12 نصيحة للحصول على شفاه وردية وممتلئة من مطبخك
روتين العناية بالشفاه
1. تقشير الشفاه بانتظام
لضمان إزالة الجلد الميت، قومي بتطبيق مرطب شفاه عالي الجودة ليلًا قبل النوم، وفي الصباح، استخدمي قطعة قماش مبللة أو فرشاة أسنان ناعمة لفرك الشفاه بلطف لإزالة أي جلد جاف، وهذه العملية البسيطة لا تقتصر على إزالة الخلايا الميتة فحسب، بل تُعزز أيضًا الدورة الدموية، مما يمنح الشفاه مظهرًا صحيًا وناعمًا.
2. إعداد مقشر منزلي
يمكنكِ إعداد مقشر فعال ومغذي للشفاه باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في المطبخ، امزجي كمية من السكر الخام مع زيت اللوز والعسل، وهذا المزيج سيقوم بتقشير الطبقة الرقيقة للجلد، بينما يعمل زيت اللوز والعسل على ترطيبها بعمق.
3. رطبي بشرتكِ
السبب الأكثر شيوعًا لـجفاف الشفاه هو نقص الترطيب العام في الجسم، تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، أي ما لا يقل عن ثمانية أكواب. فترطيب الجسم من الداخل ينعكس بشكل مباشر على نعومة وامتلاء الشفاه.
4. استخدمي فيتامين "هـ" (E)
يُعرف فيتامين "هـ" بخصائصه المضادة للأكسدة والمجددة للخلايا، يمكنكِ فتح كبسولة من فيتامين "هـ" ووضع الزيت مباشرةً على شفتيكِ، وهذا يُعزز الدورة الدموية ويساعد على تكوين خلايا جديدة، مما يمنح الشفاه ملمسًا أكثر نعومة.
5. ترطيب الشفاه بالصبار
الصبار (الألوفيرا) هو مكون طبيعي يتميز بخصائصه المهدئة والشفائية. استخدمي جل الصبار النقي، سواء من نبات الصبار مباشرةً أو من منتج تجاري، وادهنيه على شفتيكِ. سيساعد ذلك في تهدئة الشفاه المتشققة وجعلها تبدو في أفضل حال.
6. مقشر التوت
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين "ج"، مما يجعلها مثالية لتغذية الشفاه. استخدميها كمكون طبيعي في مقشرات الشفاه للحصول على بشرة نضرة.
7. حماية الشفاه من الشمس
لا تقتصر أضرار أشعة الشمس على جلد الوجه فقط، بل تشمل الشفاه أيضًا. وفقًا لإحد الدراسات، فقلة من الناس فقط تهتم بوضع واقي شمس مخصص للشفاه، وللحماية، استخدمي مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) 15 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم، وإعادة تطبيقه كل ساعة سيوفر أفضل حماية.
8. استخدام أصباغ طبيعية
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على لون وردي طبيعي، يمكنكِ الاستعانة بالأصباغ النباتية، وعصير التوت أو الرمان المطبق مباشرةً على الشفاه يمكن أن يمنحها لونًا ورديًا مؤقتًا دون أن يسبب تهيجًا أو جفافًا مثل بعض أحمر الشفاه.
9. تجنب السموم
العوامل البيئية مثل التلوث والدخان قد تسبب شيخوخة مبكرة للشفاه، مما يجعلها تبدو داكنة أو متجعدة، بالإضافة إلى ذلك، فإن عادات مثل التدخين تزيد من هذا التأثير، لذلك تجنبي التدخين السلبي والإيجابي، ويمكنكِ أيضًا استخدام وشاح لتغطية الشفاه وحمايتها من التعرض المفرط للمواد الضارة.
10. إزالة المكياج قبل النوم
النوم بالمكياج أمر مضر للبشرة بشكل عام. لا تنسي إزالة مكياج الشفاه قبل النوم، حتى لو كان خفيفًا. استخدمي مناديل إزالة المكياج لضمان نظافة الشفاه وعدم تعرضها للجفاف أو التهيج.
