علامات تحذيرية على تلف في الكبد
أخبار ذات صلة
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
كيف تساعدين طفلك على تطوير مهارات التواصل الاجتماعي؟ إليكِ عشرات الطرق
تنمية وتطوير مهارات الطفل الاجتماعية، وتشجيعه على التفاعل والتواصل مع الآخرين، لا تقتصر على وجود طفلك وسط مجموعة من الزملاء بالمدرسة أو عدد من الأصدقاء بالنادي الرياضي؛ بل إنها تحوي العديد من الأفكار التي تسكن رأس طفلك والتحلي بالكثير من الصفات الاجتماعية التي تعلمها وعايشها وسط أسرته.. وبعد فترة أصبحت أسلوبه الذي يتصف به. ومساعدة الطفل على تطوير مهارات التواصل الاجتماعي تتم بسهولة إن اهتم بها الآباء منذ سنوات عمر الطفل الأولى؛ حيث إن التواصل الاجتماعي من أهم المهارات التي يحتاجها الطفل لبناء علاقات صحية مع الآخرين، وتطوير ثقته بنفسه، وتعزيز قدرته على التفاعل. في هذا التقرير يعرض الدكتور وائل عبدالعظيم أستاذ طب نفس الطفل والصحة النفسية، عشرات الطرق التي يمكن اتباعها ل تطوير مهارات الطفل في التواصل الاجتماعي. متى يصبح الطفل أقوى اجتماعياً؟ بتحديد وتنظيم عواطفه والتحكم بها، بأن يستطيع التعبير عن مشاعره؛ بمعرفة متى يكون غاضباً ومتى يكون سعيداً؟ ويتم ذلك بالسماح للطفل وإعطائه الفرصة للكلام، كما أن قراءة القصص مع الطفل تسمح له بتوصيف مشاعره تجاه أبطالها وأحداثها، وأن يكون الأب والأم أفضل قدوة، فالطفل يتعلم بالمشاهدة والتقليد وليس بإلقاء الأوامر والنواهي الأخلاقية. من قصص التراث العالمي: "الفارس الصغير بين الخيال والواقع" هل تودين مطالعتها؟ دور الآباء في تطوير مهارات الطفل الاجتماعية تشجيع الطفل على التفاعل الاجتماعي.. اللعب مع الأطفال الآخرين يعلمهم كيفية التفاعل، وتبادل الأدوار، والتعاون، والتعبير عن المشاعر. تشجيعه على تكوين صداقات.. ساعدي طفلك على تكوين صداقات من خلال توفير فرص للقاء أطفال آخرين في بيئات آمنة. اسمحي له بالتفاعل بمعدل يناسبه، مع توجيهه بلطف. دعيه يشارك في استقبال الضيوف، فهذا يعلمه كيفية التعامل مع الآخرين في بيئة اجتماعية خارج المنزل. الألعاب الجماعية، شجعي طفلك على المشاركة في الأنشطة و الألعاب الجماعية لتعزيز التعاون والتواصل وحل النزاعات. تنمية مهارات التفاوض.. علّمي طفلك كيفية التفاوض وإيجاد حلول وسط مع الآخرين عند حدوث خلاف. ممارسة الأنشطة المختلفة.. شاركي طفلك في أنشطة متنوعة (رياضية، فنية، موسيقية) لتعزيز مهاراته الاجتماعية المختلفة. طرح الأسئلة.. علمي طفلك كيفية طرح الأسئلة في المحادثات لإظهار الاهتمام. الاستماع الفعال.. علمي طفلك كيفية الاستماع للآخرين والتركيز على ما يقولونه. التعبير عن المشاعر.. ساعدي طفلك على التعبير عن مشاعره بطريقة صحية ومناسبة. استخدام الكلمات المناسبة.. علمي طفلك العبارات والكلمات التي يمكنه استخدامها للتعبير عن مشاعره واهتمامه بالآخرين. التحدث عن المشاعر.. تحدثي مع طفلك عن مشاعره ومشاعر الآخرين من خلال القصص والأفلام والمسرحيات. التعاطف مع الآخرين.. شجعي طفلك على التعاطف مع الآخرين ومساعدتهم في المواقف المختلفة. تعزيز الثقة بالنفس تشجيع الإنجازات: امدحي طفلك على جهوده وإنجازاته الصغيرة والكبيرة. دعي طفلك يتخذ القرارات: امنحي طفلك فرصة لاتخاذ القرارات والمسؤولية. أهمية القدوة: كوني قدوة لطفلك في مهاراتك الاجتماعية، مثل التواصل الجيد مع الآخرين والتعاطف. كوني قدوة حسنة: تفاعلي مع الآخرين: تفاعلي مع الآخرين بأسلوب إيجابي ومهذب. قراءة القصص: اقرئي لطفلك قصصاً عن التفاعلات الاجتماعية الإيجابية. الألعاب التمثيلية: استخدمي الألعاب التمثيلية لتعليم طفلك مهارات اجتماعية مختلفة. متابعة اهتمامات طفلك: تابعي اهتمامات طفلك وشجعيه على الانخراط في الأنشطة التي يحبها. الانضمام إلى الأندية: شجعي طفلك على الانضمام إلى الأندية أو الفرق الرياضية التي تتناسب مع اهتماماته. ملاحظة سلوكيات الطفل: راقبي سلوكيات طفلك في المواقف الاجتماعية المختلفة. تصحيح الأخطاء: قومي بتصحيح الأخطاء التي يرتكبها طفلك في المواقف الاجتماعية بلطف. خطوات لتدعيم الطفل تحفيز الطفل للمشاركة في الأنشطة التطوعية، فيتعلم الطفل معنى التعاون والتعاطف مع الآخرين. امنحي طفلك فرصاً للعب مع أقرانه دون تدخل، مما يساعده على تطوير مهارات حل النزاعات والتعاون وحده. عرفيه بمهارات الاستماع، بالتركيز على الشخص الذي يتحدث، والانتباه لما يقوله دون مقاطعة. شجعي طفلك على محاولة فهم مشاعر وأفكار الآخرين من خلال الاستماع إليهم بعناية والتعاطف معهم. قللي من الشاشات والملهيات مثل الأجهزة الإلكترونية خاصة أثناء المحادثات المهمة. شجعي التواصل البصري وعلميه لطفلك، أثناء التحدث والاستماع مع الغير. تعليم اللغة العاطفية وبعض مفرداتها: ليمتلكوا مهارة التعبير عن مشاعرهم بشكل دقيق. النمذجة.. كونوا أيها الآباء نموذجاً لأطفالكم في كيفية التعبير عن المشاعر بطرق مناسبة. علموا أطفالكم إستراتيجيات للتعامل مع العواطف السلبية مثل التنفس العميق أو التحدث عن مشاعرهم. شجعي طفلك على التعاون والمشاركة التعاون والمشاركة من المهارات الاجتماعية المهمة التي يجب على الطفل تعلّمها، من خلال إشراك الطفل في اللعب مع المجموعات في الروضة، كبناء الألعاب مع أصدقائه، وتشجيع الطفل على التبرع بواحدة من ألعابه والثناء على سلوك الطفل الإيجابي لتشجيعه على الاستمرار. اغرسي بطفلك قواعد الأخلاق الحميدة يحتاج الأبوان إلى وقت طويل لتعليم الطفل مهارات وسلوكيات الأخلاق الحميدة من خلال التعلم والممارسة، وغالباً ما تُكتسب هذه المهارة من الوالدين؛ نظراً لأن الطفل يتّبع والديه ويُقلد ما يفعلانه، وتدريب الطفل على التفوّه بكلمات الاعتذار والشكر. اطرحي على طفلك الأسئلة الحوارية يتّخذ بعض الأطفال موقف الانعزال والانطوائية عندما يشعرون بالتوتر أو عدم القدرة على خلق محادثة مع الآخرين، إلا أن مهارة طرح الأسئلة التي يجب أن يمتلكها الطفل تُساعده على بدء المحادثات الإيجابية مع الآخرين ومواصلة المحادثة، لذا يجب تعليم الطفل طرح الأسئلة التي لا يُمكن الإجابة عليها بالرفض أو القبول فقط، والالتفات نحو الأسئلة التي تخلق حواراً. علمي طفلك مشاعر التعاطف تُعتبر مشاعر التعاطف مع الآخرين من أنبل المشاعر التي يُمكن تعليمها للطفل، فهذه المشاعر تُشجع الطفل على الارتباط بالآخرين والانضمام إليهم بالمشاعر الإيجابية. تابعي اهتمامات طفلك ويُمكن تعزيز التواصل عند الطفل عن طريق متابعة اهتماماته وتعزيزها؛ كمنحه الفرصة بالانضمام إلى نادٍ رياضي ليمارس رياضته المفضلة، أو تمكينه من المشاركة في مركز موسيقي للعزف على الآلة التي يحبها أو يُظهر اهتماماً بها. تكوين الصداقات وفقاً لعمر الطفل أقل من سنتين ، الأطفال بعمر السنتين يُظهرون ميلاً لمشاركة الآخرين. بين عمر الثالثة والستة أعوام ، غالباً ما يتصرفون بأنانية فيما يتعلّق بمشاركة الأشياء. في عمر السابعة ، يُظهر الأطفال اهتماماً بمفهوم العدالة ويُصبحون أكثر جاهزية للمشاركة. عند عمر الثامنة أو التاسعة ، لا يجب إجبار الطفل على مشاركة لعبة معينة، أو تطبيق المشاركة مع طفل بعينه، بل يُمكن الإشارة إلى المشاركة عند وجودها، ومدح الطفل عند تطبيقها، وإخباره عن شعور الآخرين الإيجابي حيال المشاركة. عند العاشرة، يُصبح الطفل مهيئاً للاستماع، لا يعني الاستماع الصمت فقط؛ إنّما يعني فهم ما يقوله الآخرون فعلاً، وهو أحد أهم العناصر في التواصل الفعّال في المجتمع والتعلّم كذلك. مع بدايات سن المراهقة ، تبدأ مهارة الاستكشاف، ويبدأ الطفل في التحرّك أكثر كلّما أصبح أكبر، وهذا ما يجعله فضولياً لاستكشاف محيطه، وتُعتبر مهارة ضرورية لنموّ الطفل الجسدي، والعاطفي والاجتماعي. بالإمكان البدء بقراءة كتاب للطفل، والتوقّف بين الفترة والأخرى وسؤاله عمّا تم قراءته، بقول: "أخبرني حول ما تتذكره عن القصة إلى هذه اللحظة"، ومساعدته على سرد أي أحداث مفقودة. ومن خلالها يبدأ الطفل بتطوير مفهوم الاستقلالية، ويحصل على مزيد من الثقة في بيئته والأشخاص من حوله، ولتعزيز الاستكشاف عند الطفل يُمكن تزويده بالألعاب المحفّزة للحواس، والسماح له بالتعرّض لتجارب جديدة. *ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟ الحقيقة بين النظريات الطبية والمعتقدات الشعبية
من المعتقدات الشعبية التي توارثتها الأجيال منذ عقود طويلة، والتصقت بأذهان كثير من النساء أن الرضاعة الطبيعية وسيلة طبيعية و"مضمونة" لمنع الحمل، وقد تناقلت الجدات هذه المعلومة جيلاً بعد جيل، مؤكدات أن الرضاعة كافية. بينما يؤكد فريق من الأطباء أن الرضاعة الطبيعية قد تمنع الحمل فعلياً، لكنها ليست وسيلة مضمونة 100%؛ إذ تعتمد فعاليتها على مدة الرضاعة الطبيعية، وعدد مرات الرضاعة، ومدى اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية، بجانب خفايا طبية لا تعرفها الكثيرات من الأمهات المرضعات، اللقاء والدكتورة نهال العمروسي أستاذة النساء والولادة للتعرف إلى: متى تكون الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لمنع الحمل؟ ومتى تصبح سبباً في حدوثه دون تخطيط؟وما الشروط؟ حمل بعد الولادة! وفقاً للمعتقدات الشعبية يحدث أن يُفاجأ العديد من الأمهات بحدوث حمل بعد الولادة بفترة قصيرة جداً، ومن دون أن يعرفن، معتقدات -كما أخبرتهن الأمهات والجدات- أن الرضاعة الطبيعية كافية لمنع الحمل، وأن تأخر نزول الدورة الشهرية يعني أن التبويض لم يحدث بعد، وفي الحقيقة هن يغفلن أن الحمل في أثناء الرضاعة ممكن بل شائع، خصوصاً إذا لم تُتبع الشروط الطبية بدقة. نوم الأم في أثناء الرضاعة يزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضيع؟ تعرفي إلى التفاصيل داخل التقرير. كيف تمنع الرضاعة الطبيعية الحمل من الناحية الطبية؟ عند الرضاعة الطبيعية يفرز جسم الأم هرموناً يُدعى "البرولاكتين"، وهو المسؤول عن إنتاج الحليب، وهذا الهرمون له تأثير مباشر في منع خروج البويضة من المبيض. وهي الخطوة الأولى في حدوث الحمل، والقاعدة النظرية تقول: ما دامت الإباضة لا تحدث؛ فلا يمكن للمرأة أن تحمل، الأطباء يطلقون على هذه الحالة اسم "وسيلة منع الحمل الطبيعية المرتبطة بالرضاعة". بمعنى أن المرأة لا تأتيها الدورة الشهرية لأنها ترضع، وبالتالي فإن احتمالية الحمل تكون ضعيفة. شروط عدم حدوث حمل لكي يتحقق عدم حصول حمل مع الرضاعة الطبيعية، وتكون الطريقة فعَّالة؛ هناك شروط دقيقة، وإذا لم تُطبق كما يجب؛ فإن فرصة حدوث حمل تظل قائمة، وأحياناً من أول علاقة زوجية بعد الولادة. أولاً: أن تكون الأم ترضع طفلها رضاعة طبيعية كاملة؛ أي أن حليب ثديها يكون الوحيد الذي يتناوله الطفل، وألا تستخدم الحليب الصناعي أو حتى شرب الماء أو تناول الأطعمة التكميلية. ثانياً: أن تكون الرضاعة بشكل متكرر، كل ثلاث إلى أربع ساعات نهاراً، ومرة على الأقل ليلاً. ثالثاً: ألا تكون الأم قد بدأت في نزول الدورة الشهرية بعد الولادة؛ لأن نزول الدورة يعني ببساطة عودة التبويض، وبالتالي يصبح احتمال الحمل وارداً جداً. رابعاً: يجب ألَّا يتجاوز عمر الطفل ستة أشهر؛ فبعد هذه المرحلة، يقل تأثير الرضاعة على منع التبويض، ويبدأ الحليب وحده في فقدان قدرته على تأخير الحمل. تابع: شروط الرضاعة التي تمنع الحمل: أن ترضع الأم طفلها من الثدي فقط، بشكل منتظم وكافٍ، لم تأتها الدورة بعد، عمر طفلها أقل من ستة أشهر، هنا تكون احتمالية الحمل قليلة جداً، وتقدرها بعض الدراسات بأنها أقل من 2%. أن تدرك الأم -علمياً- أن الإباضة تحدث قبل نزول الدورة الشهرية، وهذا ما لا تعرفه الكثير من الأمهات؛ أي أنكِ قد تكونين قد بدأت التبويض قبل أن تلاحظي أول دورة بعد الولادة. أن تعي الأم المرضعة بأن الحمل قد يحدث حتى لو لم تأتِ الدورة الشهرية بعد؛ وذلك لأن التبويض عاد بصمت، وهذه النقطة تحديداً هي السبب في حدوث العديد من حالات الحمل في أثناء فترة الرضاعة. أسباب الحمل على الرغم من الرضاعة الطبيعية بعض النساء قد يعانين من قلة إنتاج الحليب ؛ فيبدأن بإدخال الحليب الصناعي مبكراً، وبالتالي يقل عدد مرات