وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف
لذا، فإن العناية الصحيحة بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف تتطلب مزيجًا من التنظيف الجيد، والترطيب المتوازن، واستخدام الوصفات الطبيعية التي توازن إفراز الزيوت دون تجفيف البشرة.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف تتطلب وعيًا تامًا بطبيعة البشرة واستخدام وصفات ومكونات طبيعية تساعد على تنظيفها وترطيبها دون إثقالها بالدهون.
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن هناك العديد من المكونات التي أثبتت فاعليتها في تهدئة البشرة الدهنية، وتقليل لمعانها، والوقاية من الحبوب.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
ماسكات للبشرة الدهنية
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد في العناية بالبشرة الدهنية خلال الصيف، مع التركيز على فوائد المكونات وطريقة الاستخدام.
أولًا: ماسك الطين الأخضر وماء الورد
الفوائد:
الطين الأخضر يُعتبر من أقوى المكونات الطبيعية لامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة وتنقية المسام، بينما يعمل ماء الورد على تهدئة البشرة وإنعاشها.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الطين الأخضر (أو الطين المغربي)
ملعقة كبيرة من ماء الورد
طريقة الاستخدام:
امزجي الطين مع ماء الورد حتى يتكون معجون ناعم.
ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا.
اغسلي وجهك بماء فاتر وجففيه بلطف.
يُستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيا.
ثانيًا: تونر خل التفاح والماء
الفوائد:
خل التفاح يوازن درجة حموضة البشرة ويقلل من إفراز الدهون، كما يُعتبر مضادًا للبكتيريا، مما يساعد في الحد من البثور.
المكونات:
ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي
كوب من الماء المفلتر
طريقة الاستخدام:
امزجي خل التفاح بالماء وضعيه في زجاجة بخاخ.
يُستخدم بعد غسل الوجه كتونر طبيعي.
لا يُستخدم أكثر من مرة يوميًا.
ملاحظة: يجب تجربة كمية صغيرة أولًا على جزء من الجلد للتأكد من عدم تحسسك من الخل.
ثالثًا: ماسك الزبادي والليمون
الفوائد:
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة بلطف، بينما يساعد عصير الليمون على تقليل اللمعان وتفتيح البشرة بفضل خصائصه القابضة.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الزبادي
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الاستخدام:
اخلطي المكونات وضعيها على البشرة لمدة 10 دقائق.
اغسلي وجهك بالماء البارد.
يُستخدم مرتين أسبوعيًا.
تنبيه: لا يُنصح باستخدام هذا الماسك إذا كنتِ ستتعرضين للشمس بعده مباشرة.
رابعًا: ماسك الشوفان والعسل
الفوائد:
الشوفان له خصائص مهدئة ومقشرة، والعسل مضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي.
المكونات:
ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون
ملعقة صغيرة من العسل
ملعقة صغيرة من الماء أو الحليب
طريقة الاستخدام:
امزجي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك.
افردي الماسك على الوجه مع التدليك بحركات دائرية.
اتركيه 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.
يُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا.
خامسًا: ماسك الخيار وجل الصبار
الفوائد:
الخيار يُنعش البشرة ويقلل من الالتهاب، وجل الصبار يرطب البشرة ويقلل من الاحمرار ويوازن إفراز الدهون.
المكونات:
نصف خيارة مبشورة
ملعقة كبيرة من جل الصبار
طريقة الاستخدام:
امزجي المكونين جيدًا.
ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء البارد.
يُستخدم يوميًا أو حسب الحاجة.
نصائح هامة للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف:
وصفات للبشرة الدهنية
الغسول المناسب: اختاري غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم أو الشاي الأخضر. اغسلي وجهك مرتين يوميًا فقط، ولا تُفرطي حتى لا تحفزي الغدد الدهنية لإفراز مزيد من الزيوت.
عدم إهمال الترطيب: رغم أن البشرة دهنية، فإنها تحتاج إلى الترطيب، اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت (Oil-free).
استخدام واقي الشمس: واقي الشمس مهم جدًا، اختاري نوعًا غير دهني وخفيفًا بتركيبة جِل أو سائلة.
التقشير مرة أسبوعيًا: تقشير البشرة بمقشر طبيعي كالشوفان أو السكر مع العسل يزيل الخلايا الميتة ويفتح المسام.
شرب الماء بكثرة: الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، فالماء يساعد على توازن إفراز الدهون.
استخدام المناديل الورقية: يمكنك استخدام المناديل لامتصاص الدهون الزائدة خلال اليوم بدلًا من غسل الوجه مرارًا.
