خبير يحذر: الاستحمام بالماء البارد في الصيف قد يسبب صدمات قلبية
وأشار تايلور إلى أن الغطس في الماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية القريبة من الجلد، ما يقلل تدفق الدم إلى هذه المناطق ويحصر الحرارة داخل وحول الأعضاء بدل التخلص منها، وهو ما يخدع الجسم ليظن أنه يحتاج للحفاظ على الحرارة لا تبريدها.
وأضاف، وفق "سكاي نيوز"، أن الاستحمام بماء تبلغ حرارته 15 درجة مئوية قد يسبب صدمة برد، ما يرفع ضغط الدم نتيجة انقباض الأوعية الدموية وضخ القلب للدم بسرعة، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطراب في ضربات القلب أو حتى الوفاة عند الانتقال المفاجئ من أجواء حارة إلى ماء بارد.
كما نبه إلى أن الاستحمام بالماء الساخن في يوم دافئ فكرة سيئة، لأنه يمنع الجسم من التخلص من الحرارة ويزيد حرارته الداخلية. وأوضح أن الدراسات أثبتت أن الماء البارد أقل فعالية في تنظيف الجسم، إذ يزيل العرق والأوساخ والرائحة بكفاءة أقل مقارنة بالماء الفاتر.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ ساعة واحدة
- الشرق الأوسط
من الربو لتعاطي المخدرات... التدخين الإلكتروني يعرّض صغار السن لمشاكل خطيرة
كشفت دراسة جديدة أن التدخين الإلكتروني قد يصيب الأطفال والمراهقين بمجموعة من المشاكل الصحية؛ من بينها الربو والالتهاب الرئوي والتهاب الشُّعب الهوائية وانخفاض إجمالي عدد الحيوانات المنوية والصداع النصفي، بالإضافة لزيادة خطر تعاطيهم المخدرات. بالإضافة إلى ذلك، أشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أكثر عرضة بثلاث مرات لتدخين السجائر العادية مستقبلاً، وفقاً لما نقلته شبكة «سكاي نيوز» البريطانية. ووفق تقريرٍ أصدرته منظّمة الصحة العالمية، العام الماضي، فإنّ 37 مليون طفل ومراهق حول العالم تتراوح أعمارهم بين 13 و15 سنة، يستهلكون التبغ بمختلف أشكاله. ويلفت التقرير إلى أن نسبة مدخّني السجائر الإلكترونية من المراهقين تتخطّى نسبة البالغين، فهي تحظى بشعبيّة أكبر بكثير من السجائر العاديّة وسط هذه الفئة العمرية. وأُجريت الدراسة بوساطة باحثين من جامعة يورك وكلية لندن للصحة والطب الاستوائي (LSHTM)، قاموا بتحليل 384 دراسة سابقة حول التدخين الإلكتروني بين صغار السن وتأثيره على صحتهم، وعلى احتمالية تدخينهم السجائر العادية في المستقبل. وكشفت الدراسة الجديدة، التي تُعد أكبر مراجعة عالمية حول التدخين الإلكتروني بين صغار السن، عن وجود روابط بين التدخين الإلكتروني بين الأطفال والمراهقين، والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو وانخفاض إجمالي عدد الحيوانات المنوية والدوار والصداع والصداع النصفي، بالإضافة إلى زيادة خطر إدمان المخدرات، وشرب الكحول وتعاطي الماريغوانا. كما وجد الفريق صلة بين تدخين السجائر الإلكترونية في الصغر، والمعاناة من الاكتئاب والأفكار الانتحارية. وقالت سو غولدر، الأستاذة المشارِكة في علوم الصحة بجامعة يورك ومؤلفة الدراسة: «إن اتساق الأدلة مُذهل. فعبر دراساتٍ متعددة، كان صغار السن الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أكثر عرضة للتدخين في المستقبل. وتدعم هذه النتائج اتخاذ تدابير صحية عامة أقوى لحماية المراهقين من المخاطر المرتبطة بالتدخين الإلكتروني». وتعليقاً على الدراسة، قال جيمي ستراشان، مدير العمليات في شركة VPZ لتجارة السجائر الإلكترونية، إنه «ينبغي ألا يحدث أبداً تسويق السجائر الإلكترونية أو بيعها أو استخدامها من قِبل الأطفال وغير المدخنين». وأضاف: «تدعم VPZ اللوائح الصارمة التي تمنع مَن هم دون سن 18 عاماً من الحصول على منتجات التدخين الإلكتروني». وأقر الباحثون بأن مراجعتهم لم تحدد العلاقة السببية بين التدخين الإلكتروني في الصغر وزيادة خطر تدخين السجائر العادية في المستقبل، وحثوا على إجراء مزيد من الأبحاث لفهم هذا الأمر.
