هل الإفراط في استخدام الأجهزة اللوحية يؤثر على الطفل بالمدارس الأولية؟

لا جدال في أن التكنولوجيا قدمت الكثير للعلم وطلابه بالمدارس والجامعات، وقامت بتعزيز الفهم وتوسيع آفاق التعلم، لكن يبدو أن الإفراط في استخدامها داخل الفصول الدراسية قد يؤدي إلى نتائج عكسية، تؤثر سلباً على الصحة العقلية والبدنية والاجتماعية للطالب، وخاصة في المراحل المبكرة من التعليم!
في هذا التقرير، نلتقي بالدكتور محمود الألفي أستاذ التكنولوجيا وعلم البرمجيات الذي يقوم بتوضيح النواحي السلبية الرئيسية، بسبب اعتماد الطالب المفرط على الشاشات و الأجهزة اللوحية داخل الفصول الدراسية ، مع استعراض للأدلة العلمية وبعض التجارب الدولية للتأكيد على ذلك، ثم يضع حلولاً للموازنة بين الفوائد والمخاطر.
تجربة بالسويد توضح سلبيات الإفراط
نشرت إحدى الجرائد أنه، في إحدى المدارس السويدية، قررت الإدارة في عام 2023 أن تلغي الكتب الورقية بالكامل وتستبدلها ب الأجهزة اللوحية لكل طالب، في البداية بدت الخطوة واعدة ومواكبة للعصر الرقمي.
بعد عام فقط، عادت إدارة المدرسة عن قرارها بعد أن لاحظت تراجعاً ملحوظاً في أداء الطلاب الأكاديمي، وزيادة في مشاكل التركيز والسلوك داخل الصفوف، ما يعكس واقعاً يتكرر في العديد من الأنظمة التعليمية ما يوضح الكثير.
أضرار الإفراط في استخدام الأجهزة اللوحية بالفصول الأولية
تدهور في التركيز والأداء الأكاديمي
حيث اتضح أن الاعتماد المفرط على الشاشات يُقلل من التركيز ويؤثر على مستوى التحصيل الدراسي، كما أظهرت الدراسات أن الاستخدام الزائد للأجهزة الرقمية يعزز التشتت، ويضعف من قدرة الطلاب على الاستيعاب العميق.
كما أن التفاعل البصري المستمر مع الشاشات يعوق الانتباه، ويقلل من جودة التفكير التحليلي؛ لذا من المهم ألا يتجاوز وقت استخدام الشاشات في اليوم الدراسي حدّاً معيناً، وتجاوزاً يؤدي إلى استنزاف القدرات الذهنية للطالب.
من الناحية التربوية، يُوصى بأن تُصمم الأنشطة الرقمية بحيث لا يستبدل الطالب - بالكامل- التفاعل الورقي والنقاشات الصفّية.
10 خطوات تنظمين بها حياة طفلك الدراسية هل تودين التعرف إليها؟
ودراسات أخرى كشفت أن هناك رابطاً بين الإفراط في استخدام الشاشات وظهور أعراض الاكتئاب والقلق بين الأطفال والمراهقين. وأن حوالي ربع الأطفال يستخدمون الهواتف الذكية بشكل يتطابق مع سلوكيات الإدمان، وهو ما يؤثر سلباً على توازنهم النفسي.
المدارس التي تُكثر من استخدام الأدوات الرقمية دون توجيه نفسي وسلوكي موازٍ، تساهم في خلق بيئة مليئة بالضغط والاضطراب العاطفي.
من هنا كانت فكرة دمج فترات راحة من الأجهزة خلال اليوم الدراسي، و تشجيع الأنشطة غير الرقمية؛ كأداة للحفاظ على الصحة النفسية للطلبة.
مشاكل صحية بدنية متزايدة
اليوم الكثير من الطلاب يشكون من آلام في الرقبة والظهر، وإجهاد بصري، وجفاف العينين، نتيجة الجلوس لساعات أمام الأجهزة اللوحية.
التعرض الطويل للشاشات لا يؤثر فقط على النفسية، بل يمتد إلى الجسد، ما تُعرف بـ'متلازمة الرؤية الحاسوبية'، وتشمل الصداع وتَشَوُّش الرؤية.
ينصح الخبراء بعدم تجاوز استخدام الشاشات ساعتين يومياً لأغراض تعليمية، خاصة لمن هم في سن المدرسة، كما يُنصح بتوفير فواصل زمنية للحركة والراحة البصرية، بالإضافة إلى اعتماد الجلسات السليمة خلال استخدام الأجهزة.
ضعف في المهارات الاجتماعية والعاطفية
عادة ما يتعلم الطلاب من خلال التفاعل المباشر مع المعلمين والزملاء، ووسط البيئة المدرسية التقليدية، ما ينمي لديهم مهارات الحوار، والقدرة على التعبير عن الذات، وفهم مشاعر الآخرين.
بينما في الفصول التي تعتمد كلياً على الأجهزة، تنخفض معدلات التفاعل الإنساني، مما يؤثر سلباً على نمو الذكاء العاطفي والاجتماعي لدى الأطفال، وقد يصابون ب العزلة الاجتماعية.
إذ أكدت الأبحاث التربوية أن الأطفال الذين يعتمدون على التعليم الإلكتروني بشكل مفرط يميلون إلى العزلة الاجتماعية، ويواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم أو بناء علاقات صحية مع أقرانهم. ولتفادي ذلك، يجب دمج الأنشطة التفاعلية داخل الصفوف لضمان وجود توازن بين المهارات التقنية والاجتماعية.
فجوة تعليمية رغم التكنولوجيا
قد يُظن أن تزويد جميع الطلاب بأجهزة لوحية يحقق المساواة التعليمية، إلا أن الواقع يظهر خلاف ذلك، فبينما تتوفر الأجهزة في معظم المدارس، إلا أن الفوارق في مستوى الدعم الأسري، والقدرة على التركيز الذاتي، والفهم التقني، تُحدث الفرق.
دراسات تربوية حديثة أشارت إلى أن الفارق بين أداء طلاب المدارس الخاصة والعامة ما زال قائماً رغم استخدام نفس أدوات التكنولوجيا، ما يثبت أن التكنولوجيا وحدها لا تكفي لتحقيق العدالة التعليمية.
ولتحقيق استفادة فعلية، ينبغي استخدام التكنولوجيا بعد وضع خطط دعم فردي من الطالب ذاته، ومتابعة سلوكية وتعليمية مستمرة من جانب الآباء والمعلمين بالمدرسة.
حلول للتوازن بين الفوائد والأضرار
إعادة النظر في كيفية استخدام التكنولوجيا بشكل يحقق التوازن بين الفوائد والمخاطر؛ فالتقرير لا يدعو إلى إلغاء التكنولوجيا من الفصول الدراسية.
على المدارس أن تدمج التكنولوجيا ضمن استراتيجيات تعليمية مرنة ومحددة زمنياً، تضمن للطلاب التعلم دون التورط في آثارها الجانبية.
للأمهات دور استراتيجي متعدد الأبعاد في مواجهة الإفراط الرقمي، يتجاوز الحماية السلبية إلى المشاركة الفاعلة في رسم ملامح بيئة تعليمية متوازنة.
ضرورة الرقابة المنزلية المستمرة على استخدام الشاشات، وتشجيع الأنشطة البديلة التي تعزز المهارات الاجتماعية والنفسية.
أهمية الانخراط المؤسسي النشط مع إدارات المدارس بشأن السياسات التقنية المتبعة، تُمكن الأمهات من التأسيس لتربية رقمية واعية.
هذا الدور لا يُعد ترفاً تربوياً، بل ضرورة ل حماية الطفولة من أعباء رقمية تتجاوز قدراتهم النفسية والمعرفية، ولضمان أن تظل التكنولوجيا أداة تعليمية في خدمة الإنسان، لا عبئاً تربوياً يُقيد تطوره.
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مجلة هي

منذ 19 ساعات

• مجلة هي

علاجات جمالية مترفة من عالم التكنولوجيا المتقدمة.. اكتشفيها معنا

من عالم التكنولوجيا المتقدمة، تصل تطورات رائدة ومكوّنات مبتكرة لتسهم في تشكيل أحدث الصيحات في مجال العافية والتوجهات في عالم الجمال المخصص، فتدفع حدود العناية بالذات إلى ما بعد منتجعات السبا الفاخرة وحصص البيلاتس، وتكتب لها فصلا جديدا تماما. انظري مثلا إلى الموجة الجديدة من وصلات الرموش التي يجري تطبيقها على أيدي روبوتات لعلاجات أسرع ومن دون لمس. ومن أبطال قصص النجاح التقنية في عالم العافية، خواتم تتبع الصحة التي تراقب التوازن الهرموني والصحة الإنجابية وأنماط النوم، مثل خاتم تتبع الصحة واللياقة البدنية "أورا رينغ"Oura Ring الذكي والمميز أيضا بتصميم عصري أنيق. ولا ننسى الأدوات والتطبيقات التي تعمل بالذكاء الاصطناعي لإنشاء كريمات أساس مخصصة لكل بشرة، في نهج مستقبلي مشوّق لصناعة الماكياج. علاجات ثورية للبشرة من وحي عالم التكنولوجيا بين المكونات الطبيعية الواعدة، تعمل خلاصة فول الصويا بتأثير لطيف على تفتيح البشرة، لتكون بديلا فعّالا لعلاجات فرط التصبغ وخيارا سيصبح أساسيا لمن تريد نتائج مشرقة. وإذا كنت تتمنّين محيط عينين منتعشا وناعما من دون الاضطرار إلى الاعتماد على الحقن التقليدية، فإن وضع عديد النوكليوتيد تحت الجلد يحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، معززا صحة البشرة من الداخل. النتيجة بشرة أكثر امتلاء وترطيبا، وهالات سوداء متلاشية، ويمكنك الحصول على هذا العلاج على يدي الدكتورة "مروة علي"Dr. Marwa Ali في عيادة The Wellness Clinic ضمن متجر "هارودز"Harrods . وبتأثيره المهدئ والمحارب للانتفاخ، ينفع العلاج بالتبريد cryotherapy منطقة عظمة الخد وخط الفك بشكل خاص، وأدوات "111 سكن كريو سكالتينغ غلوبز" 111Skin Cryo Sculpting Globes هي خيار منزلي رائع ينحت ويساعد أيضا في تخفيف التشنّج. 111Skin Cryo Sculpting Globes Maison_Sisley_ جلسات العناية بالشعر بتجربة فاخرة تنضم إلى العلاجات التجميلية المترفة أيضا جلسات العناية بالشعر، مثل "سيسلي لو غران سوان" Sisley Le Grand Soin، وهي تجربة فاخرة تقدّمها الدار في لندن، وتركّز على الاعتناء بفروة الرأس لتخفيف التوتر وتنشيط الدورة الدموية. وفي راحة منزلك، استخدمي جهاز "فوريو إف أي كيو 301 إل إي دي هير سترينغثنينغ سكالب ماساجر" Foreo FAQ 301 LED Hair St Foreo FAQ 301 LED Hair St rengthening Scalp Massager إلى جانب "سيسلي ريفايتلايزينغ فورتيفايينغ سيروم" Sisley Revitalizing Fortifying Serum لشعر أقوى وأكثر صحّة. مع ازدهار مقاربات الماكياج والعناية بالبشرة المخصصة والمدعومة بالذكاء الاصطناعي، صار الحصول على نتائج مدهشة أسهل من أي وقت مضى. تغيّرت قواعد اللعبة، والمستقبل يتجلّى أمام أعيننا، فلنفرغ الرفوف والطاولات المكتظة ونستعدّ لاستقباله..

