لا تاكله.. أخطر نوع طعام يدمر القلب والشرايين ويسبب الجلطات
وبالرغم من ذلك فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأملاح والمواد الحافظة، مما يجعلها غير آمنة.
وفي هذا التقرير نرصد لكم خطورة اللحوم المصنعة على القلب والشرايين والجلطات، وفقا لموقع "هيلث لاين".
اللحوم المصنعة والجلطات
تحتوي اللحوم المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة، مما يسهم في ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والتهاب الأوعية الدموية والجلطات.
اللحوم المصنعة والقلب
اللحوم المصنعة غنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مما يسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وتضيق الشرايين، مما يؤدي إلى الإصابة بالجلطة القلبية أو السكتة الدماغية.
اللحوم المصنعة والشرايين
الاستهلاك المنتظم لـ اللحوم المصنعة قد يؤدي إلى فقدان الشرايين لقدرتها على التمدد والانقباض بشكل طبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 2 ساعات
- 24 القاهرة
أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه.. حالة واحدة خطيرة
يهتم كثيرون بمعرفة أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، خاصة لما يسببه من انزعاج دائم وشكوى متكررة من عدم القدرة على ممارسة غالبية الأنشطة اليومية البسيطة. يعمل التخلص من أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، على استعادة النشاط اليومي والتخلص من الشعور بالاكتئاب والإحباط، وعادة ما يكون مرتبطًا بنقص بعض الفيتامينات أو أسباب يسهل علاجها. وعبر القاهرة 24 نتعرف على أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه وأهم الفيتامينات الضرورية التي يجب الانتباه إلى علاج نقصها في الجسم. أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه تتعدد أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، وفي الغالب يكون مرتبطًا ببعض الأمراض الكامنة أو نقص فيتامينات هامة، وفي معظم الحالات يكون العلاج سهلا ومباشرًا وتظهر علامات التعافي من الجرعات الأولى من تناول الأدوية المناسبة، مثل حالات نقص فيتامين د. أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه قال الدكتور حسام موافي، إن الخمول أو الإعياء، عرض شائع للكثير من الأمراض العضوية، وقد يكون له أسباب نفسية بعد استبعاد الأسباب الطبية المختلفة، وفحص نسب الفيتامينات في الجسم بشكل دقيق. وحول أسباب الخمول و التعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، نوه موافي إلى عدة أمراض تتسبب في حالة إعياء مستمرة وشعور دائم بالخمول ويجب اللجوء للطبيب لتشخيصها وعلاجها وهي: 1. قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) إذ تفرز الغدة الدرقية هرمونات أساسية للحركة والنشاط، ونقص هذه الهرمونات يؤدي إلى خمول شديد، وتظهر على المريض بهذا المرض أعراض عدة منها تورم بسيط في القدمين، وانتفاخ حول العينين، إضافة إلى الخمول والكسل العام. وعند التشخيص، قد تكون الأعراض السريرية غير واضحة، ويبدو المريض سليمًا 100% عند الفحص، لذلك فإن التشخيص يعتمد على التحاليل المعملية فقط، والعلاج يكون فعال جدًا وسريع عند التشخيص الصحيح. 2. نقص الحديد والأنيميا نوه موافي أن الفئة الأكثر عرضة لهذا السبب هم النساء في سن الإنجاب، وذلك لمن تعاني من دورة شهرية مطولة (أكثر من 7-10 أيام) مما يؤدي إلى فقدان الحديد مع الدم الشهري، فالحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. ومن أجل معرفة وجود نقص في الحديد أم لا، يجب عمل تحاليل قياس مستوى الهيموجلوبين في الدم، ومستوى الحديد في الدم، فكلاهما يظهر انخفاضًا واضحًا عند نقص الحديد. ويكون العلاج بسيط وفعال جدًا، عبارة عن مكملات الحديد تحت إشراف طبي مع نظام غذائي متكامل. 3. نقص الكورتيزون (قصور الغدة الكظرية) عند نقص الكورتيزون في الدم، ينخفض مستوى الصوديوم، والكلى تحتاج الكورتيزون لإعادة امتصاص الصوديوم، لذلك تظهر أعراض إعياء غير عادي وشديد، وانخفاض ضغط الدم، وتغيرات في لون الجلد، مع اسمرار مناطق الاحتكاك (مثل الإبطين). أشار الدكتور حسام موافي، إلى ضرورة وأهمية التشخيص في أسرع وقت وعدم تجاهل الأعراض، لأن هذا المرض خطير جدًا إذا لم يُعالج، ويتطلب تشخيصا وعلاجا فوريا. أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه أسباب خمول الجسم وآلام المفاصل كذلك، من أشهر أسباب خمول الجسم وآلام المفاصل، نقص فيتامين د ، وهو الفيتامين الأهم في الجسم والذي يجب الحرص على متابعة مستواه في الجسم بشكل مستمر، نظرًا لكونه مستمد من مصادر خارجية ولا ينتجه الجسم من تلقاء نفسه. وتتمثل أهم أعراض نقص فيتامين د، وهو أكثر أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم انتشارًا بين النساء بشكل أكبر من الرجال، فيما يلي: الشعور الدائم بالخمول والكسل والإرهاق. التعب بعد مجهود بسيط. آلام العظام والعضلات خاصة في الظهر والوركين والساقين. ضعف العضلات وتشنجها. تقلبات المزاج والأرق وصعوبة النوم. وزيادة خطر الإصابة بالكسور تساقط الشعر بطء التئام الجروح ثبات أو زيادة الوزن الكساح عند الأطفال الشعور بالإحباط أو الاكتئاب أو القلق. هشاشة العظام وتراجع كثافة العظام. زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
الجمهورية
منذ 2 ساعات
- الجمهورية
فوائد الحليب بالتمر بعد الثلاثين
يعد ال حليب بال تمر من المكونات التى يجب ان تدخليها فى نظامك الغذائي لما يحتويه من بروتينات ومعادن هامة ومغذيات طبيعية يحتاجها الجسم من بعد الثلاثين ,نتعرف على الفوائد التى يقدمها ال حليب بال تمر لصحتك: 1. تعزيز الطاقة والنشاط ال تمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يمنحك دفعة فورية من الطاقة. ال حليب يحتوي على ال بروتينات والدهون الصحية التي تُبطئ امتصاص السكر وتوفر طاقة مستدامة. 2. تقوية العظام والوقاية من هشاشتها ال حليب مصدر ممتاز لل كالسيوم و فيتامين D. ال تمر يحتوي على المغنيسيوم والفوسفور — معادن داعمة لصحة العظام بعد الثلاثين، خاصة للنساء. 3. دعم صحة الدماغ وتحسين الذاكرة ال تمر غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تحمي الدماغ من الالتهاب. ال بروتينات والأحماض الأمينية الموجودة في ال حليب تساعد على تحسين التركيز والنشاط الذهني. 4. بناء العضلات وتجديد الخلايا ال حليب يحتوي على بروتينات مهمة لبناء الكتلة العضلية. ال تمر يعزز امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء عملية الترميم. 5. تحسين صحة الجهاز الهضمي الألياف الطبيعية في ال تمر تُعزز حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك. ال حليب (خاصة الكامل الدسم أو الخالي من اللاكتوز حسب التحمل) يساعد في توازن البكتيريا النافعة. 6. تنظيم مستويات الكوليسترول ال تمر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL). تناول ال حليب باعتدال يساهم في توازن الدهون الصحية في الجسم. 7. مفيد للهرمونات عند النساء المغذيات الموجودة في ال تمر وال حليب تساهم في دعم توازن الهرمونات، خاصة مع اقتراب سن الأربعين.
