أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة.. مشروبات ساخنة تريح معدتك
أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة
وعن أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة، فإن هناك العديد من المشروبات التي يكون لها دور في تخفيف من حدة أعراض برد المعدة، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي:
أفضل مشروبات لعلاج برد المعدة
مشروب الزنجبيل الدافئ
هناك مشروب الزنجبيل الدافئ، فإنه يتضمن على خصائص مضادة للغثيان والالتهاب، وتساعد على تهدئة المعدة وتقليل التقلصات.
مشروب الزنجبيل الدافئ
شاي النعناع
كما يوجد شاي النعناع، فهو يكون ضمن أفضل المهدئات الطبيعية لعضلات الجهاز الهضمي، ومن ثم يخفف من الانتفاخ وآلام البطن.
شاي النعناع
ماء الأرز
يساعد ماء الأرز على تقليل الإسهال وتخفيف تهيج جدار المعدة.
ماء الأرز
مشروب الكمون
كما يوجد مشروب الكمون، والذي يعمل على تهدئة التقلصات ويعزز عملية الهضم، الأمر الذي يخفف من أعراض البرد المعوي.
مشروب الكمون
ماء دافئ مع عسل وليمون
وهناك ماء دافئ مع عسل وليمون، الذي يساعد على تعويض الجسم بالسوائل التي فقدها، ومن ثم يعزز من مناعة الجسم، وأيضا يطهر الجهاز الهضمي.
عسل وليمون
علاج برد المعدة في المنزل
وعن علاج برد المعدة في المنزل، فهناك بعض الأنشطة التي يفضل القيام بها من أجل التخلص من أعراض برد المعدة ومن ضمنها ما يلي:
النوم والراحة فترة كافية فإنها تدعم جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
تناول السوائل باستمرار لتعويض الفقد الناتج عن القيء والإسهال.
تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية؛ لأنها قد تزيد من تهيج المعدة.
اتباع حمية BRAT وهي تعتمد على تناول الموز، والأرز، وصلصة التفاح، والخبز المحمص، وهي أطعمة لطيفة على المعدة.
استخدام الكمادات الدافئة على البطن لتقليل التقلصات والشعور بعدم الارتياح.
علاج برد المعدة في المنزل
علاج برد البطن بالأعشاب
وحول علاج برد البطن بالأعشاب، فهناك العديد من الأعشاب التي تتضمن على خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة للجهاز الهضمي ومن أبرزها:
البابونج
الشمر
الكراوية
الحلبة
اليانسون
علاج برد البطن بالأعشاب
أعراض برد المعدة عند الكبار
وفيما يخص أعراض برد المعدة عند الكبار، فهناك العديد من الأعراض التي يصاب بها الشخص والتي تكون كالآتي:
غثيان وقيء متكرر
إسهال مائي
تقلصات شديدة وآلام بالبطن
ارتفاع بسيط في درجة الحرارة
صداع وإرهاق عام
فقدان الشهية
جفاف الفم وقلة التبول
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 أيام
- فيتو
الكمون يعالج الأرق ويقوي المناعة وينقص وزنك
فوائد الكمون، يُعد الكمون من التوابل الشائعة التي لا يكاد يخلو منها أي مطبخ في العالم، خاصة في الدول العربية والهند وأمريكا اللاتينية. يتميز الكمون بنكهته القوية ورائحته الزكية، ويُستخدم في تتبيل الأطعمة المختلفة، من الحساء إلى الأرز والمشاوي. ولكن ما قد يجهله الكثيرون هو أن الكمون ليس مجرد بهار يُضيف نكهة للطعام، بل هو كنز من الفوائد الصحية والعلاجية التي دعمتها الأبحاث العلمية والطب التقليدي على حد سواء. أكدت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن الكمون ليس مجرد بهار شهي، بل هو صيدلية طبيعية متكاملة تعزز صحة الجسم من نواحٍ متعددة. وأضافت الدكتورة مها، أنه سواء أُضيف للطعام أو استُخدم كمشروب، فإن دمج الكمون ضمن النظام الغذائي اليومي يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض ويمنح الجسم توازنًا صحيًا. أولًا: القيمة