الرضاعة الطبيعية، ويقل معها إفراز هرمون البرولاكتين، وهذا يسمح للجسم باستئناف التبويض والدورة. النوم لفترات طويلة ليلاً من دون رضاعة الطفل؛ يضعف تأثير الهرمونات المانعة للإباضة، ما يجعل جسم الأم مهيأً لحدوث حمل ومن دون أن تدرك الأم ذلك. اختلاف استجابة كل امرأة عن الأخرى؛ فبعض النساء قد تبقى الدورة الشهرية غائبة لديهن طيلة فترة الرضاعة، وقد تصل إلى عام كامل، بينما أخريات تعود لديهن الدورة بعد شهرين أو ثلاثة من الولادة، حتى مع وجود الرضاعة. إذن الرضاعة ليست وسيلة مضمونة للجميع، والاعتماد عليها وحدها بوصفها مانعاً للحمل يُعَدُّ نوعاً من المجازفة. ما طرق منع الحمل وقت الرضاعة؟ الجواب: ضرورة بحث المرأة المرضعة عن وسيلة آمنة ومناسبة لمنع الحمل تتوافق مع حالتها الصحية، وهناك وسائل متعددة يمكن استخدامها بأمان مع الرضاعة، مثل حبوب منع الحمل الخاصة بالرضاعة، وهي لا تقلل من إدرار الحليب. يُفضَّل تجنب حبوب منع الحمل المركبة، التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستيرون معاً، خاصة في فترة الرضاعة لأنها قد تقلل كمية الحليب. يمكن استخدام اللولب الرحمي، وهو من أكثر الوسائل أماناً وفاعلية على المدى الطويل، ويمكن تركيبه بعد الولادة بشهر ونصف الشهر إلى شهرين. استشارة طبيب النساء بعد الولادة لتحديد الوسيلة الأنسب، وفقاً لرغبتك في المباعدة بين الحمل والرضاعة، وحالتك الصحية. ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ ساعة واحدة
- مجلة سيدتي
أمراض تسبب نزيف الأنف عند الأطفال ومتى يكون خطيراً؟
يُعد نزيف الأنف حالة طبية شائعة تصيب بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وعشر سنوات، وفي المقابل، عادةً ما يستمر لفترة قصيرة فقط، ونادراً ما يكون مدعاة للقلق. على الجانب الآخر على الرغم من أن النزيف قد يكون مُقلقاً في بعض الأحيان، إلا أن حوالي 10% فقط من حالات نزيف الأنف تُعتبر خطيرة بما يكفي؛ لتتطلب عناية طبية خاصة إذا كان النزيف مستمراً أو متكرراً أو غزيراً جداً. إليكِ وفقاً لموقع "هيلث لاين" أسباب وأعراض نزيف الأنف عند الأطفال وكيفية الوقاية منه. أسباب نزيف الأنف عند الأطفال تعد معظم حالات نزيف الأنف أمامية، أي أن النزيف يحدث في الجزء الأمامي الرخو من الأنف، وتحتوي هذه المنطقة من الأنف على العديد من الأوعية الدموية الصغيرة التي قد تتمزق وتنزف إذا تهيجت أو التهبت. أما نزيف الأنف الخلفي، فيحدث في الجزء الخلفي من الأنف، وهو نادر الحدوث لدى الأطفال. ويميل هذا النزيف إلى أن يكون أكثر شدة ويصعب إيقافه. كما يُعد تهيج الأوعية الدموية سبباً شائعاً لنزيف الأنف الأمامي، وهناك عدة عوامل قد تُهيّج الأوعية الدموية في الأنف، منها: تشمل الأسباب الأقل شيوعاً لنزيف الأنف لدى الأطفال ما يلي: الحالات التي تؤثر على النزيف أو تخثر الدم، مثل الهيموفيليا بعض الأدوية، بما في ذلك مميعات الدم أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم السرطان تعرفي