علماء: الملابس الصيفية تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد

الثلاثاء، 27 مايو 2025 02:15 مـ بتوقيت القاهرة
حذرت مؤسسة أبحاث السرطان فى المملكة المتحدة من أن اختيار الملابس فى الصيف قد يؤثر على خطر الإصابة بسرطان الجلد المميت، بحسب موقع جريدة "أندبندنت" البريطانية.
وسلطت المؤسسة الخيرية الضوء على العلاقة بين استخدام واقي الشمس، واختيار الملابس، وموقع تطور الورم الميلانيني.
وقال العلماء إن الرجال الذين لا يرتدون قمصانًا بشكل متكرر في الصيف قد يصابون بأورام ميلانينية في منطقة الجذع (الصدر والظهر والبطن).
في الوقت نفسه، يتطور أكثر من ثلث أورام الميلانين لدى النساء على أرجلهن، ويحتمل أن يكون ذلك متأثرًا باختيارهن للشورتات والتنانير القصيرة خلال الأشهر الأكثر دفئًا.
وأضافت المؤسسة الخيرية أنه مع ارتفاع درجات الحرارة، قد يكون السبب هو أن الرجال أكثر عرضة للتخلي عن القمصان، بينما تميل النساء إلى ارتداء السراويل القصيرة أو التنانير.
قد تلعب مساحة الجذع دورًا أيضًا، لأن جذع الرجال عادةً ما يكون أكبر من جذع النساء، بينما تشغل أرجل النساء نسبة أكبر من مساحة سطح أجسامهن.
يأتي هذا في الوقت الذي تشير فيه التوقعات إلى أن حالات سرطان الجلد الميلانيني سترتفع مجددًا هذا العام إلى 21,300 حالة في جميع أنحاء المملكة المتحدة - وهو أعلى رقم مُسجل على الإطلاق.
حوالي 87% من حالات سرطان الجلد (الميلانوما) ناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV)، والتي تأتي من الشمس واستخدام أسرّة التسمير.
وقالت فيونا أوسجون، رئيسة قسم المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "مع ارتفاع درجات الحرارة، من المهم جدًا الاعتناء بنفسك تحت أشعة الشمس.
"يمكن أن يؤدي التعرض لحروق الشمس مرة واحدة فقط كل عامين إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني ثلاث مرات، مقارنةً بعدم التعرض للحروق أبدًا.
ليس عليك الحذر من الأيام الحارة المشمسة فحسب، بل قد تكون الأشعة فوق البنفسجية قوية بما يكفي لإحداث تلف في الجلد بين منتصف مارس ومنتصف أكتوبر، حتى عندما يكون الجو غائمًا أو باردًا.
طرق الوقاية من سرطان الجلد
- حاول البقاء في الظل بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا عندما تكون الشمس في أشدها.
- ارتدِ ملابس تُغطي بشرتك، مع قبعة ونظارة شمسية، واستخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 على الأقل و4 أو 5 نجوم السر هو وضعه بسخاء، وتذكر أن تُضيفه بانتظام كل ساعتين، خاصةً إذا كنت تتعرق أو في الماء.
- زيارة طبيب أمراض جلدية عند ظهور شامات جلدية جديدة ليفحصها الطبيب باستخدام منظار الجلد.
تُظهر أحدث البيانات (من عام ٢٠١٨ إلى عام ٢٠٢١) أن ٤٠٪ من حالات سرطان الجلد الميلانيني لدى الرجال شُخِّصت في منطقة الجذع، أي ما يعادل حوالي ٣٧٠٠ حالة سنويًا.
المنطقة الثانية الأكثر شيوعًا هي الرأس والرقبة (٢٤٪)، والذراعان والكتفان (٢٠٪)، والأطراف السفلية، بما في ذلك الوركين (١٣٪).
عند النساء، المنطقة الأكثر شيوعًا هي الأطراف السفلية (من الوركين إلى القدمين، بما في ذلك الورك)، أي ما يعادل حوالي ٣٢٠٠ حالة سنويًا (٣٥٪ من إجمالي الحالات).
تمثل الذراعان والكتفان ٢٧٪ من الحالات، والجذع ٢٢٪، والرأس والرقبة (١٣٪).
ومنذ أوائل التسعينيات انخفضت معدلات الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني وازدادت معدلات الإصابة بسرطان الجلد بمقدار ضعفين ونصف في المملكة المتحدة.
وتضاعفت معدلات الإصابة لدى الإناث تقريبًا، بينما تضاعفت ثلاثة أضعاف لدى الرجال.
بحلول عام 2040، قد يكون هناك حوالي 26,500 حالة جديدة سنويًا، وفقًا لتوقعات مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة.
وصرحت ميشيل ميتشل، الرئيسة التنفيذية للمؤسسة الخيرية: "أن التحسن في معدلات النجاة من سرطان الجلد يُبرز التقدم الملحوظ الذي حققته أبحاثنا"، لكن العدد المتزايد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الجلد لا يزال مثيرًا للقلق، خاصةً عندما نلاحظ أن المعدلات ترتفع بشكل أسرع لدى الرجال.
إذا لاحظت أي شيء مختلف على بشرتك، مثل شامة جديدة، أو شامة تغيرت في الحجم أو الشكل أو اللون، أو أي بقعة جلدية تبدو غير عادية، فلا تتجاهلها، وتحدث إلى طبيبك العام.
التشخيص المبكر هو المفتاح ويمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا، حيث تضاعفت معدلات البقاء على قيد الحياة من سرطان الجلد خلال السنوات الخمسين الماضية، حيث تمكن 9 من كل 10 بالغين تم تشخيص
هم في إنجلترا من البقاء على قيد الحياة لمدة 10 سنوات أو أكثر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الموجز

منذ 11 ساعات

• الموجز

البيض المسلوق ودوره في تعزيز الذاكرة وصحة العينين والدماغ

يُعتبر ويعرض لكم لا يفوتك تقوية الذاكرة ودعم صحة الدماغ يحتوي البيض على الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا هامًا في تعزيز وظائف الدماغ، مثل التعلم والذاكرة، ويساعد الكولين في إنتاج مادة الأسيتيل كولين، الناقل العصبي المسؤول عن نقل الإشارات بين الخلايا العصبية ،وتناول البيض المسلوق بانتظام يساهم في تحسين التركيز وتقليل فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر. الحفاظ على صحة العين البيض غني بمركبات مثل اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان أكسدة يساعدان في حماية العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين، وتناول البيض يدعم صحة شبكية العين ويحافظ على وضوح الرؤية. فوائد غذائية إضافية مصدر غني بالبروتين: البروتينات الموجودة في البيض تساعد في بناء وتجديد أنسجة الجسم، وتعزز الشعور بالشبع، مما يساعد في التحكم بالوزن. فيتامينات ومعادن: يحتوي البيض على فيتامينات مثل B12، D، و A، إضافة إلى معادن مثل السيلينيوم والحديد التي تدعم الجهاز المناعي وصحة العظام. دعم صحة القلب: رغم احتواء صفار البيض على الكوليسترول، تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول البيض باعتدال لا يؤثر سلبًا على صحة القلب، بل يساهم في رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). طريقة صحية لتناول البيض البيض المسلوق هو طريقة صحية لإعداد البيض دون الحاجة لإضافة زيوت أو دهون، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة أو جزء من الإفطار لبدء اليوم بطاقة ونشاط ويعد البيض المسلوق هو غذاء متكامل يدعم صحة الدماغ ويقوي الذاكرة، كما يحافظ على صحة العين بفضل محتواه الغني بالكولين ومضادات الأكسدة، وإدراجه بانتظام ضمن النظام الغذائي يوفر فوائد صحية كبيرة تعزز جودة الحياة. اقرأ أيضا :

الجمهورية

منذ 17 ساعات

• الجمهورية

كيف تختار النظارة المثالية لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة؟

حذّر طبيب العيون الدكتور ياروسلاف يليسييف من خطورة التعرض المباشر لـ الأشعة فوق البنفسجية على صحة العين ، مؤكدًا أن إعتام عدسة العين العمى حول العالم، وأن جزءًا كبيرًا منه مرتبط بهذه الأشعة الضارة. لماذا تعتبر النظارات الشمسية ضرورية؟ وبحسب "روسيا اليوم"، أوضح الدكتور أن التعرض المطوّل للشمس قد يؤدي إلى إرهاق العين واحتقانها، خاصة في فصل الصيف، لذا فإن ارتداء النظارة الشمسية عالية الجودة هو أمر لا غنى عنه للحماية. درجة تعتيم العدسات ليست كل شيء: لا يعني الظلام الشديد للعدسات حماية أكبر، بل الأهم هو وجود فلتر للأشعة فوق البنفسجية. العلامة المعتمدة UV400: تحقق من وجود هذه العلامة لضمان حماية كاملة. اختبار الاستقطاب: النظارات المستقطبة تقلل من الوهج لكنها لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. العدسات الزجاجية: وضوح ممتاز لكنها ثقيلة وقابلة للكسر. العدسات البلاستيكية: أخف وأرخص لكنها أقل مقاومة للخدش. عدسات البولي كربونات: مثالية للأطفال والرياضيين لمقاومتها العالية وحجبها الممتاز للأشعة الضارة. الألوان: الرمادي والأخضر يناسبان معظم الناس، البني للسائقين، الأصفر والبرتقالي للرؤية المنخفضة، والأزرق والوردي للجمال فقط. ابتعد عن شراء النظارات من أماكن غير متخصصة، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات بصرية أسوأ من عدم استخدام النظارات، بسبب نقص الحماية أو جودة العدسات. كيف تختار النظارة المثالية لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة؟ الجمعة 30 مايو 2025 1:35:03 م المزيد جراحة تكميم المعدة.. حلول سريعة أم مخاطرة صحية؟ الجمعة 30 مايو 2025 1:26:45 م المزيد الفراولة..فاكهة سحرية لتعزيز الذاكرة وتأخير علامات التقدم في السن الجمعة 30 مايو 2025 1:05:26 م المزيد أمل جديد لمرضى الصرع الجمعة 30 مايو 2025 12:51:53 م المزيد توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 30-5-2025 الجمعة 30 مايو 2025 12:05:52 م المزيد

صوت الأمة

منذ 18 ساعات

• صوت الأمة

تعرف على كيفية تنقية الهواء داخل المسجد الحرام استعدادًا لموسم الحج

تنقية الهواء داخل المسجد الحرام وتعقيمه من العمليات المهمة التى تحوز على جانب كبير من اهتمام الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي؛ حيث يتم استخدام الأشعة فوق البنفسجية لتنقية الهواء قبل ضخه في أرجاء البيت العتيق، وذلك عبر أجهزة تكييف خاصة تمد المنظومة بالهواء البارد، مع تنقية الهواء من الجراثيم بنسبة 100%. وتستهلك منظومة التبريد طاقة تصل إلى 155 ألف طن تبريد، ما يجعلها من أكبر منظومات التبريد في العالم، وتُضخ هذه الطاقة عبر محطتين رئيسيتين تُعدان الأكبر عالميًّا: محطة أجياد ومحطة الشامية. وتبلغ الطاقة الإنتاجية لمحطة الشامية 120 ألف طن تبريد، وتبعد 900 متر عن المسجد الحرام، بينما تصل قدرة محطة أجياد إلى 35 ألف طن تبريد وتبعد 500 متر. وتعمل مبردات المحطتين على تبريد المياه إلى درجات تتراوح بين 4 و5 درجات مئوية، ثم تُضخ عبر أنابيب إلى وحدات مناولة الهواء في الغرف الميكانيكية، لتتم فيها عملية التبادل الحراري، ثم يُدفع الهواء النقي والمبرّد إلى جميع أرجاء المسجد الحرام. كما نفذت الوكالة عمليات تجديد وتطوير لوحدات مناولة الهواء، شملت استبدال جميع المبادلات الحرارية بأخرى جديدة، وتغيير الفلاتر الخاصة بتنقية الهواء بشكل دوري. ويُنقّى الهواء بعد سحبه من سطح المسجد الحرام عبر مراحل متعددة من وحدات مناولة الهواء، باستخدام فلاتر ذات كفاءة وتقنية ترشيح عالية تمنع مرور جزيئات الغبار والجسيمات الصغيرة، ثم يُعقّم بالأشعة فوق البنفسجية لقتل البكتيريا والجراثيم، ليصل إلى المصليات داخل المسجد الحرام خاليًا من الجراثيم والفيروسات. تشرف الإدارة العامة للتشغيل والصيانة في المسجد الحرام على تشغيل وصيانة هذه الأنظمة، حيث يتولى عدد كبير من المهندسين والفنيين السعوديين المتمرسين مهمة التحكم بدرجات الحرارة، والحفاظ على نسب الرطوبة المطلوبة، ومتابعة الحالة التشغيلية على مدار الساعة. كما يعمل الفنيون على موازنة تدفق الهواء في المساحات المختلفة داخل المسجد الحرام، استنادًا إلى أعداد وكثافة الزوار، مما يسهم في تحقيق راحة حرارية مثالية وكفاءة عالية في استهلاك الطاقة. ويشرفون على تنفيذ أوامر الصيانة وفق المرجعيات الفنية الصحيحة، وضمن منظومة عمل متكاملة تراعي معايير الأمن والسلامة.