أخصائي تغذية تُحذر من مخاطر «أكل الشارع»: قنبلة موقوتة

أثارت الأزمة المتلاحقة لمحلات الطعام السريع، جدلا واسعا خلال الأيام القليلة الماضية، وسط مخاوف وقلق بين المواطنين من خطورة تناول الطعام من الشارع والمحلات والباعة الجائلين، هذه العادات من أكثر الأخطاء التي يقع فيها العديد من الأشخاص وخاصة الشباب والأطفال، حيث يسبب تناول وجبات الطعام من الشارع مشاكل وأضرار صحية، أبرزها التسمم والعدوى وغيرها من الأزمات الصحية الخطيرة.
وفي هذا السياق تواصل «النهار» مع خبراء ومتخصصين في التغذية، والذين حذروا من خطورة تناول الأطعمة خارج المنزل لكونها الوجبات الأكثر تداولا، ولكنها تسبب مشاكل وأضرار كبيرة على الصحة، نظرا لاحتوائها على نسبة دهون عالية مع عدم التأكد من نظافتها وجودتها، وأكدت دراسة حديثة بأن تناول الطعام المطهي خارج المنزل يسبب الإصابة بـ90% من الأمراض المزمنة.
وأكدت الدكتورة "مروة شعير" أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، خلال حديثها لــ«النهار» أن الأطعمة التي يتم تناولها خارج المنزل بشكل عام، لها مخاطر وأضرار جسيمة على الصحة، حيث أن هذا الطعام في أغلب الأحيان يكون عُرضة للتلوث.
ونوهت «شعير» إلى أن أغلب الأكلات ووجبات الطعام التي يتم تناولها في الشارع والمطاعم والباعة الجائلين، تكون مخاطرها أكثر من فوائدها نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة، إضافة إلى تلوثها وعدم نظافتها وطهيها بطرق غير صحية، فضلا عن الزيوت الرديئة التي يُعاد استخدامها أكثر من مرة، وعدم مراعاة إجراءات واحتياطات السلامة الغذائية أثناء إعداد وتداول هذه الأغذية والتي تسبب تسمم الغذاء.
وحذرت من خطورة المواد الملونة والمواد الحافظة التي تضاف إلى الطعام بنسب عالية أكثر من النسبة الموصى بها، والتي تتبعها أغلب المطاعم ، مما يسبب أمراض الكبد والإصابة بجرثومة المعدة وانتشار السرطان بين الشباب والأطفال نتيجة لسوء وتلوث الطعام.
وتابعت خبيرة التغذية: حدث ولا حرج من السندوتشات المنتشرة في الشوارع وخاصة التي تحتوي على اللحوم مجهولة المصدر، والأطعمة ذات الخامات الغير صالحة والتي تسبب التسمم الغذائي والإصابة بالبكتيريا المسئولة عن الإصابة بقرحة المعدة بسبب الطعام الملوث في الشوارع .
وأشارت إلى أن المأكولات الشعبية، مثل الكبدة والحواوشي التي تُقدمها عربات الشارع، تُعد من أكثر الأطعمة المفضلة بالنسبة للعديد من الناس، إلا أنها تحمل خطورة شديدة على صحتهم، وتعزز من فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة، وخاصة أن أغلب القائمين عليها لا يحرصون على نظافة المكان وعدم الإلتزام بالإجراءات الاحترازية.
ووجهت الدكتورة «مروة شعير »نصائحها للأمهات: ولادنا مياكلوش من الشارع، دائما نتجنب تناول الطعام من الشارع والابتعاد تماما عن اللحوم المصنعة بكافة أنواعها مثل السوسيس والبرجر والبسطرمة، مشددا على ضرورة البعد عن الأغذية المحفوظة والتى تحتوى على مواد حافظة ومكسبات طعم تتسبب فى الإصابة بالسرطان.
وأوصت بضرورة الحفاظ على إعداد وتجهيز الأكل الصحي للأبناء والحرص على تناول الخضراوات والعصائر الطبيعية لمدهم بالفيتامين والأملاح المعدنية وتقوية المناعة والأهتمام بممارسة الرياضة.
وفي ختام حديثها أشادت بجهود هيئة سلامة الغذاء التي تقوم بصفة دورية مستمرة بالرقابة على الأسواق والمحلات، للتأكد من اتباعها لمعايير السلامة الغذائية والحفاظ على صحة المواطن.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• الدستور

مروة شعير: السكر يضعف كفاءة الجهاز المناعى

قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن تجاوز الكميات الموصى بها من السكر يوميًا يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر بالدم، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري المزمن. وأشارت شعير، خلال تصريحاتها عبر القناة الأولى المصرية، إلى تأثير السكر السلبي على كفاءة الجهاز المناعي للجسم، واحتمالية مساهمته في نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، فالمعدل اليومي الموصى به للسيدات والأطفال يبلغ حوالي 25 جرامًا من السكر المضاف، أي ما يعادل خمس ملاعق صغيرة، يمكن للرجال استهلاك كمية أكبر قليلًا تتراوح بين ست إلى سبع ملاعق صغيرة يوميًا. وشددت أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية على ضرورة الانتباه الشديد لما وصفته بالسكريات الخفية الموجودة في العديد من المنتجات الغذائية المصنعة، مثل المخبوزات والعصائر والمشروبات الغازية، منوهة بأن السكر البني لا يختلف في سعراته الحرارية عن السكر الأبيض. وأكدت أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية أهمية التوعية بمخاطر السكر في جميع المراحل العمرية، لافتة إلى أن العصائر الطبيعية على الرغم من فوائدها الظاهرة تحتوي على سكر الفركتوز الذي قد يكون له آثار سلبية عند الإفراط في تناوله.

بوابة ماسبيرو

١٢-٠٥-٢٠٢٥

• بوابة ماسبيرو

تعرف على مخاطر الإفراط في استهلاك السكر والبدائل الصحية له

قالت د. مروة شعير أستاذ مساعد الأغذية الخاصة و التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إن تجاوز الكميات الموصى بها من السكر يوميًا يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات السكر بالدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري المزمن. وأشارت خلال حوارها عبر مداخلة هاتفية ل برنامج ( صباح الخير يا مصر) إلى تأثير السكر السلبي على كفاءة الجهاز المناعي للجسم، واحتمالية مساهمته في نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، فالمعدل اليومي الموصى به للسيدات والأطفال يبلغ حوالي 25 جرامًا من السكر المضاف، أي ما يعادل خمس ملاعق صغيرة ، يمكن للرجال استهلاك كمية أكبر قليلًا تتراوح بين ست إلى سبع ملاعق صغيرة يوميًا. وشددت على ضرورة الانتباه الشديد لما وصفته بـ "السكريات الخفية" الموجودة في العديد من المنتجات الغذائية المصنعة مثل المخبوزات والعصائر و المشروبات الغازية. وفي سياق متصل، قدمت الدكتورة شعير نظرة شاملة حول بدائل السكر الشائعة، أوضحت أن السكر البني، على الرغم من احتوائه على نسبة ضئيلة من المعادن، إلا أنه لا يختلف في سعراته الحرارية عن السكر الأبيض، أما العسل الأبيض، الذي يحظى بشعبية كبديل طبيعي، فهو غني بالسعرات الحرارية ويفقد قيمته الغذائية عند تعرضه للحرارة العالية. واقترحت نبات الاستيفيا كخيار تحلية آمن وفعال، خاصة للأفراد الذين يسعون إلى تقليل استهلاكهم للسكر ،كما لفتت الانتباه إلى الفئات العمرية الأكثر عرضة للخطر، مشيرة إلى أن الشباب في المراحل الجامعية يشكلون شريحة متزايدة القلق بسبب نمط استهلاكهم المرتفع للمشروبات الغازية والأطعمة السريعة الغنية بالسكريات، وأكدت أهمية التوعية بمخاطر السكر في جميع المراحل العمرية. و نوهت إلى أن العصائر الطبيعية، على الرغم من فوائدها الظاهرة، تحتوي على سكر الفركتوز الذي قد يكون له آثار سلبية عند الإفراط في تناوله ، ودعت المستهلكين إلى ضرورة قراءة الملصقات الغذائية للمنتجات بعناية للتعرف على محتواها من السكريات المختلفة واتخاذ خيارات غذائية أكثر وعيًا. يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً. لمتابعة البث المباشر للقناة الاولي .. اضغط هنا

