نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسرّع الزهايمر ويُضعف الذاكرة
وأكد الباحث الرئيسي، بروس يانكر، أن الليثيوم يشبه في أهميته الغذائية الحديد وفيتامين C، مضيفًا أن وجوده الطبيعي في الجسم يلعب دورًا حاسمًا دون الحاجة إلى تناوله كدواء، كما جرت العادة في علاج بعض الاضطرابات النفسية.
وكشفت الدراسة أن انخفاض الليثيوم قد يكون نتيجة ضعف امتصاصه أو ارتباطه باللويحات النشوية المرتبطة بالزهايمر، فيما أظهرت تجارب مخبرية أن مركب "أوروتات الليثيوم" ساعد في استعادة الذاكرة لدى الفئران، ما يعزز فرص استخدامه مستقبلاً في العلاج أو الوقاية.
ويعتقد الباحثون أن قياس مستويات الليثيوم في الجسم قد يكون مؤشرًا مبكرًا للكشف عن الزهايمر، ما يفتح الباب أمام تقنيات تشخيص وعلاجات جديدة لأحد أكثر أمراض العصر انتشارًا، والذي يصيب نحو 400 مليون شخص عالميًا.
سبق
إنضم لقناة النيلين على واتساب
مواضيع مهمة
ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان
هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوطن
منذ 4 ساعات
- الوطن
فوائد تناول عصير البطيخ بانتظام لصحة الجسم
يُعد عصير البطيخ من المشروبات الصحية والمنعشة التي تحمل فوائد عديدة للجسم عند تناولها بانتظام، خاصة خلال فصول الصيف الحارة. إليكم أبرز تأثيرات تناول عصير البطيخ بشكل دوري: 1. ترطيب الجسم بفعالية يُساهم البطيخ بشكل كبير في ترطيب الجسم، إذ يتكون من أكثر من 90% ماء، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعويض السوائل، خصوصًا بعد التعرض للحرارة أو أثناء ممارسة النشاط البدني. وفقًا لأخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من كلية طب وايل كورنيل، يحتوي كوب واحد من مكعبات البطيخ على حوالي 139 ملليلترًا من الماء، مما يجعله مشروبًا منعشًا ومفيدًا لترطيب الجسم. 2. تعزيز العناصر الغذائية الأساسية ad عصير البطيخ غني بعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم يوميًا، مثل فيتامين A، وفيتامين C، واللوتين، وحمض الفوليك. هذه العناصر تساهم في دعم صحة البشرة، الجهاز المناعي، وتعزيز الطاقة، مما يجعله إضافة مثالية لنظام غذائي متوازن. 3. المساعدة في خفض ضغط الدم يحتوي البطيخ على حمض السيترولين، وهو حمض أميني ثبتت فعاليته في تحسين صحة الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم. تشير الدراسات إلى أن السيترولين يساعد في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في توسيع الأوعية الدموية، ما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين، ومشاكل مقاومة الأنسولين، وكذلك أمراض القلب. ad 4. دعم صحة القلب يحتوي عصير البطيخ أيضًا على حمض أميني آخر مهم هو L-أرجينين، الذي يُعرف بدوره في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. إضافة إلى ذلك، يحتوي العصير على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين وبيتا كاروتين، إلى جانب فيتامين C، التي تساعد على حماية خلايا القلب من التلف وتقليل الالتهابات. تناول عصير البطيخ بانتظام ليس فقط يروي عطشك، بل يدعم أيضًا صحتك العامة من خلال ترطيب الجسم، تعزيز العناصر الغذائية، وخفض ضغط الدم، فضلًا عن تقوية صحة القلب. لذلك، يُنصح بإدراجه ضمن نظامك الغذائي خاصة في الأوقات الحارة للاستفادة من فوائده العديدة.
