الجزر.. سر الصحة والانتعاش في أيام الصيف الحارة

الجزر من الخضروات التي تحظى بشعبية كبيرة، ويكتسب أهمية خاصة خلال فصل الصيف بفضل فوائده الصحية المتعددة. يتميز الجزر بكونه مصدرًا غنيًا بفيتامين
A
، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العين وتحسين الرؤية، خاصة في الضوء الساطع الذي يكون شائعًا في فصل الصيف. هذا الفيتامين لا يعزز فقط صحة العيون، بل يساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد، مما يجعله حليفًا للبشرة في مواجهة أشعة الشمس الحارقة.
إلى جانب فيتامين
A
، يحتوي الجزر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات التي قد تزيد في فصل الصيف. هذه المضادات تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة.
كما أن الجزر يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع الجفاف خلال الأيام الحارة.
الألياف الغذائية الموجودة في الجزر تساهم في تحسين عملية الهضم، مما يجعله مفيدًا في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالراحة.
يُمكن تناول الجزر بطرق متعددة تتناسب مع الأذواق المختلفة، سواء كان ذلك بتناوله طازجًا في السلطات المتنوعة، أو بتحضيره كعصير منعش يُضفي الانتعاش في الصيف الحار. لذا، فإن إدراج الجزر في النظام الغذائي الصيفي يُعد خطوة ذكية للاستفادة من قيمته الغذائية العالية، وتعزيز الصحة العامة خلال هذا الفصل الحار.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة الخليج

منذ 2 ساعات

• صحيفة الخليج

دبي تستضيف مؤتمر تحديثات الطب للكلية الملكية للأطباء

استضافت دبي، لأول مرة، مؤتمر تحديثات الطب للكلية الملكية للأطباء الذي يُعدّ حدثاً دورياً شهيراً تنظمه. يُعقد المؤتمر عدة مرات سنوياً في مدن مختلفة في جميع أنحاء المملكة المتحدة، وشهد هذا العام انعقاد نسخته الأولى في دبي يومي 17، 18 مايو/أيار، ما يُمثل توسعاً مهماً في الشرق الأوسط. يوفر المؤتمر منصة لعرض أحدث الأبحاث الطبية والتطورات السريرية، مما يُعزز تبادل المعرفة والتعاون بين المتخصصين في الرعاية الصحية من جميع أنحاء العالم. واجتمع أفضل الخبراء البارزين من الإمارات وبريطانيا في دبي؛ لمناقشة أحدث الممارسات في مجال الرعاية الصحية، مع التركيز على الطب القائم على الأدلة والابتكار في رعاية المرضى. ومن أبرز منظمي المؤتمر د.عادل السجواني، استشاري طب الأسرة ونائب المدير الطبي في مستشفى ميدكلينك بارك فيو دبي، والذي أثنى على الجهود المبذولة في تطور مجال الرعاية الصحية بالإمارات. وقال: «هذه هي المرة الأولى التي تتعاون فيها الكلية الملكية للأطباء والمملكة المتحدة لاستضافة مؤتمر هنا في الشرق الأوسط، والأولى في دبي، مما يُمثل عنصراً تعليمياً جيداً، بالإضافة إلى عامل بحثي مهم، فضلاً عن وجود أساتذة متحدثين خارجيين يُعالجون المرضى هناك بالفعل، ويضعون الإرشادات». ويضيف: «استضفنا أكثر من 1400 طبيب على مدار يومين، وهذا يُمثل فائدة تعليمية كبيرة. ونحن دائماً على تواصل لتبادل الخبرات والتعاون البحثي في عدة مجالات، مثل أمراض القلب، والجهازين الهضمي والتنفسي، والأمراض المعدية. وفي كل فئة، استضفنا محاضرات وندوات». ومن جهته، قال د.ينال سلام، استشاري الطب الباطني ورئيس قسم الطب الباطني في مستشفى الإمارات جميرا دبي: «نحن فخورون بهذا الحدث؛ لأنها المرة الأولى في الشرق الأوسط التي تأتي فيها الكلية الملكية للأطباء من المملكة المتحدة لإطلاعنا على أحدث التطورات الطبية. لدينا خبراء من مختلف التخصصات الدقيقة في هذا المجال لتقديم أحدث المستجدات في المجال الطبي. ونفخر أيضاً باستضافة لجنة كبيرة من الخبراء على مدار يومين في دبي وشارك في المؤتمر د.ليث الربيعي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى هيلث بوينت أبوظبي، والذي أكد حرص الأطباء على الاطلاع على المستجدات والتطورات الطبية في هذا المجال. من جانبه، أفاد د.عمر مصطفى، مسجل الكلية الملكية للأطباء ونائب الرئيس العالمي والمدير العالمي لمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، بأن المؤتمر الذي أُقيم ليومين في دبي شهد مشاركات عالمية، إضافة إلى عرض التطور الكبير الذي شهده مجال الرعاية الصحية والتطورات التي طرأت على الأمراض السريرية.

الإمارات اليوم

منذ 3 ساعات

• الإمارات اليوم

الجزر.. سر الصحة والانتعاش في أيام الصيف الحارة

الجزر من الخضروات التي تحظى بشعبية كبيرة، ويكتسب أهمية خاصة خلال فصل الصيف بفضل فوائده الصحية المتعددة. يتميز الجزر بكونه مصدرًا غنيًا بفيتامين A ، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العين وتحسين الرؤية، خاصة في الضوء الساطع الذي يكون شائعًا في فصل الصيف. هذا الفيتامين لا يعزز فقط صحة العيون، بل يساهم أيضًا في الحفاظ على صحة الجلد، مما يجعله حليفًا للبشرة في مواجهة أشعة الشمس الحارقة. إلى جانب فيتامين A ، يحتوي الجزر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة الأمراض والالتهابات التي قد تزيد في فصل الصيف. هذه المضادات تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة. كما أن الجزر يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع الجفاف خلال الأيام الحارة. الألياف الغذائية الموجودة في الجزر تساهم في تحسين عملية الهضم، مما يجعله مفيدًا في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالراحة. يُمكن تناول الجزر بطرق متعددة تتناسب مع الأذواق المختلفة، سواء كان ذلك بتناوله طازجًا في السلطات المتنوعة، أو بتحضيره كعصير منعش يُضفي الانتعاش في الصيف الحار. لذا، فإن إدراج الجزر في النظام الغذائي الصيفي يُعد خطوة ذكية للاستفادة من قيمته الغذائية العالية، وتعزيز الصحة العامة خلال هذا الفصل الحار.

البوابة العربية للأخبار التقنية

منذ 5 ساعات

• البوابة العربية للأخبار التقنية

كيف يُحدث الذكاء الاصطناعي ثورة في مجال الجراحة الروبوتية؟

استُخدمت الروبوتات الطبية في مجال الجراحة أول مرة خلال الثمانينيات، عندما بدأ الجراحون باستخدام أدوات التنظير الداخلي التي ساعدت في إجراء عمليات بأقل تدخل جراحي ممكن؛ مما قلل حجم الشقوق وسرّع عملية التعافي. وقد ساهمت هذه الابتكارات المبكرة في توسيع قدرات الجراحين، وأحدثت تحولًا كبيرًا في مجال الجراحة الطبية. واليوم، يشكل الذكاء الاصطناعي نقطة تحول جديدة في هذا المجال؛ إذ يعزز الدقة والتحكم في الإجراءات الجراحية. ولكن حتى مع هذا التقدم، ما تزال الأنظمة الروبوتية مقتصرة على نطاق محدود من العمليات، وتعتمد الغالبية العظمى من الجراحات على الطرق التقليدية، مما يحرم العديد من المرضى من فوائد الدقة والاستقرار في النتائج. فكيف يمكن لتقنيات الذكاء الاصطناعي أن تنقل الجراحة الروبوتية إلى آفاق أوسع، وتُحدث نقلة شاملة في الرعاية الصحية؟ الروبوتات الجراحية.. فرص نمو كبيرة في السوق تشهد صناعة الروبوتات نموًا متسارعًا، مدفوعة بزيادة الاستثمارات في هذا القطاع والتحول الرقمي الكبير خلال السنوات الأخيرة. فقد أعلنت شركة Nvidia آخرًا نيتها توسيع استثماراتها في مجال الروبوتات، مما يعكس الثقة المتزايدة بمستقبل هذه التكنولوجيا. كما تساهم استثمارات الشركات الكبرى في تسريع وتيرة الابتكار، من خلال تعزيز طرق جمع البيانات وتحسين خوارزميات التعلم الآلي. وقد رسخت شركات مثل Intuitive Surgical و Medtronic و Stryker مكانتها كرواد في مجال الجراحة بمساعدة الروبوتات عبر إطلاق نظام Da Vinci عام 2000، الذي توسعت استخداماته لتشمل عمليات القلب والسُمنة والصدر وغيرها. ونتيجة لذلك، تسارعت وتيرة اعتماد الجراحة الروبوتية، وزادت نسبة استخدام هذه التقنية إلى 738% بين عامي 2012 و 2018 في مجال الجراحة العامة فقط. وتُشير التوقعات إلى أن هذا السوق سيواصل النمو، ليصل إلى أكثر من 14 مليار دولار بحلول عام 2026، مقارنة بنحو 10 مليارات دولار في عام 2023. ويعود هذا التوسع إلى التطورات التكنولوجية، وتحسن الوصول إلى الخدمات الجراحية الروبوتية، وظهور منافسين جدد يقدمون حلولًا متقدمة قائمة على الذكاء الاصطناعي. نهج التقنية العميقة (Deep Tech).. مستقبل الجراحة الذكية تُبنى التقنية العميقة على التفاعل بين مجالات متعددة مثل الذكاء الاصطناعي والحوسبة الكمية والتكنولوجيا الحيوية والروبوتات؛ مما يفتح الباب لعصر جديد من الابتكار. وتعمل الشركات الناشئة التي تتبنى هذا النهج على تطوير حلول مبتكرة يمكن أن توسّع إمكانية إجراء العمليات الجراحية، خصوصًا في المناطق التي تعاني نقص الخدمات الطبية. ومع وجود نحو 5 مليارات شخص حول العالم يفتقرون إلى الخدمات الجراحية الأساسية، يمكن أن تُحدث الجراحة الروبوتية المدعومة بالذكاء الاصطناعي تأثيرًا عالميًا، من خلال تقليل التكاليف وزيادة الكفاءة وتوفير الرعاية في المناطق النائية. استخدام الذكاء الاصطناعي في مجال الجراحة الروبوتية خلال السنوات القليلة الماضية، سرّع الذكاء الاصطناعي تطور الروبوتات وفتح آفاقًا جديدة لتطبيقاته، خاصة في مجال الجراحة الروبوتية. وفيما يلي ثلاث طرق رئيسية يُحدث بها الذكاء الاصطناعي تأثيرًا سريعًا وعميقًا في هذا المجال: الذكاء الاصطناعي المجسّد (Embodied AI) الذكاء الاصطناعي المجسّد هو فرع من الذكاء الاصطناعي يركز في تطوير أنظمة ذكية وتدريبها داخل بيئات محاكاة ثلاثية الأبعاد، لتمكينها من التفاعل مع العالم الحقيقي من خلال جسم مادي (جسد أو هيكل) مثل الروبوتات أو الوكلاء الافتراضيين. يُمكّن هذا النوع من الذكاء الروبوتات من تنفيذ مهام معقدة، وعند تطبيقه في العمليات الجراحية، يمكن لهذا الذكاء أن يحسن جودتها ويعزز الدقة ويقلل التدخل البشري. يتطلب تطوير هذا النوع من الذكاء بيانات واقعية ضخمة لتدريب النماذج، ومع زيادة الاستثمارات في مجال جمع البيانات وتحليلها، أصبح بالإمكان بناء بيئات محاكاة متطورة تدرب الروبوتات على أداء العمليات الجراحية المختلفة بدقة عالية. التحليل المستمر للبيانات وتقديم الإرشاد اللحظي تتميز أنظمة الذكاء الاصطناعي بقدرتها على تحليل كميات كبيرة جدًا من البيانات في وقت قصير؛ مما يتيح للجراحين الاستفادة من رؤى دقيقة قبل العمليات، فمن خلال محاكاة تستند إلى آلاف العمليات السابقة، يمكن للجراحين فهم السيناريوهات النادرة والاستعداد لها بنحو أفضل. كما يمكن لأنظمة الذكاء الاصطناعي أن تعزز اتخاذ القرار في أثناء الجراحة، من خلال توفير خرائط ثلاثية الأبعاد للموقع الجراحي، وتقديم الملاحظات لحظيًا، واقتراح إجراء تعديلات على الخطط الجراحية بناءً على البيانات المستلمة خلال العملية. بالإضافة إلى ذلك، تقدم هذه الأنظمة تحليلات لاحقة بعد الانتهاء من العملية تُساعد الجراح في تقييم أدائه وتحديد نقاط القوة والضعف، واقتراح أساليب لتحسين المهارات الطبية على المدى الطويل. رفع مستوى الدقة وتقليل الفروقات الفردية تفاوت المهارات بين الجراحين يعود إلى عوامل مختلفة مثل نوع التدريب ومكانه ودقة وكفاءة التوجيه المهني. ففي بعض التخصصات، مثل جراحة العيون، قد يستغرق الجراح أكثر من 15 عامًا للوصول إلى أفضل أداء. تساعد أنظمة الذكاء الاصطناعي المخصصة في تقليص هذا الزمن من خلال تقديم التدريب الذكي والدعم في أثناء الجراحة، كما يمكنها الحد من الأخطاء البشرية عبر تحسين الدقة وتقليل تأثير ارتجاف اليد البشرية بفضل خاصيات التشغيل شبه الذاتي أو التلقائي. وبفضل قدرتها على تعرّف الأنسجة المعقدة وتحديد أماكن الشقوق بدقة، تقلل هذه الأنظمة احتمالية الخطأ وتوفر رعاية موحدة وأكثر أمانًا. ونتيجة لذلك، سيتمكن جميع الجراحين الذين يستخدمون أنظمة الذكاء الاصطناعي من تقديم رعاية أكثر دقة، مع تقليل الفروقات الفردية في الأداء. الخاتمة سيظل الذكاء الاصطناعي عنصرًا محوريًا في تطوير أنظمة الرعاية الصحية. ومن خلال دمجه في مجالات مثل أرشفة السجلات، والتشخيص، والمراقبة الصحية، والجراحة، يمكن تحسين تجربة المريض والجراح على حد سواء. وفي مجال الجراحة الروبوتية، يعجّل الذكاء الاصطناعي وتيرة التحول، ويُحسن فرص الوصول إلى الرعاية الجراحية المتقدمة. فمع استمرار التطور في مجال الروبوتات والأتمتة، نقترب أكثر من تطوير تطبيقات جديدة تُحدث نقلة نوعية في مستوى الرعاية الطبية، وتوسيع نطاق الوصول إلى الخدمات الصحية حول العالم.