نصائح لحماية شعرك من الكلور
بدأ فصل الصيف وتعرض الشعر للكلور خلال السباحة؛ والتعرض لأشعة الشمس الحارقة والهواء الجاف والرطوبة التي سوف تتلف شعرك إن لم تقومي باتخاذ الاحتياطات اللازمة لحمايته،سيفسد شعرك أياً كان نوعه لذا سوف نقدم لك بعض النصائح لتتعرفي على كيفية حماية شعرك من الكلور:
نصائح لحماية شعرك من الكلور قبل السباحة:
بللي شعرك بماء نظيف حتى يمتص كمية أقل من الكلور.
ضعي زيت طبيعي أو بلسم خفيفً مثل زيت جوز الهند أو بلسم بدون شطف.
يفضل استخدام قبعة سباحة أو باندانا لتقلل من تعرض الشعر المباشر للماء.
نصائح لحماية شعرك من الكلور بعد السباحة:
أولاً قومي بشطف شعرك فورًا بماء نظيف.
ثم استخدمي شامبو بنوعية جيدة ومخصص لإزالة الكلور.
ضعي بلسم مرطب أو قناع مغذي للشعر.
يجب أن يكون هناك علاج أسبوعي للشعر بزيوت طبيعية مثل زيت الأركان، زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو.
آثار كلور حمام السباحة على الشعر
يمكن أن يؤثر كلور حمام السباحة بشكل سلبي على الشعر إذا لم يُتخذ الاحتياطات اللازمة، فما هي الآثار الناتجة منه:
يسبب الكلور جفاف الشعر ويُزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس وخصل الشعر، مما يؤدي إلى جفاف شديد له ويجعل الشعر خشن الملمس ومتشابكًا بسهولة.
يسبب تقصف الأطراف ويصيح الشعر أكثر عرضة للتكسر وتقصف الأطراف.
يسبب الكلور تغير لون الشعر فمثلاُ الشعر الأشقر أو المصبوغ قد يتحول لونه إلى أخضر باهت وذلك نتيجة تفاعل الكلور مع المعادن مثل النحاس الموجودة في الماء، أما الشعر الداكن قد يصبح باهت وفاقد للمعان مع الوقت.
فقدان البروتينات من الشعر بسبب الكلور يقوم بتلف البنية البروتينية للشعر مما يؤدي إلى ضعف الشعر وفقدانه مرونته الطبيعية.
يسبب الكلور تهيج فروة الرأس وجفاف وأيضاً تهيّج الجلد، وقد يؤدي إلى حكة أو تقشّر فروة الرأس.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليمن الآن
منذ 3 أيام
- اليمن الآن
نصائح لحماية شعرك من الكلور
المرأة والموضة بدأ فصل الصيف وتعرض الشعر للكلور خلال السباحة؛ والتعرض لأشعة الشمس الحارقة والهواء الجاف والرطوبة التي سوف تتلف شعرك إن لم تقومي باتخاذ الاحتياطات اللازمة لحمايته،سيفسد شعرك أياً كان نوعه لذا سوف نقدم لك بعض النصائح لتتعرفي على كيفية حماية شعرك من الكلور: نصائح لحماية شعرك من الكلور قبل السباحة: بللي شعرك بماء نظيف حتى يمتص كمية أقل من الكلور. ضعي زيت طبيعي أو بلسم خفيفً مثل زيت جوز الهند أو بلسم بدون شطف. يفضل استخدام قبعة سباحة أو باندانا لتقلل من تعرض الشعر المباشر للماء. نصائح لحماية شعرك من الكلور بعد السباحة: أولاً قومي بشطف شعرك فورًا بماء نظيف. ثم استخدمي شامبو بنوعية جيدة ومخصص لإزالة الكلور. ضعي بلسم مرطب أو قناع مغذي للشعر. يجب أن يكون هناك علاج أسبوعي للشعر بزيوت طبيعية مثل زيت الأركان، زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو. آثار كلور حمام السباحة على الشعر يمكن أن يؤثر كلور حمام السباحة بشكل سلبي على الشعر إذا لم يُتخذ الاحتياطات اللازمة، فما هي الآثار الناتجة منه: يسبب الكلور جفاف الشعر ويُزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس وخصل الشعر، مما يؤدي إلى جفاف شديد له ويجعل الشعر خشن الملمس ومتشابكًا بسهولة. يسبب تقصف الأطراف ويصيح الشعر أكثر عرضة للتكسر وتقصف الأطراف. يسبب الكلور تغير لون الشعر فمثلاُ الشعر الأشقر أو المصبوغ قد يتحول لونه إلى أخضر باهت وذلك نتيجة تفاعل الكلور مع المعادن مثل النحاس الموجودة في الماء، أما الشعر الداكن قد يصبح باهت وفاقد للمعان مع الوقت. فقدان البروتينات من الشعر بسبب الكلور يقوم بتلف البنية البروتينية للشعر مما يؤدي إلى ضعف الشعر وفقدانه مرونته الطبيعية. يسبب الكلور تهيج فروة الرأس وجفاف وأيضاً تهيّج الجلد، وقد يؤدي إلى حكة أو تقشّر فروة الرأس.
