ممارسة الرياضة قد تتصدى لسرطان الثدي
وحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد شملت الدراسة 32 ناجية من سرطان الثدي، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: الأولى شاركت في جلسة مدتها 45 دقيقة من تمارين المقاومة، والثانية مارست التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) في المدة نفسها.
والتدريب المتقطع عالي الكثافة هو نوع من التمارين التي تتضمن فترات قصيرة من التمارين المكثفة للغاية، تليها فترات قصيرة من الراحة أو التمارين منخفضة الكثافة.
ووجد الفريق أن المشاركات في المجموعتين شهدن ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات بروتينات تسمى «الميوكينات» في دمائهن.
وعندما عرَّض الباحثون عينات سرطان الثدي في المختبر لهذه البروتينات، لاحظوا أنها كبحت نمو الأورام بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور فرانشيسكو بيتاريغا، الأستاذ في مجال التمارين الرياضية بجامعة إديث كوان في أستراليا: «تُظهر نتائج الدراسة أن النوعين من التمارين يُنتجان هذه الميوكينات المضادة للسرطان لدى الناجيات من سرطان الثدي». وأضاف: «تُعدّ نتائج هذه الدراسة دافعاً ممتازاً لإضافة التمارين الرياضية كعلاج أساسي للسرطان».
وتفرز العضلات الهيكلية الميوكينات في مجرى الدم، استجابة للتمرين، لتحفيز نمو العضلات أو حرق الدهون. وهذه البروتينات معروفة أيضاً بتأثيراتها المضادة للالتهابات.
ومع ذلك، أكد فريق الدراسة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى تأثير الميوكينات المنتشرة في الجسم على الناجيات من سرطان الثدي على المدى الطويل، والتأكد من عدم انتكاسهن لاحقاً.
ويعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في العالم. ويمثل ما يقرب من 12 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب البشر، و25 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب النساء.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بلبريس
منذ 9 ساعات
- بلبريس
المكسرات الذهبية: فوائد الجوز البرازيلي
الجوز البرازيلي هو أحد أنواع المكسرات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الرائعة، وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات حول هذا النوع الصحي من المكسرات للجوز البرازيلي فوائد عديدة ومتنوعة تنبع جميعها من قيمته الغذائية العالية، فلنتعرف على أبرز المعلومات حول الجوز البرازيلي في المقال الآتي: القيمة الغذائية للجوز البرازيلي تحتوي كل 100 غرام من الجوز البرازيلي على النسب والكميات الآتية من هذه العناصر الغذائية: الماء 3.42 غرام البروتينات 14.32 غرام السكريات 2.33 غرام الألياف 7.5 غرام البوتاسيوم 659 ملليغرام الزنك 4.06 ملليغرام النحاس 1.74 ملليغرام الصوديوم 3 ملليغرام المغنيسيوم 376 ملليغرام الكالسيوم 160 ملليغرام الفسفور 725 ملليغرام الحديد 2.43 ملليغرام المنغنيز 1.22 ملليغرام فيتامين ج 0.7 ملليغرام السيلينيوم 1917 مايكروغرام النياسين 0.3 ملليغرام حمض الفوليك 22 مايكروغرام فيتامين ب6 0.1 ملليغرام فيتامين هـ 5.65 ملليغرام من الجدير بالذكر أنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة الهامة. واجتماع العناصر الغذائية المذكورة أعلاه بنسب عالية في الجوز البرازيلي يجعله أحد أكثر أنواع المكسرات إفادة. فوائد الجوز البرازيلي إليك قائمة بأهم فوائده فيما يأتي: 1. تحسين صحة الغدة الدرقية تحتوي أنسجة الغدة الدرقية في الأحوال الطبيعية على تراكيز عالية من مادة السيلينيوم التي تساعد على تحفيز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وحماية خلايا الغدة من التلف. لذا فإن تناول الجوز البرازيلي بانتظام يعمل على تحسين صحة الغدة الدرقية وحمايتها من الأمراض المختلفة. 2. مصدر ممتاز للسيلينيوم السيلينيوم هو أحد أنواع مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للجسم، إذ يساعد بشكل كبير على محاربة الجذور الحرة وما قد تسببه من أمراض مختلفة والتهابات. كما يعمل على حماية أنسجة الجسم ومنع تلفها. 3. خفض سكر الدم تساعد الأغذية الغنية بمادة السيلينيوم بشكل عام على تحسين مستويات سكر الدم، وهو أمر هام بشكل خاص لمرضى السكري. إذ يساعد تناوله بانتظام على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن القراءات الطبيعية لمرضى السكري. 4. زيادة مستويات التستوستيرون بسبب احتوائه على كمية عالية جدًا من السيلينيوم، فإنه يعد أحد أنواع الأغذية الطبيعية التي تساعد على تعزيز إنتاج التستوستيرون في الجسم بشكل ملحوظ. هذا يؤدي بطبيعة الحال لتحسين جودة الحيوانات المنوية خاصة فيما يتعلق بحركتها وحجمها وعددها، الأمر الذي يجعل الجوز البرازيلي علاجًا طبيعيًا فعالًا لبعض الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي. 5. تحسين صحة القلب يساعد على تحسين صحة القلب وجهاز الدوران، إذ يحتوي على دهون صحية تعمل على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم. وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
العالم24
منذ 2 أيام
- العالم24
تقدم العمر يخفف من أعراض مرض يها..جم الجهاز المناعي
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو أن مرض 'الذئبة الحمراء'، أحد أبرز أمراض المناعة الذاتية، قد يصبح أقل حدة مع التقدم في العمر، وخصوصاً بعد بلوغ المرضى العقدين السادس أو السابع من حياتهم، نتيجة الانخفاض التدريجي في نشاط الجهاز المناعي. وبحسب ما ورد في مجلة Science Translational Medicine، قام الباحثون بتحليل عينات دم من مرضى ينتمون إلى فئات عمرية مختلفة، وتبين أن التغيرات الجينية المرتبطة بالجهاز المناعي تتأثر بالعمر، مما يؤدي إلى تراجع في إنتاج بعض البروتينات المسببة للالتهابات، وعلى رأسها 'الإنترفيرونات'. وأشارت الدكتورة سارة باتيرسون، الأستاذة المساعدة في تخصص الأمراض الروماتيزمية بالجامعة، إلى أن مرضى الذئبة يظهرون أعراضاً أكثر شدة خلال المراحل العمرية الممتدة من العشرينات إلى الأربعينات. لكنها أوضحت أن معظم الحالات تشهد تحسناً ملحوظاً بعد تجاوز هذه المرحلة العمرية الحرجة. وأضافت باتيرسون أن الجهاز المناعي لدى الأشخاص الأصحاء يشهد نشاطاً متزايداً مع التقدم في السن، إلا أن مرضى الذئبة يعانون من فرط في هذا النشاط في منتصف أعمارهم، وهو ما يتراجع لاحقاً مع التقدم في السن، مما يفسر التحسن التدريجي في حالتهم. ويُذكر أن مرض الذئبة الحمراء يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم عن طريق الخطأ، بسبب خلل في بروتينات معينة مثل 'الإنترفيرونات'، مما يؤثر بشكل مباشر على الأعضاء الحيوية، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تشمل القلب والكلى.
أخبارنا
منذ 4 أيام
- أخبارنا
كيف يمكن لـ45 دقيقة من التمارين الرياضية أن تحارب السرطان؟
أثبتت دراسة حديثة أن جلسة واحدة من التمارين الرياضية يمكن أن تحفّز الجسم على إفراز بروتينات مضادة للسرطان، ما يساهم في إبطاء نمو الأورام. وأجرى فريق البحث من جامعة إديث كوان في أستراليا تجربة على 32 ناجية من سرطان الثدي، حيث خضعت المشاركات لجلسة مدتها 45 دقيقة من تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة. وأسفرت التمارين عن ارتفاع ملحوظ في مستويات بروتينات المرسال، المعروفة باسم "الميوكينات"، في الدم. وعند اختبار هذه البروتينات على عينات من سرطان الثدي في المختبر، لوحظ انخفاض نمو الأورام بنسبة وصلت إلى 30%. وقال الباحث الرئيسي فرانشيسكو بيتاريغا: "نتائجنا تثبت أن كلا النوعين من التمارين يُنتج الميوكينات المضادة للسرطان لدى الناجيات من سرطان الثدي، وهو ما يشكّل دافعا قويا لاعتماد التمارين كجزء أساسي من العلاج". وقاس الباحثون مستويات الميوكينات قبل التمرين، وبعده مباشرة، وبعد مرور 30 دقيقة. وشملت تمارين المقاومة: ضغط الصدر والتجديف جلوسا وضغط الكتف وضغط الساق وتمديد الساق وثني الساق. أما تمارين التدريب المتقطع عالي الكثافة فتضمنت مجموعات على الدراجة الثابتة وجهاز المشي وجهاز التجديف. وأظهرت النتائج ارتفاعا قصير المدى في ثلاثة أنواع من الميوكينات: الديكورين وIL-6 وسبارك، وهي بروتينات تُفرز من العضلات استجابة للتمرين، وتُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات وقدرتها على إبطاء نمو عدة أنواع من الأورام، بما فيها سرطان الثدي. وأشار الباحثون إلى أن خلايا السرطان الثلاثية السلبية، التي لا تستجيب عادة للتغيرات الهرمونية، تأثرت بهذه الميوكينات. وخلصت الدراسة إلى أن كلا من تدريبات المقاومة والتدريب المتقطع عالي الكثافة يحدثان تغيرات فورية في الميوكينات ويحدان من نمو الخلايا السرطانية، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لمعرفة مدى تأثير هذه الاستجابات على المدى الطويل في الحد من انتكاس المرض. نشرت الدراسة في مجلة أبحاث وعلاج سرطان الثدي.
