روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف.. 5 خطوات يومية وماسك أسبوعي
روتين العناية بالبشرة الدهنية
يوميًا بأقل التكاليف نتائج مذهلة عند الالتزام به بشكل كامل، واعتباره جزءا لا يتجزأ من الأنشطة اليومية التي لا غنى عنها، وعبر القاهرة 24 نوضح للقراء في التقرير التالية، خطوات ومتطلبات روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، وبمكونات طبيعية مع بعض الكريمات الرخيصة الثمن.
روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف
يسهم روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، في التخفيف من مشاكل البشرة الدهنية، وأبرزها حبوب الشباب والتصبغات وتجاعيد الوجه، ولكن قبل التعرف على روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، نتعرف على أسباب تفاقم مشاكل البشرة الدهنية.
روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف
يعود السبب وراء ظهور مشاكل البشرة الدهنية، إلى ما يدخل المعدة من أطعمة لا تتناسب معها وتتسبب في انعكاس مزعج على البشرة، فكثرة تناول الدهون والسكريات والحلوى يتسبب في كثرة إنتاج الزهم وخروجه من الجلد مسببًا لمعان البشرة وحب الشباب.
كما يجب ضبط مستوى فيتامين د في الجسم والتعرض الصحيح للشمس، لأن نقصه يؤثر سلبًا على البشرة بشكل كبير، فمن المهم التعرض للشمس صباحًا لمدة تتراوح من 8 إلى 10 لدقائق معدودة يوميًا مع تجنب الأوقات الحارة.
وتعد التغذية السليمة للبشرة الدهنية، هي العلاج الأول لمشاكل البشرة ومن ورائها يأتي مفعول روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، إذ من المهم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، وتناول عصير الليمون طازج، وعصائر الخضراوات الخضراء الداكنة.
كما ينصح أصحاب البشرة الدهنية بتناول البيض والكبدة والجزر، لإشباع البشرة بفيتامين أ المسؤول عن النضارة وتجديد البشرة، وكذلك فيتامين سي المسؤول عن التفتيح.
روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف
روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية
نأتي إلى التعرف على روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية، ضمن ما يجب الالتزام به لتحسين حالة الجلد، وفي النقاط التالية نتعرف بالترتيب على روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف:
أولًا: تنظيف البشرة:
يجب غسل البشرة بالماء البارد والابتعاد تمامًا عن الماء الساخن، مع استخدام غسول مناسب للبشرة، ويمكن استخدام صابون الجليسرين أو الغار، مع تدليك الوجه بحركات دائرية لدقائق قبل شطفه، والترطيب مباشرة بطبقة خفيفة من المرطب المناسب.
ثانيًا: الترطيب:
أهم ما يمكن تقديمه للبشرة الدهنية، هو استخدام كريم الترطيب المناسب، ويفضل أن يكون ذو قوام خفيف سهل الامتصاص، مثل اللوشن، والابتعاد عن الجل والكريمات ثقيلة القوام، ويكرر الترطيب 3 مرات في اليوم.
يعمل الترطيب على تقليل إنتاج الزهم والتخفيف من التجاعيد والحصول على النضارة والجلد الصحي، كذلك التخلص من التصبغات وتقوية حاجز البشرة ضد أشعة الشمس والحرارة.
ثالثًا: تمارين محاربة التجاعيد
تعد تمارين الوجه لمحاربة التجاعيد، من أهم الخطوات لتعزيز نضارة البشرة وتنشيط الدورة الدموية، وكذلك إنتاج الكولاجين والتخلص من التجاعيد الرفيعة والحماية من التجاعيد العميقة.
عادة ما يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تجاعيد دقيقة تحت العين وأعلى الجبهة وحول الفم، وتمارين الوجه تعزز شد عضلات الوجه والجبهة، ما يزيد من تدفق الدم إلى التجاعيد ومحاربتها، وفيما يلي خطوات تمارين الوجه الصحيحة:
ترطيب البشرة أولًا بـ:
زيت طبيعي
مناسب للبشرة "الاختيار الأمثل زيت الورد"- سيروم. يحتوي على حمض الهيالورونيك - كريم ترطيب عالي الجودة.
غسل اليدين والوجه جيدًا والأدوات المستخدمة إن وجدت.
اتباع اتجاهات التدليك الخاصة بالوجه منعا لترهل الجلد.
التدليك بهدوء دون ضغط شديد أو عنف، وعدم استخدام أدوات لها حرف مدبب.
تمرير قطعة ثلج على الوجه عقب الانتهاء من التمارين.
رابعًا: غلق المسام بمكعبات الثلج
ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، يجب أن تكون مكعبات الثلج أساسا لغلق المسام وشد البشرة وتخفيف الالتهابات والتغلب على مشكلة المسام الواسعة، وينصح بعمل مكعبات من خليط الماء وماء الورد واتباع الآتي:
1. بعد غسل الوجه لف مكعب الثلج في قطعة قماش نظيفة أو كيس بلاستيك.
2. مرر مكعب الثلج لمدة 5 ثوانٍ لكل منطقة في اتجاهات شد الترهلات نحو الأذن والجبهة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف
ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية
يأتي تطبيق
ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية
، خطوة خامسة ومهمة من روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، وتنقسم إلى ماسكات يومية وأخرى تكرر مرتين أسبوعيًا، ويعد ماسك ماء الأرز أفضل الماسكات اليومية، إذ وضع على البشرة مرة أو مرتين يوميًا، ويعطي نتائج ملحوظة من اليوم الأول.
أما الماسكات الأسبوعية، فيجب أن تتنوع بين ماسكات التقشير وماسكات النضارة، وفيما يلي نماذج منها يجب اعتمادها بالتبادل ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف:
ماسك القهوة والبيض:
المكونات:
- ملعقة قهوة
- صفار بيضة واحدة
- ملعقة زيت زيتون
الطريقة:
1. اخلط المكونات جيدًا
2. افرد الخليط على الوجه
3. اتركه من 20 دقيقة إلى ساعة
4. اغسل بالماء البارد
ماسك الليمون وماء الورد:
من أهم الماسكات التي تستخدم لنضارة وتنظيف البشرة الدهنية:
مكونات: ماء ورد نقاط ليمون
طريقة الاستخدام: يوضع الماسك على الوجه بواسطة قطنة نظيفة ويُجدد كلما جف حتى انتهاء الكمية، ثم يشطف الوجه.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
النهار المصرية
منذ 3 ساعات
- النهار المصرية
التدخين و الشيخوخة المبكرة ٤ أضرار يسببها التدخين للجسم
كتبت :نهى عبدالله التدخين يُعد من العوامل الرئيسية التي تُسرع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وذلك بسبب تأثيره السلبي على خلايا الجسم والجلد بشكل خاص. إليك كيف يؤثر التدخين على الشيخوخة المبكرة: 1. تأثير التدخين على الجلد: - التجاعيد والترهلات:يقلل التدخين من تدفق الدم إلى الجلد، مما يُضعف تغذيته بالأكسجين والمواد المغذية، ويُسرع ظهور التجاعيدخاصة حول الفم والعينين. - فقدان المرونة:المواد الكيميائية في السجائر (مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون) تُدمر الكولاجين والإيلاستين مما يجعل الجلد مترهلاً وأقل مرونة. - جفاف الجلد:التدخين يُقلل من إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يجعلها جافة وأكثر عرضة للتجاعيد. 2. تأثيره على الشعر: - الشيب المبكر: المدخنون أكثر عرضة لظهور الشعر الأبيض في سن مبكر بسبب الأضرار التأكسدية التي تُلحقها السموم ببصيلات الشعر. - تساقط الشعر:يُضعف التدخين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ضعف نمو الشعر وزيادة تساقطه. 3. تأثيره على الأسنان واللثة: - اصفرار الأسنان:النيكوتين والقطران في التبغ يُسببان تصبغات الأسنان ورائحة الفم الكريهة. - أمراض اللثة:التدخين يزيد من خطر التهاب اللثةوفقدان الأسنان بسبب ضعف التروية الدموية. 4. تأثيره على الصحة العامة والعمر البيولوجي: - تلف الخلايا:المواد السامة في السجائر تُزيد من الإجهاد التأكسدي مما يُسرع تلف الخلايا ويزيد خطر الأمراض المرتبطة بالعمر مثل **أمراض القلب والسرطان. - انخفاض القدرة البدنية:المدخنون غالباً ما يشعرون بالتعب أسرع بسبب ضعف كفاءة الرئتين والقلب
عرب نت 5
منذ 12 ساعات
- عرب نت 5
: احذر: 5 فئات ممنوعة من شرب ماء الليمون رغم فوائده
