أخبار العالم : الفيريتين أو مخزون الحديد.. ما هي أعراض انخفاضه في الجسم؟
نافذة على العالم - دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- الفيريتين، أو ما يُعرف أيضاً بمخزون الحديد في الدم، هو بروتين يرتبط بالحديد ويخزنه في الجسم الذي يحتاجه لتكوين خلايا دم حمراء سليمة، تحمل بدورها الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم.
كما يُعد الحديد ضروريًا لصحة العضلات، ونخاع العظام، والأعضاء، بما في ذلك نمو الدماغ لدى الأطفال. ويمكن قياس مستوى الفيريتين في الجسم من خلال فحص دم خاص به، يُظهر كمية الحديد المخزنة في الجسم.
أشار موقع "medlineplus" التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، إلى أن الجسم يحصل على الحديد من خلال تناول الطعام أو المكملات الغذائية. وقد يُسبب نقص الحديد أو زيادته في الجسم مشاكل صحية خطيرة إذا لم يُعالج.
يمكن استخدام اختبار الدم لقياس مخزون الحديد في الجسم، لتشخيص حالات صحية أخرى مثل:
المساعدة في تشخيص أو استبعاد الحالات المتعلقة بمستويات الحديد، بما في ذلك
:
داء ترسب الأصبغة الدموية، أي وجود كمية كبيرة من الحديد في الجسم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
أمراض الكبد، إذ يتم تخزين غالبية الفيريتين بالجسم في الكبد.
متلازمة تململ الساقين، وهي شعور بوخز أو حرقة في الساقين قد يكون ناتجًا عن نقص الحديد.
داء ستيل لدى البالغين وهو مرض غير شائع يسبب
آلام المفاصل،
والحمى، والطفح الجلدي، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بمستويات عالية من الفيريتين.
مراقبة الحالات المزمنة التي قد تؤثر على مستويات الحديد، مثل السرطان، وأمراض الكلى، وأمراض المناعة الذاتية.
التحقق من انخفاض مستويات الحديد قبل ظهور الأعراض إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بنقص الحديد، بما في ذلك
:
نقص الوزن
نزيف حيضي غزير
الحمل
عدم قدرة الأمعاء على امتصاص الطعام جيدًا
ما هي أعراض انخفاض مستويات الحديد في الجسم؟
قد يطلب الطبيب المختص من بعض الأشخاص إجراء اختبار مستويات الفيريتين بالجسم في حال ظهور أي أعراض تشير إلى انخفاض أو ارتفاع شديد في مستويات الحديد. وقد تشمل أعراض انخفاض مستويات الحديد ما يلي:
تختلف أعراض ارتفاع مستويات الحديد بشكل كبير، وتميل إلى التفاقم مع مرور الوقت. قد تشمل الأعراض ما يلي:
الشعور بالضعف أو التعب
ألم المفاصل، وعادةً ما يكون في الركبتين أو اليدين
فقدان الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب
ألم في البطن
تغير في لون الجلد، حيث يبدو رماديًا، أو معدنيًا، أو برونزيًا
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار العالم : كل 15 دقيقة.. طفل قتيل أو مُصاب في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
الاثنين 7 يوليو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أفادت تقارير بأن أكثر من 12.2 مليون طفل في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا قد قُتلوا أو أُصيبوا أو نزحوا خلال أقل من عامين. أي ما يعادل نزوح طفل كل خمس ثوانٍ، ومقتل أو إصابة طفل كل 15 دقيقة، وفقًا لليونيسف. وقد تجاوز عدد الأطفال المصابين 40 ألفًا، في حين قُتل ما يقارب 20 ألف طفل نتيجة هذه الصراعات. ويعيش نحو 110 ملايين طفل في بلدان متأثرة بالنزاعات في المنطقة، حيث يواصل العنف تدمير حياتهم اليومية إثر تدمير المنازل والمدارس والمرافق الصحية. ويواجه الأطفال مخاطر متكررة تهدد حياتهم، ويتعرضون لصدمات نفسية عميقة قد تلازمهم طوال حياتهم، إلى جانب حرمانهم من الأمان والتعليم والاستقرار. وتشير تقديرات اليونيسف إلى أن 45 مليون طفل في جميع أنحاء المنطقة سيحتاجون إلى مساعدات إنسانية في عام 2025 بسبب استمرار المخاطر والضعف الذي يهدد حياتهم، مقارنة بـ 32 مليون طفل في عام 2020، زيادة قدرها 41% في خمس سنوات فقط. أي زيادة بنسبة 41% خلال خمس سنوات فقط.
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة: ارتفاع وفيات الأطفال حديثي الولادة بسبب سوء التغذية وبطء النمو بالولايات المتحدة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Pediatrics عن اتجاه مقلق يتعلق بارتفاع وفيات الأطفال حديثي الولادة في الولايات المتحدة نتيجة سوء التغذية وبطء نمو الجنين، وذلك على الرغم من التراجع العام في معدلات وفيات حديثي الولادة خلال العقود الأخيرة. ارتفاع وفيات الأطفال حديثي الولادة بسبب سوء التغذية وبحسب الدراسة، ارتفعت الوفيات الناجمة عن النمو البطيء وسوء التغذية بنسبة سنوية بلغت نحو 1.91%، في الوقت الذي تراجعت فيه الأسباب الأخرى لوفيات المواليد الجدد، وقد استند الباحثون في تحليلهم إلى بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، حيث سُجّلت 283،696 حالة وفاة لرضع حديثي الولادة نتيجة مضاعفات تتعلق بفترة ما حول الولادة خلال الفترة الزمنية المذكورة. وأوضحت الدراسة أن أكثر من نصف الحالات المسجلة كانت لأطفال ذكور، وهو ما يرجعه الباحثون إلى اختلافات بيولوجية تتعلق بنمو الرئة والاستجابة المناعية لدى الذكور مقارنة بالإناث. وأكد أن تزايد الوفيات المرتبطة بسوء التغذية ونمو الجنين البطيء يثير القلق، ويشير إلى استمرار وجود فجوات في الرعاية الغذائية قبل الولادة وفي رعاية الأمهات، وأضاف: نتائج الدراسة تبرز الحاجة إلى تدخلات صحية مركزة تُعنى بالتغذية وممارسات الولادة بهدف تقليص الوفيات التي يمكن الوقاية منها. وفيات حديثي الولادة وبيّنت الورقة البحثية أن السبب الرئيسي لوفيات حديثي الولادة كان الاضطرابات الناتجة عن قصر فترة الحمل وانخفاض الوزن عند الولادة، تلتها تسعة أسباب رئيسية أخرى، من أبرزها مضاعفات الأمومة، ومشكلات في المشيمة أو الحبل السري، وتسمم الدم البكتيري، وانهيار الرئة الجزئي أو الكلي، إضافة إلى نقص الأكسجين داخل الرحم أو أثناء الولادة، والنزيف الوليدي، وأمراض الجهاز الهضمي، والنزيف الرئوي، وصعوبات التنفس. وشكلت هذه الأسباب العشرة ما نسبته 79.8% من إجمالي وفيات الأطفال حديثي الولادة خلال الفترة المشمولة بالدراسة. كما أظهرت البيانات أن معدل الوفيات بين الأطفال الذين وُلدوا طبيعيًا كان أعلى بثلاثة أضعاف مقارنة بأولئك الذين وُلدوا بعمليات قيصرية. تحذير طبي.. السوشيال ميديا تروّج لعادات خطيرة تضر بصحة الأطفال والمراهقين تحريات الاعتداء على صيدلانية: خلافات أسرية ومشادة كلامية مع طليقها بسبب حضانة الأطفال وراء الواقعة بعد وفاة صغير داخل حمام سباحة بالسويس.. هل إسفكسيا الغرق خطر صامت يهدد حياة الأطفال؟ أبرزها الإصابة بالتهاب السحايا.. تعرف على أسباب تأخر النمو الحركي عند الأطفال
الجمهورية
منذ 4 ساعات
- الجمهورية
للنباتيين .. 7 مصادر بروتين لذيذة وصحية لا غنى عنها
يواجه البعض من متبعي النظام النباتي تحديًا في الحصول على كميات كافية من البروتين دون الاعتماد على المصادر الحيوانية. لكن الحقيقة أن الطبيعة تزخر بخيارات نباتية غنيّة ب البروتين ، وشهية أيضًا، في هذا المقال، نستعرض 7 أطعمة نباتية توفّر لك ما يحتاجه جسمك من بروتين بشكل صحي ومتوازن. إليك 7 من أهم وأشهى مصادر البروتين للنباتيين: 1- العدس يعد العدس من أكثر البقوليات غنى ب البروتين ، حيث يحتوي على حوالي 18 جرامًا من البروتين في كل كوب مطبوخ. كما أنه غني بالألياف والحديد، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. - يُستخدم في الحساء، الكُفتة النباتية، أو السلطات. الحمص ليس مجرد مكون للحمص التقليدي، بل يحتوي على 15 جرامًا من البروتين لكل كوب، ويُعد مصدرًا ممتازًا للزنك والمغنيسيوم. - يمكن تناوله مطهوًا، أو مهروسًا كغموس، أو مشويًا كوجبة خفيفة. مثل اللوز، الجوز، بذور الشيا ، وبذور الكتان. هذه الأنواع غنية ب البروتين والدهون الصحية و أحماض الأوميجا 3. - ملعقة كبيرة من بذور الشيا تحتوي على حوالي 3 جرامات بروتين، وهي مثالية مع الزبادي النباتي أو العصائر. مصنوعان من فول الصويا، ويعتبران من أفضل بدائل اللحوم للنباتيين. التوفو يحتوي على 10 جرامات بروتين لكل 100 جرام، بينما يحتوي التمبيه على أكثر من ذلك بقليل. - يمكن شويهما، قليهما، أو إضافتهما إلى أطباق المعكرونة أو السلطات. 5- الكينوا حبوب كاملة خالية من الجلوتين، تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها "بروتينًا كاملاً"، وهي نادرة في النباتات. - كل كوب مطبوخ يحتوي على 8 جرامات من البروتين ، ويمكن استخدامها كبديل للأرز أو في السلطات. الفاصوليا السوداء، البيضاء، الحمراء… كلها مصادر ممتازة للبروتين النباتي، حيث يحتوي الكوب الواحد المطبوخ على حوالي 13-15 غرامًا من البروتين. - مثالية في أطباق اليخنة، البوريتو، أو كحشوة للسندويشات. مصدر مريح ولذيذ للبروتين النباتي، حيث تحتوي ملعقتان كبيرتان على حوالي 8 جرامات بروتين، إلى جانب الدهون الصحية. - تُستخدم على الخبز الكامل، مع التمر، أو في العصائر. لتحقيق توازن غذائي مثالي، يُفضل دمج أكثر من مصدر بروتين نباتي خلال اليوم. كما أن تناول أطعمة متنوعة يساعد في الحصول على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم، خاصة في الأنظمة النباتية الصارمة.