11. تجربة زيت النعناع
زيت النعناع يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الشفاه، ويمنحها إحساسًا بالانتعاش والبرودة، ويمكن مزج بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، واستخدامه كمرطب شفاه فاخر طوال اليوم.
12. تحضير الشفاه قبل أحمر الشفاه
لضمان ثبات أحمر الشفاه وعدم تسببه في جفاف الشفاه، من الضروري تحضير الشفاه أولًا، طبقي طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز باستخدام قطعة قطن أو فرشاة شفاه، واتركيها تتغلغل جيدًا قبل وضع أحمر الشفاه.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
صحة وطب : متى تستدعى "لدغات الحشرات" الذهاب لـ الطبيب.. علامات انتبه لها
الاثنين 4 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - من الشائع خلال فصل الصيف التعرض للدغات الحشرات المختلفة، والتي تسبب احمرارا وتهيجا مثيرا للحكة بالجلد، لكنه في العادة ما تشفى تلك اللدغات من تلقاء نفسها، أو بوضع مراهم مضادة للحساسية، خلال أيام قليلة. لكن في بعض الحالات، قد تسبب تلك اللدغات مضاعفات، مثل ردود الأفعال التحسسية الشديدة للجسم، عند التعرض للدغات النحل على سبيل المثال، أو بسبب أن اللدغة حدثت من حشرة سامة، مثل بعض العناكب، الأمر الذى يستدعى زيارة الطبيب لتلقى العلاج اللازم، وفقا لموقع "Health line". مضاعفات لدغات الحشرات معظم لدغات الحشرات تسبب الحكة لعدة أيام، وعلى الرغم من إمكانية الشفاء منها بالعلاجات المنزلية، من المهم الانتباه لبعض المضاعفات التي قد تحدث بعد تلقى تلك اللدغات، مثل: احمرارًا أو تغيرًا في اللون حول اللدغة تورمًا حولها صديدًا ألمًا متزايدًا حمى قشعريرة دفء حول اللدغة خط أحمر طويل يمتد من اللدغة تقرحات أو خراجات على اللدغة أو حولها تضخم الغدد (العقد الليمفاوية) العدوى التي قد تسببها الحشرات قد تسبب لدغات الحشرات حكة شديدة، وقد يشعرك الحك بتحسن، لكن جرح الجلد قد ينقل البكتيريا من يدك إلى مكان اللدغة، مما قد يؤدي إلى عدوى. ويمكن أن تتحدث الإصابة بعدوى مختلفة بعد لدغة حشرة، ومنها: القوباء الجلدية القوباء الجلدية هي عدوى جلدية شديدة العدوى، وهي أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال، ولكن يُمكن أن تُصيب البالغين أيضًا، وتعد أيضا شائعة في اللدغات المُسببة للحكة، و تسبب قروحًا حول مكان اللدغة. في النهاية، تتمزق القروح، وتُفرز إفرازات لبضعة أيام، ثم تُشكل قشرة صفراء، قد تكون القروح خفيفة ومُقتصرة على منطقة واحدة، أو أكثر انتشارًا. قد تُسبب القروح الجلدية الأكثر شدة ندبات. وبغض النظر عن شدتها، عادةً ما تكون القروح الجلدية غير خطيرة ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية، ومع ذلك، فإن عدم علاج القروح الجلدية قد يُسبب التهاب النسيج الخلوي. التهاب النسيج الخلوي التهاب النسيج الخلوي هو عدوى بكتيرية تصيب الجلد والأنسجة المحيطة به، وتشمل أعراضه ما يلى: احمرار أو تغير في اللون ينتشر من مكان اللدغة حمى تضخم الغدد الليمفاوية قشعريرة صديد يخرج من مكان اللدغة يمكن علاج التهاب النسيج الخلوي عادةً بالمضادات الحيوية، لكن قد يُسبب التهاب النسيج الخلوي غير المُعالج أو الشديد تعفن الدم، وهو من مضاعفات العدوى المُهددة للحياة. التهاب الأوعية اللمفاوية هو التهاب في الأوعية اللمفاوية التي تربط العقد اللمفاوية وتنقل اللمف في جميع أنحاء الجسم، والتي تعد جزءا من جهاز المناعة، وتشمل أعراض التهاب الأوعية اللمفاوية ما يلي: خطوط حمراء أو متغيرة اللون غير منتظمة تمتد من مكان اللدغة، وقد تكون دافئة عند اللمس تضخم العقد اللمفاوية الحمى الصداع القشعريرة يمكن علاج التهاب الأوعية اللمفاوية بالمضادات الحيوية، وبدون علاج، يمكن أن يؤدي إلى التهابات أخرى، مثل تعفن الدم. متى يجب استشارة الطبيب في حالة لدغة حشرة ملتهبة؟ قد تتمكن من علاج الالتهابات البسيطة في المنزل باستخدام مراهم المضادات الحيوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، لكن في كثير من الحالات، ستحتاج إلى استشارة الطبيب إذا تعرضت للدغة أو لسعة حشرة ملتهبة. يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية: ظهور علامات عدوى جهازية، مثل القشعريرة أو الحمى، خاصةً إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 37.7 درجة مئوية ظهور أي علامات على لدغة حشرة ملتهبة لدى الطفل. ظهور علامات التهاب الأوعية اللمفاوية، مثل ظهور خطوط حمراء من مكان اللدغة. ظهور تقرحات أو خراجات على مكان اللدغة أو حوله. ازدياد الألم على مكان اللدغة أو حوله سوءًا بعد بضعة أيام من اللدغة. عدم تحسن العدوى بعد استخدام مرهم مضاد حيوي. انتشار الاحمرار أو تغير اللون من مكان اللدغة وازدياد حجمه. أسباب أخرى لاستشارة الطبيب فور التعرض للدغة الإصابة بالعدوى هي أحد الأسباب التي تستدعي استشارة الطبيب بعد لدغة أو لسعة حشرة. يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب بعد اللدغة أو اللسعة إذا: أُصبت بلسعة أو لدغة في الفم أو الأنف أو الحلق. أُصبت بأعراض تشبه أعراض الإنفلونزا بعد أيام قليلة من لدغة القراد أو البعوض. أُصبت بطفح جلدي بعد لدغة القراد. أُصبت بلسعة عنكبوت وظهرت عليك أي من الأعراض التالية خلال 30 دقيقة إلى 8 ساعات: تشنجات حمى غثيان ألم شديد قرحة في موضع اللدغة بالإضافة إلى ذلك، اطلب علاجًا طبيًا طارئًا إذا ظهرت عليك أعراض الحساسية المفرطة، وهي حالة طارئة ناجمة عن رد فعل تحسسي شديد. الوقاية من لدغات الحشرات قد يكون من الصعب الوقاية من لدغات الحشرات إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل احتمالية تعرضك للدغات الحشرات. وتشمل نصائح تقليل احتمالية التعرض للدغات الحشرات ما يلي: استخدم طارد الحشرات عند التواجد في الخارج ارتدِاء ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة كلما أمكن. الحفاظ على الهدوء والتراجع ببطء إذا كانت هناك حشرة بالقرب منك. فحص جسمك بحثًا عن القراد بعد العودة من المناطق الموبوءة بالقراد، وإزالة أي قراد على الفور.