اليمن الآن
منذ 5 أيام
- اليمن الآن
الإفراط في القهوة خلال الطقس الحار.. خطر خفي على صحتك
حذر أطباء تغذية من أن شرب كميات كبيرة من القهوة خلال فترات الطقس الحار جدا قد يؤدي إلى جفاف حاد، ويضاعف من فقدان الجسم للسوائل. ويكثر العديد من الأشخاص من احتساء القهوة في الأجواء الحارة، إما لإدمانهم على الكافيين، أو لاعتقادهم أنها خيار مناسب لترطيب الجسم. لكن تقريرا نشره موقع "فيري ويل هيلث"، نبه إلى أن الإفراط في شرب القهوة، خلال موجات الحرارة الشديدة، قد يشكل خطرا على صحة الجسم. وأوضح التقرير أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ما يحفز الكلى على التخلص من الماء، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف خطير إذا لم يتم تعويض هذه السوائل. مع ذلك، أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المعتدل للقهوة في فصل الصيف لا يؤدي إلى الجفاف، لأن كمية الماء الموجودة في القهوة نفسها تعوض جزئيا تأثير الكافيين المدر للبول. وقال روب فان دام، الحاصل على الدكتوراه وأستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية وعلم الأوبئة في جامعة جورج واشنطن: "الاستهلاك المعتدل للقهوة لا يسبب الجفاف، حتى في الطقس الحار، إذا كانت جزءا من روتين يومي منتظم لتناول السوائل". نصائح للترطيب وتفادي الجفاف وينصح الأطباء الأشخاص المدمنين على احتساء القهوة، بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم. كما توصي التوصيات الصحية بأن يستهلك البالغون أقل من 400 ملغ من الكافيين يوميا، وهو ما يعادل تقريبا أربعة أكواب من القهوة. ولتفادي الجفاف، ينصح بشرب الماء بانتظام، مع إمكانية إضافة الثلج أو الحليب إلى القهوة لجعلها أكثر انتعاشا في أيام الحر. ويمكن أيضا تجربة مشروبات بديلة مثل القهوة منزوعة الكافيين، أو الشاي المثلج، أو ماء جوز الهند، أو العصائر الطبيعية.
اليمن الآن
منذ 5 أيام
- اليمن الآن
ماذا يحدث لقلبك عند تناول البيض يوميًا؟
يُعد البيض من الأطعمة الأساسية في النظام الغذائي لكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه الشهي وقيمته الغذائية العالية، إلا أن تأثيره على صحة القلب يثير تساؤلات لدى البعض. وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات لموقع الكونسلتو، أن البيض يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات والدهون الصحية، إضافةً إلى عدد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين B12 وفيتامين D، والتي تساهم في دعم صحة القلب. وأشار ناجي إلى أن تناول بيضة واحدة يوميًا لا يشكل أي خطورة على الأشخاص الأصحاء، بل قد يعود بفوائد مهمة؛ إذ يساعد على خفض ضغط الدم لاحتوائه على مضادات أكسدة مثل اللوتين، كما يدعم قوة عضلة القلب بفضل فيتامين B12 الذي يساهم في تقليل مستويات الهوموسيستين، وهو مركب يرتبط ارتفاعه بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن.. الإفراط قد يضر رغم الفوائد العديدة للبيض، حذر استشاري التغذية من الإفراط في تناوله، موضحًا أن الإكثار منه قد يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
