العناية بالقدمين سرّ جمالكِ في الصيف باستخدام وصفات طبيعية بسيطة وآمنة منزليًا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

اكتشفي: كيف يؤثر الوزن الزائد في رئة الأطفال؟ و6 خطوات لحمايتهم

التنفس أبسط حقوق الطفل، والحفاظ على تدفق أنفاسه سَلسة مُنسابة مسؤوليتنا بوصفنا آباء، وفي المقابل الوزن الزائد قد لا يكون ظاهرة مُقلقة في السنوات الأولى من عمر الطفل، لكن آثاره تعمل بصمت داخل الجسم، وتؤثر في كثير من أجهزته، وخاصة الجهاز التنفسي وهو موضوع تقريرنا اليوم. لذا اعتبري كل وجبة صحية، وكل لحظة نشاط، خطوة نحو رئة صحية، ونوم هادئ، ومستقبل أفضل لطفلكِ، ولا تنسي أن الإحصاءات الحديثة تشير إلى أن الأطفال المصابين بالسمنة معرضون بنسبة أعلى بـ60% لصعوبات التنفس مقارنة بأقرانهم، وهذا وحده سبب كافٍ لبدء مراقبة طفلك وتغيير عاداته الغذائية. اللقاء واختصاصية التغذية والصحة العلاجية الدكتورة نوال حسن البيلي لشرح 5 نقاط توضح كيف يؤثر الوزن الزائد للأطفال في الرئة؟ ودور الآباء في تقديم الرعاية للوقاية والعلاج. سمنة الأطفال ليست مجرد وزن زائد كثيرٌ من الأسر العربية تظن أن سمنة الأطفال مسألة مظهر ووزن زائد، أو لفترة زمنية وتمر، لكن الحقيقة مختلفة تماماً، السمنة في سن الطفولة واحدة من أخطر المشاكل الصحية التي تهدد حياة الأطفال. و الخطر لا يتوقف عند إصابة الطفل بمرض السكري أو أمراض القلب في المستقبل، بل يمتد إلى أمر أكثر خطورة؛ فالطفل يمكن أن يُصاب بمشاكل بالتنفس. نعم، صعوبة في التنفس وهو نائم، وقد لا يستطيع الجري أيضاً واللعب كغيره؛ لأن رئتَيه لا تحصلان على كمية الهواء الكافية، السمنة "سيدتي" قد تبدو 'ناعمة" ظاهرياً، لكنها تقسو على الجسد من الداخل. لماذا يخنق الوزن الزائد أنفاس طفلكِ؟ الأطفال الذين يعانون من السمنة يواجهون صعوبة واضحة في التنفس حتى من دون أن تكون لديهم أمراض مزمنة مثل الربو، السبب بسيط ومعقد في الوقت ذاته؛ حيث إن الدهون الزائدة تتجمع حول منطقة البطن والصدر، ما يضغط على الرئتين ويمنع تمددهما الكامل؛ والنتيجة تنفس سطحي، سريع، وغير فعَّال. في بعض الحالات، قد يشعر الطفل بأنه "ينهج" أو يلهث بعد صعود درج صغير أو اللعب لمدة قصيرة، وهذا ليس بسبب قلة اللياقة فقط، بل لأن رئتَيه لا تستطيعان التمدد بشكل طبيعي، وبمرور الوقت قد يرفض الطفل الحركة أو الرياضة؛ ما يزيد من وزنه ويُفاقم المشكلة، ما يصعِّب العلاج. كما أن الدهون تؤثر في عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة المسؤولة عن حركة التنفس ، ومع كل كيلوغرام إضافي، تصبح هذه العضلة أقل حرية في الحركة، فتصبح عملية التنفس وكأن شخصاً ما يضغط على صدر الطفل باستمرار. مع زيادة الوزن يتحوَّل النوم إلى خطر السمنة لا تزعج الطفل فقط في لحظات اللعب، بل تجعله يعاني من اضطرابات النوم أيضاً؛ ما يُعرف بانقطاع النفس في أثناء النوم، وهو اضطراب يحدث حين يتوقف تنفس الطفل لثوانٍ متكررة خلال الليل. الأطفال المصابون بالسمنة معرضون أكثر لهذا النوع من الاضطرابات؛ لأن الدهون حول الرقبة تضغط على مجرى التنفس في أثناء النوم، ما يؤدي إلى الشخير كذلك، والاستيقاظ المتكرر، والتعب في النهار، وربما لاحظتِ أن طفلكِ ينام ساعات طويلة لكنه لا يبدو مرتاحاً، والسبب قد يكون هذا الانقطاع في التنفس. وهنا تكمن الخطورة؛ لأن نقص الأكسجين الليلي لا يؤثر فقط في جودة النوم، بل يؤثر أيضاً في النمو، والقدرة على التركيز في المدرسة، والمزاج العام للطفل، فتلاحظين أنه سريع الغضب أو كثير النسيان، وهذه كلها مؤشرات تدعوكِ للتدخل فوراً. علاجات طبيعية لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل تابعي التفاصيل بالتقرير رحلة العلاج المبكر تحمي من الأضرار أجسام الأطفال مرنة جداً وقادرة على التعافي في حال تم التدخل مبكراً؛ حيث تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين كانوا يعانون من السمنة في السنوات الأولى، ثم عادوا إلى الوزن المثالي الصحي قبل البلوغ، لم يتأثر نمو رئاتهم بشكل دائم. كلما كان التحرك نحو نمط حياة صحي مبكراً؛ زادت فرص الحماية من التأثيرات طويلة الأمد، شرط ألا يكون الهدف هو النحافة، بل الوزن المناسب الذي يسمح للجسم أن يعمل بكفاءة. تغيير العادات اليومية البسيطة مثل تقليل استهلاك المشروبات الغازية، الحد من الأطعمة الجاهزة، والمشي 30 دقيقة يومياً، خطوات فعالة جداً على المدى الطويل. وهناك ضرورة نفسية وراء كل خطوة نحو العلاج؛ وتتمثل في أن يشعر الطفل بأنه غير ملام، ولا يُعاقَب بسبب سمنته، فتعامل الأهل يجب أن يكون برفق، ومن دون توبيخ أو سخرية، من خلال إشراكه في القرار وتحويل الرحلة الصحية إلى تجربة عائلية. دور الأمهات: 6 خطوات راقبي عادات النوم: إذا كان طفلكِ يشخر أو يتقلب كثيراً أو ينهض متعباً، قد يكون بحاجة لتقييم طبي. افتحي الحوار: تحدثي مع طفلكِ بلغة مشجعة عن أهمية الحركة، والطعام الصحي، والنوم الجيد. اجعليه شريكاً وليس متلقياً فقط. تجنبي المقارنة: لا تقارني طفلكِ بإخوته أو أصدقائه. كل جسم مختلف، وما يهم هو التطور الشخصي الصحي. كوني قدوة: مارسي الرياضة أمامه، تناولي طعاماً صحياً، واجعلي التغيير أسلوب حياة لا مجرد مرحلة. استشيري المختصين: أحياناً تحتاجين إلى طبيب أطفال أو مختص تغذية لمرافقة التغيير بخطة علمية، خاصة إذا كان الطفل يعاني من سمنة مفرطة أو مشاكل تنفسية واضحة. لا تنسي: أن الإحصاءات الحديثة تشير إلى أن الأطفال المصابين بالسمنة معرضون بنسبة أعلى بـ60% لصعوبات التنفس مقارنة بأقرانهم. وهذا وحده سبب كافٍ لبدء التغيير من اليوم. * ملاحظة من"سيدتس": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

مباشر

منذ 4 ساعات

• مباشر

التأمين الصحي الشامل: الإيرادات السنوية تخطت 69 مليار جنيه بنمو 49%

القاهرة - مباشر: ذكر مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل أن إيرادات الهيئة عن الفترة من يوليو 2024 حتى يونيو 2025، بلغت نحو 69 مليار جنيه بمعدل نمو 49% عن العام المالي السابق الذي بلغ 46.6 مليار جنيه، وبمعدل تحقق 122% من إجمالي الربط الموازني للعام المالي 2024 - 2025 والبالغ 56.7 مليار جنيه وأوضح المجلس أن إجمالي المصروفات عن نفس الفترة بلغ نحو 17 مليار جنيه بمعدل نمو 71% عن العام المالي السابق البالغ نحو 10 مليارات جنيه، كما بلغ الفائض المحقق عن هذه الفترة نحو 52.1 مليار جنيه بمعدل نمو 43% عن الفائض المحقق في العام المالي السابق الذي بلغ 36.4 مليار جنيه، وبمعدل تحقق 126% من إجمالي الربط الموازني. وبلغ إجمالي المخصصات المختلفة المتراكمة 10.9 مليار جنيه بمعدل نمو 25% عن العام المالي السابق، وأظهر المركز المالي للهيئة في 30 يونيو 2025 إجمالي الأصول بنحو 187 مليار جنيه. وفي هذا الصدد، أكد إيهاب أبو عيش نائب رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، أن هذه المؤشرات المالية الإيجابية تعكس نجاح الهيئة في إدارة مواردها بكفاءة، وتعزيز الاستدامة المالية لمنظومة التأمين الصحي الشامل بما يضمن استمرارية تقديم خدمات صحية عالية الجودة للمواطنين في مختلف المحافظات. جاء ذلك خلال الاجتماع الدورى لمجلس إدارة الهيئة رقم (94)، لمناقشة واعتماد عدد من القرارات والتقارير المهمة التي تستهدف تعزيز كفاءة الأداء وتحسين الخدمات المقدمة للمستفيدين. وأقر مجلس الإدارة على توصية لجنة شئون التأمين بخصوص ضوابط صرف الحفاضات للبالغين للحالات المرضية التي تعاني من فقدان القدرة على التحكم في البول أو البراز نتيجة أمراض عضوية، مثل الإصابات العنيفة التي تؤدي إلى شلل نصفي سفلي أو رباعي تام، وأورام المخ أو السكتات الدماغية، وحالات التصلب العصبي المتعدد، بالإضافة إلى ضمور المخ، وقد تضمنت الضوابط ضرورة عرض الحالة على الاستشاري المختص لتقييم مدى احتياجها للحفاضات، كما اعتمد مجلس الإدارة ضوابط صرف أكياس البول والبراز والفلانشات للحالات التي لديها تحويل دائم للمسالك البولية أو فتحة قولونية أو لفائفية. كما وافق مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، على صرف أجهزة قياس السكر بالدم وشرائط الفحص بالمجان للأطفال والمراهقين حتى سن 18 عامًا المصابين بمرض السكري من النوع الأول عند التشخيص، مع السماح باستبدال الجهاز في حالة حدوث عطل غير ناتج عن سوء الاستخدام، على أن يتم الاستبدال من الصيدلية التي تم الصرف منها. يأتي اعتماد هذه الضوابط الجديدة في إطار حرص الهيئة على ضمان وصول المستفيدين إلى الخدمات الطبية الأساسية والضرورية بشكل منظم وعادل، وفقًا لأعلى معايير الجودة والرعاية الصحية. ووافق مجلس إدارة الهيئة على طلب سداد مساهمة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل في حصة رأس مال شركة تكنولوجيا تشغيل وإدارة خدمات التأمين الصحي E-Health، وذلك لتدعيم دور الشركة كذراع وطني تكنولوجي لمنظومة التحول الرقمي بنظام التأمين الصحي الشامل. ووافق مجلس إدارة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، أيضا على صرف ملبغ 200 مليون جنيه لصالح الهيئة العامة للرعاية الصحية، تحت حساب المطالبات المستحقة لمستشفى الأقصر الدولي، وذلك لحين إتمام الاعتماد النهائي للمستشفى من هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، لكي تتمكن المستشفى من الاستمرار في تقديم الخدمات للمستفيدين بالمنظومة، مع حث هيئة الرعاية الصحية على الإسراع في استكمال اعتماد الأقسام التي لم يتم اعتمادها بالمستشفى حتى تاريخه. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال آبل ستور أو جوجل بلاي تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام لمتابعة قناتنا الرسمية على يوتيوب.. اضغط هنا

العربية

منذ 8 ساعات

• العربية

أنغام تخضع لجراحة دقيقة لاستئصال جزء من البنكرياس

أفاد الإعلامي المصري محمود سعد بآخر مستجدات الحالة الصحية للفنانة أنغام، التي تتلقى العلاج في مستشفى خاص بمدينة ميونخ الألمانية. وأشار إلى أنها ستخضع لعملية جراحية دقيقة غداً الخميس. ونشر سعد تدوينة عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، موضحاً أن الأطباء المعالجين للفنانة المصرية استأصلوا جزءاً من الكيس الذي كان موجوداً على البنكرياس، إلا أنهم فوجئوا بازدياد حجم الكيس المتبقي خلال الأيام التالية للجراحة، مما استدعى اتخاذ إجراء عاجل للتخلص من الكيس وجزء من البنكرياس. عملية ليست سهلة كما أضاف أن صاحبة أغنية "اكتبلك تعهد" التي تعاني من آلام شديدة، ستخضع للجراحة صباح اليوم الخميس، مؤكداً أن العملية لن تكون سهلة. وخضعت أنغام لعملية منظار جراحي لاستئصال كيس من على البنكرياس، وخضعت بعدها للعديد من الفحوص الطبية الدقيقة التي كشفت عن ضرورة التدخل الجراحي مرة أخرى من أجل استئصال ما تبقى من الكيس. شائعة السرطان وطاردت الشائعات الفنانة أنغام خلال الأيام الماضية، وانتشرت أخبار حول إصابتها بالسرطان، وهو ما نفته مديرة أعمالها. وأعلنت النجمة المصرية تعرضها لأزمة صحية وسفرها إلى ألمانيا من أجل عمل بعض الفحوص الطبية الدقيقة. وأحيت أنغام، قبل مرضها بأيام قليلة، حفلاً غنائياً ضخماً بالساحل الشمالي في مدينة العلمين، حضره جمهور كبير. تحدثت مع الحاضرين عن حبها وامتنانها لهم، مؤكدة أن الجمهور هو مصدر قوتها ودعمها وإلهامها.