عرب نت 5
منذ ساعة واحدة
- عرب نت 5
: اكتشف فوائد النعناع المذهلة: يخفف أعراض القولون ويعزز المناعة
النعناعالإثنين, 04 أغسطس, 2025فوائد النعناع، النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم لاستخداماته العديدة سواء فى الطهى أو صناعة الحلوى والعصائر أو مستحضرات العناية بالشعر والبشرة أو صناعة بعض الأدوية.إقرأ أيضاً..زيت جوز الهند: سر خفض الكوليسترول وحماية قلبكالفلفل الأسود: محارب للسرطان، مقوٍّ للمناعة، ومضاد للالتهاباتهل تعاني من نقص B12؟ 5 علامات هامة يجب أن تعرفهازبدة الفول السوداني قبل النوم: هل هي مفيدة لجسمك؟وفوائد النعناع، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن النعناع من الأعشاب العطرية المشهورة منذ آلاف السنين، ويستخدم في الطب التقليدي والحديث لما يحتويه من مركبات طبيعية فعالة مثل المنثول ومضادات الأكسدة، ويتميز برائحته المنعشة وطعمه اللذيذ، ويمكن تناوله طازج أو مجفف أو على شكل شاي وزيوت ومستحضرات طبية.4فوائد النعناع للصحةوأضاف السيد، أن من فوائد النعناع للصحة:-يساعد النعناع في تهدئة المعدة وعلاج عسر الهضم والانتفاخ.يعمل على تنشيط إفراز العصارات الهضمية مما يسهل عملية الهضم.يستخدم زيت النعناع في تخفيف أعراض القولون العصبي مثل الغازات والتقلصات.تناول شاي النعناع أو استنشاق رائحته يقلل من الشعور بالغثيان خاصة أثناء الحمل أو بعد العمليات الجراحية.يخفف من آلام المعدة الناتجة عن التشنجات أو الحموضة.يحتوي النعناع على المنثول الذي يساهم في فتح المجاري التنفسية والتخفيف من احتقان الأنف.يستخدم في علاج السعال ونزلات البرد والتهابات الحلق.يساعد في التخلص من البلغم وتسهيل التنفس خاصة لمرضى الربو.تطبيق زيت النعناع على الجبهة أو استنشاقه يساعد في تهدئة آلام الصداع.يعمل المنثول على تنشيط الدورة الدموية في الرأس مما يقلل من التوتر والضغط.للنعناع خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة.يدخل في تركيب العديد من معاجين الأسنان وغسولات الفم لقدرته على تنظيف الفم وإنعاشه.يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية، واستخدام مستحضرات تحتوي على النعناع يهدئ البشرة المتهيجة ويقلل من الاحمرار.يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الالتهابات.يساعد في تنظيف المسام والتخلص من الدهون الزائدة، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية، ويمكن استخدام ماسك النعناع مع العسل أو اللبن لتفتيح الوجه وتنعيمه.يساهم في محاربة البكتيريا والفيروسات وتقوية جهاز المناعة.بعض الدراسات تشير إلى أن النعناع يساعد في استرخاء الأوعية الدموية، مما قد يساهم في خفض ضغط الدم.يحتوي على مركبات تحسن الدورة الدموية وتدعم صحة القلب.يساعد في تنقية الجسم من السموم وتحسين وظائف الكبد.يساهم في تحفيز إفراز العصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون.زيت النعناع يحفز نمو الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويساعد في التخلص من القشرة وتهدئة الحكة.النعناع يعطي إحساس بالانتعاش والبرودة مما يقلل التعرق، ويستخدم في صناعة مزيلات العرق الطبيعية.محاذير تناول النعناعوتابع: يفضل عدم الإفراط في تناول النعناع لمرضى ارتجاع المريء لأنه قد يزيد من ارتخاء صمام المعدة، ويجب تخفيف زيت النعناع قبل وضعه على البشرة لتجنب التهيج، مع استشارة الطبيب قبل إعطائه للأطفال أو الحوامل بكميات علاجية.المصدر: vetogate قد يعجبك أيضا...
