«قولي وداعًا للقشرة».. حلول طبيعية وطبية تمنحك فروة صحية
أسباب ظهور القشرةتنشأ قشرة الشعر عادة نتيجة خلل في توازن فروة الرأس، وقد يكون السبب جفاف الجلد أو زيادته في إفراز الزيوت، أو الإصابة بالفطريات مثل فطر "الملاسيزيا" الذي يتكاثر في البيئات الدهنية، كما تؤدي بعض العادات الخاطئة مثل استخدام الشامبو غير المناسب أو غسل الشعر بشكل مفرط إلى تفاقم المشكلة. استخدام الشامبو العلاجييُعد استخدام شامبو ضد القشرة من أولى الخطوات للتخلص من هذه المشكلة، ويُفضل اختيار شامبو يحتوي على مواد فعالة مثل الكيتوكونازول، أو السيلينيوم سلفايد، أو بيريثيون الزنك، وهي مركبات تساهم في تقليل الالتهاب، وقتل الفطريات المسببة للقشرة، ويُنصح بغسل الشعر بهذا الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع تركه على فروة الرأس لبضع دقائق قبل شطفه. زيت شجرة الشاييُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفطريات والالتهابات، وقد أثبت فعاليته في علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي، ويمكن إضافة بضع قطرات من هذا الزيت إلى الشامبو العادي، أو تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به قبل الغسيل. خل التفاحيساعد خل التفاح على موازنة حموضة فروة الرأس، مما يخلق بيئة غير مناسبة لنمو الفطريات، يُمكن خلط كميات متساوية من خل التفاح والماء، ثم يُرش المحلول على فروة الرأس ويُترك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه جيدًا، وتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا يُساهم في تقليل القشرة بشكل ملحوظ. التغذية الجيدة والنظافةتلعب التغذية السليمة دورًا مهمًا في صحة فروة الرأس، لذا يُنصح بتناول أطعمة غنية بالزنك، وفيتامين B، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما يجب تجنّب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، والحفاظ على نظافة فروة الرأس وعدم ترك الشعر مبللًا لفترات طويلة، فالتخلص من قشرة الشعر لا يتطلب بالضرورة علاجًا معقدًا، بل يكفي الالتزام بروتين عناية منتظم يجمع بين العلاجات الطبية والوصفات الطبيعية، وباتباع هذه الخطوات، يمكن لأي شخص استعادة صحة فروة رأسه، والتخلص من القشرة المزعجة، والتمتع بشعر نظيف وصحي من جديد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
8 نصائح للعناية الطبيعية بالشعر الدهني صيفًا
نصائح للعناية الطبيعية بالشعر الدهني صيفًا، يُعد الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر التي تواجه تحديات خاصة خلال فصل الصيف، إذ تزداد فيه إفرازات فروة الرأس للزيوت بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية. وقد يؤدي ذلك إلى مظهر باهت أو دهني، وشعور بعدم النظافة، كما يُعرض الشعر للتقصف وتساقط محتمل إذا لم تتم العناية به بالشكل السليم. أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر الدهني خلال الصيف تتطلب توازنًا دقيقًا بين التنظيف والتغذية دون إفراط، كما أن الاعتماد على المكونات الطبيعية بشكل منتظم يمنح فروة الرأس الانتعاش ويقلل من الزيوت الزائدة دون الإضرار بالبصيلات. نصائح للعناية بالشعر الدهني صيفا في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم النصائح التي تساعد على العناية بالشعر الدهني خلال الصيف، دون الحاجة لاستخدام مستحضرات تجارية قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة بفروة الرأس على المدى الطويل. أولًا: غسل الشعر باعتدال من الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر الدهني هو الإفراط في غسله يوميًا، ما يؤدي إلى تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، فينتج الجسم كميات أكبر من الزهم كآلية تعويض، مما يزيد من دهنيته. يُنصح بغسل الشعر الدهني من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات، ومُخصص لتنقية فروة الرأس من الدهون دون التسبب في جفافها أو تهيّجها. العناية بالشعر الدهني ثانيًا: استخدام مكونات طبيعية لتنظيم إفراز الزيوت 1. خل التفاح المخفف خل التفاح الطبيعي يحتوي على خصائص قابضة تساعد على موازنة حموضة فروة الرأس وتنظيم إفراز الدهون. يُستخدم عن طريق خلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء، ويُشطف به الشعر بعد غسله بالشامبو. يُترك لبضع دقائق ثم يُشطف بالماء البارد. 2. الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساعد في تقليل الزهم، كما يهدئ فروة الرأس. يُمكن نقع كيسين من الشاي الأخضر في ماء ساخن، ثم ترك السائل يبرد واستخدامه كغسول نهائي بعد الشامبو. 3. الليمون والماء عصير الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس، ويترك الشعر ناعمًا ونظيفًا. يُخلط عصير نصف ليمونة في كوب من الماء، ويُستخدم كغسول بعد الشامبو مرة واحدة أسبوعيًا. ثالثًا: تجنب استخدام منتجات الشعر الثقيلة خلال الصيف، من الأفضل تجنب الزيوت الثقيلة وكريمات التصفيف التي قد تزيد من دهون الشعر أو تسد مسام فروة الرأس. إن كنتِ بحاجة إلى ترطيب الأطراف، يمكن استخدام كمية قليلة من زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا على أطراف الشعر فقط، دون ملامسة الجذور. رابعًا: اختيار التسريحات المناسبة ربط الشعر لفترات طويلة أو تغطيته باستمرار يُساهم في تراكم العرق والزيوت. يُنصح بترك الشعر منسدلًا كلما أمكن ذلك، أو ربطه برفق مع الحرص على تهويته. التسريحات الفضفاضة مثل الضفائر الخفيفة تساعد على حماية الشعر من التعرق المفرط دون الضغط على فروة الرأس. مشاكل الشعر الدهني خامسًا: ماسكات طبيعية للشعر الدهني في الصيف 1. ماسك الزبادي والطين الأخضر يُعد الطين الأخضر من أفضل المكونات لامتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف فروة الرأس، بينما يعمل الزبادي على تهدئة الجلد. يُمزج ملعقتان من الزبادي مع ملعقة من الطين الأخضر ويوضع الخليط على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا. 2. ماسك بياض البيض بياض البيض يُساعد في تقليل الدهون الزائدة ويغذي الشعر بالبروتينات. يُخفق بياض بيضة ويُوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف. 3. ماسك الصبار وعصير الخيار جل الألوفيرا ينظف فروة الرأس بعمق ويُقلل من الإفرازات الدهنية، أما الخيار فيعمل على تبريد الفروة. يُخلط ملعقتان من جل الصبار مع عصير نصف ثمرة خيار ويوضع الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة. سادسًا: النظام الغذائي ودوره في العناية بالشعر الصيف يؤثر على الجسم ككل، وأي خلل غذائي قد يظهر بشكل مباشر على صحة الشعر. لتقليل مشاكل الشعر الدهني، احرصي على: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وB12 والزنك، مثل المكسرات والبقوليات والبيض. شرب كميات كافية من الماء (2 إلى 3 لترات يوميًا). تقليل تناول الدهون المشبعة والسكريات، التي تزيد من نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس. سابعًا: الابتعاد عن مصادر الحرارة المباشرة تعريض الشعر لمجفف الشعر أو مكواة التمليس بشكل مفرط يُحفّز فروة الرأس لإفراز مزيد من الدهون كرد فعل على الجفاف الناتج. في الصيف، من الأفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا بعد الاستحمام، أو استخدام المجفف على حرارة باردة. ثامنًا: الاستحمام بماء فاتر أو بارد الماء الساخن يُحفّز إفراز الزيوت من الغدد الدهنية، لذا يُفضّل غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد، خصوصًا في الصيف، للحفاظ على توازن فروة الرأس وتقليل تراكم الدهون. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 17 ساعات
- فيتو
فوائد البن، يحمي من الشلل الرعاش وألزهايمر ويزيد من التركيز
فوائد البن، البن من أشهر المكونات التي تستخدم فى عمل القهوة وهي المشروب الأشهر على مستوى العالم حيث ينشط المخ ويساعد على التركيز. وفوائد البن، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وله فوائد طبية وجمالية. وفي هذا السياق قال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البن من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يقتصر استخدامه على تحضير القهوة فحسب، بل يدخل أيضًا في الصناعات التجميلية والعلاجية، ويحتوي البن على مكونات فعالة أبرزها الكافيين، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر التي تقدم فوائد صحية وجمالية عديدة. فوائد البن للصحة فوائد البن للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد البن للصحة: الكافيين الموجود في البن يساعد على تنشيط الجهاز العصبي المركزي، ويزيد من التركيز والانتباه، لذا فإن كوب من القهوة في الصباح يمكن أن يحسن الأداء الذهني والذاكرة والقدرة على التفكير. يستخدم البن المطحون كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز تجديد الخلايا. ويمكن عمل سكراب البن بخلطه مع زيت جوز الهند أو العسل. الكافيين يزيد من إفراز مادة الأدرينالين في الدم، مما يمنح الجسم دفعة من النشاط والطاقة، خاصة في فترات التعب أو بعد مجهود بدني. يساعد الكافيين على تحسين تدفق الدم وشد الجلد، مما يقلل من مظهر السيلوليت عند استخدامه موضعيًا كمقشر أو قناع. يحتوي البن على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب، والسرطان، والشيخوخة المبكرة. البن يمكن أن يعزز نمو الشعر ويزيد من كثافته عند استخدامه كغسول بعد الشامبو أو في ماسكات طبيعية، حيث يحفز فروة الرأس وينشط الدورة الدموية. تناول القهوة باعتدال قد يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب. قد يساهم الكافيين الموجود في البن في تقليل الانتفاخات والهالات تحت العين، بفضل خصائصه القابضة والمضادة للالتهاب. يساعد الكافيين على زيادة معدل الحرق في الجسم، مما يساهم في خسارة الوزن عند تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي. أظهرت دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل تأثير البن على تحسين حساسية الإنسولين. البن قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، ومرض باركنسون (الشلل الرعاش)، نتيجة تأثيره الإيجابي على الدماغ. تناول القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة مثل التليف الكبدي وسرطان الكبد. البن يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الوجه، مما يمنح البشرة إشراقة ونضارة طبيعية ويقلل من البقع الداكنة. محاذير تناول البن وتابع، أن هناك شروط لتناول إليه يجب اتباعها حفاظًا على الصحة، منها: الاعتدال ضروري، لأن الإكثار من القهوة قد يؤدي إلى الأرق، القلق، وزيادة خفقان القلب. يفضل تجنبها لمرضى الضغط العالي أو الحوامل بكميات كبيرة. ينصح بعدم شرب القهوة على معدة فارغة لأنها قد تسبب تهيج المعدة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
وصفة طبيعية وسهلة تخلصك من قشرة الشعر
قشرة الشعر من الإصابات المزعجة التى تعانى منها الفتيات كثيرا خاصة صاحبات الشعر الدهني، ما يؤثر على الشعر ومظهره بشكل سلبي. وقشرة الشعر يجب الاهتمام بعلاجها لأنها تسبب التهابات فروة الرأس وتساقط الشعر ما يؤثر على كثافته، لذا تحرص الفتيات على علاجها سريعا. وصفة طبيعية وسهلة للتخلص من قشرة الشعر وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية وسهلة للتخلص من قشرة الشعر. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند يمكن استبداله بزيت الزيتون 5 قطرات من زيت شجرة الشاى في وعاء صغير، اخلطي المكونات جيدا. قسمي شعرك إلى أجزاء وضعي الخليط على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك. دلكي فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية. اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة يمكن تغطيته بمنشفة دافئة. اغسلي شعرك بالشامبو المناسب وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع. إذا كانت القشرة شديدة أو مستمرة لفترة طويلة، ينصح بمراجعة طبيب جلدية للتأكد من عدم وجود مشكلة جلدية مثل الصدفية أو الإكزيما. وصفة طبيعية وسهلة للتخلص من قشرة الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهما، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
