صحة وطب : أمراض القلب ومتلازمة تكيس المبايض.. مضاعفات يسببها الكبد الدهني

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 38 دقائق

• نافذة على العالم

صحة وطب : علامة فرانك.. متى يكون تجعد شحمة الأذن علامة على حالة مرضية خطيرة

الجمعة 1 أغسطس 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - جسم الإنسان معقد للغاية، وغالبًا ما يُظهر علامات قبل حدوث أي تغيرات أو أمراض، وعندما يتعلق الأمر بالنوبة القلبية، غالبًا ما تكون العلامات والأعراض خفية وقد لا تُلاحظ، ولكن هل يُمكن لظهور طيات في شحمة الأذن أن تُنبئ بنوبة قلبية، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". ثنية على شحمة الأذن.. والمعروفة أيضًا باسم علامة فرانك قد يُلاحظ لدى بعض الأشخاص ثنيات أو تجاعيد أو خط أو طية عميقة على شحمة الأذن، وتُعرف هذه الحالة باسم ثنية شحمة الأذن القطرية (DELC)، أو علامة فرانك، وسُمّيت هذه الحالة نسبة إلى الدكتور ساندر فرانك، الذي لاحظ هذه الثنية لأول مرة لدى 20 مريضًا دون سن الستين يعانون من ألم في الصدر (ذبحة صدرية) وانسدادات مؤكدة في الشرايين التاجية. ومن جانبه، أشار الدكتور فرانك إلى العلاقة بين ثنية شحمة الأذن وأمراض القلب، وشرح ذلك في بحث نُشر في مجلة نيو إنجلاند الطبية عام 1973، بعد تشخيصه لدى مرضى الشريان التاجي، وقد وثّقت عدة دراسات واسعة النطاق وجود طية في شحمة الأذن لدى مرضى الشريان التاجي، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، وأمراض الأوعية الدموية الدماغية. هل ترتبط تجاعيد شحمة الأذن بأمراض القلب؟ رغم أن الدراسات أظهرت ارتباطًا، إلا أنه لا توجد إجابة قاطعة حول ما إذا كانت DELC علامة على الإصابة بنوبة قلبية، وقد بحثت دراسة أجريت عام 2017 في العلاقة بين علامة فرانك ومؤشر على حدوث اضطرابات وعائية دماغية. وقد أجرى الباحثون دراسة على 241 شخصًا دخلوا المستشفى بسبب سكتة دماغية حادة، ومن بينهم، ظهرت على ما يقرب من 8 من كل 10 (190 مريضًا) علامة فرانك، ومن بين 153 مريضًا أصيبوا بنوبات إقفارية عابرة (TIAs)، ظهرت هذه العلامة على 73% منهم، وأصيب 88 مريضًا بسكتات دماغية كاملة (حوادث وعائية دماغية)، وظهرت هذه العلامة على 89% منهم. ومن جانبه، أوضح الدكتور مايكل موراي، وهو خبير رائد في الطب الطبيعي، أنه إذا كان لديك ثنية قطرية في شحمة أذنك، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وقد أظهرت أكثر من 40 دراسة هذا الارتباط، وقد لا يكون هذا صحيحًا في جميع الحالات، ولكنه صحيح في معظم الحالات، والسبب هو أن شحمة الأذن غنية بالأوعية الدموية، وإذا لم تُغذ هذه الأوعية الدموية بالدم والأكسجين، فسوف تنهار، وهذا ما يُشكِّل هذه الثنية. وأضاف قائلاً "إذن، هناك سبب فسيولوجي وتشريحي لظهور ثنية شحمة الأذن، ولا أحد يرغب في ظهورها، فهي مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. فإذا كان لديك هذه الثنية، فأنت بحاجة إلى أن تكون أكثر دقة في التشخيص وتحديد وظائف الأوعية الدموية لديك، وكذلك في نهجك الغذائي ونمط حياتك واستراتيجيات المكملات الغذائية لصحة القلب.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

