عالم المرأة : جمالك على الطريقة الهندية.. أسرار الأيورفيدا فى العناية بالجمال

الخميس 26 يونيو 2025 02:30 صباحاً
نافذة على العالم - تسعى الكثير من الفتيات لاكتشاف طرق فعالة للعناية بجمالهن، سواء كانت وصفات قديمة أو أساليب حديثة، لكن الشرط الأساسى أن تكون مجربة وذات أثر ملموس على نضارة البشرة وصفاء الذهن، ومن بين تلك الأساليب، يبرز نظام "الأيورفيدا"، أحد أقدم أنظمة الطب التقليدى الهندى، الذى يعود تاريخه إلى آلاف السنين، يقوم هذا النظام على خلق توازن بين العقل والجسد والروح، للحفاظ على الجمال الطبيعى والوقاية من الأمراض.
وفى هذا التقرير نستعرض 5 خطوات مستوحاة من الأيورفيدا، تساعدك على بدء يومك بطاقة متجددة وجمال متوازن..
تدليك الجسم بزيت عطري كل صباح من المبادئ الأساسية في الأيورفيدا أن البشرة بحاجة إلى التكيف مع تغيرات البيئة المحيطة، لذلك ينصح بتدليك الجسم يوميًا بزيت دافئ (مثل زيت السمسم أو جوز الهند) قبل الاستحمام، هذه الخطوة ترطب البشرة بعمق، وتحفز الدورة الدموية، وتمنحك شعورًا بالانتعاش والنشاط، إنها لحظة اتصال بينك وبين جسدك تمنحك بداية مشرقة ليومك.
ممارسة التنظيف بالفرشاة الجافة تقنية "الفرك الجاف" باستخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية قبل الاستحمام تعد من أسرار الأيورفيدا لتجديد البشرة، فهى تحفز الجهاز اللمفاوى الذى يدعم المناعة، وتقشر خلايا الجلد الميتة، كما تساهم فى تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجسم على التخلص من السموم الداخلية.
تناول مشروب عشبى دافئ لتهدئة الجسد ابدئى يومك بكوب من شاى الأعشاب الدافئ المعد من مزيج الكزبرة والكمون والشمر، هذا المزيج الطبيعى يعتبر منقيًا للجهاز الهضمى، ويساعد على طرد السموم المتراكمة من الجسم، مما يعزز الإحساس بالراحة ويعيد التوازن للجهاز العصبى والهضمى.
تناول فواكه أو عصير طازج بعد العناية بعد خطوات التنقية والعناية، يأتي دور التغذية الداخلية، ينصح بتناول طبق من الفواكه الطازجة أو كوب من العصير الطبيعي، دون إضافات، لتعزيز المناعة، وتحفيز الجسم على الاستشفاء الذاتي، ومساعدة الأعضاء الحيوية في أداء وظائفها بكفاءة.
اختيار الملابس القطنية بعد الحمام في الأيورفيدا، لا ينظر إلى الملابس كمجرد تغطية للجسم، بل كوسيلة دعم لراحته، ارتداء ملابس قطنية خفيفة بعد الاستحمام يمنح الجلد فرصة للتنفس، ويمنحك إحساسًا ناعمًا يشبه الحضن الدافئ. القطن الطبيعي صديق للبشرة، خاصة في الأجواء الحارة، ويشعرك بالصفاء والهدوء الداخلي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 7 ساعات

• نافذة على العالم

عالم المرأة : جمالك على الطريقة الهندية.. أسرار الأيورفيدا فى العناية بالجمال

الخميس 26 يونيو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - تسعى الكثير من الفتيات لاكتشاف طرق فعالة للعناية بجمالهن، سواء كانت وصفات قديمة أو أساليب حديثة، لكن الشرط الأساسى أن تكون مجربة وذات أثر ملموس على نضارة البشرة وصفاء الذهن، ومن بين تلك الأساليب، يبرز نظام "الأيورفيدا"، أحد أقدم أنظمة الطب التقليدى الهندى، الذى يعود تاريخه إلى آلاف السنين، يقوم هذا النظام على خلق توازن بين العقل والجسد والروح، للحفاظ على الجمال الطبيعى والوقاية من الأمراض. وفى هذا التقرير نستعرض 5 خطوات مستوحاة من الأيورفيدا، تساعدك على بدء يومك بطاقة متجددة وجمال متوازن.. تدليك الجسم بزيت عطري كل صباح من المبادئ الأساسية في الأيورفيدا أن البشرة بحاجة إلى التكيف مع تغيرات البيئة المحيطة، لذلك ينصح بتدليك الجسم يوميًا بزيت دافئ (مثل زيت السمسم أو جوز الهند) قبل الاستحمام، هذه الخطوة ترطب البشرة بعمق، وتحفز الدورة الدموية، وتمنحك شعورًا بالانتعاش والنشاط، إنها لحظة اتصال بينك وبين جسدك تمنحك بداية مشرقة ليومك. ممارسة التنظيف بالفرشاة الجافة تقنية "الفرك الجاف" باستخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية قبل الاستحمام تعد من أسرار الأيورفيدا لتجديد البشرة، فهى تحفز الجهاز اللمفاوى الذى يدعم المناعة، وتقشر خلايا الجلد الميتة، كما تساهم فى تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجسم على التخلص من السموم الداخلية. تناول مشروب عشبى دافئ لتهدئة الجسد ابدئى يومك بكوب من شاى الأعشاب الدافئ المعد من مزيج الكزبرة والكمون والشمر، هذا المزيج الطبيعى يعتبر منقيًا للجهاز الهضمى، ويساعد على طرد السموم المتراكمة من الجسم، مما يعزز الإحساس بالراحة ويعيد التوازن للجهاز العصبى والهضمى. تناول فواكه أو عصير طازج بعد العناية بعد خطوات التنقية والعناية، يأتي دور التغذية الداخلية، ينصح بتناول طبق من الفواكه الطازجة أو كوب من العصير الطبيعي، دون إضافات، لتعزيز المناعة، وتحفيز الجسم على الاستشفاء الذاتي، ومساعدة الأعضاء الحيوية في أداء وظائفها بكفاءة. اختيار الملابس القطنية بعد الحمام في الأيورفيدا، لا ينظر إلى الملابس كمجرد تغطية للجسم، بل كوسيلة دعم لراحته، ارتداء ملابس قطنية خفيفة بعد الاستحمام يمنح الجلد فرصة للتنفس، ويمنحك إحساسًا ناعمًا يشبه الحضن الدافئ. القطن الطبيعي صديق للبشرة، خاصة في الأجواء الحارة، ويشعرك بالصفاء والهدوء الداخلي.

