اكتشفي طقوس العناية بالشعر بأسلوب كوري أصيل لخصلات مفعمة بالحيوية

هل تساءلت يوماً عن السر وراء تلك الخصلات اللامعة، الناعمة، والمرتبة التي تشاهدينها في المسلسلات الكورية؟ الشعر الذي يبدو وكأنه خلق من خيوط حرير، يتحرك بنعومة مع كل نسمة، ويعكس الضوء كمرآة صافية؟ لا يعود ذلك إلى الحظ أو الجينات فقط، بل إلى روتين يومي دقيق، قائم على فلسفة الجمال الكوري الذي يقدس التوازن، العناية، والتغذية العميقة من الجذور حتى الأطراف.
المرأة الكورية لا تعتبر العناية بالشعر رفاهية، بل طقسٌ مقدسٌ يوازي اهتمامها ببشرتها، لذلك تبنت منهجاً يتضمن خطوات متعددة، مكونات طبيعية، ومنتجات عالية التركيز تعيد بناء الشعر من الداخل.
في هذا الموضوع، سنغوص سوياً في تفاصيل الروتين الكوري للعناية بالشعر ، بدءاً من الفلسفة وراءه، مروراً بخطواته التسلسلية، وانتهاء بأفضل المنتجات والمكونات الكورية التي يمكنك إدخالها إلى روتينك اليومي لتتألقي بشعر يشبه نجمات الدراما الكورية.
فلسفة العناية الكورية بالشعر: من الجذور حتى أعماق الصحة
الروتين الكوري لا ينظر للشعر كجزء خارجي فقط، بل يتعامل معه كامتداد لصحة فروة الرأس والدورة الدموية ونمط الحياة، من هنا نجد أن الكوريات يبدأن ب العناية بالشعر من الداخل إلى الخارج:
التركيز على فروة الرأس أكثر من الشعر نفسه.
التنظيف العميق بدون تجفيف.
الترطيب والتغذية المستمرة.
الاعتماد على الطبيعة: الزيوت، الأعشاب، وماء الأرز من أساسيات هذا الروتين.
الخطوة الأولى: تنظيف فروة الرأس بعمق (Scalp Scaling)
في الثقافة الكورية، ينظر لفروة الرأس كما ينظر للبشرة: تحتاج لتقشير، تنظيف عميق، وإزالة السموم:
المنتج المقترح: Scalp Scaler أو Scalp Exfoliator يحتوي على مكونات مثل الفحم أو الملح الوردي.
مرتين أسبوعياً قبل الشامبو.
تدليك لطيف لتنشيط الدورة الدموية وإزالة التراكمات الدهنية والجلد الميت.
الخطوة الثانية: اختيار الشامبو المناسب
الكوريات لا يستخدمن أي شامبو تجاري، بل يبحثن عن تركيبات خفيفة خالية من الكبريتات والسيليكون، وتحتوي على مستخلصات عشبية مثل:
الجينسنغ الأحمر.
الكاميليا.
زيت الأرغان أو زيت المورينغا.
نصيحة ذهبية: لا تفرطي في كمية الشامبو، بل اكتفي بحجم عملة معدنية.
الخطوة الثالثة: استخدام "Hair Rinse" أو حمام الأعشاب
وهي خطوة شبيهة بالتونر في العناية بالبشرة، يتم فيها شطف الشعر بخلاصة عشبية أو ماء الأرز المخمر:
طريقة التحضير في المنزل:
اغسلي كوب أرز عضوي، ثم انقعيه في الماء ليلة كاملة.
صفي الماء واحفظيه في الثلاجة لثلاثة أيام حتى يتخمر.
استخدميه كشطفة أخيرة بعد الشامبو.
الخطوة الرابعة: ماسك الشعر العميق (Deep Treatment)
مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، يتم تطبيق قناع عميق يعالج التلف و تقصف الشعر ، غالباً ما يحتوي على:
الكيراتين النباتي.
البروتينات المتحللة.
زيت المكاديميا أو الأفوكادو.
نصيحة كورية: لف الشعر بمنشفة دافئة بعد وضع الماسك لتعزيز الامتصاص.
الخطوة الخامسة: تونر لفروة الرأس (Scalp Toner)
مثلما تستخدمين التونر لبشرتك، يستخدم هذا التونر لتوازن درجة الحموضة (pH) في فروة الرأس، وترطيبها بلطف.
يرش مباشرة بعد الاستحمام.
يفضل أن يحتوي على خلاصة النعناع أو شجرة الشاي لتهدئة الفروة ومنع الحكة.
الخطوة السادسة: سيروم أو أمبولات مغذية
هنا يأتي دور العناية المركزة، حيث يستخدم سيروم غني بمكونات فعالة:
زيت الكاميليا (Camellia Oil): يترك الشعر ناعماً ولامعاً بدون إثقاله.
بروتينات الحرير: تملأ الفجوات في خيوط الشعر التالفة.
الهيالورونيك أسيد (نعم، حتى الشعر يستفيد منه).
الخطوة السابعة: حماية الشعر من الحرارة
الكوريات نادراً ما يستخدمن الحرارة بشكل مباشر، وإن اضطررن لذلك، لا يتنازلن عن حماية الشعر:
باستخدام بخاخ حراري غني بالكولاجين أو البروتين.
وتفضل درجات حرارة أقل من 180 درجة مئوية عند استخدام أدوات التصفيف.
الخطوة الثامنة: تدليك الشعر بالزيوت العلاجية
قبل النوم، يعتبر تدليك الشعر بزيت عشبي دافئ من الطقوس المقدسة، تشمل الزيوت المفضلة في الروتين الكوري:
زيت زهرة الكاميليا.
زيت المورينغا.
زيت القرطم (Safflower).
نصيحة: دفئي الزيت قليلاً، ودلكي به فروة الرأس لمدة 10 دقائق لتعزيز الدورة الدموية، وتحفيز نمو الشعر.
الخطوة التاسعة: عناية ليلية بالشعر
استخدمي وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك.
اربطي شعرك بشكل خفيف (ضفيرة أو كعكة ناعمة).
يمكنك وضع سيروم خفيف جداً على الأطراف.
يمكنك الاطلاع أيضاً على كيف تحصلين على شعر لامع وناعم كالكوريات تماماً؟
الخطوة العاشرة: نظام غذائي داعم
لأن الجمال في الفلسفة الكورية يبدأ من الداخل، فإن النظام الغذائي عنصر أساسي:
الأطعمة الغنية بالبروتين: بيض، عدس، وسمك.
الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة.
مشروب الجينسنغ الدافئ مرتين أسبوعياً لدعم الصحة العامة والشعر.
جمال الشعر ليس سحراً ولا سراً يصعب كشفه، بل هو رحلة تبدأ بالاهتمام، الصبر، والالتزام بروتين يناسب طبيعة شعرك واحتياجاته، الروتين الكوري ليس مجرد خطوات، بل فلسفة قائمة على الانسجام بين الطبيعة والجمال، وبين العناية الذاتية والحب الصادق للجسد.
ابدئي رحلتك اليوم، وامنحي شعرك فرصة ليزهر، لينمو، وليتألق كما تستحقين أنت تماماً، فأنت لا تحتاجين إلى فلتر لتبدِي جميلة. فقط إلى لمسة رعاية كورية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

تقنيات تجميلية لتكثيف الشعر.. من الروتين اليومي إلى أحدث العلاجات الطبية

هل مررتِ بتجربة تساقط جعلتك تشعرين بأنك تفقدين جزءاً من أنوثتكِ؟ إذا كانت هذه المشاعر مألوفة لكِ، فأنت لست وحدك. الكثير من النساء يواجهن تحديات تتعلق بكثافة الشعر، سواء نتيجة لعوامل وراثية، ضغوط نفسية، تغيرات هرمونية، أو حتى بسبب روتين جمالي غير مناسب. لكن، دعيني أخبرك بشيء: الحلول موجودة، و تقنيات تكثيف الشعر اليوم لم تعد تقتصر على الزيوت أو الخلطات الطبيعية فقط، بل أصبح هناك مزيج مذهل من الأساليب الحديثة والفعالة، التي يمكن أن تُحدث فارقاً حقيقياً في مظهر شعرك وكثافته. في هذا الدليل التفصيلي، سنأخذك في رحلة عبر كل ما تحتاجينه من تقنيات تجميلية لتكثيف شعرك: من نصائح يومية بسيطة، إلى علاجات متقدمة اعتمدها خبراء الشعر في العالم، وصولاً إلى أحدث الابتكارات في مجال التجميل. استعدي لتكتشفي كيف يمكنك أن تحولي شعرك الضعيف إلى شعر أكثر امتلاء وصحة وإشراقاً، خطوة بخطوة. الأساس يبدأ من العناية اليومية الروتين الصحيح لغسل الشعر لا تُكثري من غسل شعركِ: غسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً يكفي للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تساعد على تقوية الشعر. اختاري شامبو غنياً بمكونات محفزة مثل: البيوتين، النياسيناميد، الكافيين، ومستخلصات نباتية مثل الروزماري والنعناع. استخدمي البلسم فقط على الأطراف لتجنُّب تثقيل الجذور. التجفيف بلطف التجفيف القاسي بالفوطة يؤدي لتكسر الشعر، اختاري منشفةً قطنيةً ناعمةً أو تيشيرت قديماً لتجفيفه بلطف. تجنبي الحرارة العالية في السيشوار، واستخدمي موزع الهواء (Diffuser) لتقليل الضرر وزيادة الحجم. تصفيف يراعي كثافة الشعر تجنبي ربط الشعر بشدة أو استخدام ربطات مطاطية قاسية. التسريحات الهادئة مثل الضفائر الخفيفة أو الشعر المموج تعطي انطباعا بالكثافة. استخدمي بودرة تكثيف الشعر أو بخاخات رفع الجذور (Root Lifting Sprays) في المناسبات الخاصة. التغذية الداخلية ودورها السحري فيتامينات تحدث فرقاً البيوتين (Biotin): أساسي لتقوية الشعر وتحفيز نموه. الزنك والحديد: نقصهما يؤدي إلى تساقط الشعر. أوميغا 3: يدعم صحة فروة الرأس ويزيد من مرونة الشعر. مكملات مخصصة لتكثيف الشعر ماركات عالمية مثل Viviscal، Nutrafol، وHairburst أثبتت فاعليتها في دعم نمو الشعر عند النساء، خصوصاً في حالات التساقط الوراثي أو الناتج عن التوتر. خلطات طبيعية فعالة لتكثيف الشعر زيت الخروع وزيت النعناع امزجي ملعقةً من زيت الخروع مع قطرات من زيت النعناع. دلكي فروة الرأس بهذا الخليط 3 مرات أسبوعياً لتحفيز الدورة الدموية وزيادة الكثافة. خلطة الألوفيرا وعصير البصل الألوفيرا تهدئ فروة الرأس ، والبصل يحفز البصيلات. امزجي ملعقتين من جل الألوفيرا مع ملعقة من عصير البصل، ضعي الخليط على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة. قناع البيض والزبادي غني بالبروتينات الضرورية لبناء الشعر. استخدميه مرة في الأسبوع وستلاحظين شعرك أكثر امتلاء ولمعاناً. تقنيات تجميلية متقدمة لتكثيف الشعر الميزوثيرابي للشعر (Mesotherapy) علاج غير جراحي يتم فيه حقن فروة الرأس بمحلول يحتوي على فيتامينات، معادن، وأحماض أمينية. يُحسن تدفق الدم إلى البصيلات ويحفز النمو. يحتاج عادة من 4 إلى 8 جلسات. البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) يسحب دمك، ثم يفصل البلازما ويُعاد حقنها في فروة الرأس. هذه التقنية تُسرع نمو الشعر وتُستخدم كثيراً بعد الولادة أو مع التساقط الهرموني. الميكرو نيدلينغ (Microneedling) تُستخدم أداة تحتوي على إبر دقيقة لتحفيز إنتاج الكولاجين وزيادة تدفق الدم لفروة الرأس. يمكن دمجها مع سيرومات محفزة للنمو لنتائج مضاعفة. زراعة الشعر بتقنيات متقدمة خيار أخير للنساء اللواتي يعانين من فراغات واضحة أو صلع وراثي. تقنيات مثل FUE وDHI تسمح بزراعة شعر طبيعي بدقة ونتائج ممتازة. يمكنكِ التعرف أيضاً إلى خدع بصرية لزيادة كثافة الشعر في المظهر القصات الذكية: قصات مثل الـ"بوب" القصير أو الطبقات الطويلة تعطي امتلاءً أكثر. تجنبي القصات التي تُثقل الشعر من الأطراف أو تسحبه للخلف. صبغات وتدرجات لونية تزيد الكثافة: استخدام درجات مختلفة من اللون (هايلايت/بالياج) يعطي وهماً بصرياً بالحجم. أيضاً الألوان الداكنة مع خصل أفتح تبرز تموجات الشعر وتزيد من كثافته بصرياً. تذكري أن الشعر لا يستعيد كثافته بين ليلة وضحاها، لكن بالاستمرارية والاهتمام، ستشعرين بالفارق. لا تستهيني بقوة الروتين اليومي، وتأكدي أن كل خطوة تقومين بها من اختيار الشامبو المناسب، إلى جلسة الميزوثيرابي تقربك أكثر نحو هدفك بشعر أكثر كثافةً وصحةً. ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.

مجلة هي

منذ 21 ساعات

• مجلة هي

زيت الجينسنج علاج جمالي لشعر صحي ولامع.. إليكِ من "هي"طريقة استخدامه

يُطلق عليه إكسير الطبيعة لتجديد الحيوية، وهو مستخلص من جذور نبات الجينسنج (Panax ginseng)، الذي يُعدّ من أقدم الأعشاب الطبية في العالم، خاصة في الطب الصيني والكوري التقليدي؛ كذلك يُطلق عليه لقب "جذر الحياة" نظرًا لتركيبته الفريدة الغنية بـ الجينسينوسيدات Ginsenosides، وهي مركبات نشطة حيويًّا تُعزز فوائده الاستثنائية. هكذا يبدو لنا زيت الجينسج. ولمزيد من المعلومات عن فوائد الجينسنج لشعر ولامع؛ تتبّعي قراءة السطور القادمة عبر موقع "هي" للاستفادة منه ضمن روتين العناية بشعركِ، بناءً على توصيات أخصائية الطب البديل سهام الحكم من القاهرة. كيف يُستخرج زيت الجينسنج؟ بحسب أخصائية الطب البديل سهام، يتم الحصول على فوائد زيت الجينسنج عبر التالي: يتم الحصول على زيت الجينسنج عن طريق التقطير بالبخار لاستخلاص الزيوت الطيارة من الجذور الطازجة استخراج الزيت التقطير بالبخار: لاستخلاص الزيوت الطيارة من الجذور الطازجة. النقع في زيت ناقل: مثل (زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا) حيث تُنقع جذور الجينسينج المجففة لأسابيع لاستخراج مركباتها. التركيبة الكيميائية الفريدة اللون والرائحة: سائل ذهبي فاتح إلى كهرماني، برائحة ترابية عشبية مميزة. الجينسينوسيدات: تنشيط الدورة الدموية، تحفيز نمو الخلايا، ومكافحة الإجهاد التأكسدي. مضادات الأكسدة: حماية بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة. الفيتامينات (B, E): تغذية الشعر وتقوية البصيلات. المعادن (الزنك، المغنيسيوم): تعزيز إنتاج الكيراتين ومنع التساقط. أحماض دهنية أساسية (حمض اللينوليك، الأوليك): ترطب وتصلح أنسجة الجلد والشعر. ما هي أنواع الجينسينج المستخدم في الزيوت؟ زيت الجينسنج ليس زيت عابر بل تاريخ من الحكمة النباتية المختزلة في قطرة لشعر صحي ولامع وتابعت أخصائية الطب البديل سهام، زيت الجينسينج ليس مجرد زيتٍ عابرٍ، إنه تاريخ من الحكمة النباتية المُختزلة في قطرة، لشعرٍ يُجسّد قوة الطبيعة ونضارتها؛ وأبرز أنواعه هي: الجينسينج الكوري الأحمر (Panax ginseng): الأغنى بالجينسينوسيدات، الأكثر فعالية للتجديد، وموطنه الأصلي "آسيا". الجينسينج الأمريكي (Panax quinquefolius): تأثيره مهدئ أكثر، مناسب للبشرة الحساسة، وموطنه الأصلي"أمريكا الشمالية". ما هي فوائده الرئيسية للشعر وفروة الرأس؟ تعرفي على فوائد زيت الجينسنج المتنوعة لشعر صحي مدى الحياة وأضافت أخصائية الطب البديل سهام، يُعدّ زيت الجينسنج (المستخلص من جذور نبات الجينسنج) مكونًا قويًا لتعزيز صحة الشعر ولمعانه، وذلك بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة مثل الجينسينوسيدات. إليكِ أبرز فوائده لشعر صحي ولامع: تحفيز نمو الشعر وتكثيفه تنشيط الدورة الدموية: يُعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يغذي بصيلات الشعر بالأكسجين والعناصر الغذائية. وهنا نشرت دراسة سريرية في Journal of Medicinal Food أظهرت أن الجينسينوسيدات تُسرع مرحلة "التنامي" (Anagen) لدورة نمو الشعر. تقوية الجذور:يُقلل من تساقط الشعر ويحفز نمو خصل جديدة عن طريق تنشيط