مختص: الدهون الصحية تدعم الجهاز الهضمي
قال أخصائي التغذية، فهد السعيد، إن تناول الدهون الصحية، مثل الدهون الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والسلمون، له دور رئيسي في دعم صحة الجهاز الهضمي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- رواتب السعودية
مختص: الدهون الصحية تدعم الجهاز الهضمي
نشر في: 3 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال أخصائي التغذية، فهد السعيد، إن تناول الدهون الصحية، مثل الدهون الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والسلمون، له دور رئيسي في دعم صحة الجهاز الهضمي. وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن الدهون الصحية تحفز إنتاج العصارة الصفراوية من المرارة للمساعدة في الهضم، وهي ضرورية للامتصاص السليم لبعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ، د، هـ، وك. وأشار السعيد إلى أن هذه الفيتامينات تدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز المناعة، وتقوية بطانة الأمعاء، وتنظيم العمليات الالتهابية. المصدر: عاجل
صحيفة عاجل
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحيفة عاجل
مختص: الدهون الصحية تدعم الجهاز الهضمي
قال أخصائي التغذية، فهد السعيد، إن تناول الدهون الصحية، مثل الدهون الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والسلمون، له دور رئيسي في دعم صحة الجهاز الهضمي.
المرصد
٢٨-٠٣-٢٠٢٥
- المرصد
يرفع المناعة ويخفف من آثار الأكزيميا والصدفية .. «أخصائي» يكشف عن 10 فوائد لتناول لبن الكفير
يرفع المناعة ويخفف من آثار الأكزيميا والصدفية .. «أخصائي» يكشف عن 10 فوائد لتناول لبن الكفير صحيفة المرصد: كشف الأخصائي فهد السعيد، عن فوائد لبن الكفير للجسم، مشيرا إلى أنه من أقوى الأغذية التي تحتوي على البروبيوتيك. وقال عبر حسابه على منصة X، إن البروبيوتيك "بكتيريا صحية بأعداد كبيرة" ومفيدة جدًا للصحة. وأضاف أن من فوائد البروبيوتيك probiotic "تحسين كفاءة الهضم، امتصاص العناصر الغذائية، تقوية الجهاز المناعي". وأشار إلى أنه من فوائدها أيضا "زيادة الطاقة من إنتاج فيتامين B12، وأنه مفيد لصحة البشرة فهو يخفف من آثار الأكزيميا والصدفية". وأوضح أنه يقلل من آثار البرد والانفلونزا، ويساعد على خسارة الوزن، ويساعد في تنفس صحي أفضل.