مجلة سيدتي
منذ 3 ساعات
- مجلة سيدتي
5 فوائد هامة لنبات الريحان تُطلعك عليها اختصاصية تغذية
الريحان Basil، مكوّن شائع في المطبخ المتوسطي والأوروبي. ونبات عطري يُضفي نكهة مميزة على الأطباق المختلفة، ويتميّز بفوائد صحية عديدة وغنى لافت بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. "سيّدتي" التقت اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة Diet of The town، للتعرف إلى، فكان الموضوع الآتي. نبات غنيّ بالفيتامينات الريحان غني بالفيتامينات أA، بي B، سيC، وك K. وتلعب جميع هذه الفيتامينات أدواراً مهمة ومختلفة في جسم الإنسان. الفيتامين أ A: دوره أساسي في وضوح البصر. كما أنه يشارك في تنظيم التعبير الجيني، وبالتالي يشارك في العديد من وظائف الجسم، مثل: التطور الجنيني، ونمو الخلايا، وتجديد الأنسجة (الجلد، والغشاء المخاطي المعوي)، وجهاز المناعة. الفيتامين بي B: مجموعة الفيتامين بي تلعب دوراً هاماً في العديد من وظائف الجسم، مثل: إنتاج الطاقة، وظائف الجهاز العصبي، تكوين خلايا الدم الحمراء و صحة الجلد. كما أنها تشارك في استقلاب العناصر الغذائية، وتعمل كعوامل مساعِدة للإنزيمات. الفيتامين سي C: يشارك هذا الفيتامين في وظائف الجسم الرئيسية، مثل: تقوية جهاز المناعة في مواجهة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، حماية جدران الأوعية الدموية، امتصاص الحديد من مصادر نباتية، شفاء الجروح، والقضاء على الجذور الحرة المسببة للأمراض. الفيتامين ك K: يلعب هذا الفيتامين الدور الأساسي في تخثر الدم وصحة العظام. كما أنه ضروري لتكوين البروتينات التي تُسهّل عملية التخثر ووقف النزيف. ويُشارك الفيتامين ك أيضاً في عملية أيض العظام، وتعزيز تثبيت الكالسيوم فيها، وبالتالي يساهم في قوتها. مضادّ للأكسدة وللالتهابات يحتوي الريحان على مادة الأوجينول المضادة للأكسدة، وبالتالي للالتهابات. تلعب مضادات الأكسدة دوراً هاماً في حماية الجسم من الضرر التأكسدي للخلايا المسؤول عن الأمراض المختلفة، ومنها بعض الأمراض السرطانية والسكري و أمراض القلب والشرايين وغيرها. تحسين الهضم يعمل الريحان على تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخات والغازات في المعدة. يُمكنكِ إضافته إلى الأطباق الدسمة لتحسين الهضم. تأثيره الهضمي والطارد للغازات مهم جداً، ما يمنع أو يخفف الانتفاخ والغازات المعوية. كما يُعتبر مصدراً هاماً ل مضادات الأكسدة ، التي تحمي أيضاً من أمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة البكتيريا الجيدة إن تناول الريحان يُزيد من النشاط المضادّ للبكتيريا، وبالتالي قد يكون للريحان القدرة على زيادة النشاط المضادّ للبكتيريا لبعض الأدوية، وهو أمر يدرسه العلماء لعلاج بعض أنواع العدوى في المستقبل. الوقاية من فقر الدم الريحان غني بالحديد؛ المعدن الضروري لنقل الأكسجين وتكوين خلايا الدم الحمراء، والذي يلعب دوراً كذلك في إنتاج خلايا جديدة وهرمونات ونواقل عصبية، والوقاية من فقر الدم. بعض المحاذير من تناول الريحان توجد بعض المحاذير لتناول الريحان الذي يحتوي على مادة الإستراجول Estragole، والتي يمكن لتناولها بكميات كبيرة أن يسبب بعض الأمراض السرطانية وفق دراسات حديثة؛ لذلك يُنصح بتناول الريحان بكميات قليلة إلى معتدلة. وبما أن الريحان يحتوي على الفتامين ك K فإنه يؤثر على الدم، حيث يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية مثل مسيلات الدم (الوارفارين). كما يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة وكمتمم غذائي. فيما قد يعاني البعض من حساسية تجاه تناول الريحان بسبب التحسس من أحد مكوناته. ولا يُنصح المرأة الحامل والمرضعة بتناول الريحان، بسبب غياب الدراسات حول تأثيره على هاتين الفترتين من حياة المرأة. لذلك يفضل أخذ الحذر من الريحان. فوائد الريحان: خاتمة وفي ختام حديثها لـ"سيّدتي" تلخص اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي فوائد الريحان قائلة:"فضلاً عن فوائده الصحية الآنفة الذكر المهمة للصحة، يتميز الريحان، كسواه من الأعشاب العطرية، بانخفاض سعراته الحرارية؛ حيث تحتوي 100 غرام من الريحان الطازج على 34.8 سعرة حرارية فقط. هذا المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية، يجعله بديلاً رائعاً لتحسين مذاقات الأطباق دون الحاجة إلى إضافة كمية الملح والسكر والدهون. إن إضافة الريحان إلى الطعام بانتظام وبشكل ملحوظ يمكن أن يُسهم، ولو بشكل طفيف، في زيادة كمية مضادات الأكسدة في نظامكِ الغذائي، فلا تترددي في استهلاكه، خصوصاً وأنه غني بالماء أيضاً".
مجلة سيدتي
منذ 14 ساعات
- مجلة سيدتي
محاولات للسيطرة على أوجاع أنغام.. وموعد خروجها من المستشفى غير معلوم
كشف الإعلامي محمود سعد ، آخر التطورات الخاصة بالفنانة أنغام ، حيث تخضع للعلاج في أحد المستشفيات بألمانيا، لاستئصال جزء من البنكرياس، فيما شهدت حالتها تراجعًا خلال الأيام القليلة الماضية، وسط قلق وخوف من جمهورها، لاسيما في ظل تداول العديد من الشائعات عبر منصات التواصل الاجتماعي. محمود سعد: أنغام ستظل بالمستشفى لعدة أيام وأوضح محمود سعد، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الـ"فيسبوك"، أنّ هناك العديد من الأخبار المتداولة حول الحالة الصحية لـ أنغام لا تتعدى كونها شائعات، قائلًا: "عايز أطمنكم على أنغام، لأن في أخبار كتير بتتنشر مش صحيحة.. لسه تداعيات الجراحة مسببة لها ألم، والأعراض الجانبية للعملية تستدعي بقائها في المستشفى أيام أخرى لغاية ما يسيطروا عليها". محمود سعد يناشد جمهور أنغام بالدعاء لها وشدد محمود سعد ، على سعيه لطمأنة جمهور الفنانة أنغام، منعًا للانجراف وراء الأخبار المغلوطة، قائلًا: "أنا بطمنكم عليها أول بأول، علشان تبقوا عارفين الأخبار الدقيقة بعيدًا عن الشائعات، وعلشان طبعًا وده الأهم تدعولها". تراجع مفاجئ في الحالة الصحية لـ أنغام وكان الإعلامي محمود سعد، كتب قبل أيام منشورًا عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي الـ"فيسبوك"؛ أوضح من خلاله آخر المستجدات الصحية لـ أنغام؛ وجاء فيه: "لكل جمهور انغام اللي بيسألوا عليها طول الوقت كان في اتصال من دقائق علشان اتطمن على صحتها.. حتى هذه اللحظة انغام بتعاني من ألم شديد جدا". وأضاف: " كانت بدأت تاكل من أيام لكن دلوقتي في تراجع بسبب الألم.. تحاليلها فيها أرقام كويسة الحمد لله وارقام تانية لسة مش مظبوطة وعلشان كده يمكن يعملوا تدخل غير جراحي الفترة اللي جاية"، مطالبًا كل جمهور ومحبي الفنانة بالدعاء لها قائلًا : "مفيش اي كلام حاليا على موعد خروج من المستشفى.. دعواتكم ربنا يخفف عنها الألم ويتم شفائها وترجع بألف سلامة ان شاء الله". يمكنك قراءة.. يُشار إلى أن أنغام قامت باستئصال كيس حميد موجود على البنكرياس من خلال منظار طبي في ميونخ بألمانيا، وأكد الأطباء أن هذا الأمر لا يشكل أي خطورة على حياتها، وبعد أيام خضعت لجراحة ثانية لاستئصال باقي الكيس وجزء من البنكرياس حتى تستكمل حياتها من جديد بشكلٍ طبيعي، لكنها ستخضع لمتابعة طبية دقيقة على فترات. يُذكر أن أنغام تحظى بقاعدة جماهيرية كبيرة في الوطن العربي، وقد أثارت حالتها الصحية موجة من القلق والدعوات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، خاصةً بعد غيابها عن الساحة الفنية في الأيام الأخيرة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي ». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي ». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن ».