الشرق الأوسط

منذ يوم واحد

• الشرق الأوسط

أفضل الساعات الذكية لعام 2025

على مدى السنوات الخمس الماضية، تحوّلت الساعات الذكية إلى واحدة من الكماليات التي لا غنى عنها، إذ تجمع بين الأناقة والخدمات الصحية، إضافة إلى مجموعة من الميزات الذكية. ساعة «أبل سيريس 10» أفضل الخيارات وسواء أكانت من إنتاج «أبل» أو «أندرويد»، فهناك ساعة ذكية تناسب أسلوب حياتك وميزانيتك. إذا كانت احتياجاتك أساسية، وتفكر في التمارين الرياضية، والإشعارات، ومراقبة النوم، فإن أغلب الساعات الذكية ستفي بالغرض. ولكن إذا كنت تريد تتبعاً أكثر تقدماً، فإن الموديلات المتميزة المزودة ببرامج وأدوات صحية متطورة، مثل مراقبة ضغط الدم، وتوقف التنفس أثناء النوم، تعدّ من الخيارات القيمة. لقد اختبرنا كل ساعة في هذه القائمة. إذا كنت تتطلع إلى الاستثمار، فإليك أفضل اختياراتنا لأفضل الساعات الذكية... • ساعة «أبل سيريس 10» (Apple Watch Series 10) أفضل ساعة ذكية بصفة عامة. تعتمد «ساعة أبل سيريس 10» التركيبة الناجحة، وتعمل على تحديثها بمناسبة عيد ميلاد ساعة «أبل» العاشر. إنها أقلّ حجماً وأخفّ وزناً من ساعات «أبل» السابقة، مع حجمين جديدين للعلبة؛ 42 مليمتراً أو 46 مليمتراً. وتزيد شاشات «أوليد» ذات الزاوية العريضة من سطوع الساعة عند النظر إليها من خارج الزاوية. كما تجلب تقنية «إل تي بي 3» (LTPO3) أيضاً عقرب ثوانٍ متحركاً إلى الشاشة التي تعمل دائماً. وتأتي «ساعة أبل سيريس 10» أيضاً مزودة بإشعارات انقطاع النفس أثناء النوم، ما يمكّنها من اكتشاف علامات هذه الحالة التي قد تكون خطيرة على مدار 30 يوماً. ولا يزال عمر البطارية مصنفاً لمدة 18 ساعة، على الرغم من أنه يمكنك زيادته إلى يوم ونصف يوم مع استخدام أخفّ. ومع ذلك، تتمتع «ساعة أبل سيريس 10» الآن بشحن أسرع، ما يُعوض عمر البطارية إلى حدّ ما، إذ يمكن شحنها بنسبة 80 في المائة خلال 30 دقيقة. بصورة عامة، إنها ساعة ذكية وأنيقة بشكل لا يصدق وأفضل خيار لأغلب مالكي هواتف آيفون. ساعة «غوغل بيكسل ووتش 3» خيارات أخرى • ساعة «غوغل بيكسل ووتش 3» (Google Pixel Watch 3) أفضل ساعة ذكية تعمل بنظام «أندرويد». تقدم ساعة «بيكسل ووتش 3» من «غوغل» واحدة من أكثر تصاميم الشاشة الدائرية أناقة التي ستراها في ساعة ذكية وتأتي الآن بخيارين للحجم لتناسب مزيداً من المعاصم. كما أنها تأتي مزودة بمجموعة من الأدوات الجديدة، بما في ذلك تمارين الجري التي تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي، وملخص الصباح، ومزيد من التطبيقات الخاصة بميزة «نقاط الاستعداد اليومية». ولا تزال ساعة «بيكسل ووتش 3» تفتقد بعض الميزات التي قد تتوقعها في ساعة ذكية تحمل علامة «غوغل» التجارية، بما في ذلك دعم «جيميناي». وبصفة عامة، إذا كنت عدّاء وترغب في ميزات ساعة ذكية أكثر قوة من تلك المتوفرة في ساعة الجري التقليدية، فلن تُخيب ساعة «بيكسل ووتش 3» آمالك. • ساعة «وان بلس ووتش 3» (OnePlus Watch 3) عمر البطارية فائق للغاية. ساعة «وان بلس ووتش 3»، التي تبلغ قيمتها 330 دولاراً، هي ساعة ذكية متميزة تتفوق على منافسيها من الساعات الذكية الأخرى المتنافسة والعاملة بنظام «وير أو إس» (Wear OS) بفضل عمر بطاريتها الذي يدوم لمدة 5 أيام، وتصميمها الأنيق، وميزاتها الصحية القوية. وهي تغطي جميع وظائف الساعة الذكية الأساسية مع تحسين تتبع الصحة واللياقة البدنية، من خلال إضافة مزيد من المقاييس، وتعزيز الدقة، وتقديم تحليل أعمق للتمارين الرياضية. وتُقاس مستويات الأكسجين في الدم بواسطة خاصية الفحص الصحي الشامل، كذا جودة النوم، وصحة القلب، والأوعية الدموية، ومستويات التوتر.تُعدّ ساعة «وان بلس ووتش 3» خياراً رائعاً إذا كانت أولويتك الرئيسية هي عمر البطارية والمتانة، ولكنها لا تخلو من بعض العيوب. فعلى الرغم من أن تصميمها الضخم المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ يجعلها تبدو فاخرة وأنيقة، فإن شاشة «أموليد» (AMOLED) بمقاس 1.5 بوصة يمكن أن تطغى بسهولة على المعاصم الأصغر حجماً، ولا يتوفر حجم أصغر منها. وهي تفتقر إلى خيار «إل تي إي» (LTE)، كما أن ميزة «تخطيط كهربائية القلب» (ECG) غير متاحة حالياً في الولايات المتحدة وكندا. * مجلة «سي نت» ـ خدمات «تريبيون ميديا»