سودارس
منذ 15 ساعات
- سودارس
تم احتواء الكوليرا في الخرطوم والوفيات صفر
فيما قال إبراهيم، الأحد، إن معدلات الإصابة والوفاة بالكوليرا في إقليم دارفور غرب البلاد تشهد ارتفاعاً كبيراً، خاصة في منطقة طويلة التي سجلت 400 إصابة و30 حالة وفاة الأسبوع الماضي. كما أضاف أنه تم إيصال المعينات الطبية لسبع محافظات بولاية شمال دارفور. إلا أنه أردف أنه تعذر إجراء إسقاط جوي إغاثي للفاشر، عاصمة ولاية شمال دارفور، "بسبب حصار قوات الدعم السريع للمدينة". تفشي الوباء في كل الولايات يأتي ذلك بينما كشفت منظمة الصحة العالمية، الخميس الفائت، تسجيل حوالي 100 ألف حالة إصابة بالكوليرا منذ يوليو 2024 في السودان. وقال المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس خلال مؤتمر صحافي في جنيف إن "وباء الكوليرا انتشر في السودان، حيث أبلغت كل الولايات عن تفشيه"، موضحاً أنه تم الإبلاغ عن حوالي 100 ألف حالة منذ يوليو من العام الماضي". كما بيّن تيدروس أنه تم إجراء حملات تطعيم ضد الكوليرا في عدة ولايات، بينها العاصمة الخرطوم. كذلك حذر أيضاً من أنه "من المتوقع أن تؤدي الفيضانات الأخيرة التي شهدتها أجزاء كبيرة من البلاد، إلى تفاقم سوء التغذية وتأجيج تفش جديد للكوليرا والملاريا وحمى الضنك وأمراض أخرى". والكوليرا عدوى معوية حادة تنتشر عبر الطعام والماء الملوثين بالبكتيريا، وغالباً من خلال البراز. كما تُسبب إسهالاً شديداً وقيئاً وتشنجات عضلية. فيما يمكن أن يكون المرض قاتلاً في غضون ساعات إذا تُرك من دون علاج. كذلك يعاني ملايين الأشخاص في كل أنحاء السودان من الجوع، وحذرت الصحة العالمية من أن حوالي 770 ألف طفل دون سن الخامسة قد يعانون من سوء التغذية الحاد هذا العام. يذكر أنه منذ أبريل 2023، تشهد البلاد حرباً بين الجيش بقيادة عبد الفتاح البرهان وقوات الدعم السريع بقيادة محمد حمدان دقلو، أدت إلى مقتل عشرات الآلاف وتهجير وتشريد الملايين، وفق وكالة فرانس برس. العربية نت إنضم لقناة النيلين على واتساب مواضيع مهمة ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة
سودارس
منذ 2 أيام
- سودارس
ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام؟
مصدر فعّال للترطيب يتميز البطيخ بنسبة مياه تفوق 90 بالمئة، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير. وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز "ويل كورنيل للطب" ومستشفى نيويورك -بريسبتيريان، أن " كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء"، ما يعزز من ترطيب الجسم خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو الشعور بالعطش. غني بالإلكتروليتات يساهم عصير البطيخ في تعويض الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم عبر التعرق، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران أساسيان في العديد من الوظائف الحيوية. وتُشير أخصائية التغذية جوليا زومبانو من "عيادة كليفلاند" إلى أن "الإلكتروليتات ضرورية لوظائف العضلات والدماغ، كما يدعم البوتاسيوم الأداء الطبيعي لخلايا الجسم". يحتوي على مغذيات أساسية يمد عصير البطيخ الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، منها فيتامين A، وفيتامين C، واللوتين، وحمض الفوليك، وهي عناصر تسهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد والعين. قد يساهم في خفض ضغط الدم يحتوي عصير البطيخ على الحمض الأميني "سيترولين"، الذي أظهرت الدراسات دوره في المساعدة على تنظيم ضغط الدم، عبر تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحسن مرونة الأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. فوائد محتملة لصحة القلب إلى جانب السيترولين، يحتوي البطيخ على الحمض الأميني "أرجينين"، والذي يُعتقد أنه يساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم. كما يحتوي العصير على مضادات أكسدة مثل الليكوبين وبيتا كاروتين وفيتامين C، والتي تلعب دورا في حماية خلايا الجسم من التلف وتعزيز صحة القلب. وتُشير زومبانو إلى أن "الليكوبين قد يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم وخفض ضغط الدم". دعم محتمل لخسارة الوزن ربطت بعض الأبحاث بين استهلاك البطيخ وجودة النظام الغذائي بشكل عام، وقد يكون له دور في تخفيف ألم العضلات بعد التمارين، إلى جانب مساعدته لبعض الأشخاص في إدارة وزنهم. وتُضاف إلى ميزاته إمكانية استهلاك كامل ثمرة البطيخ، بما في ذلك قشرها الذي يمكن طهيه أو تخليله، وكذلك بذورها الصالحة للأكل. سكاي نيوز إنضم لقناة النيلين على واتساب مواضيع مهمة ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة
