وفاة زياد الرحباني- ما المرض الذي أنهى حياته؟
ما سبب وفاة زياد الرحباني؟كشفت وسائل إعلام لبنانية أن سبب وفاة الموسيقار اللبناني زياد الرحباني هو إصابته بتليف في الكبد.يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحماية الكبد مع تقدم العمر، وفقًا للرابطة الأمريكية للمتقاعدين AARP.اقرأ أيضًا: أعراض تليف الكبد المبكرة- 6 علامات لا تتجاهلهاماذا يفعل كبار السن للحفاظ على الكبد؟1- التغذية الصحيةبحسب بحث منشور بمجلة "Nutrients"، يصبح الكبد مع تقدم العمر أكثر صحة وأقل عرضة للأمراض عند اتباع نظام غذائي يحتوي على:القليل من الدهون المشبعة المتوفرة في اللحوم الحمراء والمصنعة.الكثير من الأطعمة النباتية.وكشف بحث آخر منشور في مجلة "Gut"، أن كبار السن يصبحون أقل عرضة لأمراض الكبد عند اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط التقليدية مع تناول المصادر الطبيعية للبوليفينولات، مثل الشاي الأخضر.لمزيد من التفاصيل عن فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط، اضغط هنا.كما يراعى التقليل من الأطعمة الغنية بالسكريات أو الابتعاد عنها، لأنها تتسبب في تفاقم أمراض الكبد.وهناك أدلة علمية تشير إلى أن سكر الفركتوز قد يحفز الجسم على تكوين وتخزين المزيد من الدهون، مما يسبب مرض الكبد الدهني.قد يهمك: أسباب الإصابة ب«تليف الكبد» وطرق العلاج2- فقدان الوزنيجب على كبار السن الذين يعانون من البدانة الإسراع في فقدان الوزن، لأن السمنة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، أحد أسباب تليف الكبد.وعندما ينجح الإنسان في فقدان من 7% إلى 10% من وزن جسده، تنخفض الدهون المتراكمة في الكبد ويقل التهابه ويصبح أقل عرضة للتليف.3- ممارسة الرياضةأثبتت الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.وفي بعض الدراسات، سجّل الباحثون انخفاضًا ملحوظًا في دهون الكبد بنسبة تتراوح بين 20% و30% لدى مرض الكبد الدهني غير الكحولي عند ممارسة التمارين الهوائية أو تمارين المقاومة لمدة 45 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا لمدة 3 أشهر.وتصبح الرياضة أكثر فعالية في الحفاظ على صحة الكبد عند ممارستها بجانب اتباع نظام غذائي صحي، نقلًا عن دراسة صغيرة أجرتها جامعة ميسوري.قد يهمك أيضًا: متى يسبب مرض الكبد الدهني تليف الكبد؟5- تجنب الكحولياتتليف الكبد أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يتناولون الكحوليات. بالتالي، من الضروري الابتعاد نهائيًا عن المشروبات الكحولية.6- شرب القهوةتمثل القهوة أهمية كبيرة لصحة الكبد، لأنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المتقدم ومنع تكوين أورام في الكبد.وأوصت الأبحاث بشرب بين 3 و4 أكواب يوميًا من القهوة، لضمان الاستفادة من تأثيراتها الوقائية على الكبد.7- تجنب المكملات الغذائيةيتعين على كبار السن عدم تناول المكملات إلا بعد استشارة الطبيب، لأن ما يقرب من 20% من حالات تسمم الكبد في الولايات المتحدة الأمريكية ناتجة عن الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية والعشبية.علاوة على ذلك، هناك مكملات غذائية غير خاضعة لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، تحتوي على مكونات مجهولة، قد تسبب تلفًا شديدًا في الكبد.اقرأ أيضًا: ما علاقة فشل الكبد بالمكملات الغذائية؟
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : تقنية ذكاء اصطناعي يمكنها التنبؤ بالإصابة بسرطان الثدى قبل 5 سنوات
الخميس 31 يوليو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - طور باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن، تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعى لتحليل صور الثدي الشعاعية (الماموجرام)، بهدف التنبوء بإصابة المرأة بسرطان الثدي خلال خمس سنوات. وبحيب موقع "News medical life science" حصلت التقنية الجديدة على تصنيف "جهاز مُبتكر" من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). طريقة عمل التقنية الجديدة تعتمد التقنية الجديدة على تحليل صور الثدي الشعاعية، لإنتاج درجة خطر تُقدّر احتمالية إصابة المرأة بسرطان الثدي خلال السنوات الخمس المُقبلة، والتى تتوافق مع نوعي تصوير الثدي الشعاعي المُتاحين، وهى الصور الأربع ثنائية الأبعاد للثدي المُنتجة بواسطة التصوير الشعاعي الرقمي كامل المجال، والصورة ثلاثية الأبعاد المُركبة للثدي المُنتجة بواسطة التصوير المقطعي الرقمي للثدي. ووفر تصنيف جهاز "الاختراق" من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عملية مراجعة سريعة للموافقة الكاملة على طرحه في السوق، وذلك بهدف تمكين المرضى والأطباء من الوصول السريع إلى الأجهزة الطبية الجديدة، وقد خضعت المنتجات الحاصلة على هذا التصنيف لاختبارات دقيقة، وأظهرت نتائج واعدة في تحسين علاج أو تشخيص الحالات المرضية المُنهكة أو المهددة للحياة. ووفقا للمطورين، يُقدّر الجهاز الجديد خطر إصابة الشخص بسرطان الثدي خلال خمس سنوات، بدقة أعلى بمرتين واثنين من المرات من الطريقة القياسية، التي تعتمد على استبيانات تأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والعرق والتاريخ العائلي. و تم تدريب النظام على صور الماموجرام السابقة لعشرات الآلاف من النساء اللواتي خضعن لفحص سرطان الثدي في مركز سيتمان للسرطان، وأصيب بعضهن بالسرطان، مما مكّن النظام من تحديد ما يجب البحث عنه في المراحل المبكرة من تطور الورم، ومثل هذه العلامات المبكرة للمرض لا يمكن أن يتم اكتشافها حتى بواسطة عين بشرية مدربة جيدًا. أهمية التشخيص المبكر حتى مع انتشار الفحص، يتم تشخيص حوالي 34٪ من مريضات سرطان الثدي في الولايات المتحدة في مراحل متأخرة من المرض، ووفقًا للباحثين، من المرجح أن تُحسّن القدرة على تقييم المخاطر قبل خمس سنوات من ظهور السرطان من الكشف المبكر، مما يُقلل من عدد حالات السرطان المُشخصة في مراحلها المتأخرة، وقد ثبت أن الكشف المبكر يجعل العلاج أكثر فعالية ويُقلل من الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي. يُنتج الجهاز درجة مخاطرة لمدة خمس سنوات، وهي مُكمّلة للتحليل الذي يُجريه أخصائيو الأشعة، الذين سيواصلون مراجعة صور الثدي بالأشعة السينية وفقًا للبروتوكولات القياسية، وليس بديلاً عنها، ووفقًا للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري وفرقة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية، تُعتبر درجة المخاطرة لمدة خمس سنوات التي تبلغ 3% أو أكثر مرتفعة، ووفقًا لإرشادات هاتين المنظمتين، يجب إحالة النساء ذوات الدرجات المرتفعة إلى أخصائيين يُمكنهم تقديم المزيد من النصائح لهن بشأن خيارات الفحص الإضافية واستراتيجيات الوقاية. تقنية ذكاء اصطناعي يمكنها التنب بالاصابة لسرطان الثدى خلال ٥ سنوات
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
أخبار العالم : شروط استخدام الدواء الجديد ضد فيروس نقص المناعة البشرية
الخميس 31 يوليو 2025 04:10 صباحاً نافذة على العالم - أفاد عالم المناعة الروسي ميخائيل بولكوف أن الدواء الجديد للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية قد يوقف انتشار هذا الوباء في جميع أنحاء العالم. ووفقا له، لتحقيق ذلك يجب استخدام الدواء على نطاق واسع، لكن قد تعيق تكلفة الدواء التي تتجاوز 40 ألف دولار سنويا للمريض الواحد هذا الانتشار. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدواء أن يحمي من العدوى، لكنه لا يعالج المرضى المصابين بالفعل. ويُذكر أن شركة Gilead Sciences الأمريكية حصلت على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دواء ليناكابافير للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية، وسيُطرح هذا الدواء في الأسواق. وقال العالم: "لقد أظهر دواء ليناكابافير، الذي ابتكرته الشركة، فعالية بنسبة 100% في التجارب السريرية، أي أنه عند تناول الدواء يمكن للشخص الاطمئنان إلى أنه لن يصاب بفيروس نقص المناعة البشرية، حتى في حالة الاتصال الجنسي غير الآمن مع شخص مصاب." وأضاف: "يوقف الدواء من الناحية التقنية تطور الفيروس لدى الشخص ولا يسمح له بالتكاثر. وقد يوقف الدواء الجديد انتشار وباء فيروس نقص المناعة البشرية في العالم، أو على الأقل يقلل من انتشاره، ولكن من أجل ذلك يجب أن ينتشر استخدامه على نطاق واسع، ولن يحدث هذا فورا، لأن الدواء يعمل كإجراء وقائي فقط وليس كعلاج." ووفقا له، لم يهزم فيروس الجدري إلا بعد تطعيم جميع سكان العالم تقريبا.
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
صحة وطب : حساسية السكر.. 9 طرق يتفاعل بها جسمك سلبًا مع الفركتوز واللاكتوز
الخميس 31 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - السكروز والجلوكوز والفركتوز ثلاثة أنواع شائعة من السكريات، توجد في المنتجات الطبيعية كالفواكه والخضراوات ومشتقات الألبان والحبوب والأطعمة المصنعة، ورغم تصنيفها جميعًا كسكريات، إلا أنها تختلف اختلافًا كبيرًا في تركيبها الكيميائي، وكيفية معالجتها في الجسم، وتأثيرها على الصحة. حساسية السكر هو أمر يحدث عندما يتفاعل جسمك سلبًا مع جميع أنواع السكر، مثل الفركتوز واللاكتوز والجلوكوز، ومن التأثير على مزاجك إلى اشتهاء المزيد من السكر، إليك بعض العلامات الشائعة لحساسية السكر حسب موقع " healthsite". تقلبات المزاج غالبًا ما يرتبط الإفراط في تناول السكر بتقلبات مزاجية، كالانفعال والقلق والحزن المفاجئ، ويعود هذا الارتباط إلى التأثير السلبي للسكر على مستوى الجلوكوز في الدم. الصداع المتكرر وجد الباحثون أن ارتفاع وانخفاض سكر الدم قد يؤديان أيضًا إلى التوتر أو الصداع المؤلم. ظهور حب الشباب تجنب تناول الأطعمة السكرية، حيث إن الاستهلاك المتكرر والمفرط للحلويات قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والطفح الجلدي. مشاكل الجهاز الهضمي عندما يعجز جهازك الهضمي عن هضم السكريات مثل اللاكتوز أو الفركتوز، فقد يؤدي ذلك إلى الانتفاخ والغازات والإمساك. ضربات قلب سريعة قد يعاني بعض الأشخاص بعد تناول السكر من تسارع ضربات القلب أو الخفقان نتيجة استجابة الجسم لتقلبات نسبة السكر في الدم. التعب المفرط والنعاس الإفراط في تناول السكر قد يُسبب لك التعب والنعاس، احرص على تجنب الأطعمة السكرية. الرغبة الشديدة في تناول السكر الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناوله، وهو مؤشر شائع على اختلال مستوى السكر في الدم. ضباب الدماغ الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى اختلال توازن سكر الدم، مما يُصعّب التركيز وأداء المهام البسيطة. كيفية الحد من تناول السكر؟ وفقا لتقرير موقع " vinmec"، من المهم الحد من السكريات المضافة، ولكن ليس من الضروري تجنب السكر الطبيعي الموجود في الأطعمة الكاملة كالفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، هذه المنتجات الطبيعية لا تُشكل نفس المخاطر، لأنها غنية بالألياف والماء والعناصر الغذائية التي تُعاكس أي آثار ضارة لمحتواها من السكر. توصي منظمة الصحة العالمية بألا تتجاوز نسبة السكر المضاف 5-10% من السعرات الحرارية اليومية أو لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري، يُنصح بالحد من كمية السكريات المضافة إلى 25-50 جرامًا يوميًا. علاوة على ذلك، قد يوجد السكر المضاف في التوابل مثل الصلصات والتتبيلات وغيرها من المنتجات التي غالبًا ما يتم تجاهلها، لذلك، من المهم قراءة ملصقات المكونات بعناية.
