7 أسباب تجعلك تشتهي المخللات بشكل مفاجئ
عندما تُصاب بالجفاف، قد تشتهي الأطعمة المالحة، مثل المخللات. يحدث الجفاف عندما يفقد جسمك كمية من الماء تفوق ما يستهلكه من خلال التعرق أو التبول أو القيء. يُسبب ذلك اختلالاً في مستويات الإلكتروليت، وقد يشتهي جسمك الملح لمحاولة تعديل مستويات الصوديوم.
يشير بعض الأبحاث إلى أنك قد تشتهي الأطعمة المالحة عند الشعور بالعطش. إذا وجدت نفسك تشتهي المخللات كثيراً، ففكّر في شرب كوب من الماء أولاً لمعرفة ما إذا كان جسمك يحتاج إلى المزيد من السوائل.
تؤثر مستويات الهرمونات على الرغبة الشديدة في تناول الطعام؛ وقد يُسبب بعضها اشتهاءً للأطعمة المالحة، مثل المخللات. يعد المخلل من الرغبات الشديدة المعروفة خلال فترة الحمل. وتشير الأبحاث إلى أن 50 في المائة إلى 90 في المائة من الحوامل يعانين من اشتهاء الطعام.
الصوديوم عنصر أساسي يحتاجه جسمك للبقاء على قيد الحياة. يستهلك معظم الناس في الولايات المتحدة كميات من الصوديوم تفوق حاجتهم.ومع ذلك، نادراً ما يُصاب الشخص بنقص في الصوديوم دون وجود حالة صحية كامنة تُسببه. يُحفز انخفاض مستوى الصوديوم في الدم الدماغ على الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.
قد يُعاني الأشخاص المُعرضون للصداع النصفي من الرغبة الشديدة في تناول الملح قبل الإصابة بالصداع. تُظهر الأبحاث أن من الأعراض المُحتملة لظهور الصداع النصفي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة.
يُحفّز التوتر النفسي الغدد الكظرية على إفراز الكورتيزول (هرمون التوتر). يُحفز الكورتيزول الجسم على إفراز هرمونات أخرى تُؤثر على الجوع وتُسبب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة أو السكرية.
قد تُسبب لك الأحداث المُرهقة اشتهاءً مُفرطاً لأطعمة الراحة المُفضلة لديك. إذا كنت تُفضل تناول المُخللات أثناء فترات التوتر الشديد، فيجب عليك التفكير في تطبيق تقنيات إدارة التوتر، مثل التنفس العميق أو اليوغا.
قد يُسبب الإرهاق وقلة النوم اشتهاءً شديداً للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم المزمنة هم أكثر عرضة للشعور بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة أو السكرية أو الدهنية. ومن الممكن أيضاً أن تشتهي الأطعمة المالحة عند الشعور بالملل.
قد يُشير اشتهاء المخللات والأطعمة الغنية بالصوديوم يومياً إلى إصابتك بحالة صحية مزمنة تؤثر على كيفية تنظيم الجسم لمستويات الصوديوم. وهذا سبب نادر للرغبة الشديدة في تناول المخللات والملح.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مجلة سيدتي
منذ 3 ساعات
- مجلة سيدتي
كيف تحافظين على مفروشات منزلك وكأنها جديدة؟ إليك طرق تنظيف وصيانة سهلة
تنظيف مفروشات منزلك وصيانتها أمرٌ بالغ الأهمّية للحفاظ على طول عمرها وجمالها، فكل قطعة أثاث تتطلب عنايةً دوريةً لتظلّ على حالتها المثالية، فإذا كنتِ تتساءلين عن كيفية ضمان متانة مفروشاتك، إليك في الدليل الآتي نصائح أساسية تُساعدك على الحفاظ على مظهرها وسلامتها ووقايتها من التلف. 12 نصيحة مساعدة على العناية بأثاث المنزل تعليمات العناية من الشركة المصنّعة: الخطوة الأولى والأهم في العناية بأثاث المنزل هي الالتزام بتعليمات الشركة المصنّعة، فكل قطعة أثاث ، حسب خامتها كالخشب أو الجلد والتشطيب، تأتي مع إرشادات محددة للحفاظ عليها في حالة مثالية، لذا يجب متابعة هذه التوصيات لضمان استخدام الطرق والمنتجات المناسبة، وبالتالي تجنب أي ضرر محتمل. فهم طبيعة الأثاث: الدراية بخامة الأثاث أمر بالغ الأهمية، مما يتطلّب استخدام تقنيات العناية والمنتجات الصحيحة للحفاظ على سلامة قطعه وجمالها. سواءً كانت قطع الأثاث مطلية أو مطلية بالورنيش، فإن كل تشطيب يتفاعل بشكل مختلف مع عوامل التنظيف والعوامل البيئية، وقد تحتاج التشطيبات الزيتية أو الشمعية إلى إعادة تطبيق منتظمة للحفاظ على مظهرها وخصائصها الوقائية. إزالة الغبار والتنظيف بانتظام: يُعدّ التنظيف المنتظم أساسياً للحفاظ على جمال أثاث منزلك، بالمقابل يؤدي تراكم الغبار إلى بهتان مظهره، بل وحتى خدش أسطحه مع مرور الوقت، لذا استخدمي فوطة قماش ناعمة وجافة لـ إزالة الغبار ، ومنظفاً خفيفاً للتنظيف العميق، مع الحرص على المسح في اتجاه ألياف الخشب للأثاث الخشبي. تنظيف الانسكابات فوراً: قد تُسبب الانسكابات، إذا لم تُعالج فوراً، بقعاً أو تلفاً في تشطيب أثاثك الخشبي، لذلك من المهم مسح الانسكابات فوراً بوساطة فوطة قماش جافة ونظيفة، ثم التنظيف جيداً وفقاً لتعليمات العناية بالأثاث. تجنب أشعة الشمس المباشرة: قد يؤدي التعرّض لأشعة الشمس المباشرة طويلاً إلى بهتان وتلف تشطيب أثاثك الخشبي، لذلك ينصح بتوزيع القطع في أمكنة بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة أو استخدام الستائر المعتمة للحماية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. استخدام قواعد الأكواب ومفارش الأطباق على قطع الأثاث الخشبية: هذه العادة البسيطة تمنع التلف الناتج عن الأطباق الساخنة وحلقات الماء والانسكابات، مما يحافظ على قطع الأثاث الخشبية في حالة ممتازة. حماية الأثاث من الحيوانات الأليفة: قد تخدش الحيوانات الأليفة في منزلك أثاثك أو تلطخه، لذلك يجب حماية أثاثك باستخدام أغطية أو تدريب حيواناتك الأليفة على تجنب الأثاث، كما أن العناية المنتظمة بالحيوانات الأليفة تقلل من كمية الفراء والقشرة التي قد تتراكم عليه. التحقق من مستويات الرطوبة: الرطوبة الزائدة قد تتسبب بانتفاخ الخشب، بينما قد تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى تشققه، لذا يجب الحفاظ على مستوى رطوبة ثابت في منزلك لحماية قطعك الخشبية من المشكلات المذكورة. العناية المناسبة بالجلد: يتطلب الأثاث الجلدي عنايةً خاصةً، لذا يجب تنظيف الغبار بانتظام، كما مسح الأسطح الجلدية برفق بوساطة فوطة قماش مبللة، إضافة إلى مرطب جلدي عالي الجودة للحفاظ على ليونة الجلد ومنع تشققه. العناية بالأثاث المنجد: يقوم التنظيف بوساطة المكنسة الكهربائية بانتظام بدور محوري في عملية تنظيف الأثاث المنجد، إذ يتجمع كلّ من الغبار والأوساخ بسرعة داخل ألياف القماش، مما يُضعف مظهر النسيج ويُساهم في تآكله مع مرور الوقت، لذلك يُفضل استخدام أداة تنظيف خاصة بالأثاث المنجد، مع إزالة البقع أولاً بأول، فكلما طالت مدة بقاء البقعة، زادت احتمالية ثباتها في القماش. وقبل استخدام أي محلول تنظيف، من الضرورة اختباره على منطقة غير ظاهرة من الأثاث لضمان عدم إتلافه أو تغيير لونه، إضافة إلى العناية المنزلية المنتظمة، يمكن أن يستفيد الأثاث المنجد بشكل كبير من التنظيف الاحترافي. العناية بالأثاث الزجاجي: يُضفي الأثاث الزجاجي لمسة من الأناقة على أي مساحة، ولكن هو يتطلب تنظيفاً منتظماً للحفاظ على مظهره النقي. في هذا الإطار، تُعدّ منظفات الزجاج المتوفرة تجارياً عملية، ومع ذلك، هناك بديل طبيعي أكثر فاعلية وهو مزيج من الخل الأبيض والماء، إذ يساعد هذا المحلول على إزالة بصمات الأصابع والبقع والعلامات الأخرى، ويترك لمسة نهائية خالية من الخطوط. يُنصح بتنظيف الزجاج بفوطة قماش ناعمة وخالية من الوبر لمنع خدش السطح. بعد المسح، يُعد تجفيف الأثاث جيداً أمراً أساسياً لمنع بقع الماء. تنظيف الأثاث المعدني الخارجي: للقطع المصنوعة من الحديد أو الفولاذ، يُعد منع الصدأ أمراً بالغ الأهمية، لذلك يجب التأكد من تجفيف القطع جيداً بعد التنظيف، مع استخدام أغطية واقية أثناء الطقس العاصف، إضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُوفر وضع شمع السيارات على القطع المعدنية طبقة إضافية من الحماية ضد الرطوبة والهواء. طرق متبعة عند تنظيف المفروشات المنزلية إذا كانت لديك بقع ماء على الأثاث الخشبي، فحاولي نفخها برفق باستخدام مجفف شعر على درجة حرارة منخفضة، مع أهمية إبقاء المجفف على مسافة مناسبة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الخشب، غالباً ما يقلل التدبير المذكور من وضوح البقع. كما يمكن فرك معجون أسنان أبيض برفق على بقع الماء للمساعدة في إزالتها، ثم امسحي بوساطة فوطة قماش مبللة وجففي جيداً. بالنسبة للخدوش البسيطة في الخشب، يُساعد الفرك بالجوز على المنطقة، إذ يمكن للزيوت الموجودة في هذا النوع من المكسرات أن تُغمق لون الخدش وتختلط مع الخشب المحيط به. لإصلاح الخدوش البسيطة في الخشب، ضعي فوطة قماش مبللة على الخدش واكوِيها على درجة حرارة منخفضة، إذ يمكن أن يتسبب كل من الرطوبة والحرارة في انتفاخ ألياف الخشب وملء كل من الخدوش. ضعي أكياس هلام السيليكا في الأدراج أو أماكن التخزين للتحكم في الرطوبة الزائدة التي قد تُشوّه الخشب أو تُتلفه. اخلطي الماء مع القليل من مُنعم الأقمشة ورشّي برفق على الأثاث المنجد لإنعاش القماش، إنه بديل منزلي الصنع لمعطرات الأقمشة التجارية. قد يهمك الاطلاع أيضاً على 14 مهمة منزلية يقوم بها منعم الأقمشة غير العناية بملابسك إذا كانت هناك بقعة حبر على قطعة المفروشات المُنجّدة، فإنّ وضع القليل من الكحول الطبي يُساعد على إزالة البقعة، لكن من المهمّ اختباره على منطقة غير ظاهرة أولاً. يُمكن لعصير الليمون و صودا الخبز تنظيف الأثاث المعدني، وتلميعه، وهذا فعال بشكل خاص للنحاس الأصفر، ثم اشطفي وجففي جيداً بعد التنظيف. للأثاث الجلدي المخدوش أو الباهت، ضعي كمية قليلة من مُلمّع الأحذية الذي يُطابق لون الجلد، ثم اختبريه أولاً على منطقة غير ظاهرة. تُعدّ مناديل الأطفال طريقة لطيفة وفعّالة لتنظيف أسطح الأثاث المختلفة بسرعة، وهي مُناسبة للأثاث المُنجّد والجلد. إذا علقت العلكة بأثاثك، فحاولي تجميدها باستخدام كيس ثلج. لمجرد تجميدها، تُصبح العلكة هشة ويسهل كشطها برفق. يجب إلصاق شريحة من الفلين أسفل أرجل الأثاث لمنع الانزلاق وحماية الأرضيات.
