مهم لمرضى البواسير.. أكلات ممنوعة وأخرى مفيدة يفضل تناولها

آلام البواسير مزعجة لا شك فى ذلك، ما يتطلب من المريض بها الالتزام بنظام غذائي صحي يتناول من خلال المزيد من الألياف ويحافظ على ترطيب الجسم والبعد عن الجفاف بكل أنواعه لتقليل حدة الإمساك.
أهمية الألياف
وفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي، فإن هناك أهمية خاصة للألياف سواء القابلة للذوبان أو غير قابلة للذوبان التي يجب على مريض البواسير تناولها، ولكن يجب أن تكون بكميات متوازنة حتى لا تسبب الغازات والانتفاخات.
فإذا أضفت كميات قليلة منها يوميًا مع شرب حوالي 8 إلى 10 أكواب كاملة من المياه، ساعد ذلك على التخلص من آلام البواسير والتخلص من الإمساك.
أكلات يفضل تناولها لمريض البواسير
- أكلات صحية حافظ عليها فى نظامك الغذائى
الفاصوليا والعدس: البقوليات هامة جدًا لمريض البواسير، فنصف كوب من الفاصوليا الحمراء أو الفاصوليا البيضاء يحتوي على كم هائل من الألياف، وكذلك العدس مفيد للغاية لتعزيز الهضم وحركة الأمعاء.
- المكسرات: يفضل تناولها، فـ 20 حبة من اللوز على سبيل المثال تساوي 3 جرام من الألياف ومفيدة للغاية لمريض البواسير.
- الحبوب: الخبز الأبيض والمكرونة والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مفيد لغناه بكميات الألياف التي يحتاجها الجسم، كذلك الشوفان ودقيق الشوفان.
- الفواكه والخضروات: لا غنى عنها لمريض البواسير لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تسيطر على نزيف البواسير، كما أنها مثل التوت والعنب والطماطم والكرنب والكثير من الفاكهة وغيرها تحتوي على كم هائل من الألياف وقد توفر حوالي من أربعة إلى خمسة جرام يوميًا، بجانب الخيار والكرفس والفلفل والتفاح وغيرها مما يعزز من حركة الأمعاء.
ما لا يجب أن يأكله مريض البواسير
- هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف وبالتالي تزيد من حدة الإمساك وتزيد من البواسير وآلامها، لذلك يفضل الحد من كميات تناولها أو عدم تناولها تمامًا.
- الخبز الأبيض والكعك المصنوع من الدقيق الأبيض الذي يعزز من الإمساك ويؤذي حركة الأمعاء ويؤثر على الهضم.
- الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى، فهي تضر لا تفيد.
- اللحوم.
- الأطعمة المصنعة، فهي تحتوي على كم هائل من النكهات و المواد الحافظة وتؤثر بالسلب على الهضم.
- الوجبات المجمّدة.
- الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات فارغة.
- مكملات الحديد التي تسبب مشاكل هضمية وإمساك حاد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 6 ساعات

• اليوم السابع

الأهلى: مروان عطية يخضع لفحوصات طبية جديدة قبل إجراء جراحة الفتاق

كشف أحمد جاب الله طبيب الأهلي، أن مروان عطية لاعب وسط الفريق، يخضع لفحوصات طبية جديدة، تمهيدًا لإجراء جراحة "الفتق" خلال الأيام القليلة القادمة، حيث عانى من بعض الآلام منذ فترة، وتم تأجيل الجراحة أكثر من مرة لحاجة الفريق إلى جهوده. وكشف أحمد جاب الله طبيب الأهلي، أن طاهر محمد طاهر لاعب الفريق، خضع لفحوصات طبية عقب العودة من الولايات المتحدة الأمريكية، بعدما تعرض لشد من الدرجة الثانية في منشأ العضلة الأمامية.. ويخضع اللاعب للعلاج والتأهيل. وكشف محمد یوسف المدير الرياضي بالنادي الأهلي، أن ما يتردد بخصوص التفريط في اللاعبين حسين الشحات ومجدي أفشة لا أساس له من الصحة، وكلاهما قدم الكثير مع الفريق على مدار السنوات الماضية وحققا مع الأهلي إنجازات عديدة. وقال يوسف: "ننتظر منهما المزيد من العطاء مع زملائهما في المرحلة القادمة، خاصة أنهما من العناصر التي تتميز بالكفاءة والانضباط، والشحات وأفشة من اللاعبين المخلصين".

