فوائد البن، يحمي من الشلل الرعاش وألزهايمر ويزيد من التركيز
وفوائد البن، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وله فوائد طبية وجمالية.
وفي هذا السياق قال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البن من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يقتصر استخدامه على تحضير القهوة فحسب، بل يدخل أيضًا في الصناعات التجميلية والعلاجية، ويحتوي البن على مكونات فعالة أبرزها الكافيين، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر التي تقدم فوائد صحية وجمالية عديدة.
فوائد البن للصحة
فوائد البن للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد البن للصحة:
الكافيين الموجود في البن يساعد على تنشيط الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من التركيز والانتباه، لذا فإن كوب من القهوة في الصباح يمكن أن يحسن الأداء الذهني والذاكرة والقدرة على التفكير.
يستخدم البن المطحون كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز تجديد الخلايا. ويمكن عمل سكراب البن بخلطه مع زيت جوز الهند أو العسل.
الكافيين يزيد من إفراز مادة الأدرينالين في الدم، مما يمنح الجسم دفعة من النشاط والطاقة، خاصة في فترات التعب أو بعد مجهود بدني.
يساعد الكافيين على تحسين تدفق الدم وشد الجلد، مما يقلل من مظهر السيلوليت عند استخدامه موضعيًا كمقشر أو قناع.
يحتوي البن على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب، والسرطان، والشيخوخة المبكرة.
البن يمكن أن يعزز نمو الشعر ويزيد من كثافته عند استخدامه كغسول بعد الشامبو أو في ماسكات طبيعية، حيث يحفز فروة الرأس وينشط الدورة الدموية.
تناول القهوة باعتدال قد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب.
قد يساهم الكافيين الموجود في البن في تقليل الانتفاخات والهالات تحت العين، بفضل خصائصه القابضة والمضادة للالتهاب.
يساعد الكافيين على زيادة معدل الحرق في الجسم، مما يساهم في خسارة الوزن عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي.
أظهرت دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل تأثير البن على تحسين حساسية الإنسولين.
البن قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ومرض باركنسون (الشلل الرعاش)، نتيجة تأثيره الإيجابي على الدماغ.
تناول القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة مثل التليف الكبدي وسرطان الكبد.
البن يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الوجه، مما يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية ويقلل من البقع الداكنة.
محاذير تناول البن
وتابع، أن هناك شروط لتناول إليه يجب اتباعها حفاظًا على الصحة، منها:
الاعتدال ضروري، لأن الإكثار من القهوة قد يؤدي إلى الأرق، القلق، وزيادة خفقان القلب.
يفضل تجنبها لمرضى الضغط العالي أو الحوامل بكميات كبيرة.
ينصح بعدم شرب القهوة على معدة فارغة لأنها قد تسبب تهيج المعدة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 40 دقائق
- فيتو
أمين الفتوى يوضح الحكم الشرعي لـ الصلاة بالبنطلون والفانلة الداخلية (فيديو)
أوضح الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن ستر العورة شرطٌ من شروط صحة الصلاة، وأن عورة الرجل في الصلاة تمتد من السرة إلى الركبة، فإذا غطى هذه المنطقة بلباس لا يشف ولا يصف، فصلاته صحيحة بإجماع الفقهاء. جواز الصلاة في البيت مرتديًا الفانلة الداخلية فقط وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حوار مع الإعلامي مهند السادات، ببرنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، في رده على سؤال عادل لسيد إبراهيم الجرف، حول جواز الصلاة في البيت مرتديًا الفانلة الداخلية فقط، أن بعض الفقهاء، كالحنابلة، يُفضلون أيضًا ستر الكتفين أثناء الصلاة، لكن العبرة بستر العورة المنصوص عليها، مضيفًا: "سواء سُميت بنطلونًا أو فانلة داخلية أو أي شيء، طالما أنها تستر العورة سترًا تامًا، فالصلاة بها صحيحة". ونصح بأن يُخصص المسلم ثوبًا للصلاة، يتزين به بين يدي الله عز وجل، مستشهدًا بقول الله تعالى: "يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد"، مشيرًا إلى أن ذلك أدعى للخشوع والتهيؤ للوقوف بين يدي الله. بعض العلماء يستحبون أن يزيد المسلم في حدود ستر العورة احتياطًا وأوضح أن بعض العلماء يستحبون أن يزيد المسلم في حدود ستر العورة احتياطًا، كأن يغطي ما فوق السرة وما تحت الركبة بقليل، تجنبًا لانكشافها أثناء الحركة، قائلًا: "دي من باب الاحتياط والتعظيم للموقف، مش من باب الوجوب". وتابع: "الصلاة صحيحة إن شاء الله ما دامت الشروط تحققت، لكن الأفضل أن نُحسن الوقوف بين يدي الله، ونستر أنفسنا بأكمل هيئة ممكنة، فهذا من أدب العبادة". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
لجنة موسعة من الطب العلاجي بالدقهلية تتابع جودة الخدمات بمستشفى بلقاس (صور)
وجه الدكتور تامر مدكور، وكيل وزارة الصحة، بتشكيل لجنة موسعة من إدارة الطب العلاجي بالمديرية، للقيام بجولة ميدانية شاملة داخل مستشفى بلقاس المركزي، تحت إشراف الدكتور أحمد البيلي، وكيل المديرية للطب العلاجي والدكتور السيد فاروق مدير إدارة المستشفيات، وبمشاركة ممثلين من إدارات الرعاية الحرجة، والعلاج الطبيعي، والأشعة. شملت الجولة المرور على الأقسام الحيوية بالمستشفى، وعلى رأسها أقسام الرعاية المركزة، العلاج الطبيعي، والأشعة، لمتابعة مستوى الأداء، وتقييم الخدمة العلاجية المقدمة، والوقوف على أبرز التحديات داخل كل قسم، بهدف تحسين بيئة العمل وضمان وصول الرعاية الصحية للمرضى بالجودة المطلوبة. وأوضح الدكتور تامر مدكور أن هذه الجولة تأتي ضمن خطة المديرية لتكثيف المرور الفني والرقابي على المستشفيات، مضيفًا أن "المرحلة المقبلة تتطلب التزامًا دقيقًا من جميع المنشآت بتوفير بيانات شهرية صحيحة، واستكمال الإجراءات الفنية المطلوبة، إلى جانب ضمان التواجد الفعلي للفرق الطبية والالتزام بالزي الرسمي، بما يعكس الجدية في تقديم الخدمة الصحية". وأشار وكيل الوزارة إلى أن فرق المرور رصدت خلال جولاتها ملاحظات مهمة تتعلق بتحديث البنية التحتية والتجهيزات، كما تم التأكيد على ضرورة زيادة معدلات إجراء العمليات الجراحية لتتوافق مع نسب التردد على المستشفى، مع بحث آليات التوسع في التعاقد مع كفاءات طبية في التخصصات الدقيقة، لسد العجز في بعض الأقسام الحرجة. وشدد مدكور على استمرار المرور الميداني اليومي داخل مختلف الأقسام، وتفعيل دور فرق الإشراف لضمان استدامة العمل وفق المعايير المهنية، مشيدًا في الوقت ذاته بدور الأطقم الطبية والتمريضية التي تسعى لتقديم خدمة لائقة بالمواطن. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
"راعي مصر" تشارك في تنفيذ قوافل طبية بمشروعات السكن البديل بروضة السيدة
شاركت مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي وزارة التضامن الاجتماعي، في خطة عمل تنفيذ القوافل الطبية التوعوية التي يتم تنفيذها داخل مشروعات السكن البديل للمناطق غير الآمنة لتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للأسر الأولى بالرعاية داخل مشروع السكن البديل بروضة السيدة بالقاهرة. يأتي ذلك في إطار جهود مؤسسة راعي مصر للتنمية في توفير الخدمة الطبية وتحسين جودتها للأسر الأولى بالرعاية في كافة أنحاء محافظات الجمهورية. وأوضحت المؤسسة أنها شاركت بالوحدات الطبية المتنقلة والطاقم الطبي لكافة التخصصات الطبية (نساء - جلدية - عظام - باطنة - أطفال - رمد - أنف وأذن )، بالإضافة إلى توفير الأدوية بشكل مجاني لأهالي المنطقة بعد الكشف عليهم مشيرة إلى أن عدد المستفيدين من هذه الخدمات حوالي 350 مريضا. وأكدت المؤسسة حرصها على التعاون مع وزارة التضامن في هذا المشروع وتوسيع قاعدة المستفيدين من الخدمات التي يتم تقدمها، مؤكدا على أهمية تعزيز التعاون بين الحكومة المجتمع المدني لتحقيق أهداف التنمية المستدامة وتحسين جوة الحياة للمواطنين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
