الجسم "يتغذى غلى المخ" ..فيسباق الماراثون..!!

قد يبدو هذا مرعبًا، لكن آثار الماراثون على الدماغ قابلة للتعافي، ويعود إلى مستوياته الطبيعية خلال شهرين تقريبًا. من هذه الدراسة، يأمل الباحثون في فهم كيفية قدرة الدماغ على إصلاح نفسه بهذه السرعة، وربما استخدام ذلك كوسيلة لعلاج اضطرابات أخرى، مثل التصلب اللويحي (MS).
يحتوي الدماغ البشري على المايلين، وهي مادة دهنية تحمي الخلايا العصبية. ويعمل المايلين كعازل يساعد على تمرير النبضات الكهربائية للدماغ بين الخلايا العصبية بأمان وكفاءة. يمكن أن يكون المايلين أيضًا مصدرًا للطاقة عند بذل جهود عضلية مرهقة، وفقًا لدراسة حديثة نُشرتها مجلةNature Metabolism.
عند الجري في ماراثون، كما في التمارين الرياضية الطويلة، يعتمد الجسم على مخزونه من الطاقة ، على شكل كربوهيدرات مثل الجليكوجين في العضلات. وعندما تُحرق جميع الكربوهيدرات، يبدأ الجسم الاعتماد على مخزون الدهون، ومنها المايلين الدهني في الدماغ.
وجدت الدراسة، بمشاركةعدة جهات بحثية بإسبانيا، أن عدّائي الماراثون عانوا من انخفاض مستوى المايلين في مناطق معينة من الدماغ بعد خوض السباق بأكمله. لكن مستويات المايلين عادت لطبيعتها بعد شهرين.
وذكر موقع ديسكفر أن الباحثينفحصواصور أدمغة العدّائين بالرنين المغناطيسي قبل 48ساعة من السباق، وبعد أسبوعين منه، ثم بعد شهرين.
حلل الفريق ماء المايلين بأدمغة العدّائين -وهو مؤشر غير مباشر على وجود المايلين myelin في الدماغ -ولاحظوا "انخفاض محتواه في 12 منطقة ترتبط بالتنسيق الحركي والتكامل الحسي والعاطفي"، وفقًا لكارلوس ماتوتي، أستاذ التشريح وعلم الأجنة البشرية بجامعة UPV/EHU وباحث بمعهد IIS Biobizkaia. كشفت نتائج الفحص الذي استمر أسبوعين أن "تركيزات المايلين زادت، لكنها لم تصل لمستويات ما قبل السباق"، وفقًا لما ذكره بيدرو راموس كابرير، الأستاذ فيCIC biomaGUNE.
بعد شهرين، أشار الفريق إلى أن المايلين عاد لمستويات ما قبل السباق.
المذهل أن يستهلك الجسم مادة وقائية قيّمة في الدماغ ، لكن اللافت هو سرعة تعافي المايلين. وبهذا الاكتشاف يأمل الباحثونفي التوصللعلاجات أفضل للمصابينبأمراض مزيلة للمايلين، كالتصلب اللويحي.
يشير المؤلفون إلى أن نتائجهم لا تعني التخلي عن سباقات الماراثون ، فالتمارين الرياضية مفيدة. لكنهم ينصحون المصابين بمرض إزالة المايلين بتجنب ممارسة الرياضة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ 3 أيام

• الجمهورية

الجسم "يتغذى غلى المخ" ..فيسباق الماراثون..!!

قد يبدو هذا مرعبًا، لكن آثار الماراثون على الدماغ قابلة للتعافي، ويعود إلى مستوياته الطبيعية خلال شهرين تقريبًا. من هذه الدراسة، يأمل الباحثون في فهم كيفية قدرة الدماغ على إصلاح نفسه بهذه السرعة، وربما استخدام ذلك كوسيلة لعلاج اضطرابات أخرى، مثل التصلب اللويحي (MS). يحتوي الدماغ البشري على المايلين، وهي مادة دهنية تحمي الخلايا العصبية. ويعمل المايلين كعازل يساعد على تمرير النبضات الكهربائية للدماغ بين الخلايا العصبية بأمان وكفاءة. يمكن أن يكون المايلين أيضًا مصدرًا للطاقة عند بذل جهود عضلية مرهقة، وفقًا لدراسة حديثة نُشرتها مجلةNature Metabolism. عند الجري في ماراثون، كما في التمارين الرياضية الطويلة، يعتمد الجسم على مخزونه من الطاقة ، على شكل كربوهيدرات مثل الجليكوجين في العضلات. وعندما تُحرق جميع الكربوهيدرات، يبدأ الجسم الاعتماد على مخزون الدهون، ومنها المايلين الدهني في الدماغ. وجدت الدراسة، بمشاركةعدة جهات بحثية بإسبانيا، أن عدّائي الماراثون عانوا من انخفاض مستوى المايلين في مناطق معينة من الدماغ بعد خوض السباق بأكمله. لكن مستويات المايلين عادت لطبيعتها بعد شهرين. وذكر موقع ديسكفر أن الباحثينفحصواصور أدمغة العدّائين بالرنين المغناطيسي قبل 48ساعة من السباق، وبعد أسبوعين منه، ثم بعد شهرين. حلل الفريق ماء المايلين بأدمغة العدّائين -وهو مؤشر غير مباشر على وجود المايلين myelin في الدماغ -ولاحظوا "انخفاض محتواه في 12 منطقة ترتبط بالتنسيق الحركي والتكامل الحسي والعاطفي"، وفقًا لكارلوس ماتوتي، أستاذ التشريح وعلم الأجنة البشرية بجامعة UPV/EHU وباحث بمعهد IIS Biobizkaia. كشفت نتائج الفحص الذي استمر أسبوعين أن "تركيزات المايلين زادت، لكنها لم تصل لمستويات ما قبل السباق"، وفقًا لما ذكره بيدرو راموس كابرير، الأستاذ فيCIC biomaGUNE. بعد شهرين، أشار الفريق إلى أن المايلين عاد لمستويات ما قبل السباق. المذهل أن يستهلك الجسم مادة وقائية قيّمة في الدماغ ، لكن اللافت هو سرعة تعافي المايلين. وبهذا الاكتشاف يأمل الباحثونفي التوصللعلاجات أفضل للمصابينبأمراض مزيلة للمايلين، كالتصلب اللويحي. يشير المؤلفون إلى أن نتائجهم لا تعني التخلي عن سباقات الماراثون ، فالتمارين الرياضية مفيدة. لكنهم ينصحون المصابين بمرض إزالة المايلين بتجنب ممارسة الرياضة.

مصراوي

منذ 3 أيام

• مصراوي

جمال شعبان يحذر: شرب الماء بهذه الطريقة خطر قاتل

كتبت- أسماء مرسي: الماء ضروري لصحة الجسم، خاصة في فصل الصيف الحار حيث تزداد الحاجة إليه لتعويض السوائل المفقودة، لكن ما يغفل عنه الكثيرون هو أن الإفراط في تناول هذا المشروب الحيوي بطريقة خاطئة يتحول إلى سم قاتل يهدد الصحة. التسمم بالماء خطر يهدد صحتك في هذا السياق، حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، من التسمم بالماء. وأوضح عبر منشور على صفحته الشخصية بموقع "فيسبوك" أن التسمم يحدث عند تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وبسرعة. كمية الماء الآمنة وكيفية تأثير الإفراط أشار "شعبان" إلى أن حاجة الجسم اليومية من الماء تقدر بحوالي 3 لترات، وهي كمية ضرورية للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، إلا أن تجاوز هذه الكمية بشكل مفرط وسريع يشكل خطرًا حقيقيًا على الصحة. وتابع أن الكلى لديها قدرة محددة على التخلص من الماء الزائد، حيث تستطيع تصفية حوالي 800 ملليلتر فقط في الساعة، وعند شرب أكثر من لتر (1000 ملليلتر) مرة واحدة، تعجز الكلى عن التعامل مع هذه الكمية الكبيرة بسرعة، ما يؤدي إلى تخفيف أملاح الدم بشكل خطير. أعراض التسمم بالماء انخفاض مستوى الصوديوم في الدم الناتج عن التخفيف المفرط يؤدي إلى اضطراب وظائف المخ، واختلال الوعي. وفي الحالات الشديدة، يصل الأمر إلى حد الوفاة. الفئات الأكثر عرضة للخطر أوضح "شعبان" أن الرياضيين، وخاصة المشاركين في سباقات الماراثون في الأجواء الحارة، هم من بين الفئات الأكثر عرضة لخطر التسمم بالماء، وذلك بسبب حاجتهم إلى شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض السوائل المفقودة أثناء المجهود البدني. طرق العلاج والوقاية التوقف الفوري عن شرب المزيد من الماء. استخدام مدرات البول للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة. تناول أقراص أو محلول الصوديوم لتعويض النقص في مستوى الصوديوم في الدم. شرب الماء بكميات كافية على مدار اليوم ولكن ببطء وتجنب شرب كميات كبيرة مرة واحدة. اقرأ أيضا: تحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخ

بلدنا اليوم

منذ 6 أيام

• بلدنا اليوم

تحديد الأمراض المزمنة للمحامين والموظفين.. قرار وزير الصحة

كثير من الموظفين والعاملين والمحامين يجهلون قرار وزير الصحة والسكان رقم 259 لسنة 1995 بشأن تعريف نوعية الأمراض المزمنة التي يستحق المحامي عنها أدوية شهرية، وكذلك يُمنح عنها العامل أو الموظف إجازة استثنائية بأجر كامل أو تعويضًا يعادل أجره الكامل طوال مدة مرضه، وذلك طبقاً لبنود القانون رقم 47 لسنة 1978 بشأن نظام العاملين المدنيين بالدولة، والقانون رقم 79 لسنة 1975 بشأن التأمين الاجتماعي. أمراض تستحق إجازة استثنائية أوضح القرار الأمراض المزمنة التي يستحق العامل أو الموظف عنها إجازة استثنائية وهي كالتالي: أمراض القلب المزمنة التي تؤثر على قدرة المريض على العمل. الأمراض النفسية والعصبية المزمنة. أمراض الكبد المزمنة (كالتليف الكبدي والفيروسات الكبدية المتقدمة). أمراض الفشل الكلوي المزمن. أمراض الأورام السرطانية بجميع أنواعها. الأمراض الصدرية المزمنة (مثل الربو الشعبي المزمن والانسداد الرئوي المزمن). الأمراض الروماتيزمية المزمنة (مثل الروماتويد والذئبة الحمراء). أمراض الجهاز العصبي المركزي المزمنة (مثل التصلب المتعدد MS أو الشلل الرعاش). الأمراض المناعية الذاتية التي تؤثر على القدرة على العمل. الأمراض التي تحتاج إلى علاج طويل الأمد أو غسيل دموي بصفة منتظمة. العمل بالقرار: لا يزال القرار 259 لسنة 1995،ساري المفعول ويتم تطبيقه في الجهات الحكومية حتى الآن عند النظر في منح الإجازات الاستثنائية للعاملين المصابين بالأمراض المزمنة. أبرز أحكام القرار: الإجازة الاستثنائية بأجر كامل: يُمنح الموظف المصاب بمرض مزمن إجازة استثنائية بأجر كامل طوال فترة مرضه حتى يُشفى أو تستقر حالته بما يمكنه من العودة إلى عمله، أو يتبين عجزه الكامل. التعويض في حالة العجز الكامل: إذا تبين أن الموظف يعاني من عجز كامل، يُمنح تعويضًا يعادل أجره الكامل حتى بلوغه سن التقاعد. الجهة المختصة بالتقييم: تُحدد المجالس الطبية المتخصصة مدى استحقاق الإجازة أو التعويض بناءً على تقييم الحالة الصحية للموظف. أما بالنسبة للمحامين ، يستحق المحامي أدوية شهرية بقيمة 1000 جنيه شهرياً بخصم 50% طوال العام ، بروشتة تصرف من الصيدليات المتعاقدة مع النقابة العامة للمحامين ، في جميع أنحاء الجمهورية.