منتجات منزلية شائعة قد تضر أمعاءك وتهدد توازنك الهرموني
حذر خبير في صحة الأمعاء من أن العديد من المنتجات الشائعة في المطابخ والحمامات وغرف الغسيل قد تشكّل خطرًا صحيًا صامتًا على الأمعاء والهرمونات وصحة الدماغ، دون أن يدرك كثيرون ذلك.
وفي تصريحات لوسائل إعلام بريطانية، قال الدكتور سورابه سيتي، الذي تلقى تدريبه في جامعة هارفارد، إن التعرض اليومي لمواد كيميائية خطرة – مثل المقالي المخدوشة، المُحليات الصناعية، الزجاجات البلاستيكية، ومعطرات الجو – قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية وهرمونية حادة، فضلًا عن التأثير السلبي على الميكروبيوم المعوي الذي يلعب دورًا محوريًا في الصحة العامة.
أبرز المنتجات التي نصح بتجنبها:
-المقالي غير اللاصقة المخدوشة أو المتشققة
قد تطلق أبخرة سامة وجزيئات بلاستيكية دقيقة عند تسخينها، مما يهدد صحة الأمعاء.
البديل الموصى به: أواني من السيراميك أو الحديد المصبوب أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
-المُحليات الصناعية (مثل الأسبارتام والسكرالوز)
تؤثر على توازن بكتيريا الأمعاء، وتخلّ بإشارات الشهية، وترتبط بمقاومة الغلوكوز.
البديل: ستيفيا أو الفواكه الكاملة.
-زجاجات المياه البلاستيكية (حتى "الخالية من BPA")
يمكن أن تطلق مركبات تؤثر على الهرمونات عند تعرضها للحرارة.
البديل: زجاج أو فولاذ مقاوم للصدأ.
-الأطعمة المصنعة فائقة المعالجة
تحتوي على زيوت ومضافات تضر بطانة الأمعاء وتؤثر على عملية الأيض.
النصيحة: "إذا لم تستطع التعرف على المكونات... اترك المنتج على الرف".
-الشموع المعطرة ومعطرات الجو
تطلق مركبات عضوية متطايرة (VOCs) مرتبطة بالتهابات واضطراب الهرمونات.
البدائل: شموع شمع العسل أو الزيوت الطبيعية أو التهوية الجيدة.
-اللحوم المصنعة والمعلبة
تحتوي على مواد حافظة تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء وترتبط بزيادة خطر السرطان.
البديل: اللحوم الطازجة والمطهية منزليًا.
-الصابون المضاد للبكتيريا المحتوي على التريكلوسان
يقضي على البكتيريا المفيدة ويضعف حاجز الجلد، ما ينعكس على الأمعاء.
البديل: الماء والصابون العادي.
-منظفات الغسيل المعطرة ومناديل التجفيف
تحتوي على عطور صناعية قد تؤثر على الهرمونات وتسبب تهيج الجلد.
البديل: منظفات خالية من العطور أو كرات تجفيف من الصوف مع زيوت طبيعية.
"Daily Mail"
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوكيل
منذ 5 أيام
- الوكيل
أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟
الوكيل الإخباري- رغم أن النسكافيه من أكثر المشروبات شعبية بين الشباب بسبب طعمه وسهولة تحضيره، إلا أن استهلاكه الزائد يحمل مخاطر صحية عدة، منها: اضافة اعلان ☕ 1. القلق والتوتر: الكمية العالية من الكافيين تحفز الجهاز العصبي، ما يزيد من الشعور بالتوتر والعصبية. 🌙 2. اضطرابات النوم: شربه مساءً يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم والتركيز. 🔥 3. مشاكل في المعدة: قد يؤدي إلى الحموضة وتهيّج بطانة المعدة. 🥬 4. ضعف امتصاص العناصر الغذائية: يقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم عند تناوله بعد الطعام مباشرة. 🧠 5. الاعتماد النفسي: التعود عليه قد يؤدي إلى الشعور بالصداع أو الخمول عند التوقف عن شربه. ❤️ 6. خفقان القلب وارتفاع الضغط: الإفراط في الكافيين يسرّع ضربات القلب وقد يرفع ضغط الدم. النصيحة: تناول النسكافيه باعتدال، وتجنب شربه مساءً أو بعد الوجبات مباشرة لحماية صحتك.
