الطبيب المثقف
الجدير بالذكر هو أن هذه المبادرة من أهم المبادرات الإنسانية العظيمة، لأنها إشارة جادة إلى اتساع الوعي، وثقافة الأطباء، والسمو الإنساني، فهناك في مجتمعاتنا، وواقع حياتنا أشخاص تمنعهم الظروف المادية، أو المكانية، أو حتى التواقيت الزمنية من التواصل مع الأطباء، وأيضًا هناك أشخاص يحملون مفاهيم طبية خاطئة، فتوفير المعلومة من خلال الأطباء المبادرين يُعد أحد الحلول الإيجابية، ويعد توعية ثمينة جدًا، يقول ابن القيم:(العالِم كلما بذل علمه للناس وأنفق منه، تفجَّرت ينابيعه وازداد كثرة وقوة وظهورًا، فيكتسب بتعليمه حفظ ما علمه). لذلك تعد هذه المبادرة الثقافية الطبية من زكاة العلم، والتي تتمثل في نشره وبذله وتعليمه للآخرين، كما أن هذا التوافد الزاخر المضيء من الأطباء،دلالة على بيئة نقية، وإشارة إلى وطن عظيم مشع بالنبلاء على كافة الأصعدة، (الطبيب المثقف) يحمل كل معاني الانتماء والتفاعل نحو مجتمعه، فهو لم يكتفِ بحمل الرسالة، بل سعى إلى تجسيدها والإفصاح عنها، ونشر كل المستجدات الطبية التي تزيد من وعي المجتمعات. شكرًا لكل طبيب لم يختزل عِلمه، ولم يجعله حبيسًا داخل أروقة المستشفيات.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 7 دقائق
- صحيفة سبق
الموسى الصحية تفتتح مركز النخيل.. أول مراكزها الصحية في الأحساء
أعلنت شركة الموسى الصحية ("الموسى" أو "الشركة")، عن افتتاح مركز النخيل الطبي في طريق العقير - مدينة الهفوف بمحافظة الأحساء ، وبدء تشغيله واستقبال المرضى والمراجعين اعتبارًا من اليوم الأربعاء الموافق 30 يوليو 2025م وذلك بعد أن حصلت الشركة على التراخيص اللازمة من الجهات ذات العلاقة. يمتد مركز النخيل الطبي على مساحة 6,100 متر مربع، ويقع على طريق العقير الجديد، ويُعد باكورة المشاريع التوسعية لشركة الموسى الصحية ضمن خطتها لبناء شبكة رعاية صحية متكاملة في المنطقة الشرقية. ويضم المركز مجموعة من العيادات التخصصية، والتي تهدف إلى تعزيز نطاق الخدمات الطبية المقدمة، لتشمل تخصصات متعددة مثل طب الأطفال، وطب الأسنان، والأمراض الجلدية، وصحة المرأة، وطب العيون، والأنف والأذن والحنجرة. كما يحتوي المركز على مركز طوارئ بسعة 10 أسرة، إلى جانب أقسام مساندة تشمل الأشعة، المختبر، وصيدلية متكاملة. ويدمج المركز كذلك خدمات التثقيف الصحي، ومركزًا لتدريب مرضى السكري على تبني نمط حياة صحي يشمل التغذية والنشاط البدني والتوعية الشاملة. ويأتي افتتاح هذا المركز ضمن استراتيجية "الموسى" لتعزيز نموذج الرعاية الصحية المتكاملة، والذي يهدف إلى تقديم سلسلة متكاملة من الخدمات الصحية تمتد من الرعاية الأولية إلى الرعاية الحرجة وما بعدها، بما يحقق الكفاءة التشغيلية ويوفر تجربة صحية عالية الجودة تركز على المريض. وتعكس هذه الخطوة التزام الموسى الصحية بخطتها الاستثمارية المعلنة والبالغة نحو 3.1 مليارات ريال سعودي لتطوير مشاريعها المستقبلية في المملكة، حيث يُعد مركز النخيل الطبي أولى هذه المشاريع قيد التشغيل، في حين من المتوقع افتتاح مركز العزيزية الطبي في مدينة الخبر في وقتٍ لاحق من الربع الحالي من العام، كما هو معلن سابقًا. وبهذه المناسبة صرّح الدكتور مالك الموسى الرئيس التنفيذي للمجموعة قائلاً: "يمثل افتتاح مركز النخيل الطبي محطة مهمة في رحلتنا لبناء منظومة صحية متكاملة تُسهم في تيسير الوصول إلى الرعاية وتقديم خدمات نوعية للمجتمع. نؤمن بأن تعزيز الرعاية الأولية هو حجر الأساس لأي نظام صحي فعّال، وهذا المركز يجسد هذا المفهوم. كما أن التوسع الذي نشهده اليوم هو انعكاس مباشر لثقة مرضانا ودعم شركائنا، ومؤشر على التزامنا بمواصلة الاستثمار في صحة المجتمع عبر مشاريع مستدامة وطموحة. ونحن في الموسى الصحية نؤمن بأن التثقيف الصحي والتوعية عنصران أساسيان في تحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض، ونسعى إلى استثمار حضورنا المتنامي في مراكزنا ومستشفياتنا كمنصة فاعلة لنشر الوعي الصحي وتعزيز أنماط الحياة السليمة. كما أن هذا التوسع في تقديم خدمات الرعاية عبر مراكز طبية شاملة ومتكاملة يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، التي تضع الرعاية الأولية كبوابة أولى في نموذج الرعاية الصحية الجديد، وتسعى إلى إعادة تشكيل القطاع بما يضمن الكفاءة والوقاية ورفع جودة الخدمات الصحية".
مجلة سيدتي
منذ 2 ساعات
- مجلة سيدتي
في أسبوع الرضاعة الطبيعية: 10 حقائق مذهلة عن حليب الأم
ربما سمعتِ عن الفوائد المذهلة لحليب الأم و الرضاعة الطبيعية لصحة الأم والطفل. وفي المقابل، قد لا تزال بعض الأمهات يجهلن فوائدها العديدة، ويوصي العديد من الأطباء خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل بالاستمرار لمدة 12 شهراً على الأقل في إرضاع الطفل مع تناول الأطعمة الصلبة؛ فيُعد هذا الوقت هو الوقت المناسب لكي يحصل الأطفال على الفوائد المثلى من حليب الأم، لأنه غني بمزيج رائع من دهون وبروتينات وفيتامينات ومعادن توفر كل التغذية التي يحتاجها الرضيع. إليكِ وفقاً "هيلث لاين" بعض الحقائق حول حليب الأم والرضاعة الطبيعية التي يجب على الأمهات معرفتها. في أسبوع الرضاعة الطبيعية، الذي يصادف الأسبوع الأول من أغسطس، نعرض أهم الحقائق المذهلة عن حليب الأم والرضاعة الطبيعية، كما يؤكدها الأطباء والاختصاصيون. سهل الهضم يحتوي حليب الأم على نوعين من البروتين بنسبة متوازنة نسبياً: نحو 60% مصل اللبن و40% كازين، وكلاهما من المكونات الغذائية التي تساعد على سهولة هضم حليب الأم. يختلف حليب الأم أيضاً عن حليب البقر و حليب الأطفال الصناعي لاحتوائه على مستويات أعلى من بروتين الكازين. ربما تودين التعرف إلى كيفية التغلب على متاعب الرضاعة الطبيعية من أجل نجاحها منع العدوى ليس من السهل هضمه فحسب، بل إن محتوى هذين البروتينين يجعل حليب الثدي قادراً أيضاً على المساعدة في الوقاية من الأمراض المعدية ويرجع ذلك إلى أن نحو 60-80% من البروتين الموجود في حليب الأم هو مصل اللبن، الذي لديه القدرة على حماية الجسم من العدوى. ويمكن للبروتينات الموجودة في حليب الأم حماية الأطفال من العدوى الفيروسية وبعض أنواع