ودّعي الشعر القصير .. وصفات منزلية لتطويل الشعر بسرعة

تحلم الكثير من النساء ب شعر طويل وصحي، ولامع، ولكن التحدي الحقيقي هو إيجاد طرق طبيعية وآمنة لتسريع نموه دون اللجوء إلى مستحضرات كيميائية. إليكِ أفضل الخلطات المنزلية المجربة والفعّالة لتطويل الشعر بأسرع وقت، باستخدام مكونات بسيطة من مطبخكِ.
1- خلطة زيت الخروع وزيت جوز الهند
المكونات:
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
اخلطي الزيوت ودفّئيها قليلًا، ثم دلّكي فروة رأسك بحركات دائرية لمدة 5 دقائق. اتركيها لمدة ساعة أو طوال الليل، ثم اغسلي بالشامبو.
الفائدة:
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الشعر، أما زيت جوز الهند فيغذي الشعر بعمق.
المكونات:
الطريقة:
امزجي المكونين وطبّقي الخليط على فروة الرأس لمدة 30-45 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا بشامبو لطيف.
البصل يحفّز بصيلات الشعر ويزيد من تدفق الدم، بينما العسل يرطّب ويهدئ فروة الرأس.
بيضة واحدة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الطريقة:
اخفقي المكونات جيدًا ووزّعي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف. غطّي شعركِ بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه جيدًا.
البروتين الموجود في البيض يعزز نمو الشعر، و زيت الزيتون يمنحه لمعانًا ونعومة.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونات وضعيها على فروة الرأس والشعر لمدة ساعة، ثم اغسليه كالمعتاد.
الألوفيرا تهدئ فروة الرأس وتحفّز نمو الشعر، وزيت الأرغان يعزز المرونة ويمنع التقصف.
نصائح إضافية لتسريع نمو الشعر:
- قصي أطراف الشعر بانتظام للتخلص من التقصف.
- تجنبي أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.
- تناولي أطعمة غنية بالبيوتين، الزنك، والحديد.
- دلّكي فروة الرأس يوميًا لتحفيز الدورة الدموية.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر من الداخل.
ودّعي الشعر القصير .. وصفات منزلية لتطويل الشعر بسرعة
الاثنين 02 يونيو 2025 3:09:55 م
المزيد
"الحب وحده لا يكفي"... هل تعرف سر العلاقة الزوجية التي تدوم؟
الاثنين 02 يونيو 2025 3:05:32 م
المزيد
حمض الساليسيليك .. الحل السحري لمشاكل البشرة العنيدة
الاثنين 02 يونيو 2025 2:49:55 م
المزيد
استعدي لعيد الأضحى .. خلطات ونصائح لأظافر صحية ولامعة
الاثنين 02 يونيو 2025 2:24:55 م
المزيد
سلطة الذرة بجبن الفيتا.. نكهة صيفية خفيفة وسريعة التحضير
الاثنين 02 يونيو 2025 2:01:11 م
المزيد

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق بشكل يومي

يعرف البيض بفواده الصحية، ويمكن تحضير البيض المسلوق دون إضافة أي دهون أو زيوت، وهو من أكثر الطرق المغذية لتناول البيض، ورغم المخاوف المتعلقة بارتفاع الكوليسترول، يجمع الأطباء على أن تناول البيض المسلوق يوميًا يُمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب عند تناوله باعتدال. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض المسلوق بانتظام؟ ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، البيض المسلوق غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين د والزنك والكالسيوم وجميع فيتامينات ب، وهو مصدر جيد بشكل خاص للريبوفلافين، ويعد البيض أفضل مصدر غذائي غني بالبروتين، فهو منخفض السعرات الحرارية، ويمكن إضافته إلى العديد من الأطباق، ويحضّر بطرق متنوعة، وفيما يلي فوائد تناول البيض بشكل يومي. أمراض القلب السفلية عادةً ما توجد الدهون الموجودة في البيض في صفاره، ووفقًا للأطباء، يجب تناول المزيد من الدهون غير المشبعة وتقليل الدهون المشبعة لتعزيز صحة القلب، كما يوفر البيض الكوليسترول الغذائي، وهو مصدر قلق لدى خبراء الصحة، ومع ذلك لم يعد الكوليسترول الغذائي مرتبطًا بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. مصدر رائع للبروتين البروتين مهم للعديد من جوانب الصحة، بما في ذلك بناء العضلات والعظام وإنتاج الهرمونات والإنزيمات، ويعود ذلك إلى احتوائه على كمية بروتينية كاملة؛ فالبيض غني بجميع الأحماض الأمينية الأساسية، ومع ذلك هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن البروتين موجود فقط في بياض البيض، بينما يأتي ما يقرب من نصف محتوى البروتين في البيضة من صفارها. يزيد من تناول الفيتامينات تحتوي البيض على فيتامينات ومعادن تساعد على الوصول إلى القيمة اليومية للعديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك: السيلينيوم، وهو مهم للتكاثر وصحة الغدة الدرقية الكولين ضروري لعملية التمثيل الغذائي وصحة الخلايا الريبوفلافين الذي يحتاجه جسمك لصحة الخلايا والتمثيل الغذائي فيتامين ب12 لصحة الخلايا العصبية والدم. حمض البانتوثينيك، الذي يساعد جسمك على تكسير الدهون فيتامين أ وهو ضروري للأنسجة والجلد والعين والجهاز المناعي والصحة الإنجابية الفوسفور الذي يساعد على بناء عظام وأسنان قوية حمض الفوليكمطلوب لصحة الخلايا والحمض النووي إلى جانب المواد الوراثية الأخرى. فوائد العلاج بالموجات الصوتية لتحسين الألم وتقليل تيبس العضلات يحسن صحة الجسم.. فوائد إعادة التأهيل بعد الجراحة

الجمهورية

منذ 2 أيام

• الجمهورية

لعيد أضحى برائحة لا تُقاوم .. خلطات طبيعية لتعطير الجسم والشعر

في ، لا يكتمل الإطلالة ولا الشعور بالانتعاش دون رائحة عطرة تدوم طوال اليوم. لكنكِ لستِ بحاجة إلى عطور قوية أو منتجات صناعية ، فالمكونات الطبيعية تمنحكِ نعومة ورائحة فاخرة بلمسة منزلية بسيطة. إليكِ أجمل الخلطات الطبيعية لتعطير الجسم والشعر بطريقة آمنة، فعالة، ومناسبة لأجواء العيد. المكونات: ملعقة صغيرة من بودرة المسك الأبيض ملعقتان كبيرتان من ماء الورد ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الطريقة: اخلطي المكونات وامسحي بها الجسم بعد الاستحمام مباشرة. ركّزي على مناطق النبض (الرقبة، خلف الأذنين، المعصمين). تعطير يدوم لساعات مع ترطيب طبيعي ولمسة أنثوية. المكونات: 5 قطرات من زيت اللافندر العطري ملعقتان من زيت اللوز الحلو الطريقة: ادهني الجسم بالخلطة بعد الاستحمام للحصول على رائحة هادئة واسترخاء يدوم. 3- بودرة الجسم المعطّرة بالنشا والورد المكونات: 3 ملاعق كبيرة نشا الذرة ملعقة صغيرة من بودرة الورد المجفف بضع قطرات من زيت الورد العطري الطريقة: اخلطي المكونات واستخدميها كبودرة جافة لتعطير المناطق الحساسة وتحت الإبط. ثانيًا: خلطات طبيعية لتعطير الشعر 1- بخاخ ماء الورد وزيت الأرجان المكونات: نصف كوب ماء ورد ملعقة صغيرة من زيت الأرجغان 3 قطرات من زيت الورد أو الياسمين الطريقة: رُشي المزيج على شعركِ بعد التسريح للحصول على رائحة منعشة ولمعان صحي. 2- خلطة زيت جوز الهند والفانيليا المكونات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند قطرة من خلاصة الفانيليا الطبيعية الطريقة: ضعي كمية صغيرة على أطراف الشعر. ستمنحكِ رائحة لذيذة ونعومة فائقة. طريقة بسيطة: ضعي قطنة صغيرة مبللة بمسك الطهارة الأبيض ومرّريها برفق على أطراف شعركِ، خاصة إذا كنتِ محجبة، فالرائحة تدوم لساعات. نصائح لتعطير يدوم طويلاً في العيد: - استخدمي الخلطات بعد الاستحمام مباشرة، حيث تمتص البشرة الزيوت والعطور بشكل أفضل. - رطّبي بشرتك جيدًا، فالعطر يثبت أكثر على البشرة المرطبة. - رشّي العطر أو الخلطات على أماكن النبض ومشطي الشعر وهو رطب قليلاً لتثبيت الرائحة. لعيد أضحى برائحة لا تُقاوم .. خلطات طبيعية لتعطير الجسم والشعر الاثنين 02 يونيو 2025 3:34:55 م المزيد استعداداً لعيد الاضحى..خبير يوضح كيف تميزين اللحم الجيد من الفاسد الاثنين 02 يونيو 2025 3:31:51 م المزيد ودّعي الشعر القصير .. وصفات منزلية لتطويل الشعر بسرعة الاثنين 02 يونيو 2025 3:09:55 م المزيد "الحب وحده لا يكفي"... هل تعرف سر العلاقة الزوجية التي تدوم؟ الاثنين 02 يونيو 2025 3:05:32 م المزيد حمض الساليسيليك .. الحل السحري لمشاكل البشرة العنيدة الاثنين 02 يونيو 2025 2:49:55 م المزيد

نافذة على العالم

منذ 2 أيام

• نافذة على العالم

صحة وطب : ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب العصير الأخضر كل صباح؟

الاثنين 2 يونيو 2025 01:30 مساءً نافذة على العالم - العصير الأخضر من أفضل المشروبات وأكثرها تغذيةً، إذ يُساعد على زيادة نسبة الحديد وفيتامين ك في الجسم، ووفقًا للخبراء، تُعدّ هذه العناصر الغذائية الأفضل لإنتاج خلايا الدم الحمراء وتقوية العظام، العصائر الخضراء تحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر المغذية التي تعزز المناعة، بحسب موقع تايمز ناو. ينصح العديد من خبراء التغذية بشرب عصير أخضر كل صباح لدعم صحة الجسم بطرق متعددة، ويمزج هذا العصير الأخضر بين الخضراوات الورقية والفواكه الموسمية، ويحتوي أيضًا على الحليب والزبادي وزبدة المكسرات والبذور. لماذا يجب عليك شرب العصائر الخضراء يوميًا؟ يعتقد الخبراء أن الكثيرين يجدون صعوبة بالغة في تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف يوميًا. لذا، يُمكن لعصير أخضر أن يُساعد في دمج هذه المجموعات الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي بسهولة. يحتوي العصير الأخضر دائمًا على كمية وفيرة من الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والجرجير والكرنب، بالإضافة إلى فواكه أخرى غنية بالعناصر الغذائية. من فوائد شرب العصير يوميًا: يعزز الهضم تزدهر بكتيريا أمعائك بالألياف، التي لا يمكنك الحصول عليها إلا من النباتات. ووفقًا للدراسات، فإن تناول 30 نوعًا أو أكثر من الأطعمة النباتية أسبوعيًا قد يُحسّن ميكروبيوم الأمعاء لديك مقارنةً بمن يتناولون 10 أنواع أو أقل. بتناول عصير نباتي، يمكنك الحصول على كمية جيدة من الألياف التي تُسهّل عملية الهضم وتُعزز صحة الأمعاء. يساعد في إنقاص الوزن يُساعد تناول العصائر الخضراء على الفطور أو كوجبة خفيفة صباحية على استبدال الخيارات عالية السعرات الحرارية التي قد تكون أقل تغذية. بفضل الألياف الموجودة في الفاكهة والخضراوات والبروتين الموجود في الحليب أو الزبادي، تُشعرك العصائر الخضراء بالشبع، مما يُقلل من جوعك ويُساعد على إنقاص وزنك. الحفاظ على مستويات السكر في الدم الارتفاع السريع في سكر الدم، كالذي يحدث نتيجة تناول وجبة إفطار أو مشروب أو وجبة خفيفة غنية بالسكر، قد يُسبب انهيارًا في الجسم، ويتركك تشعر بالتعب. مع ذلك، يُعدّ شرب عصير أخضر خيارًا أفضل، إذ يحافظ على مستويات السكر في الدم. يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء تناول مزيج من الفاكهة والخضراوات والألياف والزبادي يحافظ على صحة أمعائك بطرق عديدة. هذه الأطعمة تمنع الإمساك وتوفر عناصر غذائية يمكن امتصاصها بسرعة وكفاءة في الجهاز الهضمي. تساعد الألياف والبروبيوتيك في الحفاظ على بكتيريا الأمعاء - وهي مجموعة من الميكروبات التي تعيش في أمعائك للمساعدة في الهضم ووظائف أخرى. يدعم الصحة العقلية يمكن للخضراوات الورقية الخضراء أن تُحسّن صحتك النفسية ومزاجك. تناول المزيد من الخضراوات والفواكه يحمي من الاكتئاب، ويُخفّف التوتر، ويُعزّز الشعور بالتفاؤل والثقة بالقدرة على تحقيق الأهداف. يحمي الصحة الإدراكية يشمل الإدراك الذاكرة والتركيز والقدرة على اتخاذ القرارات والتفكير في مفاهيم معقدة. ووفقًا للخبراء، تحتوي العصائر الخضراء على عناصر غذائية من الخضراوات والفواكه تساعد على حماية الدماغ من التلف الخلوي. هل هناك آثار جانبية للعصائر الخضراء؟ نقص البروتين والدهون هناك العديد من المكونات الموجودة في العصائر الخضراء التي قد تختفي، مثل البروتين والدهون، والتي تعد أيضًا مواد ضرورية لصحتك. قد يكون منخفضًا جدًا في السعرات الحرارية قد تكون العصائر الخضراء منخفضة السعرات الحرارية لدى الكثيرين. إذا كنت تستبدل وجباتك بعصير منخفض السعرات الحرارية، فقد لا تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تزودك بالطاقة. عالية السكر تحتوي بعض العصائر على سكر مُضاف، وهو أقل فائدةً بكثير من السكريات الطبيعية المُستقاة من الفاكهة. يُمكن للسكريات المُضافة أن تُعطّل عملية أيض الجلوكوز، بل وقد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.