الاقتصادية

منذ يوم واحد

• الاقتصادية

"تيك توك" يطلق خاصية تساعد المستخدم على الخروج من التطبيق والنوم

أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير تيك توك إضافة خاصية جديدة إلى التطبيق تقدم مجموعة تدريبات للتأمل والاسترخاء. وبدأت الشركة اختبار تدريبات التأمل مع عدد من المراهقين في وقت سابق من العام الحالي، قبل أن تتيح الخاصية لجميع مستخدمي التطبيق الآن. تستهدف هذه الخاصية مساعدة المستخدمين على تحسين جودة نومهم وتشجيعهم على إغلاق التطبيق أثناء تصفحه في أوقات متأخرة من الليل والخلود إلى النوم. وبالنسبة للمستخدمين الأقل من 18 عاما ستعمل هذه الخاصية بشكل افتراضي. وإذا كان المستخدم المراهق يستخدم التطبيق بعد الساعة العاشرة مساء، فسيتم وقف ظهور فيديوهات جديدة، مع عرض تدريب للتأمل يشجعه على الاسترخاء. وتعرض خاصية التأمل شاشة مريحة للأعصاب مع موسيقى خفيفة وتدريبات للتنفس المنتظم. وإذا اختار المستخدم المراهق تجاهل الرسالة ومواصلة استخدام التطبيق، فستظهر له رسالة أخرى بملء الشاشة تنبهه إلى ضرورة الخلود للنوم. وخلال السنوات القليلة الماضية أضاف تطبيق تيك توك عديدا من الخصائص والأدوات التي تستهدف المحافظة على صحة وسلامة المستخدمين المراهقين، استجابة للمخاوف المتزايدة من الآثار السلبية التي يمكن أن يتعرض لها المراهقون، بسبب الإفراط في استخدام تيك توك. وتعد خاصية التأمل الجديدة أحدث محاولة من جانب شركة التطبيق لاسترضاء أعضاء البرلمانات الذين ينتقدون التطبيق باستمرار. في الوقت نفسه يمكن للبالغين الراغبين في الاستفادة من الخاصية الجديدة تفعيلها من خلال صفحة إعدادات الشاشة على التطبيق. ومن خلال الصفحة يتم اختيار خاصية "ساعات النوم". كما يمكن للمستخدم اختيار الساعة التي يرغب في ظهور رسالة التأمل والاسترخاء فيها كل ليلة. كما أعلنت شركة تيك توك اعتزامها التبرع بمبلغ 2.3 مليون دولار في شكل إعلانات ممولة لحساب 31 منظمة معنية بالصحة العقلية والنفسية في 19 دولة على مستوى العالم من خلال "صندوق التوعية بالصحة العقلية" التابع لها.