلج ومسكنات الألم، إلا أن هناك بعض التمارين التي تُساعد على تحسين نطاق حركتك.
نافذة على العالم
منذ 2 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : هل كثرة التبول الليلي علامة على سرطان البروستاتا؟
الأحد 3 أغسطس 2025 02:50 صباحاً نافذة على العالم - يُعد سرطان البروستاتا من الأمراض الشائعة بين الرجال، وقد تتشابه بعض أعراضه مع أعراض أمراض أخرى، ووفقًا للأطباء، فإن كثرة التبول لدى الرجال، وخاصةً عند الاستيقاظ ليلًا للتبول، قد تكون من الأعراض التي تتطلب فحصًا دقيقًا، بحسب موقع تايمز ناو. وأكد الخبراء إن العديد من الرجال حول العالم يُشخَّصون بسرطان البروستاتا حتى قبل ظهور أعراضه من خلال فحوصات المستقيم الرقمية المتاحة بسهولة، لذا من المهم الإلمام بالعلامات المحتملة لهذا المرض ، ويؤكد الأطباء على أهمية معرفة ذلك أيضًا للرجال الذين لم يخضعوا للفحص أو الشباب الذين لم يخضعوا له بعد. هل التبول الليلي علامة على سرطان البروستاتا؟ يمكن أن يكون التبول الليلي المتكرر أحد أعراض سرطان البروستاتا، خاصة عندما يكون مصحوبًا بمشاكل بولية أخرى مثل ضعف تدفق البول أو التبول المؤلم. يقول الأطباء إنه على الرغم من شيوع التبول الليلي لدى كبار السن، وقد ينجم عن أسباب مختلفة، فمن المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت تغيرات ملحوظة في أنماط التبول، بما في ذلك الاستيقاظ المتكرر للتبول، خاصةً إذا اقترن بأعراض بولية أخرى. تشير الإحصائيات إلى أن التبول الليلي حالة شائعة تصيب أكثر من 50% من البالغين بعد سن الخمسين وهو أكثر شيوعًا لدى الرجال، إذ يصيب ما يصل إلى واحد من كل ثلاثة ذكور فوق سن الثلاثين. لماذا لا ينبغي للرجال تجاهل التبول الليلي؟ على الرغم من وجود أسباب أخرى للتبول الليلي، إلا أن الأطباء ينصحون الرجال بأخذ هذه العلامة على محمل الجد واستشارة طبيبهم تجاهلها قد يؤدي إلى: التشخيص المتأخر إن عدم أخذ الأمر على محمل الجد يمكن أن يؤدي إلى تأخير تشخيص سرطان البروستاتا، مما قد يؤثر على نتائج العلاج. انخفاض جودة الحياة يؤثر التبول الليلي بشكل كبير على جودة الحياة، ويسبب اضطرابات النوم والتعب وانخفاض الإنتاجية. ما هو سرطان البروستاتا ؟ يتطور سرطان البروستاتا في البروستاتا، وهي غدة صغيرة تشبه حبة الجوز، تقع أسفل المثانة وأمام المستقيم عند الرجال. يقول الأطباء إن هذه الغدة الصغيرة تفرز سائلاً يمتزج بالسائل المنوي، مما يحافظ على صحة الحيوانات المنوية للحمل والإنجاب. سرطان البروستاتا مرض خطير جدًا ولكنه شائع. تشير البيانات إلى أن 13 من كل 100 رجل سيُصابون بسرطان البروستاتا في مرحلة ما من حياتهم. علامات وأعراض أخرى لسرطان البروستاتا بالإضافة إلى الاستيقاظ للتبول في الليل، هناك بعض الأعراض الأخرى لسرطان البروستاتا، بما في ذلك: ضعف تدفق البول الذي يبدأ ثم يتوقف ألم أو حرقة عند التبول فقدان السيطرة على المثانة فقدان السيطرة على الأمعاء دم في البول ألم في أسفل الظهر أو الورك أو الصدر فقدان الوزن دون محاولة
البشاير
منذ 6 ساعات
- البشاير
الدكتور مانجو ينصحك بأكل المانجه قبل الأكل بساعة وبعد الأكل بساعتين
تعتبر فاكهة المانجو من الفواكه الاستوائية ونشأت في الهند قبل 4000 آلاف عام، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ فعند تناول حبة واحدة منها له فوائد كبيرة على صحة الإنسان، وينصح بتناولها قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين. تقوية الجسم من الداخل المانجو غني بفيتامين سي، الذي يعتبر مكوناً أساسياً في الحفاظ على جهاز مناعة قوي، يمكن أن يوفر لك كوب واحد من المانجو ما يصل إلى ثلثي الكمية اليومية الموصى بها – مما يجعله خياراً ممتازاً خلال فترات الإجهاد الحراري أو خلال فترات التعرض للأمراض، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المانجو على بيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم وهو ضروري لصحة العين والجلد والجهاز المناعي. تنظيم نشاط الجهاز الهضمي يمكن للألياف الغذائية، الموجودة في المانجو بكميات جيدة، أن تساعد في تنظيم نشاط الجهاز الهضمي وتحسين صحتك العامة، كما أنها تساهم في الشعور بالشبع مع مرور الوقت، مما يقلل من الحاجة إلى تناول وجبات خفيفة غير ضرورية بين الوجبات. كما تدعم المكونات النشطة في المانجو، وخاصة بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، المظهر الصحي للبشرة ونضارة وحيوية.- خاصة خلال الوقت الذي يتعرض فيه الكثير منا لأشعة الشمس، ولكن هذا ليس بديلاً عن واقي الشمس. موازنة السوائل وضغط الدم إن محتوى الماء العالي في الفاكهة – ما يقرب من 80% – إلى جانب محتوى كبير من البوتاسيوم، يجعلها فاكهة تساعد على موازنة ضغط الدم والأداء السليم للقلب والعضلات، في الأيام شديدة الحرارة، يمكن أن يكون المانجو الطازج إلى جانب الماء البارد حلاً منعشاً وصحياً. العقل أيضاً يساهم المانجو أيضاً في الصحة العقلية، يحتوي على حمض الفوليك، وهو جزء من عائلة فيتامين ب، والذي يساعد على توازن الجهاز العصبي، وهذا له تأثير مباشر على الحالة المزاجية وتقليل التوتر والشعور العام بالحيوية. الكمية المطلوبة على الرغم من فوائدها العديدة، يوصى بتناول المانجو باعتدال، كوب واحد في اليوم – كحصة من الفاكهة – يكفي للاستمتاع بفوائدها دون الإفراط في تناول السكر، كما يمكن لمرضى السكري أيضاً تضمين المانجو في نظامهم الغذائي، مع الحرص على تناول كمية معتدلة واتباع الإرشادات الغذائية. يحتاج الإنسان من 3 إلى 4 حصص من فاكهة المانجو يومياً والحصة تعادل 200 جرام من المانجو لأم لبفواكه الأخرى فحبتان من الكيوي ونصف موزة و15 إلى 20 حبة عنب. أفضل وقت لتناول المانجو يمكن تناول المانجو في أي وقت من اليوم مع ضرورة تجنب تناولها هي أو أي نوع من الفاكهة قبل النوم أو بعد الوجبة مباشرة لأنها يحتمل أن تتداخل مع عملية الهضم وتؤثر على امتصاص العناصر الغذائية ويفضل تناول المانجو قبل الوجبة بساعة أو بعد الوجبة بساعتين. الآثار الجانبية للإفراط بتناول المانجو: -مشاكل في الجهاز الهضمي -زيادة الوزن – ردود الفعل التحسسية -ارتفاع السكر في الدم -سمية فيتامين (أ) -التداخل مع الأدوية Tags: أكل المانجه