البكتيرية، مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا، وكلاهما من أنواع البكتريا التي تهاجم الجهاز الهضمي. نمو الطفل لا يحتوي حليب الأم على البروتين فقط، بل يحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الأطفال، وخاصة لنمو الأطفال حديثي الولادة. ويتضمن ذلك الدهون اللازمة لنمو دماغ الطفل والجهاز العصبي، والكربوهيدرات (وخاصة اللاكتوز) لتقليل البكتيريا الضارة في المعدة وزيادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. يحتوي حليب الأم أيضاً على مجموعة متنوعة من الفيتامينات. ولكن يعتمد ذلك على ما تتناوله الأم من طعام، ولهذا من المهم الاهتمام بتناول وتغذية الأم المرضعة حتى يتم تلبية احتياجات الطفل من الفيتامينات، مثل قيتامينات: أ، ب، ج، د، هـ، ك. تلبية احتياجات الطفل في العادة، ينتج ثدي الأم دائماً حليب الثدي وفقاً لاحتياجات الطفل؛ فعندما يُولد الطفل، معدته بحجم حبة رخامية فقط؛ لذا لا تكون احتياجاته من الحليب كبيرة. وبالمثل، يكون إنتاج حليب الأم محدوداً أيضاً. في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، سينتج ثديا الأم المزيد من الحليب، خاصة إذا كانت الأم لا تزال ترضع الطفل بانتظام، وإذا استمر الطفل في الرضاعة الطبيعية بانتظام؛ فإن جسم الأم سيستقبل إشارة لزيادة حجم حليب الثدي وفقاً لاحتياجات الطفل. قوام ولون حليب الثدي يختلف لون وملمس حليب الثدي المُنتَج في أثناء الرضاعة الطبيعية. تُسمى هذه الاختلافات بالحليب الأولي والحليب الخلفي. الحليب الأولي هو حليب الثدي الذي يخرج عندما يبدأ طفلك الرضاعة الطبيعية، والذي يكون عادةً أزرق أو أبيض اللون وله قوام سائل. أما حليب الثدي الخلفي؛ فهو حليب الثدي الذي يخرج نحو نهاية جلسة الرضاعة الطبيعية، والذي عادة ما يكون له نسيج أكثر سمكاً ويكون لونه أصفر قليلاً؛ لأنه يحتوي على نسبة أعلى من الدهون. الحماية من العدوى لا يقتصر دور حليب الأم على الوقاية من العدوى فحسب، بل القدرة على محاربتها لدى الأم والطفل. ويرجع ذلك إلى احتوائه على كريات الدم البيضاء، وهي خلايا حية تُساعد في مكافحة العدوى وتوجد هذه الخلايا فقط في حليب الأم، ولا يمكن إضافتها إلى الحليب الصناعي. ويمكن استخدام حليب الثدى أيضاً في تدليك الحلمات والثديين بلطف لتخفيف الألم. تغيُّر طعم حليب الثدي لا يختلف حليب الأم في قوامه ولونه فحسب، بل يختلف طعمه أيضاً. ويعتمد ذلك على الأطعمة التي تتناولها الأم المرضعة وبهذه الطريقة، يستطيع طفلكِ تذوق النكهات المختلفة لأي طعام تتناولينه ويُسهل هذا على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية تقديم الأطعمة الصلبة لهم في عمر ستة أشهر. في الوقت نفسه، يحتوي الحليب الصناعي على نكهة واحدة فقط؛ لذلك فإن الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي فقط منذ الولادة يعرفون تلك النكهة الوحيدة فقط. خطر الإصابة بالأمراض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط في الأشهر الستة الأولى من حياتهم هم أقل عرضة للإصابة بالأمراض مقارنة بأولئك الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية. وذلك لأن حليب الأم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكنها الوقاية من العدوى ومحاربتها، ومنع الإصابة بالحساسية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى مختلفة وتشمل هذه الأمراض الربو والسكري والسمنة عند الأطفال. معدل الذكاء الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية حصرية لديهم معدل ذكاء أعلى بنحو 2.1 نقطة من الأطفال الذين يتلقون الحليب الصناعي فقط في سن 8 سنوات. وفي الوقت نفسه، يتمتع الأطفال الذين يتلقون مزيجاً من حليب الأم والحليب الصناعي بمعدل ذكاء أعلى مقارنة بالأطفال الذين يتلقون الحليب الصناعي فقط. وفي المقابل ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من معدل ذكاء الطفل، مثل تعليم الأم والأب، وارتفاع وزن الطفل عند الولادة، والعوامل البيئية التي يعيشون فيها. قد يهمكِ الاطلاع على 3 نصائح ذهبية وأساسية لزيادة حليب الأم المرضعة
مجلة سيدتي
منذ 2 ساعات
- مجلة سيدتي
تجارب الأمهات مع حجج الأطفال قبل النوم
أعتقد أن الاسترخاء والانتقال إلى وقت النوم سيكون أصعب قليلاً على جميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهو يخبرك أنه يريد انتباهك فقط، وهو عندما يكرر أسئلته، اعلمي أنه يعاني من القلق، هنا عليك عدم استخدام الأضواء خلال الليل، ويوصي الأطباء (بعد موافقة طبيبك) بإعطاء الطفل الميلاتونين قبل 30 دقيقة من رغبتك في أن يشعر بالتعب، ثم اقرئي له عدداً معيناً من الكتب، ثم قولي له تصبح على خير وامنحيه نشاطاً للقيام به في السرير حتى ينام، حقيبة من الألعاب الصغيرة، أو كتاب تلوين، أو أي شيء آخر، لكن إليك بعض حجج الأطفال المضحكة التي يبتكرونها قبل النوم، كما أدرجها لك اختصاصيو النوم والتربية. نحن جميعاً نعلم أن الأطفال يختلقون أعذاراً مضحكة لتجنب القيام بالأشياء، ولكن أعذار وقت النوم ربما تكون الأكثر إضحاكاً على الإطلاق، لذا، قمنا بجمع الأعذار الأكثر طرافة وإبداعاً لتجنب الذهاب إلى السرير. الأعذار الكلاسيكية والشائعة: " لكنني أحتاج إلى بعض الماء أولاً". "لكنني أحتاج إلى استخدام خيط تنظيف الأسنان أولاً!" (مع أنك لا تستخدمين خيط تنظيف الأسنان أبداً). "لكنني متعب للغاية ولا أستطيع الصعود إلى الطابق العلوي من السرير". أعذار يلقي الطفل بها اللوم على شيء آخر: "لكن أرنبي لا يريد الذهاب إلى النوم!". "أخبرني عقلي أن أبقى مستيقظاً، لديّ أشياء يجب أن أفعلها". "لكنني مشغول بالعد إلى المليون". الأسئلة العشوائية التي يطرحها على الأم: ما هو جهاز الفاكس وكيف يعمل؟ (هذا سؤال من طفل يبلغ من العمر أربع سنوات!). "أمي، لماذا لدي عينان بينما أرى شيئاً واحداً فقط؟". "قولي لي هل تنبت المعكرونة على الأشجار". أعذار إخبار الأم بشيء مهم جداً الآن": "اعتقدت أن يدي مفقودة، ولكنني رفعت كمي ووجدتها، وفكرت أن أخبرك". "ولكنني أريد أن أخبرك بشيء حدث الأسبوع الماضي...". "هل تعتقدين أن نورة في الصف تحبني"؟ نصائح لمساعدة طفلك على النوم بعمق حافظي على جدول نوم منتظم نحن جميعاً نحب البقاء في المنزل لساعات طويلة خلال عطلات نهاية الأسبوع والأعياد، ولكن من المهم الحفاظ على فترات نوم الأطفال واستيقاظهم خلال ساعة إلى ساعتين. تجنبي الأضواء الليلية الساطعة ذات الألوان الباردة هل يعتمد طفلك على ضوء الليل لينام؟ اختاري مصباحاً خافتاً دافئ اللون، بدلاً من مصباح أبيض بارد اللون. قومي بتنزيل تطبيق موشي قصص موشي، والموسيقى، وتطبيقات التأمل مصممة لمساعدة الأطفال على النوم بشكل أفضل، وتقليل القلق، والاسترخاء عند النوم، إنه تطبيق صوتي فقط (لذا لا وقت للشاشات!) ويحتوي على محتوى للأطفال من عمر يوم إلى 10 سنوات، وقد ثبت أن موشي يساعد الأطفال على النوم أسرع بـ28 دقيقة! تجنبي الضوء الأزرق من الأجهزة يحاكي الضوء الأزرق الصادر من الأجهزة ضوء النهار، ويمكن أن يبقينا مستيقظين طوال الليل، لذا من الجيد إيقاف تشغيل هذه الأجهزة قبل النوم بساعة على الأقل. ابدئي روتين "التهدئة" قبل النوم قبل نصف ساعة من موعد النوم، شجعي طفلك على قراءة قصة مُريحة، أو القيام ببعض التلوين أو حل الألغاز، أو ممارسة اليوغا الهادئة ليبدأ بالاسترخاء، المواظبة على هذا الروتين كل مساء سيساعد طفلك على فهم أن وقت الاسترخاء والاستعداد للنوم قد حان. احرقي الطاقة المكبوتة خلال اليوم إن التأكد من حصول الأطفال على قدر كافٍ من التمارين الرياضية طوال اليوم يمكن أن يساعد في منع نوبة النشاط المفرط المفاجئة قبل النوم مباشرة، ولكن من المهم أن ينتهي وقت اللعب قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل لمنحهم الوقت الكافي للاسترخاء. تجنبي القيلولة المفرطة تختلف جداول القيلولة حسب أعمار الأطفال واحتياجاتهم، ولكن تجنبي القيلولة الطويلة في وقت متأخر من بعد الظهر قد يكون فكرة جيدة إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم خلال الليل. جربي مشغل يوتو يحتوي تطبيق يوتو على العديد من أصوات النوم والبودكاست وقصص ما قبل النوم لمساعدة الأطفال على النوم، كما يحتوي على ضوء ليلي وساعة، ويمكنك استخدام تطبيق يوتو لضبط روتين الاستيقاظ المناسب لعائلتك (فلنتجنب الاستيقاظ في الرابعة صباحاً بعد الآن!). حافظي على غرفة نوم باردة تعتمد دورات النوم جزئياً على انخفاض درجة حرارة أجسامنا أثناء الليل، لذا حاولي الحفاظ على درجة حرارة غرفة طفلك بين 16 إلى 20 درجة مئوية للأطفال الرضع و 18 إلى 22 درجة مئوية للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سناً في الليل للمساعدة في خفض درجة حرارة أجسامهم. تخلصي من مخاوف وقت النوم والكوابيس قد يكون من الصعب مساعدة الأطفال الصغار الذين يخافون من الظلام على النوم، جربي إعطاءهم دمية مريحة أو املئي زجاجة رذاذ بالماء واكتبي عليها "طارد الكوابيس"، ورشّي القليل منها عليهم قبل النوم ليشعروا بالأمان. تجارب الأمهات في تجنب أطفالهن للنوم أحبك! تقول السيدة عفراء: "ابني ذو سبع السنوات يُكافح من أجل النوم كل ليلة، والليلة الماضية كانت أسوأ ما مرّ عليه، عادةً يمرّ الليل بسؤاله ألف سؤال: أحبّك. هل سأحلم أحلاماً سعيدة؟ هل تحبّينني؟ هل ستوقظينني في الصباح؟ هل تحبّينني؟ هل تحبّينني؟ أحبّك، تصبحين على خير، هل ستوقظينني في الصباح؟ يردّد الكلمات نفسها مراراً وتكراراً، عليه أن يتفقّد تحت سريره، وخزانة ملابس طفلي ، وغرفة الغسيل، يجب أن يكون كل شيء في مكانه وبطريقة معيّنة، وسيستخدم الحمام ثلاث أو أربع مرات". يشعر بالملل تقول السيدة مريم: "أكبر مشكلة أواجهها مع طفلي حالياً هي رغبته في النوم في مكان مختلف كل ليلة، قال إنه يملّ من سريره، هذا يُثير غضبي، ما زلت أعمل على حل هذه المشكلة، لكنني أحاول حالياً وضع خطة معه لليالي التي يُسمح له فيها بالنوم في أي مكان آخر غير غرفته، في الليالي الأخرى، عليه أن يكون في غرفته، لكن بإمكانه النوم أينما يشاء (غالباً في الأرض أو الخزانة)، ولكن في الليالي التي أجلس فيها بالغرفة لفترة قصيرة والتحدث أو القراءة قبل المغادرة، يستقر طفلي بجانبي بشكل أفضل، لطالما كان يشعر، منذ صغره، بالحاجة إلى التحدث معي قبل النوم، كما أن طفلي مولع بالكتب الصوتية الآن، لذلك لديّ جهاز ذكي يمكنه تشغيل الكتب الصوتية منه، ويتوقف عن العمل في وقت معين". سآتي لأحضنك تقول السيدة سعاد: "ابني في الثامنة من عمره، وعلينا أن نبدأ وقت النوم قبله بساعة ونصف، وما يريده عند النوم هو الاهتمام، لذا قلبنا الوضع رأساً على عقب ومنحناه "وقتاً إضافياً"؛ ليكون قادراً على النوم بمفرده كما يفعل أخوه الأكبر دائماً، لكن بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لا يستطيع. لذلك استلقيت في سريره معه، تحدثنا قليلاً، ثم تظاهرت بالنوم بجانبه (أحياناً أفعل ذلك بالفعل)، وأحياناً كان يلعب بشعري وأحياناً بأصابعي، ثم بعد عشر دقائق ينام، إذا تركته وحده وكان في مزاج متقلب كما وصفت، فإن الأمر يزداد سوءاً، وكلما زاد تعبه، كان الأمر أسوأ، ما يُجدي أيضاً عندما يكون متمرداً هو الابتعاد عنه وإخباره بوضوح أنني سآتي لأحتضنه حالما يهدأ وينام في سريره، عادة ما تكون إمكانية أو "المكافأة" للدخول إلى سريره كافية لجعله يلتزم، لأن التهديدات بالعقاب في حالة عدم الامتثال لا تجدي نفعاً على الإطلاق". غضب وانفعال تقول السيدة رئيفة: "يبدو لي أن ابني يعاني من قلق/ خوف ليلي عند الأطفال ، ويسعى للتحكم في بيئته ليشعر بتحسن، ويلجأ إلي أيضاً طلباً للراحة، بدأ الخلاف بسبب رغبته في مصباح ليلي آخر، لأنه على الأرجح يعتقد أن المصابيح الليلية تساعده في أي مشكلة يعاني منها، غالباً ما يبدو القلق على شكل غضب أو انفعال، خاصةً عندما لا يستطيع السيطرة على نفسه، بالطبع، كان أخْذُ مصابيحه الليلية الأخرى سيُسبب له اضطراباً عصبياً حاداً، وسيعاني من نوبة قلق حادة. ومرة كان يلعب على هاتفي ورأى تنبيهاً باللون الأصفر لأطفال مفقودين، في تلك الليلة، كاد يبكي ورفض الاستلقاء، لم يخبرني بسبب خوفه الشديد، لكنني كنت أعرف ذلك، فعرضتُ عليه الاستلقاء معه قليلاً، فهدأ قليلاً ونام من تلقاء نفسه". عادات النوم الصحية للأطفال ترتبط بنموهم السليم: 11 خطوة للتطبيق *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