البصيلات الخاملة. مكافحة الثعلبة الوراثية:تُشير بعض الدراسات إلى أن الجينسينوسيدات قد تمنع تأثير هرمون DHT المسبب الرئيسي لتساقط الشعر الوراثي، وأيضًا التأثير المضاد للأندروجينات له دور فعّال. ترطيب الشعر ومنع التقصف تغذية عميقة:يرطب الشعر الجاف والمجعد من دون أن يثقل عليه، مما يحسن مرونته ويقلل التقصف. توازن إفراز الزيوت: ينظم إنتاج الزهم في فروة الرأس، مما يفيد الشعر الدهني أو الجاف على حد سواء. إضفاء اللمعان الطبيعي تنعيم الطبقة الخارجية للشعرة: يملأ التشققات في الطبقة الخارجية للشعر، مما يعكس الضوء بشكل أفضل ويمنحه لمعانًا فوريًا. حماية من التلف:يُشكل طبقة خفيفة تحمي الشعر من العوامل الخارجية مثل الحرارة، التلوث، والأشعة فوق البنفسجية. تقوية الشعر من الجذور للأطراف غني بالفيتامينات والمعادن:مثل فيتامينات B، C، والزنك التي تعزز بنية الشعر وتقلل الهشاشة. مضادات الأكسدة:تحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا الشعر وبطء نموه. تقوية الشعر من الجذور:يزيد إنتاج الكولاجين والكيراتين، مما يحد من التقصف والتكسر. تحسين صحة فروة الرأس مضاد للالتهابات: يهدئ الفروة المتهيجة ويُقلل القشرة والاحمرار. مطهر طبيعي:يمنع نمو البكتيريا والفطريات المسببة للحكة أو الرائحة الكريهة. كيف تختارين زيت جينسينج أصلي بخصائص تجميلية عالية الجودة؟ تعرفي على المعايير الأساسية لاختيار زيت الجينسنج بخصائص تخميلية عالية الجودة أشارت أخصائية الطب البديل سها، إلى أن زيت الجينسنج هو منشط طبيعي متعدد الوظائف يجمع بين "تنشيط الدورة الدموية، ترطيب من دون إثقال، حماية من التلف الهرموني والبيئي"؛ مما يجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالشعر التالف، البشرة الدهنية أو الجافة، وفروة الرأس الحساسة. لذا اختاريه بناءً على المعايير التالية: لون الزيتالأصلي: بُنيٌّ مائل للأحمر أو ذهبي غامق. المغشوش: أصفر فاتح (غالبًا ممزوج بزيوت رخيصة) الرائحة:ترابية عشبية قوية، ليست عطرية صناعيًا. قائمة المكونات:تجنب المنتجات المكتوب عليها "عطر" أو "نكهة جينسينج". أما عن خصائصه التجميلية للشعر تحديدًا، فهي: خصائص زيت الجينسنج التجميلية ستمنحكِ شعر مرن وطويل وصحي مدى الحياة مغذي عميق:يتغلغل في بصيلات الشعر بفضل جزيئاته الصغيرة. مرطب غير دهني:يوازن إفراز الزيوت من دون سد المسام. مقوي للبنية:يزيد مرونة الشعر ويقلل التقصف عبر تعزيز الروابط الكيراتينية. مانع للشيخوخة:يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة وفروة الرأس. ملمع طبيعي: يملأ تشققات الطبقة الكوتيكولية للشعر، ليعكس الضوء ويعطي لمعانًا فوريًا. وبالنسبة لخصائص امتصاصه وتفاعله، فهي: الاختراق الجيد: يمتصه الجلد والشعر خلال 10 دقائق. التآزر مع زيوت أخرى: يُعزز فعالية الزيوت مثل "إكليل الجبل والخروع" عند دمجه معها. حساسية ضوئية منخفضة:آمن للاستخدام نهارًا بعكس بعض الزيوت الحمضية مثل " زيت الليمون" ما هي أفضل مكونات طبيعية متجانسة معه لتعزيز صحة الشعر؟ زيت إكيل الجبل وزيوت طبيعية أخرى لها تأثير إيجابي على شعرك عند دمجها مع زيت الجينسنج ووفقًا لأخصائية الطب البديل سهام، لتعزيز صحة شعركِ باستخدام زيت الجينسنج، يمكنكِ مزجه مع عدة مكونات طبيعية متجانسة تعمل معًا لتحقيق نتائج رائعة. إليك أفضل المكونات التي تتناسب معه وفوائد كل منها؛ وذلك على النحو التالي: الزيوت الحاملة الأساسية (كمادة أساسية للخليط) زيت جوز الهند البكر:يرطب بعمق، يقلل تكسر الشعر، ويدعم نموه. زيت الجوجوبا:يوازن إفراز الزيوت في فروة الرأس، يشبه تركيب الزيوت الطبيعية للشعر. زيت اللوز الحلو:غني بفيتامين E، ينعم الشعر الخشن ويهدئ الفروة. زيوت مغذية إضافية (للتعزيز) زيت الخروع:غني بحمض الريسينوليك، يحفز نمو الشعر ويقوي الجذور. زيت الأفوكادو:يغذي بالدهون الصحية والفيتامينات (A, E, D). زيت الأرغان:مضاد قوي للأكسدة، يحمي من التلف ويكسب لمعانًا طبيعيًا. الزيوت الأساسية لتعزيز الفعالية برائحة جميلة زيت إكليل الجبل (الروزماري):يُحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويدعم نمو الشعر. زيت اللافندر: يهدئ الفروة، يقلل التساقط، ويوازن إنتاج الزهم. زيت النعناع:يُنشط بصيلات الشعر ويمنح إحساسًا منعشًا. مكونات سائلة تعزز الامتصاص خل التفاح المخفف بالماء: يوازن درجة حموضة فروة الرأس، يزيل الترسبات، ويفتح المسام. هلام الصبار (الألوفيرا):يرطب، يهدئ الالتهابات، ويصلح التلف. كيف تستخدمين زيت الجينسنج بفعالية؟ أكدت أخصائية الطب البديل سهام، أن زيت الجينسنج حل طبيعي متكامل لشعر أقوى، أكثر كثافة، وبراق؛ وخصوصًا عند دمجه مع نظام عناية متوازن. لذا،جربيه كجزء من روتينك وستلاحظين الفرق، بعد الاستفادة من هذه الطرق: كماسك مغذي:اخلطي بضع قطرات من زيت الجينسنج مع زيت ناقل مثل "جوز الهند أو الجوجوبا)، ودلّكي الفروة به، واتركيه 30 دقيقة قبل الغسل. إضافته للشامبو أو البلسم:أضيفي5- 10 قطرات لكل استخدام لتعزيز فوائد منتجاتكِ المعتادة. اللمعان السريع: ضعّي قطرة واحدة على راحة يدكِ، افركيها ثم مرريها على أطراف الشعر الجاف. وصفة عملية للاستخدام: امزجي ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند (أو الجوجوبا)، ملعقة صغيرة زيت جينسنج، نصف ملعقة صغيرة زيت خروع، 5قطرات زيت إكليل الجبل الأساسي، 3 قطرات زيت اللافندرحتى التجانس في وعاء زجاجي؛ دلكّي الخليط برفق على فروة الرأس وأطراف الشعر، غطّي الشعر بمنشفة دافئة لمدة 60 دقيقة، اغسلي الشعر بشامبو لطيف، وكّرري الماسك مرتين أسبوعيًا. أما عن نصائح الاستخدام الآمن، فهي: اختبار الحساسية:ضعي كمية صغيرة على ساعدكِ قبل الاستخدام، وتأكدي من عدم وجود ردود تحسسية بعد 24 ساعة. للشعر الدهني: أضيفي ١٠ قطرات من زيت شجرة الشاي لمكافحة الدهون الزائدة. التخزين:احفظيزيت الجينسنج في مكان بارد ومظلم. النقاء: اختاري زيتًا نقيًا ومخففًا (أو خفّفيه بنفسك بزيت ناقل) لتجنب تهيج الفروة. الثبات: تظهرالنتائج بعد 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم ( مرتين أسبوعيًا). الاعتدال في التكرار:الاستخدام المفرط قد يسبب جفافًا خفيفًا لفروة الرأس فانتبهي لذلك. تجنبه في حالات:الحمل، الرضاعة، مرضى السكري أو تناول أدوية للدم (قد يتفاعل معها). وأخيرًا، إذا كنتِ تعانين من تساقط شعر حاد أو مشاكل في فروة الرأس، استشيري طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي، ولا تعتمدي فقط على فوائد زيت الجينسنج للشعر.

مجلة سيدتي

منذ يوم واحد

• مجلة سيدتي

اكتشفي طقوس العناية بالشعر بأسلوب كوري أصيل لخصلات مفعمة بالحيوية

هل تساءلت يوماً عن السر وراء تلك الخصلات اللامعة، الناعمة، والمرتبة التي تشاهدينها في المسلسلات الكورية؟ الشعر الذي يبدو وكأنه خلق من خيوط حرير، يتحرك بنعومة مع كل نسمة، ويعكس الضوء كمرآة صافية؟ لا يعود ذلك إلى الحظ أو الجينات فقط، بل إلى روتين يومي دقيق، قائم على فلسفة الجمال الكوري الذي يقدس التوازن، العناية، والتغذية العميقة من الجذور حتى الأطراف. المرأة الكورية لا تعتبر العناية بالشعر رفاهية، بل طقسٌ مقدسٌ يوازي اهتمامها ببشرتها، لذلك تبنت منهجاً يتضمن خطوات متعددة، مكونات طبيعية، ومنتجات عالية التركيز تعيد بناء الشعر من الداخل. في هذا الموضوع، سنغوص سوياً في تفاصيل الروتين الكوري للعناية بالشعر ، بدءاً من الفلسفة وراءه، مروراً بخطواته التسلسلية، وانتهاء بأفضل المنتجات والمكونات الكورية التي يمكنك إدخالها إلى روتينك اليومي لتتألقي بشعر يشبه نجمات الدراما الكورية. فلسفة العناية الكورية بالشعر: من الجذور حتى أعماق الصحة الروتين الكوري لا ينظر للشعر كجزء خارجي فقط، بل يتعامل معه كامتداد لصحة فروة الرأس والدورة الدموية ونمط الحياة، من هنا نجد أن الكوريات يبدأن ب العناية بالشعر من الداخل إلى الخارج: التركيز على فروة الرأس أكثر من الشعر نفسه. التنظيف العميق بدون تجفيف. الترطيب والتغذية المستمرة. الاعتماد على الطبيعة: الزيوت، الأعشاب، وماء الأرز من أساسيات هذا الروتين. الخطوة الأولى: تنظيف فروة الرأس بعمق (Scalp Scaling) في الثقافة الكورية، ينظر لفروة الرأس كما ينظر للبشرة: تحتاج لتقشير، تنظيف عميق، وإزالة السموم: المنتج المقترح: Scalp Scaler أو Scalp Exfoliator يحتوي على مكونات مثل الفحم أو الملح الوردي. مرتين أسبوعياً قبل الشامبو. تدليك لطيف لتنشيط الدورة الدموية وإزالة التراكمات الدهنية والجلد الميت. الخطوة الثانية: اختيار الشامبو المناسب الكوريات لا يستخدمن أي شامبو تجاري، بل يبحثن عن تركيبات خفيفة خالية من الكبريتات والسيليكون، وتحتوي على مستخلصات عشبية مثل: الجينسنغ الأحمر. الكاميليا. زيت الأرغان أو زيت المورينغا. نصيحة ذهبية: لا تفرطي في كمية الشامبو، بل اكتفي بحجم عملة معدنية. الخطوة الثالثة: استخدام "Hair Rinse" أو حمام الأعشاب وهي خطوة شبيهة بالتونر في العناية بالبشرة، يتم فيها شطف الشعر بخلاصة عشبية أو ماء الأرز المخمر: طريقة التحضير في المنزل: اغسلي كوب أرز عضوي، ثم انقعيه في الماء ليلة كاملة. صفي الماء واحفظيه في الثلاجة لثلاثة أيام حتى يتخمر. استخدميه كشطفة أخيرة بعد الشامبو. الخطوة الرابعة: ماسك الشعر العميق (Deep Treatment) مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، يتم تطبيق قناع عميق يعالج التلف و تقصف الشعر ، غالباً ما يحتوي على: الكيراتين النباتي. البروتينات المتحللة. زيت المكاديميا أو الأفوكادو. نصيحة كورية: لف الشعر بمنشفة دافئة بعد وضع الماسك لتعزيز الامتصاص. الخطوة الخامسة: تونر لفروة الرأس (Scalp Toner) مثلما تستخدمين التونر لبشرتك، يستخدم هذا التونر لتوازن درجة الحموضة (pH) في فروة الرأس، وترطيبها بلطف. يرش مباشرة بعد الاستحمام. يفضل أن يحتوي على خلاصة النعناع أو شجرة الشاي لتهدئة الفروة ومنع الحكة. الخطوة السادسة: سيروم أو أمبولات مغذية هنا يأتي دور العناية المركزة، حيث يستخدم سيروم غني بمكونات فعالة: زيت الكاميليا (Camellia Oil): يترك الشعر ناعماً ولامعاً بدون إثقاله. بروتينات الحرير: تملأ الفجوات في خيوط الشعر التالفة. الهيالورونيك أسيد (نعم، حتى الشعر يستفيد منه). الخطوة السابعة: حماية الشعر من الحرارة الكوريات نادراً ما يستخدمن الحرارة بشكل مباشر، وإن اضطررن لذلك، لا يتنازلن عن حماية الشعر: باستخدام بخاخ حراري غني بالكولاجين أو البروتين. وتفضل درجات حرارة أقل من 180 درجة مئوية عند استخدام أدوات التصفيف. الخطوة الثامنة: تدليك الشعر بالزيوت العلاجية قبل النوم، يعتبر تدليك الشعر بزيت عشبي دافئ من الطقوس المقدسة، تشمل الزيوت المفضلة في الروتين الكوري: زيت زهرة الكاميليا. زيت المورينغا. زيت القرطم (Safflower). نصيحة: دفئي الزيت قليلاً، ودلكي به فروة الرأس لمدة 10 دقائق لتعزيز الدورة الدموية، وتحفيز نمو الشعر. الخطوة التاسعة: عناية ليلية بالشعر استخدمي وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك. اربطي شعرك بشكل خفيف (ضفيرة أو كعكة ناعمة). يمكنك وضع سيروم خفيف جداً على الأطراف. يمكنك الاطلاع أيضاً على كيف تحصلين على شعر لامع وناعم كالكوريات تماماً؟ الخطوة العاشرة: نظام غذائي داعم لأن الجمال في الفلسفة الكورية يبدأ من الداخل، فإن النظام الغذائي عنصر أساسي: الأطعمة الغنية بالبروتين: بيض، عدس، وسمك. الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة. مشروب الجينسنغ الدافئ مرتين أسبوعياً لدعم الصحة العامة والشعر. جمال الشعر ليس سحراً ولا سراً يصعب كشفه، بل هو رحلة تبدأ بالاهتمام، الصبر، والالتزام بروتين يناسب طبيعة شعرك واحتياجاته، الروتين الكوري ليس مجرد خطوات، بل فلسفة قائمة على الانسجام بين الطبيعة والجمال، وبين العناية الذاتية والحب الصادق للجسد. ابدئي رحلتك اليوم، وامنحي شعرك فرصة ليزهر، لينمو، وليتألق كما تستحقين أنت تماماً، فأنت لا تحتاجين إلى فلتر لتبدِي جميلة. فقط إلى لمسة رعاية كورية.