علاج الكبد الدهني من خلال تغيير النظام الغذائي والعادات اليومية

الوصول إلى وزن صحي هو الهدف الأساسي لعلاج أي نوع من تراكم الدهون في الكبد، ويتحقق ذلك من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، وعلى الرغم من أن الادوية تساعد في علاج هذه الحالة، إلا أن تأثيرها الكامل يظهر بالاقتران مع تغييرات في نمط الحياة لإنقاص الوزن. النظام الغذائي يُعد النظام الغذائي النباتي الأفضل بشكل عام، حيث يساعد على تحسين عمل هرمون الأنسولين ويدعم عملية إنقاص الوزن، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب لوضع خطة غذائية مناسبة للحالة الفردية. نظام البحر الأبيض المتوسط يُنصح باتباع نظام البحر الأبيض المتوسط، التي تجمع بين الأطعمة التي تساهم في تقليل دهون الكبد، وتشمل هذه الأطعمة: الدهون الصحية: زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو. مضادات الأكسدة: الفواكه، الخضراوات. الكربوهيدرات المعقدة: الحبوب الكاملة، البقوليات. الأسماك والمأكولات البحرية. الدهون الصحية يُعاني المصابون بمرض الكبد الدهني غالبًا من مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم وتحويله إلى دهون في الكبد، ويمكن لبعض أنواع الدهون أن تُحسن من استخدام الجسم للأنسولين، وبالتالي تقلل من إنتاج الدهون، يمكن تناول المزيد من هذه الأطعمة: أحماض أوميغا 3 الدهنية: الموجودة في الأسماك، وزيت السمك، والجوز، وبذور الكتان، والخضراوات الورقية. الدهون الأحادية غير المشبعة: من مصادر نباتية مثل الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو. أطعمة يجب تجنبها ولتجنب تفاقم الحالة، يجب الابتعاد عن الدهون المشبعة والأطعمة السكرية. تشمل هذه الأطعمة: اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء الدهنية. منتجات الألبان كاملة الدسم. المخبوزات والمقليات المصنوعة من زيت النخيل أو جوز الهند. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة وشراب الذرة عالي الفركتوز. مضادات الأكسدة والمكملات الغذائية تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد. يمكن الحصول عليها من: القهوة والشاي الأخضر والثوم النيء. الفواكه والخضراوات (خاصة التوت). فيتامين هـ: الموجود في بذور دوار الشمس واللوز وزيت الزيتون. تُدرس بعض المكملات الغذائية مثل توت الغوجي، والريزفيراترول، والسلينيوم، والشوك الحليب، والبربارين لفوائدها المحتملة على صحة الكبد. الفيتامينات والمعادن الأساسية على الرغم من عدم وجود فيتامينات أو معادن تُعالج الكبد الدهني بشكل مباشر، إلا أن الحفاظ على مستوياتها الطبيعية في الجسم أمر مهم: فيتامين د: يرتبط انخفاض مستوياته بحالات الكبد الدهني الأكثر حدة. يمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس ومنتجات الألبان قليلة الدسم. البوتاسيوم: يرتبط انخفاضه بمرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD). يوجد في الأسماك والخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم. البيتين: قد يحمي الكبد من الترسبات الدهنية، ويوجد في جنين القمح والروبيان. نصائح إضافية لنمط حياة صحي تجنب الكحول: الامتناع التام عن الكحول ضروري إذا كان المرض ناتجًا عن الإفراط في الشرب، حيث قد يؤدي إلى تلف كبدي خطير. إنقاص الوزن: فقدان 5% فقط من وزن الجسم يقلل من دهون الكبد، بينما فقدان 7% إلى 10% قد يُقلل من الالتهاب ويُعكس بعض الأضرار. يجب أن يكون إنقاص الوزن تدريجيًا (0.5 إلى 1 كجم أسبوعيًا) لتجنب تفاقم الحالة. ممارسة الرياضة: تُقلل التمارين الهوائية من كمية الدهون في الكبد، وتساعد التمارين الشاقة على تقليل الالتهاب. يُنصح بممارسة التمارين الهوائية لمدة 30 إلى 60 دقيقة 5 أيام في الأسبوع، وتمارين القوة 3 أيام في الأسبوع. التحكم في الأمراض المزمنة: يجب اتباع تعليمات الطبيب لإدارة داء السكري وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، حيث تساهم هذه الإجراءات في الحفاظ على صحة الكبد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : قصور القلب المزمن.. لماذا تزداد حدة الأعراض ليلا وما أهم النصائح

الجمعة 1 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - في ظل نمط الحياة المجهد والسريع اليوم، أصبح قصور القلب المزمن (CHF) مصدر قلق صحي متزايد، وعلى عكس النوبات القلبية المفاجئة، يتطور قصور القلب المزمن تدريجيًا، وغالبًا ما يمر دون أن يُلاحظ حتى يصبح حادًا، وما يجعل هذه الحالة خطيرة بشكل خاص هو تفاقمها ليلًا، عندما يكون الجسم في حالة راحة ويعمل القلب بشكل مختلف عن ساعات اليقظة. فأثناء النوم، يمكن أن يؤدي ضعف وظائف القلب إلى ضيق التنفس وتراكم السوائل، وحتى حدوث مشاكل قلبية تهدد الحياة، إن فهم أسباب زيادة مخاطر قصور القلب المزمن أثناء النوم، وكيفية التعرف على علامات الإنذار المبكر، واتخاذ التدابير الوقائية، أمر في بالغ الأهمية لإنقاذ الحياة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". لماذا تزداد مخاطر الإصابة بقصور القلب أثناء النوم؟ في الليل، عندما يستلقي الشخص، تنتقل سوائل الجسم بشكل طبيعي من الساقين إلى الصدر، مما يزيد الضغط على الرئتين والقلب، ولدى مرضى قصور القلب، يُسبب التوزيع غير الطبيعي للسوائل صعوبة التنفس ويُجهد القلب الضعيف أصلًا، وغالبًا ما تُعرف هذه الحالة بضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND)، والتي تسبب أعراض مثل الاستيقاظ المفاجئ مع صعوبة التنفس، أو ضيق التنفس الاضطجاعي، وهو صعوبة في التنفس عند الاستلقاء. معدل ضربات قلب أبطأ أثناء النوم، ينبض القلب بشكل ابطأ، مما يقلل من كفاءة ضخ الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف عضلة القلب. كثرة التبول يزداد إنتاج البول أثناء الليل لدى مرضى قصور القلب الاحتقاني، مما يسبب كثرة التبول واضطراب أنماط النوم. تقلبات الأكسجين يمكن لحالات مثل انقطاع النفس النومي، وهي شائعة بين مرضى قصور القلب الاحتقاني، أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين بشكل أكبر، مما يؤدي إلى تفاقم إجهاد القلب. فيما يلى.. الأعراض المبكرة لقصور القلب المزمن التي تظهر في الليل تصبح العديد من العلامات الأولية لقصور القلب المزمن أكثر وضوحًا أثناء النوم: ضيق في التنفس أثناء الاستلقاء على الظهر، الحاجة إلى عدة وسائد أو النوم على كرسي متحرك للتنفس بشكل مريح. التبول المتكرر أثناء الليل (النوكتيوريا)، الاستيقاظ عدة مرات للتبول بسبب تراكم السوائل. الاستيقاظ وأنت تلهث لالتقاط أنفاسك أو ضيق التنفس المفاجئ أثناء الليل (PND). ضربات قلب غير منتظمة وضيق في الصدر، غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا في الليل عندما يكون الجسم في حالة راحة. التعب عند الاستيقاظ، على الرغم من النوم طوال الليل، الاستيقاظ مرهق بسبب ضعف وظائف القلب وانخفاض إمدادات الأكسجين. إن تجاهل هذه الأعراض قد يؤدي إلى مضاعفات قلبية مفاجئة، مما يسلط الضوء على أهمية طلب العناية الطبية في الوقت المناسب. هل الرجال أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب المزمن؟ تشير الدراسات إلى أن الرجال قبل سن الخامسة والأربعين يكونون أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب المزمن، ومع ذلك، بعد سن الخمسين، يواجه الرجال والنساء خطرًا متساويًا، وخاصةً في الليل، حيث تزيد التغيرات الهرمونية لدى النساء بعد انقطاع الطمث من تعرضهن لأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يجعل مراقبة القلب ليلًا أمرًا بالغ الأهمية لكلا الجنسين. مراحل قصور القلب والتأثير الليلي: المرحلة الأولى – المرحلة المبكرة قد تظهر الأعراض الخفيفة، والتي غالبًا ما لا تتم ملاحظتها أثناء النهار، في الليل على شكل ضيق في التنفس أو زيادة في التبول من حين لآخر. المرحلة 2 و 3 – قصور القلب المتوسط يصبح ضيق التنفس أثناء الاستلقاء أمرًا شائعًا، وقد يحتاج المرضى إلى عدة وسائد للنوم، أو يستيقظون وهم يسعلون ويلهثون. المرحلة الرابعة – قصور القلب الشديد يصبح النوم مضطربًا بشدة، وغالبًا ما يعجز المرضى عن النوم بشكل طبيعي، ويعانون من ضائقة قلبية ليلية متكررة، وفي مثل هذه الحالات، قد يلزم تدخل طبي في المستشفى، أو حتى إجراء عملية زرع قلب. كيفية حماية قلبك أثناء النوم النوم مع رفع الرأس: من خلال استخدام الوسائد الإضافية أو السرير القابل للتعديل الذى يقلل من تحول السوائل ويسهل التنفس. راقب كمية السوائل التي تتناولها: وتجنب تناول كميات زائدة من السوائل قبل النوم لتقليل تراكم السوائل في الليل والتبول. التحكم في استهلاك الملح: يؤدي تقليل الصوديوم إلى تقليل احتباس الماء، مما يخفف العبء على القلب. حافظ على أنماط نوم صحية: اذهب إلى السرير واستيقظ في أوقات ثابتة لتنظيم وظائف القلب والأوعية الدموية. إجراء الفحوصات الدورية: من خلال مراقبة وظائف القلب وجودة النوم، خاصة إذا ساءت الأعراض في الليل. تغييرات نمط الحياة لتحسين النوم ليلاً للحفاظ على صحة القلب: ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الأنشطة الخفيفة مثل المشي أو اليوجا على تحسين وظائف القلب بشكل عام. تجنب التدخين: فكلا المادتين تسببان اضطراب النوم وتضعفان القلب. إدارة التوتر: يمكن لتقنيات مثل التأمل والتنفس العميق أن تمنع ارتفاع ضغط الدم أثناء الليل. دراسات النوم الدورية: يساعد تحديد اضطرابات النوم الخفية مثل انقطاع النفس أثناء النوم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أثناء الليل.