إلى المزيد حول أسباب القروح في الأنف عند الأطفال علامات نزيف الأنف الخطيرة عند الأطفال على الجانب الآخر لا يتطلب نزيف الأنف عند الأطفال عادةً عناية طبية، وتعد معظم حالات نزيف الأنف قصيرة الأمد، ويمكن للأطفال عادةً علاجها في المنزل، وفي المقابل يجب على الآباء فهم علامات نزيف الأنف الخطير لدى الأطفال، بما في ذلك: نزيف متكرر حدوثه مع علامات أخرى لسهولة النزيف أو الكدمات بدء النزيف بعد تناول الطفل أدوية معينة علاوة على ذلك، يتطلب نزيف الأنف عناية طبية طارئة في الحالات التالية: استمراره بعد 20 دقيقة من الضغط على أنف الطفل حدوثه بعد إصابة في الرأس أو سقوط أو ضربة على الوجه مصحوباً بصداع شديد أو حمى أو أعراض أخرى مقلقة ظهور كدمات أو كسر في أنف الطفل ظهور علامات فقدان دم كبير على الطفل، مثل الشحوب أو فقدان الطاقة أو الدوار أو الإغماء سعال الطفل أو تقيؤه دماً إصابة الطفل باضطراب نزيف أو تناول أدوية لتخفيف الدم كيفية علاج نزيف الأنف عند الأطفال من المهم الحفاظ على هدوئك؛ لأن معظم حالات نزيف الأنف تكون قصيرة الأمد، ولا تُشير إلى مشكلة خطيرة. لعلاج نزيف الأنف عند الأطفال، يُمكنك القيام بما يلي: ابدئي بطمأنة طفلك، واجعليه يجلس بشكل مستقيم ويميل إلى الأمام قليلاً. لا تجعلي الطفل يميل للخلف أو ينام، فقد يُسبب ذلك ابتلاعه للدم، مما قد يُسبب السعال أو القيء. اضغطي برفق على طرف أنف الطفل بين إصبعين باستخدام منديل ورقي أو منشفة نظيفة، ودعي الطفل يتنفس من فمه. استمري في الضغط لمدة ١٠ دقائق تقريباً، حتى لو توقف النزيف. لا تغطي أنف الطفل بشاش أو منديل ورقي. تجنبي رش أي شيء في أنف الطفل. إذا لم يتوقف النزيف، كرري الخطوات السابقة وبمجرد توقف النزيف، اطلبي من صغيركِ ألا يفرك أنفه أو ينقره أو ينفخه لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. سيساعد ذلك على التئام الأوعية الدموية التالفة. الوقاية من نزيف الأنف لدى الأطفال على الرغم أنه لا يمكن الوقاية من جميع حالات نزيف الأنف لدى الأطفال، يمكن للوالدين اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الحد من حدوثها. تشمل بعض هذه الخطوات: استخدام بخاخ أنفي ملحي للحفاظ على رطوبة أنف طفلك استخدام جهاز ترطيب في غرفة طفلك لمنع جفاف الهواء قص أظافر طفلك للوقاية من إصابات نكش الأنف إذا لزم الأمر، علّمي طفلك ارتداء معدات الوقاية الشخصية المناسبة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى، التي قد تسبب إصابة في الأنف. على الرغم من أن نزيف الأنف يُعتبر حالة شائعة لدى الأطفال، يُرجى طلب الرعاية الطبية فوراً إذا بدا على طفلكم الدوار أو الضعف، فمن المهم أيضاً طلب الرعاية الطبية فوراً إذا كان النزيف غزيراً، أو لم يتوقف بعد 20 دقيقة، أو حدث بعد السقوط أو إصابة في الرأس. ربما تودين التعرف إلى طرق لتخفيف احتقان الأنف عند الرضع بأمان.. جرّبيها ولا تهمليها ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.