النهار المصرية

٠٧-٠٥-٢٠٢٥

• النهار المصرية

أخصائي تغذية تُحذر من مخاطر «أكل الشارع»: قنبلة موقوتة

أثارت الأزمة المتلاحقة لمحلات الطعام السريع، جدلا واسعا خلال الأيام القليلة الماضية، وسط مخاوف وقلق بين المواطنين من خطورة تناول الطعام من الشارع والمحلات والباعة الجائلين، هذه العادات من أكثر الأخطاء التي يقع فيها العديد من الأشخاص وخاصة الشباب والأطفال، حيث يسبب تناول وجبات الطعام من الشارع مشاكل وأضرار صحية، أبرزها التسمم والعدوى وغيرها من الأزمات الصحية الخطيرة. وفي هذا السياق تواصل «النهار» مع خبراء ومتخصصين في التغذية، والذين حذروا من خطورة تناول الأطعمة خارج المنزل لكونها الوجبات الأكثر تداولا، ولكنها تسبب مشاكل وأضرار كبيرة على الصحة، نظرا لاحتوائها على نسبة دهون عالية مع عدم التأكد من نظافتها وجودتها، وأكدت دراسة حديثة بأن تناول الطعام المطهي خارج المنزل يسبب الإصابة بـ90% من الأمراض المزمنة. وأكدت الدكتورة "مروة شعير" أستاذ مساعد الأغذية الخاصة والتغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، خلال حديثها لــ«النهار» أن الأطعمة التي يتم تناولها خارج المنزل بشكل عام، لها مخاطر وأضرار جسيمة على الصحة، حيث أن هذا الطعام في أغلب الأحيان يكون عُرضة للتلوث. ونوهت «شعير» إلى أن أغلب الأكلات ووجبات الطعام التي يتم تناولها في الشارع والمطاعم والباعة الجائلين، تكون مخاطرها أكثر من فوائدها نظرًا لسعراتها الحرارية المرتفعة واحتوائها على نسبة عالية من الدهون الضارة، إضافة إلى تلوثها وعدم نظافتها وطهيها بطرق غير صحية، فضلا عن الزيوت الرديئة التي يُعاد استخدامها أكثر من مرة، وعدم مراعاة إجراءات واحتياطات السلامة الغذائية أثناء إعداد وتداول هذه الأغذية والتي تسبب تسمم الغذاء. وحذرت من خطورة المواد الملونة والمواد الحافظة التي تضاف إلى الطعام بنسب عالية أكثر من النسبة الموصى بها، والتي تتبعها أغلب المطاعم ، مما يسبب أمراض الكبد والإصابة بجرثومة المعدة وانتشار السرطان بين الشباب والأطفال نتيجة لسوء وتلوث الطعام. وتابعت خبيرة التغذية: حدث ولا حرج من السندوتشات المنتشرة في الشوارع وخاصة التي تحتوي على اللحوم مجهولة المصدر، والأطعمة ذات الخامات الغير صالحة والتي تسبب التسمم الغذائي والإصابة بالبكتيريا المسئولة عن الإصابة بقرحة المعدة بسبب الطعام الملوث في الشوارع . وأشارت إلى أن المأكولات الشعبية، مثل الكبدة والحواوشي التي تُقدمها عربات الشارع، تُعد من أكثر الأطعمة المفضلة بالنسبة للعديد من الناس، إلا أنها تحمل خطورة شديدة على صحتهم، وتعزز من فرص الإصابة بالأمراض الخطيرة، وخاصة أن أغلب القائمين عليها لا يحرصون على نظافة المكان وعدم الإلتزام بالإجراءات الاحترازية. ووجهت الدكتورة «مروة شعير »نصائحها للأمهات: ولادنا مياكلوش من الشارع، دائما نتجنب تناول الطعام من الشارع والابتعاد تماما عن اللحوم المصنعة بكافة أنواعها مثل السوسيس والبرجر والبسطرمة، مشددا على ضرورة البعد عن الأغذية المحفوظة والتى تحتوى على مواد حافظة ومكسبات طعم تتسبب فى الإصابة بالسرطان. وأوصت بضرورة الحفاظ على إعداد وتجهيز الأكل الصحي للأبناء والحرص على تناول الخضراوات والعصائر الطبيعية لمدهم بالفيتامين والأملاح المعدنية وتقوية المناعة والأهتمام بممارسة الرياضة. وفي ختام حديثها أشادت بجهود هيئة سلامة الغذاء التي تقوم بصفة دورية مستمرة بالرقابة على الأسواق والمحلات، للتأكد من اتباعها لمعايير السلامة الغذائية والحفاظ على صحة المواطن.