من المهم أيضًا الحفاظ على روتين يومي متوازن يشمل التنظيف، الترطيب، والتقشير المعتدل، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء. بهذه الخطوات والوصفات، يمكن للبشرة الدهنية أن تبقى نضرة ومتوازنة حتى في أكثر أوقات السنة حرارة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 3 ساعات
- الجمهورية
5 مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف الكبد
ال كبد من أهم أعضاء الجسم المسولة عن تنقية الجسم من السموم ,ومع تراكم السموم والدهون قد يتعرض ال كبد للإجهاد,مما يؤثر على وظائفه,نتعرف على بعض المشروبات التى تعزز من صحة ال كبد وتعزيز وظائفه: 1. عصير الليمون والماء الدافئ الليمون غني ب فيتامين C و مضادات الأكسدة التي تساعد في تحفيز إنتاج الإنزيمات الكبدية وتنشيطها. تناول كوب من الماء الدافئ مع عصرة من الليمون كل صباح يساعد على تنظيف ال كبد وتحسين عملية الهضم. 2. شاي الكركم الكركم يحتوي على مادة الكركومين التي لها قدرة قوية على تقليل ال التهابات ودعم تجدد خلايا الكبد. لتحضير المشروب، يمكن غلي الماء مع رشة من مسحوق الكركم أو استخدام جذور الكركم الطازجة، وتناوله بانتظام. 3. عصير الشمندر (البنجر) الشمندر يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد على إزالة السموم وتحسين تدفق الدم إلى الكبد. يمكن شرب عصير الشمندر الطازج أو إضافته إلى العصائر الأخرى لفوائد صحية مضاعفة. 4. شاي الحلبة للحلبة فوائد عدة، منها تحسين وظائف ال كبد وتقليل تراكم الدهون. شرب شاي الحلبة مرة أو مرتين يوميًا قد يساعد في دعم صحة ال كبد وتنقيته. 5. الماء الممزوج بالزنجبيل الزنجبيل مضاد لل التهابات ويساعد في تحسين عملية الهضم وتنشيط الكبد. يمكن غلي بعض شرائح الزنجبيل مع الماء وشربه دافئًا، أو إضافة الزنجبيل لعصائر مختلفة.
فيتو
منذ 11 ساعات
- فيتو
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية، تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر سلبًا خلال فصل الصيف، حيث تؤدي درجات الحرارة المرتفعة وزيادة إفراز العرق إلى تحفيز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيوت، مما يسبب لمعان الوجه وظهور الرؤوس السوداء والبثور وحب الشباب. لذا، فإن العناية الصحيحة بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف تتطلب مزيجًا من التنظيف الجيد، والترطيب المتوازن، واستخدام الوصفات الطبيعية التي توازن إفراز الزيوت دون تجفيف البشرة. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف تتطلب وعيًا تامًا بطبيعة البشرة واستخدام وصفات ومكونات طبيعية تساعد على تنظيفها وترطيبها دون إثقالها بالدهون. أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن هناك العديد من المكونات التي أثبتت فاعليتها في تهدئة البشرة الدهنية، وتقليل لمعانها، والوقاية من الحبوب. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية ماسكات للبشرة الدهنية في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد في العناية بالبشرة الدهنية خلال الصيف، مع التركيز على فوائد المكونات وطريقة الاستخدام. أولًا: ماسك الطين الأخضر وماء الورد الفوائد: الطين الأخضر يُعتبر من أقوى المكونات الطبيعية لامتصاص الزيوت الزائدة من البشرة وتنقية المسام، بينما يعمل ماء الورد على تهدئة البشرة وإنعاشها. المكونات: ملعقة كبيرة من الطين الأخضر (أو الطين المغربي) ملعقة كبيرة من ماء الورد طريقة الاستخدام: امزجي الطين مع ماء الورد حتى يتكون معجون ناعم. ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا. اغسلي وجهك بماء فاتر وجففيه بلطف. يُستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيا. ثانيًا: تونر خل التفاح والماء الفوائد: خل التفاح يوازن درجة حموضة البشرة ويقلل من إفراز الدهون، كما يُعتبر مضادًا للبكتيريا، مما يساعد في الحد من البثور. المكونات: ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي كوب من الماء المفلتر طريقة الاستخدام: امزجي خل التفاح بالماء وضعيه في زجاجة بخاخ. يُستخدم بعد غسل الوجه كتونر طبيعي. لا يُستخدم أكثر من مرة يوميًا. ملاحظة: يجب تجربة كمية صغيرة أولًا على جزء من الجلد للتأكد من عدم تحسسك من الخل. ثالثًا: ماسك الزبادي والليمون الفوائد: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة بلطف، بينما يساعد عصير الليمون على تقليل اللمعان وتفتيح البشرة بفضل خصائصه القابضة. المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات وضعيها على البشرة لمدة 10 دقائق. اغسلي وجهك بالماء البارد. يُستخدم مرتين أسبوعيًا. تنبيه: لا يُنصح باستخدام هذا الماسك إذا كنتِ ستتعرضين للشمس بعده مباشرة. رابعًا: ماسك الشوفان والعسل الفوائد: الشوفان له خصائص مهدئة ومقشرة، والعسل مضاد للبكتيريا ومرطب طبيعي. المكونات: ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الماء أو الحليب طريقة الاستخدام: امزجي المكونات حتى تحصلي على خليط متماسك. افردي الماسك على الوجه مع التدليك بحركات دائرية. اتركيه 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بماء فاتر. يُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا. خامسًا: ماسك الخيار وجل الصبار الفوائد: الخيار يُنعش البشرة ويقلل من الالتهاب، وجل الصبار يرطب البشرة ويقلل من الاحمرار ويوازن إفراز الدهون. المكونات: نصف خيارة مبشورة ملعقة كبيرة من جل الصبار طريقة الاستخدام: امزجي المكونين جيدًا. ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة. اشطفي وجهك بالماء البارد. يُستخدم يوميًا أو حسب الحاجة. نصائح هامة للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف: وصفات للبشرة الدهنية الغسول المناسب: اختاري غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم أو الشاي الأخضر. اغسلي وجهك مرتين يوميًا فقط، ولا تُفرطي حتى لا تحفزي الغدد الدهنية لإفراز مزيد من الزيوت. عدم إهمال الترطيب: رغم أن البشرة دهنية، فإنها تحتاج إلى الترطيب، اختاري مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت (Oil-free). استخدام واقي الشمس: واقي الشمس مهم جدًا، اختاري نوعًا غير دهني وخفيفًا بتركيبة جِل أو سائلة. التقشير مرة أسبوعيًا: تقشير البشرة بمقشر طبيعي كالشوفان أو السكر مع العسل يزيل الخلايا الميتة ويفتح المسام. شرب الماء بكثرة: الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، فالماء يساعد على توازن إفراز الدهون. استخدام المناديل الورقية: يمكنك استخدام المناديل لامتصاص الدهون الزائدة خلال اليوم بدلًا من غسل الوجه مرارًا. من المهم أيضًا الحفاظ على روتين يومي متوازن يشمل التنظيف، الترطيب، والتقشير المعتدل، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من الماء. بهذه الخطوات والوصفات، يمكن للبشرة الدهنية أن تبقى نضرة ومتوازنة حتى في أكثر أوقات السنة حرارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
وضوح
منذ 16 ساعات
- وضوح
مشروبات طبيعية تنظف الأمعاء وتطرد السموم من الجسم
كتبت – شيماء عطا يمتلك جسم الإنسان قدرات طبيعية مدهشة للتخلص من السموم من خلال أعضاء حيوية مثل الكبد والكلى، التي تعمل ليلًا ونهارًا للحفاظ على التوازن الداخلي. ومع ذلك، فإن دعم هذه العمليات من خلال بعض المشروبات الطبيعية قد يعزز كفاءة الجسم في طرد الفضلات وتحسين صحة الأمعاء. في هذا التقرير، نستعرض 6 مشروبات مفيدة يمكن أن تساهم بشكل فعّال في تنظيف الأمعاء والتخلص من السموم عند تناولها بانتظام، بحسب ما أورده موقع Healthline. الماء الدافئ بالليمون مشروب بسيط وفعّال، يُعد من أكثر الوسائل الطبيعية شيوعًا لدعم إزالة السموم. الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الكبد. الماء الدافئ يساعد على تحفيز حركة الأمعاء في الصباح وطرد الفضلات، ويعزز ترطيب الجسم ودعم وظائف الكلى. الشاي الأخضر يحتوي على مركبات الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة قوية: تدعم صحة الكبد وتساعد في تنقية الجسم من السموم. يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، مما يُحفز حركة الأمعاء ويساعد في تنظيفها. ماء جوز الهند مشروب طبيعي مرطب وغني بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم: يساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم. يدعم الكلى في تصفية السموم، كما يحتوي على ألياف خفيفة تُحسن عملية الهضم. العصائر الخضراء مثل عصير السبانخ، الكرنب، البقدونس مع فواكه مثل التفاح أو الخيار أو الليمون: توفر مزيجًا غنيًا من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. الألياف في هذه المكونات تعزز صحة الجهاز الهضمي وتزيد من حجم البراز، مما يسهم في تنظيف الأمعاء. يحتوي على الكلوروفيل، الذي يُعتقد أنه يساهم في إزالة السموم من الجسم. مياه التوت البري غير المحلاة التوت البري غني بمضادات الأكسدة ويُعرف بدوره في دعم صحة المسالك البولية: شرب ماء التوت البري (غير محلى أو مخفف) يُعزز إدرار البول ويساعد في طرد السموم. يساهم في منع التصاق البكتيريا بجدران المثانة، ما يقلل من فرص الالتهاب. خل التفاح المخفف يُستخدم خل التفاح منذ قرون لتحفيز الهضم: يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد في نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. تناول ملعقة صغيرة مخففة في كوب ماء يوميًا قد يُنظم حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من السموم. ⚠️ يُنصح بتخفيفه جيدًا لتجنب تآكل مينا الأسنان. خلاصة هذه المشروبات لا تُعد بديلًا للأنظمة العضوية الطبيعية في الجسم، لكنها تدعم الكبد والكلى في أداء وظائفهما، وتحفز صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، خصوصًا إذا أُدرجت ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم.