الغذائية للكمون الكمون غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة، مثل: الحديد: إذ تحتوي ملعقة صغيرة واحدة من الكمون على حوالي 1.4 ملغ من الحديد، وهو ما يمثل نسبة كبيرة من الاحتياج اليومي للبالغين، خاصة النساء. مضادات الأكسدة: يحتوي الكمون على مركبات نباتية قوية مثل الفلافونويد، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الألياف: تساعد على تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع. الزيوت الطيارة مثل الثيمول والكمونين، والتي تمتلك خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. الكمون وفوائده ثانيًا: فوائد الكمون لصحة الجسم 1. تحسين عملية الهضم يُعتبر الكمون من أبرز الأعشاب التي تعزز عملية الهضم. فهو يساعد على: تحفيز إفراز العصارات الهضمية. تقليل الانتفاخات والغازات. التخفيف من عسر الهضم. تسكين آلام القولون العصبي بفضل خواصه المهدئة للأمعاء. يمكن شرب مغلي الكمون بعد الوجبات الثقيلة لتخفيف الشعور بالامتلاء والانتفاخ. 2. تعزيز صحة الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C والزنك، يساهم الكمون في تقوية مناعة الجسم ضد العدوى البكتيرية والفيروسية. كما أن خصائصه المضادة للميكروبات تجعله فعّالًا في الوقاية من التسمم الغذائي. 3. تنظيم مستويات السكر في الدم تشير بعض الدراسات إلى أن الكمون قد يكون مفيدًا في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين، مما يجعله إضافة جيدة لنظام غذائي صحي لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به. 4. خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب أثبتت بعض الأبحاث أن الكمون يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وفي الوقت نفسه يرفع الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. 5. تعزيز فقدان الوزن يساعد الكمون على: تسريع عملية الأيض. تقليل الشهية. تحسين عملية حرق الدهون. وقد أثبتت دراسات أن تناول الكمون بانتظام يمكن أن يُساهم في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) وخسارة الوزن عند دمجه مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. 6. تحسين صحة البشرة الكمون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات أكسدة تساهم في: منع ظهور حب الشباب. تأخير علامات التقدم في العمر. تعزيز نضارة البشرة. يمكن استخدام مسحوق الكمون في ماسكات طبيعية للبشرة أو شربه مغليًا للمساعدة من الداخل. 7. تخفيف آلام الدورة الشهرية يعمل الكمون كمهدئ طبيعي لتقلصات الرحم، مما يجعله مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من آلام الطمث. يمكن غلي الكمون وتناوله دافئًا لتخفيف التشنجات والآلام. 8. مفيد لصحة الجهاز التنفسي بفضل خواصه المضادة للالتهابات، يُستخدم الكمون في الطب الشعبي لعلاج الكحة والبرد، حيث يساعد على: تنظيف الشعب الهوائية. تهدئة السعال. تخفيف أعراض الربو والجيوب الأنفية. 9. تحفيز الرغبة الجنسية يُعتقد في بعض الثقافات أن الكمون له دور في تنشيط الدورة الدموية وتحسين الأداء الجنسي، وقد استُخدم في الطب الشعبي كمنشط طبيعي. 10. مكافحة الأرق وتحسين النوم تناول مغلي الكمون قبل النوم يُعتقد أنه يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، خاصة إذا كان الأرق ناتجًا عن مشاكل في الجهاز الهضمي. فوائد الكمون طرق استخدام الكمون كمشروب: يُغلى ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء لمدة 5 دقائق ويُشرب دافئًا. في الطعام: يُستخدم كتوابل في مختلف الأطباق مثل الشوربة والأرز والمأكولات البحرية. كزيت: زيت الكمون المركز يُستخدم موضعيًا لعلاج التهابات الجلد وآلام العضلات (بعد تخفيفه). كمسحوق للماسكات: يمكن خلطه مع الزبادي أو العسل لاستخدامه كماسك للوجه. تحذيرات عند استخدام الكمون الإفراط في تناول الكمون قد يؤدي إلى حرقة في المعدة أو هبوط في السكر. لا يُنصح باستخدامه بكثرة للحوامل دون استشارة الطبيب. قد يتفاعل مع بعض أدوية السكر أو الضغط. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 أيام
- فيتو
وسيلة فعالة وآمنة، علاج القولون بالأعشاب الطبيعية
علاج القولون بالأعشاب الطبيعية، يُعد القولون العصبي من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا، ويصيب شريحة كبيرة من الناس، خاصة النساء. وتتمثل أعراض القولون في الانتفاخ، والغازات، وآلام البطن، والإمساك أو الإسهال، أو كليهما معًا. وعلى الرغم من أنه لا يُعد مرضًا خطيرًا، إلا أن تأثيره على جودة الحياة اليومية قد يكون مزعجًا ومُقلقًا للكثيرين. وفي ظل تزايد التوجه نحو الطب البديل، برزت الأعشاب الطبيعية كوسيلة فعالة لتخفيف أعراض القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي. أشارت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الأعشاب الطبيعية تُعد وسيلة فعالة وآمنة إلى حد كبير للتخفيف من أعراض القولون وتحسين جودة الحياة، خاصة عند دمجها مع نمط حياة صحي. أضافت الدكتورة هدى، أن استخدام الأعشاب لعلاج القولون ليس مجرد وصفة سريعة، بل هو نمط حياة شامل يهدف إلى التوازن بين الجسد والعقل، وتوفير بيئة هضمية هادئة ومستقرة. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة هدى، أبرز الأعشاب الطبيعية المفيدة للقولون، وفوائدها، وطريقة استخدامها، مع التركيز على دورها في تخفيف التهيج والالتهاب وتحسين عملية الهضم. أولًا: فوائد الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون تمتاز الأعشاب الطبيعية بخواص مهدئة ومضادة للتشنجات والالتهابات، كما أنها تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم إفراز العصارات الهضمية. ومن أبرز فوائد الأعشاب: تهدئة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. تقليل تكون الغازات والانتفاخات. تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء. تحسين امتصاص المغذيات. تقليل التقلصات الناتجة عن تهيج القولون. ثانيًا: أهم الأعشاب المفيدة لعلاج القولون أعشاب طبيعية للعلاج 1. النعناع النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في تهدئة الجهاز الهضمي. يحتوي على مركب "المنثول" الذي يساعد في تقليل التقلصات المعوية ويعمل كمضاد للتشنج. طريقة الاستخدام: يمكن شرب شاي النعناع بعد كل وجبة، أو تناول كبسولات زيت النعناع التي تباع في الصيدليات (بعد استشارة الطبيب). 2. اليانسون اليانسون معروف بخصائصه المهدئة، كما أنه يساعد على تقليل الغازات والانتفاخات وتحسين الهضم، مما يجعله مفيدًا جدًا لمرضى القولون العصبي. طريقة الاستخدام: تُنقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم يُشرب بعد الوجبات. 3. الزنجبيل الزنجبيل من أقوى الأعشاب المضادة للالتهابات، ويُستخدم لتهدئة المعدة وتقليل الغثيان وتنشيط حركة الأمعاء. طريقة الاستخدام: يمكن غلي شريحة من الزنجبيل الطازج أو استخدام بودرة الزنجبيل مع الماء المغلي، وشربه مرتين يوميًا. 4. البابونج البابونج له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات، كما يساعد على استرخاء عضلات البطن، والتقليل من تقلصات القولون. طريقة الاستخدام: يتم نقع ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ويُشرب قبل النوم. 5. الكراوية تعمل الكراوية على طرد الغازات وتهدئة المعدة، وتُعتبر من الأعشاب الفعالة جدًا في تخفيف آلام القولون والانتفاخ. طريقة الاستخدام: يمكن شرب شاي الكراوية مرتين يوميًا، أو إضافتها إلى الأطعمة. 6. الحلبة الحلبة تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتعزز من الإخراج، وتقلل من التهابات القولون والإمساك المصاحب له. طريقة الاستخدام: تُغلى ملعقة صغيرة من الحلبة في الماء وتُشرب صباحًا ومساءً، كما يمكن خلطها مع العسل لزيادة الفائدة. 7. الشمر الشمر غني بالزيوت الطيارة المفيدة للجهاز الهضمي، ويساعد على تقليل الغازات والانتفاخ وتخفيف التقلصات. طريقة الاستخدام: يُشرب منقوع بذور الشمر بعد الوجبات لتسهيل الهضم. أعراض التهاب القولون ثالثًا: نصائح لاستخدام الأعشاب بأمان رغم فوائد الأعشاب الكثيرة، إلا أنه من الضروري استخدامها بحذر، وعدم الإفراط في تناولها. إليك بعض النصائح: يُفضل استشارة الطبيب، خاصة إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى. لا يُنصح باستخدام الأعشاب أثناء الحمل أو الرضاعة دون استشارة مختص. التدرج في إدخال الأعشاب إلى النظام الغذائي يساعد الجسم على التأقلم معها. يُفضل شراء الأعشاب من مصادر موثوقة لتجنب الغش أو التلوث. رابعًا: نمط الحياة ودوره في دعم العلاج بالأعشاب إلى جانب استخدام الأعشاب، يُنصح بتعديل نمط الحياة لتعزيز فاعلية العلاج، ومن أبرز النصائح: تقليل التوتر: لأن القلق يُفاقم أعراض القولون، يُنصح بممارسة التأمل أو اليوغا. اتباع نظام غذائي متوازن: غني بالألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية. الإكثار من شرب الماء: لأنه يساعد على الهضم وتليين البراز. ممارسة الرياضة بانتظام: مثل المشي لتحفيز حركة الأمعاء. تجنب المشروبات الغازية والكافيين: لأنها تزيد من تهيج القولون. لكن من المهم دائمًا التعامل مع هذه العلاجات بحكمة، ومراعاة الفروقات الفردية في الاستجابة لها، حيث تختلف من شخص لآخر. وفي حال استمرار الأعراض أو زيادتها، يجب الرجوع إلى الطبيب المختص للتقييم والتشخيص الدقيق. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصر اليوم
منذ 3 أيام
- مصر اليوم
مش بس علاج البطن .. فوائد لا تعرفها عن اليانسون
1/2 لا تقتصر فوائد اليانسون على تحسين الصحة العامة والتخلص من آلام البطن بل تمتد لعلاج عدد كبير من الاضطرابات الصحية. ووفقا لما جاء في موقع tuasaudeنكشف لكم أهم فوائد اليانسون الصحية. تقوية المناعة كما هو الحال مع العديد من النباتات العطرية، يتمتع اليانسون النجمي بتأثير مضاد للأكسدة قوي بفضل احتوائه على مركبات فينولية ورغم أن بعض الدراسات أظهرت أن تأثير اليانسون النجمي المضاد للأكسدة قد يكون أقل مقارنةً بالنباتات العطرية الأخرى، إلا أنه لا يزال من الممكن استخدامه لتعزيز المناعة وقد تكون خصائص اليانسون النجمي قادرة على التخلص من الجذور الحرة التي تؤثر على الأداء الأمثل للجسم. وقد تم ربط هذا العمل المضاد للأكسدة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. القضاء على الحشرات وطردها أظهرت بعض الدراسات التي أُجريت على زيت اليانسون النجمي العطري أن هذا التوابل يتمتع بتأثير مبيد وطارد لبعض أنواع الحشرات وقد تم تأكيد تأثيره ضد ذباب الفاكهة والصراصير الألمانية والخنافس وحتى القواقع الصغيرة في التجارب المعملية. تعزيز الهضم وعلاج الغازات لليانسون النجمي تأثير طارد للريح ومضاد للالتهابات و يمكن تناوله بعد الوجبات الدسمة والدسمة، لتحسين… ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