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
فوائد الكركم للالتهابات.. خلطة ببعض الإضافات الطبيعية مفعولها سحري
تتعدد فوائد الكركم للالتهابات، حيث يسمى في بعض الأحيان الذهب العشبي، لما يحتويه من فوائد للجسم ككل، ودائمًا ما يرتبط تناوله ببعض العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز فاعليته. وتحمل فوائد الكركم للالتهابات، بشرى لمن يعاني من تكرار الالتهابات في الجسم، أو من يرغب في الوقاية منها، فهو عشبة آمنة الاستخدام، طالما توافرت شروط تناولها بشكل صحيح. وعبر القاهرة 24 نتعرف على فوائد الكركم للالتهابات وطريقة استخدامه الصحيحة. فوائد الكركم للالتهابات تعد فوائد الكركم للالتهابات، بمثابة كنز طبيعي للاستشفاء والوقاية من ضعف المناعة، بل وللوقاية من السرطان وأمراض القلب والجهاز الهضمي. أوضحت الدكتورة وفاء حلمي، خبيرة التغذية العلاجية، أن مادة الكركمين الموجودة في الكركم هي الأساس في فعاليته العلاجية، مؤكدة على أهمية استخدام الكركم الطازج "الذكر" بدلًا من البودرة المصنعة. فوائد الكركم للالتهابات ونوهت بأن تناول الكركم على معدة فارغة يمكن أن يعالج بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي، كما يساعد في إنقاص الوزن، لأنه يسهم في سرعة حرق الجسم للدهون. وشددت على أنه لزيادة المناعة بعد المرض، ينصح الخبراء بشرب ماء الكركم على معدة خاوية لعدة أيام متتالية، بفضل محتواه الغني بمضادات الالتهاب والأكسدة، حيث يقلل ماء الكركم خاصة الطازج، بشكل كبير من أي التهاب يمكن أن يعاني منه الجسم. وأضافت: يسهم تناول ماء الكركم بشكل متكرر في تحسين مستويات الكولسترول والسكري وضغط الدم، حيث أن الكركمين يعمل على: إذابة الدهون المتراكمة: خاصة في منطقة البطن، ويزداد امتصاصه عند تناوله مع الفلفل الأسود مقاومة الأكسدة: يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف دعم مرضى الزهايمر: يساعد في تقليل أكسدة خلايا الدماغ وتأخير تدهور الذاكرة تحسين مستويات الكوليسترول: يخفض الكوليسترول الضار ويرفع الكوليسترول المفيد خصائص مضادة للسرطان: أثبتت الدراسات فعاليته ضد ستة أنواع من السرطان (البروستاتا، الرئة، الثدي، القولون، الجلد، والمايلوما) فوائد الكركم للالتهابات ما هي الطريقة الصحيحة لشرب الكركم؟ الطريقة الصحيحة لشرب الكركم كما أوضحتها الدكتورة وفاء حلمي، تكون بتحضير خلطة متكاملة تعزز عمل الكركم وتمد الجسم بجميع فوائد الكركم للالتهابات، وهي كما يلي: المكونات: - مقدار من الكركم الطازج بقشره بحجم إصبعين - الزنجبيل الطازج - الفلفل الأسود الحب - القرفة السيلانية -حليب "اختياري" فوائد الكركم للالتهابات طريقة التحضير: يتم غلي الكركم بقشره للاستفادة من الزيوت الطيارة، مع المكونات الأخرى لفترة قليلة للحفاظ على خصائصه العلاجية، وتركه يبرد ثم يتم تناول كوب منه على معدة فارغة وقبل تناول الطعام بنصف ساعة. وحذرت خبيرة التغذية من تجاوز الحد الأقصى المسموح وهو 1000 ملليغرام يوميًا للأشخاص الأصحاء، مع ضرورة الانتباه إلى الفئات التي تحتاج إشراف طبي قبل استخدام الكركم للالتهابات مثل مرضى الكبد وحصى المرارة، المرضى الذين يتناولون أدوية سيولة الدم (الوارفارين)، والحوامل والمرضعات يكون الحد الأقصى لهن 500 ملليجرام. أشارت الدكتورة إلى رصد حالات إصابة بالكبد مرتبطة بمنتجات الكركم التجارية بين عامي 2022-2024، وفقًا لدراسة أمريكية نُشرت في الدورية الأمريكية للطب، محذرة من المراكز التي تبيع مكملات الكركمين بتراكيز عالية وغير آمنة.