تحيا مصر

منذ 8 ساعات

• تحيا مصر

بمكونات آمنة.. ملمع شفاه طبيعي بألوان صيفية ولمعان صحي وجذاب

يصبح في فصل الصيف ملمع الشفاه العنصر الأساسي في الإطلالة، حيث أن الطقس الحار لا يتطلب مكياجًا ثقيلًا بقدر ما يحتاج إلى عناية وترطيب يمنحان الشفاه مظهرًا ناعمًا ومشرقًا. لذلك، يقدم 1 - مكونات طبيعية وآمنة تمامًا الخطوة الأولى هي اختيار مكونات طبيعية 100%، خالية من العطور الصناعية أو المواد الكيميائية التي قد تسبب تهيج البشرة الحساسة. زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، وشمع العسل هي خيارات ممتازة لتغذية وترطيب الشفاه دون أي ضرر. 2 - حرية اختيار اللون والرائحة صنع ملمع الشفاه في المنزل يمنحك حرية كاملة في اختيار اللون والقوام والرائحة. إذا كنتِ تفضلين لمسة وردية طبيعية، فإن مسحوق الشمندر هو خيار رائع. أما إذا كنت تحبين رائحة الفانيليا أو جوز الهند، فبضع قطرات من زيت عطري طبيعي ستضفي رائحة محببة ولمسة فريدة على المنتج. 3 - متعة الإبداع والتصنيع تحضير ملمع الشفاه بنفسك هو تجربة ممتعة حقًا، سواء قمتِ بها بمفردك أو مع صديقاتك. يمكنك ابتكار تركيبة خاصة بك تحمل توقيعك، لتجمعي بين الفعالية والجمال والاقتصاد في آن واحد، وقد تكون هدية رائعة لصديقاتك من محبات المنتجات الطبيعية. 4 - مكونات فعالة تمنح الترطيب واللمعان ابدئي بوضع 5 ملاعق كبيرة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو الخروع في وعاء زجاجي مقاوم للحرارة. أضيفي ملعقة كبيرة من شمع العسل أو شمع الكانديلا المذاب، فهو المسؤول عن منح ملمع الشفاه قوامه المثالي ولمعانه الجذاب. بعد ذلك، أضيفي ملعقة من زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو لتعزيز خصائص الترطيب وتغذية الشفاه بعمق. 5 - منتج طبيعي احترافي بمظهر أنيق بعد مزج المكونات جيدًا، يمكنك إضافة اللون الطبيعي المفضل لديك والرائحة العطرية المرغوبة، ثم سكب الخليط في عبوات صغيرة أنيقة. وهكذا يصبح لديك ملمع شفاه فاخر، طبيعي، وآمن للاستخدام اليومي طوال الصيف، كما يمكنك تقديمه كهدية مميزة لصديقاتك اللواتي يفضلن المنتجات الطبيعية والخالية من المواد الكيميائية.

فيتو

منذ 12 ساعات

• فيتو

5 نصائح للحماية من تكسر الشعر، اتبعيها حفاظا على جمالك

تكسر الشعر من مشكلات الشعر التى تصاب بها العديد من الفتيات أبرزها استخدام وسائل فرد الشعر مع التسريح الخاطئ للشعر ما يؤثر على مظهره بشكل سلبي. وتحرص الفتيات على علاج تكسر الشعر للحصول على شعر انسيابي وناعم وخالى من العيوب وتجنب الإصابة به مرة أخرى. نصائح تحمى من تكسر الشعر وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، 5 نصائح تحمى من تكسر الشعر، منها:- نصائح إضافية للوقاية من تكسر الشعر: تجنبي تعريض الشعر للحرارة المباشرة قدر الإمكان. استخدمي مشط واسع الأسنان لتمشيط الشعر بلطف. قصي أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من التقصف. تناولي نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن. اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر. وبشكل عام يجب على الفتيات الاهتمام بترطيب الشعر يوميا بالكريم المناسب لنوع الشعر مع المواظبة على استخدام حمام الزيت وحمام الكريم أسبوعيا لضمان تركيب الشعر بعمق، مع اتباع نظام غذائي صحى غنى بالخضراوات والفاكهة الطازجة لعلاج جميع عيوب ومشاكل الشعر ما يحافظ على جمال الفتيات. نصائح تحمى من تكسر الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.