ماء الليمونالأربعاء, 06 أغسطس, 2025يُعتبر ماء الليمون من المشروبات الصحية الشائعة لما له من فوائد تتراوح بين تعزيز المناعة وتحسين الهضم، إلا أن خبراء التغذية والصحة حذروا من مخاطره على بعض الفئات الصحية.إقرأ أيضاً..صادمة: المشروبات الغازية الدايت قد ترفع سكر الدم.. دراسة تكشف المفاجأةمخصصة للزراعة فقط .. طبيبة تحذر من شراء هذا النوع من البطاطساكتشف فوائد النعناع المذهلة: يخفف أعراض القولون ويعزز المناعةزيت جوز الهند: سر خفض الكوليسترول وحماية قلبكويروّج لمشروب ماء الليمون أنه كمشروب صباحي مثالي، قد يكون خطرًا صامتًا لمن يعانون من أمراض أو ظروف صحية معينة.وهناك فئات يُنصح لها بتجنب ماء الليمون، وفقا لما نشر في Verywell ، Health، Healthline، WebMD، ومن أبرزهم :ـ مرضى الارتجاع المريئي (GERD):الحمض الموجود في الليمون قد يزيد من أعراض الحموضة وحرقة المعدة.ـ من لديهم تقرحات في الفم:شرب ماء الليمون قد يزيد من الألم والتهيج في الفم.ـ الأشخاص الذين يعانون من ضعف مينا الأسنان:الحموضة قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان على المدى الطويل.ـ من يعانون من الحساسية للحمضيات:قد تظهر عليهم أعراض مثل الطفح الجلدي، الحكة، أو صعوبة التنفس بعد تناول الليمون.ـ مرضى الكلى أو المعرضين لتكوّن حصوات الكلى:الإفراط في تناول ماء الليمون قد يؤثر على توازن المعادن في الجسم، خاصة في حالة أمراض الكلى.ـ الأشخاص الذين يتناولون أدوية حساسة للحمض:مثل مضادات التجلط أو أدوية السكري، فقد يتداخل الليمون مع امتصاص بعض الأدوية.ـ النساء الحوامل والمرضعات:قد يسبب تهيجًا في المعدة أو تأثيرات غير متوقعة على الجنين، خاصة في حال تناوله بكثرة.نصائح لتقليل تأثير ماء الليمونـ شربه من خلال شفاط لتقليل تأثيره على الأسنان.ـ عدم تنظيف الأسنان بعده مباشرة، وانتظار 30 دقيقة على الأقل.ـ خلط عصير الليمون بكميات كبيرة من الماء لتقليل الحموضة.ـ الاكتفاء بكوب واحد في اليوم.ـ استشارة طبيب قبل إدراجه بشكل دائم في الروتين اليومي.المصدر: Verywell ، Health، Healthline، WebMD، قد يعجبك أيضا...
فيتو
منذ 14 ساعات
- فيتو
قناع طبيعي لتنعيم البشرة الخشنة
تعاني الكثير من الفتيات من خشونة البشرة وجفافها بسبب عوامل مختلفة مثل التعرض المستمر للشمس، قلة الترطيب، استخدام منتجات غير مناسبة أو حتى تغيرات الطقس. ويمكن التغلب على هذه المشكلة بسهولة باستخدام أقنعة طبيعية آمنة تساعد في ترطيب وتنعيم البشرة بشكل ملحوظ دون الحاجة إلى مستحضرات كيميائية. قناع طبيعي لتنعيم البشرة الخشنة وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، قناع طبيعي لتنعيم البشرة الخشنة. المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي. طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات في وعاء صغير حتى تتجانس تماما. طبقي القناع على بشرتك بعد غسلها جيدا وتنشيفها. اتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تتغلغل العناصر المرطبة في البشرة. اغسلي وجهك بماء فاتر وجففيه بلطف، ثم ضعي كريم مرطب خفيف. القناع يرطب البشرة بعمق ويمنحها نعومة ولمعان طبيعي، كما أنه غني بالأحماض الدهنية التي تعالج الجفاف والخشونة، ويحتوي على حمض اللاكتيك الذي يزيل خلايا الجلد الميتة ويمنح البشرة ملمس ناعم. استخدمي القناع مرتين أسبوعيا للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة. احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميا للحفاظ على ترطيب البشرة. استخدمي واقي شمس لحماية بشرتك من الجفاف الناتج عن أشعة الشمس. قناع طبيعي لتنعيم البشرة الخشنة، فيتو خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