العربية
منذ 8 ساعات
- العربية
تلتهم الجلد.. إنقاذ مصري من الموت بعد إصابته بمتلازمة نادرة
تمكن فريق طبي مصري من إنقاذ مريض مصاب بمتلازمة ستيفنز جونسون وهي متلازمة نادرة تلتهم الجلد وتصعب من عملية التنفس. واستقبل قسم الطوارئ بمستشفى المنصورة الدولي حالة حرجة لرجل في العقد السادس من العمر، يعاني من التهابات شديدة بالجلد والوجه وصعوبة في التنفس، مع انخفاض حاد في نسبة الأكسجين. وكشف الفحص الطبي أن أعرض المرض ظهرت على المريض عقب تناوله جرعتين متتاليتين من مضاد حيوي من نوع سيفترياكسون، وبتزايد الأعراض تبين أن الحالة هي متلازمة ستيفنز جونسون، التي تستدعي تدخلاً عاجلاً. وعلى الفور جرى التدخل علاجيا حيث تم بدء تنفيذ بروتوكول العلاج ، والذي شمل إعطاء الغلوبولين المناعي الوريدي ، لمدة خمسة أيام، مع متابعة دقيقة للحالة الحيوية ووضع الجلد والأغشية المخاطية. وتبين أن المريض أظهر تحسنًا تدريجيًا في حالته، حيث استقرت نسبة الأكسجين وتراجعت حدة الالتهابات الجلدية مع عودة التنفس بشكل طبيعي. متلازمة ستيفنز جونسون من جانبها تقول الدكتورة داليا مساعد أحمد، رئيس قسم الأمراض الجلدية بمستشفى حورس التخصصي لـ"العربية نت" إن متلازمة ستيفنز جونسون هي حالة نادرة تؤدي لخلل واضطراب يصيب الجلد والأغشية المخاطية وتحدث كرد فعل لتعاطي بعض الأدوية، مضيفا أن الأعراض تبدأ بطفح جلدي ثم تساقط الطبقة العليا للجلد. وكشفت أن العلاج قد يستغرق عدة أسابيع ويعتمد على منح المريض الغلوبولين المناعي الوريدي لمدة خمسة أيام، والعناية بالجروح ومنع مضاعفاتها، أثناء نمو الجلد مجددًا، ناصحة بعدم تناول الأدوية أو المضادات الحيوية إلا بإشراف طبي.
مباشر
منذ 9 ساعات
- مباشر
ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 61827
مباشر: استشهد 51 فلسطينيا وأصيب 369 بجروح جراء القصف الإسرائيلي الذي استهدف مختلف المناطق في قطاع غزة خلال الـ24 ساعة الماضية. وارتفعت حصيلة الحرب الذي تشنها إسرائيل على قطاع غزة إلى 61,827 شهيدا، و155,275 مصابا، منذ 7 أكتوبر 2023 من بينهم 10,300 شهيد، و43,234 إصابة، منذ 18 مارس الماضي. ووصل إلى المستشفيات خلال الـ24 ساعة الماضية من شهداء المساعدات 17 شهيدًا و250 إصابة، ليرتفع إجمالي شهداء لقمة العيش إلى 1,898 شهيدا، وأكثر من 14,113 إصابة. وسجلت مستشفيات قطاع غزة، خلال الساعات الـ 24 الماضية، حالة وفاة لطفلة، نتيجة التجويع وسوء التغذية، ليرتفع العدد الإجمالي إلى 240 حالة وفاة، من ضمنهم 107 أطفال. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال أبل ستور أو جوجل بلاي