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
فوائد الجرجير لجمال البشرة والشعر وتوازن الهرمونات
فوائد الجرجير، للصحة عديدة، وهو يعد من النباتات الورقية الخضراء التي تتميّز بطعمها اللاذع اللطيف ورائحتها المميزة. ولا تقتصر أهمية الجرجير على مذاقه، بل تتعدى ذلك لما يحتويه من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية وجمالية متنوعة جعلته يحتل مكانة خاصة في الأنظمة الغذائية الصحية منذ قرون. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن الجرجير من الخضروات الغنية بالفوائد الغذائية والصحية والجمالية، وهو من الخضروات التي يمكن الاستعانة بها لتحسين نمط الحياة الغذائي والعناية بالصحة العامة. وتستعرض الدكتورة مها، في السطور التالية، أهم فوائد الجرجير لصحة الجسم، مع توضيح قيمته الغذائية. أولًا: القيمة الغذائية للجرجير الجرجير غني بالعناصر الغذائية الهامة، ومنها: الفيتامينات: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A، C، K، وفيتامينات B مثل حمض الفوليك. المعادن: يحتوي على الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك. مضادات الأكسدة: مثل اللوتين والبيتا كاروتين، وهي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة. الألياف: التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. السعرات الحرارية: منخفض في السعرات، مما يجعله مناسبًا للأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن. الجرجير للصحة ثانيًا: فوائد الجرجير لصحة الجسم 1. دعم صحة القلب والأوعية الدموية الجرجير يحتوي على نسبة جيدة من النترات الطبيعية، والتي تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم في الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. كما أن وجود مضادات الأكسدة فيه يحمي الأوعية الدموية من التلف التأكسدي. 2. الوقاية من السرطان تُشير الدراسات إلى أن الجرجير يحتوي على مركبات كبريتية مثل "الإيزوثيوسيانات" والتي تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية، خاصة في سرطان الثدي، الرئة، القولون، والبروستاتا. كما أن مضادات الأكسدة فيه تساعد في تحييد الجذور الحرة، وهي أحد مسببات السرطان. 3. تحسين صحة العظام بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين K، يعزز الجرجير كثافة العظام ويساهم في امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس. 4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي الألياف الغذائية الموجودة في الجرجير تساعد على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تساهم في تنظيف القولون وتقليل الالتهابات فيه. 5. دعم جهاز المناعة الفيتامين C الموجود في الجرجير يُعد من أقوى الفيتامينات الداعمة للمناعة، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى، ويقلل من مدة الإصابة بنزلات البرد. 6. مفيد لمرضى السكري الجرجير من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي، ما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة. كما تشير بعض الدراسات إلى أنه يساعد في تحسين استجابة الأنسولين. 7. تحسين البصر يحتوي الجرجير على اللوتين والبيتا كاروتين، وهما من مضادات الأكسدة الهامة التي تساهم في الحفاظ على صحة العين والوقاية من أمراض الشبكية المرتبطة بالتقدم في العمر. ثالثًا: فوائد الجرجير للبشرة والشعر 1. تعزيز صحة البشرة الجرجير غني بفيتامين C والمواد المضادة للأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها، كما يساهم في تقليل التجاعيد والبقع الداكنة. 2. علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يساعد الجرجير على تهدئة البشرة الملتهبة والتخفيف من البثور، خاصة إذا تم استخدامه كقناع موضعي. 3. تقوية الشعر ومنع تساقطه الجرجير يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والكبريت، مما يساهم في تقوية الشعر وتحفيز نموه والحد من تساقطه. يُستخدم عصير الجرجير موضعيًا في وصفات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر. 4. محاربة شيخوخة الجلد مضادات الأكسدة القوية في الجرجير تحارب الجذور الحرة التي تسرع من شيخوخة الجلد، وتساهم في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه. الجرجير لصحتك رابعًا: فوائد الجرجير لصحة المرأة الجرجير مفيد بشكل خاص للنساء في مختلف المراحل العمرية، حيث يساعد على: توازن الهرمونات: بعض المركبات النباتية في الجرجير تعمل بطريقة مشابهة للإستروجين النباتي، مما يساهم في التوازن الهرموني، خاصة في سن اليأس. دعم الحمل الصحي: احتواؤه على حمض الفوليك يساهم في الوقاية من التشوهات الخلقية للجنين. تحسين الدورة الشهرية: يساعد الجرجير في تقليل الانتفاخات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، ويزيد من تدفق الدم الصحي. خامسًا: طرق تناول الجرجير يمكن تناوله نيئًا في السلطات، أو إضافته إلى السندويشات والعصائر الخضراء. يستخدم في تحضير الشوربات الصحية. يمكن طحنه واستخدامه في وصفات العناية بالبشرة والشعر. سادسًا: احتياطات وتحذيرات رغم فوائد الجرجير العديدة، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه لها: الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تهيج المثانة. مرضى قرحة المعدة أو القولون يُفضل أن يتناولوه بكميات معتدلة نظرًا لاحتوائه على مركبات قد تكون مهيجة في حالات معينة. النساء الحوامل: يُنصح بتناوله بكميات معتدلة، خاصةً في الشهور الأولى. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
