بالفيديو: استشاري يكشف فوائد و تأثير تناول الإقط على الجسم ويوضح طريقة تحضيره

بالفيديو: استشاري يكشف فوائد و تأثير تناول الإقط على الجسم ويوضح طريقة تحضيره
صحيفة المرصد: كشف استشاري طب الأسرة الدكتور أحمد عبدالملك عن فوائد صحية للإقط.
حليب الماعز
وقال عبدالملك في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق تيك توك"، إن الإقط يطلق عليه " الجميد، المضير"، مشيرا: العرب قديما عندما يكون في وفرة من حليب الماعز أو الأغنام يقومون بغليه عند درجة حرارة عالية ثم يخفون الحرارة بتقليبه حتى يتبخر الماء ويجففونه بالشمس ويحفظونه لمدة عام دون تأثر الفائدة الغذائية في الإقط.
الزنك والكالسيوم
وأشار إلى أن الإقط يوجد به كمية عالية من البروتين والزنك والكالسيوم وفيتامين د والفسفور، لافتا إلى أن الإقط مفيد لصحة العظام ويعد مصدرًا رائعًا للخمائر الحيوية "بروبيوتيك" خاصة اللاكتوبسيليس حق الجهاز الهضمي والقولون.
القهوة أو الشاي
وتابع، قائلا إن الإقط تستطيع تناوله مع القهوة أو الشاي، ويعتبر أفضل من البسكوت، مشيرا إلى أنه يمكن إدخاله بالطبخ والأكل كالمنسف أو المعجنات.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى الالكترونية

منذ 24 دقائق

• صدى الالكترونية

الحداد: أنصح بتناول الحليب يومياً لهذه الأسباب.. فيديو

كشف الدكتور علي الحداد خبير تغذية عن فوائد الحليب ، حيث نصح بتناوله يومياً لاغتنام تلك الفوائد . وقال الحداد:'الحليب يحتوي على كالسيوم يغذي العظام،والمفاصل، كما إنه مصدر مهم للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة '٠ وأضاف' كذلك يحتوي الحليب على الفوسفور والزنك المهمة لوظائف الجسم الحيوية وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم فهو مفيد لضغط الدم والقلب'٠ وتابع' يساعد الحليب على نمو الأطفال وتعزيز قوتهم الجسدية وصحتهم العقلية ، كما إن الحليب مفيد لصحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي'٠

المرصد

منذ 2 أيام

• المرصد

بالفيديو.. مختص يكشف فوائد تناول الزعتر يوميًا.. ويوضح الطريقة المثلى لتناوله

بالفيديو.. مختص يكشف فوائد تناول الزعتر يوميًا.. ويوضح الطريقة المثلى لتناوله صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن أبرز الفوائد الصحية لتناول الزعتر بشكل يومي. وأوضح الحداد، أن الزعتر يساعد في علاج الكحة والبلغم، ويُحسن من وظائف الجهاز الهضمي، كما يسهم في تخفيف صعوبات النوم والمساعدة على نوم مريح، بالإضافة إلى دوره في خفض ضغط الدم. وأضاف أن الزعتر مفيد لمشاكل الفم والرائحة الكريهة، ويُعتبر خيارًا جيدًا لمكافحة هشاشة العظام وآلام المفاصل، إلى جانب مساهمته في زيادة البكتيريا النافعة والتخلص من اضطرابات القولون. وأشار الحداد إلى أن الزعتر يدعم تقوية المناعة والجهاز العصبي، ويعزز النشاط الذهني والقدرات العقلية، لاحتوائه على فيتامينات C وB وK، بالإضافة إلى معادن مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والكالسيوم. ونوّه إلى أن أفضل طريقة لتناوله هي بإضافة زيت الزيتون إليه، لتعزيز فائدته الغذائية والصحية.

المرصد

منذ 2 أيام

• المرصد

بالفيديو: استشاري يكشف فوائد و تأثير تناول الإقط على الجسم ويوضح طريقة تحضيره

بالفيديو: استشاري يكشف فوائد و تأثير تناول الإقط على الجسم ويوضح طريقة تحضيره صحيفة المرصد: كشف استشاري طب الأسرة الدكتور أحمد عبدالملك عن فوائد صحية للإقط. حليب الماعز وقال عبدالملك في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق تيك توك"، إن الإقط يطلق عليه " الجميد، المضير"، مشيرا: العرب قديما عندما يكون في وفرة من حليب الماعز أو الأغنام يقومون بغليه عند درجة حرارة عالية ثم يخفون الحرارة بتقليبه حتى يتبخر الماء ويجففونه بالشمس ويحفظونه لمدة عام دون تأثر الفائدة الغذائية في الإقط. الزنك والكالسيوم وأشار إلى أن الإقط يوجد به كمية عالية من البروتين والزنك والكالسيوم وفيتامين د والفسفور، لافتا إلى أن الإقط مفيد لصحة العظام ويعد مصدرًا رائعًا للخمائر الحيوية "بروبيوتيك" خاصة اللاكتوبسيليس حق الجهاز الهضمي والقولون. القهوة أو الشاي وتابع، قائلا إن الإقط تستطيع تناوله مع القهوة أو الشاي، ويعتبر أفضل من البسكوت، مشيرا إلى أنه يمكن إدخاله بالطبخ والأكل كالمنسف أو المعجنات.