الدستور
منذ 6 أيام
- الدستور
منتجات منزلية شائعة قد تضر أمعاءك وتهدد توازنك الهرموني
وكالات حذر خبير في صحة الأمعاء من أن العديد من المنتجات الشائعة في المطابخ والحمامات وغرف الغسيل قد تشكّل خطرًا صحيًا صامتًا على الأمعاء والهرمونات وصحة الدماغ، دون أن يدرك كثيرون ذلك. وفي تصريحات لوسائل إعلام بريطانية، قال الدكتور سورابه سيتي، الذي تلقى تدريبه في جامعة هارفارد، إن التعرض اليومي لمواد كيميائية خطرة – مثل المقالي المخدوشة، المُحليات الصناعية، الزجاجات البلاستيكية، ومعطرات الجو – قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية وهرمونية حادة، فضلًا عن التأثير السلبي على الميكروبيوم المعوي الذي يلعب دورًا محوريًا في الصحة العامة. أبرز المنتجات التي نصح بتجنبها: -المقالي غير اللاصقة المخدوشة أو المتشققة قد تطلق أبخرة سامة وجزيئات بلاستيكية دقيقة عند تسخينها، مما يهدد صحة الأمعاء. البديل الموصى به: أواني من السيراميك أو الحديد المصبوب أو الفولاذ المقاوم للصدأ. -المُحليات الصناعية (مثل الأسبارتام والسكرالوز) تؤثر على توازن بكتيريا الأمعاء، وتخلّ بإشارات الشهية، وترتبط بمقاومة الغلوكوز. البديل: ستيفيا أو الفواكه الكاملة. -زجاجات المياه البلاستيكية (حتى "الخالية من BPA") يمكن أن تطلق مركبات تؤثر على الهرمونات عند تعرضها للحرارة. البديل: زجاج أو فولاذ مقاوم للصدأ. -الأطعمة المصنعة فائقة المعالجة تحتوي على زيوت ومضافات تضر بطانة الأمعاء وتؤثر على عملية الأيض. النصيحة: "إذا لم تستطع التعرف على المكونات... اترك المنتج على الرف". -الشموع المعطرة ومعطرات الجو تطلق مركبات عضوية متطايرة (VOCs) مرتبطة بالتهابات واضطراب الهرمونات. البدائل: شموع شمع العسل أو الزيوت الطبيعية أو التهوية الجيدة. -اللحوم المصنعة والمعلبة تحتوي على مواد حافظة تؤثر على ميكروبيوم الأمعاء وترتبط بزيادة خطر السرطان. البديل: اللحوم الطازجة والمطهية منزليًا. -الصابون المضاد للبكتيريا المحتوي على التريكلوسان يقضي على البكتيريا المفيدة ويضعف حاجز الجلد، ما ينعكس على الأمعاء. البديل: الماء والصابون العادي. -منظفات الغسيل المعطرة ومناديل التجفيف تحتوي على عطور صناعية قد تؤثر على الهرمونات وتسبب تهيج الجلد. البديل: منظفات خالية من العطور أو كرات تجفيف من الصوف مع زيوت طبيعية. "Daily Mail"
الوكيل
منذ 6 أيام
- الوكيل
أضرار النسكافيه على الصحة.. ما الذي يجب أن تعرفه؟
الوكيل الإخباري- رغم أن النسكافيه من أكثر المشروبات شعبية بين الشباب بسبب طعمه وسهولة تحضيره، إلا أن استهلاكه الزائد يحمل مخاطر صحية عدة، منها: اضافة اعلان ☕ 1. القلق والتوتر: الكمية العالية من الكافيين تحفز الجهاز العصبي، ما يزيد من الشعور بالتوتر والعصبية. 🌙 2. اضطرابات النوم: شربه مساءً يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم والتركيز. 🔥 3. مشاكل في المعدة: قد يؤدي إلى الحموضة وتهيّج بطانة المعدة. 🥬 4. ضعف امتصاص العناصر الغذائية: يقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم عند تناوله بعد الطعام مباشرة. 🧠 5. الاعتماد النفسي: التعود عليه قد يؤدي إلى الشعور بالصداع أو الخمول عند التوقف عن شربه. ❤️ 6. خفقان القلب وارتفاع الضغط: الإفراط في الكافيين يسرّع ضربات القلب وقد يرفع ضغط الدم. النصيحة: تناول النسكافيه باعتدال، وتجنب شربه مساءً أو بعد الوجبات مباشرة لحماية صحتك.