اليوم السابع

منذ 6 ساعات

• اليوم السابع

معهد البساتين: 328 ألف فدان منزرعة بالمانجو فى مصر

أكدت الدكتورة ولاء سمير يسري، الباحث بقسم بحوث الفاكهة الاستوائية بـ معهد بحوث البساتين ، التابع لمركز البحوث الزراعية أن المانجو ستبقى دائمًا "ملكة الفاكهة" حتى مع ظهور فواكه جديدة، كونها معشوقة الملايين في كل مكان، موضحة أن مساحة زراعة المانجو في مصر بلغت 328 ألف فدان وفقًا لآخر الإحصائيات. أضافت أن متوسط إنتاجية الفدان الواحد يبلغ 4.6 طن، ما يجعل الإنتاج السنوي يتجاوز مليونًا و43 ألف طن، ومضيفة أن مصر بدأت تزايد نسب التصدير بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، حيث ارتفعت من 33 ألف طن في عام 2015 إلى 150 ألف طن في العام الماضي، و هذه الزيادة تُعد مؤشرًا مبشرًا. أوضحت يسرى أن فترة الربيع، تعد أكثر الفترات حساسية وحرجًا، حيث يحدث فيها انتقال مفاجئ من البرد الشديد إلى الحرارة، ما يسبب صدمة للنبات، و أن التذبذبات الحرارية الكبيرة بين الليل والنهار، والتي لوحظت بشدة في شهر أبريل الماضي، تؤثر على التزهير وبداية العقد وتسبب تساقطًا كبيرًا في التزهير والعقد. وأضافت أن هذه الفترة تؤثر سلبًا على معدلات الإنتاجية، حيث أدت لانخفاض الإنتاج بنسبة 40% في عام 2021، مشددةً على ضرورة القيام بكافة المعاملات الفنية لتجنب هذه الآثار السلبية قدر الإمكان، على الرغم من صعوبة التحكم الكامل في المناخ، مؤكدة أن بعض المعاملات يمكن أن تقلل الضرر، وأن النبات بحاجة إلى حالة غذائية قوية لمواجهة الإجهاد والتذبذبات الحرارية، فالشجرة القوية تكون أكثر قدرة على المواجهة من الشجرة الضعيفة. أشارت إلى أنه من أخطر العوامل التي تسبب تساقط العقد في هذه الفترة هي عدم انتظام الري، و أن الري في منتهى الأهمية والخطورة، مشددة على ضرورة انتظام الري وعدم نقص رطوبة التربة، موضحة أنه في حال حدوث جفاف في التربة مع الحرارة العالية، سيحدث تساقط، وأن الحل لا يكمن في التغريق ولا التعطيش، بل في الحفاظ على معدلات ثابتة يومية بانتظام. وأكدت أن توقيت الري يجب أن يكون في الصباح الباكر أو بعد الظهيرة، أي بعد أن تختفي الشمس الشديدة، لأن الري في عز الحرارة قد يسبب ضررًا للنبات. و لفتت يسرى إلى إمكانية رش هيدروكسيد الكالسيوم (الجير المطفي) على الأشجار والثمار لتقليل ضرر لفحة الشمس المباشرة، و أن ذلك يعمل على تكوين طبقة عازلة على الأوراق، و أنه يمكن أيضًا تغطية الثمار بالأوراق لحمايتها من ساعات الشمس الشديدة، لتقليل الضرر عليها.

اليوم السابع

منذ 7 ساعات

• اليوم السابع

أخبار 24 ساعة.. إنهاء إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية

سلسلة من الأخبار التى تهم الجمهور وتتضمن عرضًا لنشاط الحكومة فى 24 ساعة، ويقدم "اليوم السابع" أهم الأخبار، خاصة الملفات الحيوية والخدمية، من بينها: الرعاية الصحية: قدمنا أكثر عن 22 مليون خدمة طبية لمنتفعي التأمين الصحي ببورسعيد وزير الإسكان يعلن طرح 100 ألف وحدة سكنية لمحدودى الدخل أول يوليو وزير الإنتاج الحربى يتابع سير العملية الإنتاجية بشركة حلوان للمسبوكات الصحة والتعليم العالى يشهدان توقيع بروتوكول بين تنمية المهن الطبية وجامعة القاهرة التعليم العالى تعلن حصاد مركز بحوث وتطوير الفلزات للعام المالي 2024/2025 وزير العمل يلتقي مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان للتعاون في تأهيل وتدريب وزير التموين :تخفيض أسعار اللحوم والدواجن 10% بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو