علاقة غير متوقعة بين الشطة والخصوبة.. الحقيقة وراء النكهة الحارة
الشطة والتوابل الحارة لها تأثيرات كبيرة على الجسم، وقد يُفاجئك تأثيرها المحتمل على الخصوبة، سواء بشكل إيجابي أو سلبي، حسب الكمية والحالة الصحية للفرد، وفقًا لما أشار إليه أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية.
تأثيرات محتملة إيجابية للشطة والتوابل الحارة على الخصوبة
وأضاف "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" أنّ الشطة تحتوي على مادة الكابسيسين (Capsaicin)، التي تحفز تدفق الدم، مما قد يحسن التروية الدموية للأعضاء التناسلية، وبالتالي يدعم الوظائف الجنسية.
وأوضح أن الكابسيسين يرفع من مستويات الإندورفين (هرمونات السعادة)، ما يعزز المزاج ويزيد من الرغبة الجنسية أحيانًا، مشيرا إلى أن الفلفل الحار غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وبيتا كاروتين، والتي تساهم في حماية الحيوانات المنوية والبويضات من التلف التأكسدي.
تأثير على الهرمونات
وتابع أن الاستهلاك المفرط قد يسبب اضطرابًا في بعض الهرمونات، خاصةً إذا ترافق مع التوتر أو نمط حياة غير صحي، لافتا إلى أن تناول الشطة بكثرة قد يسبب التهابات أو تهيج في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية الضرورية للخصوبة مثل الزنك والفولات.
تأثير حراري على الخصيتين
وبيّن أن الأطعمة الحارة قد تؤثر على درجة حرارة الجسم بشكل طفيف، إلا في حالات خاصة.
وأختتم حديثه بالقول: "الشطة والتوابل الحارة ليست عدوًا للخصوبة، بل قد تكون مفيدة بجرعات معتدلة لكن الإفراط قد يؤدي إلى مشاكل صحية تؤثر بدورها علىك، يجب الاعتدال بشكل متوازن لتعزيز الخصوبة".
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : استشارى يحذر من ربط أصابع الطفل لإيقاف التبول الليلي.. نصائح مهمة
الأربعاء 6 أغسطس 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - في الآونة الأخيرة، انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي طريقة غريبة يدّعي البعض أنها فعالة لعلاج التبول الليلي لدى الأطفال، وتقوم على ربط إصبعي الخنصر والوسطى من يد الطفل اليمنى باستخدام شريط لاصق أثناء نومه، بزعم أن هذه التقنية القديمة – المأخوذة عن الطب الصيني التقليدي حسبما يثار على مواقع التواصل – ترسل تنبيهًا للمخ يوقظه عند الحاجة إلى التبول. ورغم أنها حظيت باهتمام عدد من الآباء والأمهات، إلا أن هذه الطريقة لا تستند لأي أساس علمي. رأي الطب : لا دليل على فاعليتها بحسب ما أكده الدكتور محمد فاروق، استشاري طب الأطفال بكلية الطب جامعة عين شمس، فإن هذه الطريقة لا تُعد علاجًا طبيًا بأي شكل، مشيرًا إلى أنها لا تؤثر على التحكم البولي، ولا تحفّز الدماغ كما يُشاع. بل قد تُسبب ضررًا في حال تم الشد بقوة على الإصبعين، ما قد يؤدي إلى ضعف تدفق الدم، وانتفاخ، وربما التهابات موضعية، واحتباس للدم مما يهدد بالإضرار الشديد بسلامة أصابع الطفل، ويديه. وأضاف استشارى الأطفال مؤكدا أن هذه التقنية الغريبة التى تقوم على التنبيه للطفل للتبول فى ساعات محددة، يمكن تطبيقها دون اللجوء لمثل هذه التقنيات غير المدروسة، بإبقاظ الطفل من قبل الأبوين بالفعل كل ساعتين على سبيل المثال، للتبول وتنبيه المثانة لديه، وتعزيز التحكم فى عضلاتها. وويحدد الفعالية لهذه الخطوة الطبيب المتابع للطفل، فلا توجد طرق مختصرة لعلاج التبول الليلي. الالتزام بالصبر والدعم النفسي للطفل هو أساس التحسّن. أما الحلول المتداولة كربط الأصابع فهي مجرد حيل لا تحقق نتيجة، وقد تُؤذي الطفل دون قصد. وحذر من مخاطر أكثر حدة في حال تم تطبيق الشريط اللاصق بشدة فى هذه الحيلة غير العلمية، مثل: احتباس الدم في الأطراف نتيجة انقباض الشعيرات الدموية تكوّن التهابات جلدية مزمنة خاصة لدى الأطفال أصحاب البشرة الحساسة تورم الأصابع وفقدان الإحساس المؤقت بها في بعض الحالات اضطراب الدورة الدموية الموضعية مما قد يُسبب تنميلًا أو آلامًا حادة بعد إزالة اللاصق احتباس كلى للدم فى الأصابع الأسباب الشائعة للتبول الليلي وفى السياق ذاته أوضح تقرير نشر فى موقع webmed أن بعض الأطفال يعانون من التبول الليلي نتيجة نومهم العميق جدًا، ما يمنعهم من الشعور بامتلاء المثانة أثناء النوم. كما أن تأخر النمو العصبي المسؤول عن تنظيم التبول، أو وجود تاريخ وراثي في الأسرة، من العوامل المساهمة أيضًا. ما الذي يُوصي به الأطباء؟ بحسب التقرير، فإن علاج التبول الليلي الليلي عند الأطفال يتضمن خطوات سلوكية وعادات صحية وليس حيلًا غير مثبتة. ومن أهم النصائح: تحديد مواعيد منتظمة للتبول خلال النهار وقبل النوم مباشرة تجنب المشروبات المدرة للبول مساءً، مثل الكافيين أو العصائر الحمضية استخدام جدول لمتابعة الليالي الجافة كمحفّز نفسي إيجابي الاستعانة بمنبهات بولية ليلية تحت إشراف طبي، والتي تصدر صوتًا عند حدوث التبول التحقق من عدم وجود عدوى بولية أو مشاكل عضوية من خلال طبيب متخصص تحفيز الطفل دون عقاب أو توبيخ، مما يعزز ثقته بنفسه ويخفف الضغط النفسي التأكد من التغذية السليمة، خاصة العناصر المرتبطة بصحة الأعصاب مثل فيتامين B12 والماغنيسيوم منح الطفل وقتًا للتطور الطبيعي، خاصة إن لم يتجاوز سن السابعة بعد، مع الاستمرار في المتابعة والمراقبة
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
فوائد الحلبة، لمرضى السكري والمرضعات ومرضى القلب
فوائد الحلبة، تُعد الحلبة من النباتات العشبية التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، وهي من الأعشاب القديمة المعروفة بفوائدها الصحية والطبية، واستخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. تتميز الحلبة برائحتها القوية وطعمها المميز، وتُستخدم بذورها وأحيانًا أوراقها في الطعام والعلاج، سواء مطحونة أو منقوعة أو مغلية أو حتى كزيت. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الحلبة من الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد المتعددة، سواء من الناحية الصحية أو الجمالية. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة، أهم فوائد الحلبة الصحية، والغذائية، والتجميلية أيضًا. أولًا: القيمة الغذائية للحلبة تحتوي الحلبة على تركيبة غنية من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومنها: البروتينات. الألياف الغذائية. الفيتامينات مثل فيتامين B1، B2، B3، وB6. المعادن مثل الحديد، المغنيسيوم، الزنك، الكالسيوم، الفوسفور، والنحاس. مضادات الأكسدة. مركبات نباتية نشطة مثل "السابونين" و"الديوسجينين" التي لها خصائص مضادة للالتهاب وللأورام. الحلبة وفوائدها ثانيًا: الفوائد الصحية للحلبة 1. تنظيم مستوى السكر في الدم تُعد الحلبة من الأعشاب المفيدة جدًا لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث تساعد في: تحسين حساسية الأنسولين. تقليل امتصاص السكر في الأمعاء. تقليل مستوى السكر التراكمي (HbA1c). وقد أظهرت دراسات أن تناول مسحوق الحلبة يوميًا يمكن أن يخفض مستويات السكر بشكل ملحوظ. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي تُستخدم الحلبة تقليديًا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، عسر الهضم، والانتفاخ. تساعد ألياف الحلبة على تحسين حركة الأمعاء وتنظيم عملية الإخراج. كما أن لها خصائص مهدئة لبطانة المعدة، وتقلل من الحموضة والقرحة. 3. زيادة إدرار الحليب للمرضعات تُعد الحلبة من أبرز الأعشاب التي يُنصح بها للأمهات المرضعات، لأنها: تحتوي على مركبات طبيعية تحفّز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب. تساعد على زيادة كمية وجودة الحليب خلال فترة الرضاعة. 4. زيادة الوزن بشكل طبيعي تلعب الحلبة دورًا في فتح الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام. تُستخدم في حالات النحافة المفرطة، حيث يمكن شرب منقوع الحلبة مع العسل أو الحليب لزيادة الوزن بطريقة طبيعية وآمنة. 5. تعزيز صحة القلب تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية. ترفع من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL). تحسن الدورة الدموية وتقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة. 6. تنظيم الهرمونات الأنثوية تحتوي الحلبة على مركبات شبيهة بالإستروجين النباتي، مما يجعلها مفيدة في: تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية. تقليل أعراض سن اليأس (الهبات الساخنة، التعرق الليلي، التوتر). دعم التوازن الهرموني للنساء في مراحل مختلفة من العمر. 7. مضادة للالتهابات والآلام تُستخدم الحلبة لعلاج الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والروماتيزم. يمكن استخدام معجون الحلبة خارجيًا لتخفيف آلام العضلات والمفاصل. ثالثًا: الفوائد الجمالية للحلبة 1. تحسين صحة البشرة تُستخدم الحلبة في وصفات طبيعية لترطيب البشرة ومكافحة الجفاف. تساهم في تهدئة الالتهابات الجلدية وحب الشباب بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا. تساعد في توحيد لون البشرة وإضفاء النضارة عليها. 2. تحفيز نمو الشعر وتقويته زيت الحلبة أو منقوع الحلبة يُستخدم لتقوية بصيلات الشعر. تعالج تساقط الشعر وتمنحه الكثافة واللمعان. تُستخدم في خلطات مع زيت الزيتون أو زيت الخروع لتحفيز نمو الشعر. 3. تأخير علامات الشيخوخة تحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة. تحمي الخلايا من التلف، وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. الحلبة للصحة رابعًا: استخدامات الحلبة المختلفة كمشروب صحي: بغلي بذورها مع الماء، أو نقعها لعدة ساعات ثم شربها. في الطهي: تدخل في تحضير بعض الأطعمة الشعبية والحلويات. كقناع طبيعي: تُستخدم مطحونة مع مكونات أخرى مثل العسل أو الزبادي للعناية بالبشرة. كمكمل غذائي: تتوفر كبسولات الحلبة في الصيدليات، خاصة لزيادة الحليب أو الوزن. خامسًا: محاذير استخدام الحلبة رغم فوائد الحلبة الكثيرة، إلا أن هناك بعض التحذيرات الواجب أخذها في الاعتبار: الحمل: يُنصح بتجنب تناولها بكميات كبيرة خلال الحمل، لأنها قد تسبب تقلصات رحمية. مرضى فقر الدم: تحتوي على مركبات قد تعيق امتصاص الحديد في بعض الحالات. مرضى السكر: يجب مراقبة مستوى السكر لتجنب انخفاضه الشديد عند تناول الحلبة مع أدوية السكري. رائحة الجسم: قد تسبب رائحة قوية في العرق والبول بسبب مركب الكومارين الموجود فيها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
منذ 14 ساعات
- 24 القاهرة
طريقة عمل الكبدة المسلوقة.. جربها الآن وجبة صحية
نقدم طريقة عمل الكبدة المسلوقة، فإنها تعد ضمن الوجبات الصحية، التي تكون على نسبة مرتفعة من الحديد، ما تسهم في الوقاية من الأنيميا، وينصح الأطباء بتناول الكبدة لمرضى الانيميا، كما تساهم في تعزيز صحة البشرة والشعر بفضل محتواها الغني من الفيتامينات والمعادن. طريقة عمل الكبدة المسلوقة وحول طريقة عمل الكبدة المسلوقة ، فإنها تعتبر واحدة من الوصفات التقليدية التي تتميز بفوائدها الغذائية العالية، فهي مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين B12 والحديد، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة غذائية متكاملة. مقادير عمل الكبدة المسلوقة وعن مقادير عمل الكبدة المسلوقة، فإنها تتضمن على مكونات متوافرة في أي مطبخ، فهي تكون كالآتي: نصف كيلو من الكبدة الطازجة. ماء كافٍ للسلق. بصلة متوسطة الحجم. ثلاث فصوص من الثوم. ورقتا غار. ملعقة صغيرة من الكمون. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. عصير ليمونة واحدة. طريقة عمل الكبدة المسلوقةطريقة عمل الكبدة المسلوقة خطوات تحضير الكبدة المسلوقة أما عن خطوات تحضير الكبدة المسلوقة، فإنه ينصح بغسل الكبدة جيدًا بالماء البارد، مع نقعها في ماء وملعقة من الخل لمدة 10 دقائق للتخلص من أي رائحة غير مرغوب فيها. تتضمن الخطوة الأولى في قدر عميق، يتم غلي الماء مع إضافة شرائح البصل والثوم، ورق الغار، والكمون بينما في الخطوة الثانية تُضاف شرائح الكبدة إلى الماء المغلي وتُترك على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة، حتى تنضج تمامًا. وفي الخطوة الثالثة بعد السلق تصفى الكبدة من الماء ويوضع ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. أما في الخطوة الخامسة يمكن أيضًا إضافة عصير الليمون لتعزيز الطعم. بعد ذلك توضع في طبق وتقدم لأفراد الأسرة وبالف هنا وشفا طريقة عمل الكبدة بالثوم.. وصفتان لـ كبدة الشارع برائحة الفحم ما هي طريقة عمل الكبدة؟.. 8 وصفات متنوعة من الكبدة طريقة عمل الكبدة البلدي الإسكندراني.. سر خلطة المحلات طريقة عمل الكبدة البانيه بالبقسماط بوصفة عصرية.. خطوة هامة عند التحضير طريقة عمل الكبدة بطريقة سهلة.. وصفة سريعة بطعم غني وفوائد مذهلة طريقة عمل الكبدة المشوية على الجريل.. وصفة رهيبة هتسعد أسرتك طريقة عمل الكبدة بالردة نادية السيد.. بدون زيت تعرفي على الوصفة طريقة عمل الكبدة البلدي.. 4 وصفات لكبدة الأضحية ونصائح مهمة للطهي وصفتان لـ طريقة عمل الكبدة المسلوقة.. سهلة وصحية ولذيذة طريقة عمل الكبدة المسلوقة لماذا الكبدة المسلوقة؟ وربما يتساءل البعض عن لماذا الكبدة المسلوقة؟، فهي تعد من أفضل الطرق الصحية لطهي الكبدة، حيث تقلل من استخدام الزيوت والدهون المضافة، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يرغبون في إنقاص الوزن. ويمكن تقديم الكبدة المسلوقة بجانب الأرز الأبيض أو الخبز البلدي مع طبق من السلطة الخضراء، من أجل الحصول على وجبة غذائية متكاملة ولذيذة.
