انسَ الحر.. أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير

نقدم أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، لكي تتمكن ربة المنزل من إعدادها لأفراد أسرتها يوميًا، حيث يُنصح بزيادة ترطيب الجسم في ظل ارتفاع درجات الحرارة، تجنبًا للإصابة بالجفاف، وهو ما يكون ترطيبًا بالماء الطبيعي وبالمشروبات الصيفية من الفواكه اللذيذة التي ينتج عنها عصائر مرطبة ومفيدة في آن واحد، وفي هذا التقرير نرصد لكم وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير.
وصفات مشروبات صيفية منعشة
أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير
ترتفع معدلات البحث عن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، وهو ما يمكن إعداده بفواكه الصيف اللذيذة التي يعشقها الكبار والأطفال، كما إنها تعتبر بديلًا صحيًا عن تناول المشروبات الغازية المضرة بصحة الجسم، ولكن يُراعى عند تحضير مشروبات صيفية منعشة الاعتماد على سكر الفاكهة الطبيعي أو تحلية المشروب بالعسل بدلا من السكر الأبيض، ومن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، نرصد لكم وصفات الشيف فاطمة أبو حاتي من الفواكه الطبيعية كالتالي:
سموذي الفراولة
يمكن تحضير وصفة من أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، بفاكهة الفراولة سواء كانت موجودة طازجة في الأسواق، أو يتم شرائها مجمدة من السوبر ماركت للحصول على طعم سموذي لذيذ وغير مكلف في المنزل بهذه المقادير والخطوات:
مقادير سموذي الفراولة
فراولة مجمدة.
ملعقة كبيرة من بودرة الكريم شانتيه.
3 ملاعق كبيرة آيس كريم.
حليب سائل.
عسل أبيض للتحلية.
خطوات عمل سموذي الفراولة
ضعي الفراولة المجمدة في وعاء الخلاط وأضيفي لها الحليب ويفضل أن يكون كامل الدسم.
أضيفي أيضا بودرة الكريم شانتيه والآيس كريم، والعسل حسب الرغبة وأخفقي مكونات العصير.
ستحصلين على سموذي فراولة بقوام رائع، وشكل شهي جدا صبيه في الأكواب وزينيه بأوراق نعناع وقدميه بارد ومنعش.
سموذي فراولة
عصير الموز
يعتبر عصير الموز من أسهل وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، بل ومفيدة أيضا وتمنح الجسم الطاقة اللازمة له، ولإضفاء الانتعاش على الموز فلابد من تحضيره بمكعبات الثلج كالتالي:
مقادير عصير الموز
3 ثمرات موز.
مكعبات ثلج مجروش.
لبن سائل.
عسل أو سكر حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة فانيليا.
عصير نصف ليمونة.
خطوات عمل عصير الموز
ضعي الموز في وعاء الخلاط وأضيفي له اللبن ومكعبات الثلج والعسل أو السكر حسب الرغبة.
أضيفي الفانيليا البودر أو السائلة حسب المتوفر، ثم ضعي عصير نصف ليمونة لمنع اسمرار عصير الموز.
أخفقي المكونات مع بعضها في الخلاط للحصول على قوام مثالي لعصير الموز، وصبيه في الأكواب.
يفضل تناول عصير الموز المنعش في الحال دون تركه لفترة طويلة حتى لا يتأكسد مع الهواء ويتغير لونه.
عصير موز بالحليب
عصير الشمام
ومن ضمن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، هناك وصفة عصير جديدة يتم فيها استعمال فاكهة الشمام بطعمها ولونها الرائعين كالتالي:
مقادير عصير الشمام
مكعبات شمام.
لبن سائل.
سكر حسب الرغبة.
بولة آيس كريم فانيليا.
مكعبات ثلج مجروش.
خطوات عمل عصير الشمام
قشري ثمرة الشمام وأزيلي البذر منها ثم قطعيها إلى شرائح أو مكعبات وضعيها في وعاء الخلاط.
أضيفي اللبن والسكر والآيس كريم الذي يمنح العصير طعمًا مميزًا جدًّا لفصل الصيف.
أضيفي مكعبات الثلج ثم أخفقي مكونات العصير مع بعضها حتى تمتزج تماما.
صبي عصير الشمام في الأكواب وقدميه بارد ومنعش لأفراد الأسرة.
عصير شمام
عصير الليمون بالنعناع
ومن أشهر وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، مشروب عصير الليمون بالنعناع، والذي يباع في الكافيهات بأسعار مرتفعة جدا، بينما يمكن تحضيره في المنزل بأقل تكلفة ممكنة كالتالي:
مقادير عصير الليمون بالنعناع
ثمرات ليمون مقشر.
سكر حسب الرغبة.
ماء + مكعبات ثلج.
أوراق نعناع أخضر طازج.
ليمون بالنعناع
خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع
قشري ثمرات لليمون بالسكينة وأزيلي منها البذور الداخلية ثم قطعيها إلى شرائح.
ضعي الليمون في وعاء الخلاط وأضيفي له الماء والسكر وأخفقي جيدا للحصول على عصير ناعم.
صفي عصير الليمون بواسطة مصفاة ضيقة الثقوب للحصول على لعصير فقط بدون تفل نهائيا.
ضعي عصير الليمون المصفاة في وعاء الخلاط مرة ثانية وأضيفي له مكعبات الثلج وأوراق النعناع.
أخفقي مكونات العصير ثم صبيها في الأكواب وقدميها باردة في الحال دون انتظار حتى لا يمرر الليمون.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : تناولها على معدة فارغة.. 8 فواكه تدعم الهضم وتطهر المعدة

الثلاثاء 17 يونيو 2025 07:31 مساءً نافذة على العالم - تساعد بعض الفواكه الجسم على استعادة نشاطه وطاقته، وعند تناولها على معدة فارغة أو كوجبة خفيفة فى منتصف الصباح يمكنها أن تساعد فى تنظيف وتطهير المعدة بلطف، وتُحافظ على نشاط الهضم، وتُعطي دفعة طاقة طبيعية دون الحاجة إلى تناول الشاى أو السكريات، هذه الفواكه غنية بالماء والألياف والفيتامينات والسكريات الطبيعية التى تُحسن صحة أمعائك وتُحسن مستويات الطاقة لديك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 8 فواكه تنظف المعدة بهدوء وتعزز الهضم البابايا هذه الفاكهة الاستوائية المفضلة، خفيفة على المعدة، وتعمل كمنشط هضمي خفيف، وتحتوي البابايا على إنزيمات تُحلل البروتين وتُساعد على تقليل الانتفاخ، كما أن لها تأثيرًا مُهدئًا على الأمعاء، خاصةً بعد تناول وجبة دسمة. الليمون تناول عصير الليمون أو شرائحه أول شىء فى الصباح يُساعد على طرد السموم بلطف، بفضل تركيبته الحمضية الخفيفة التى تُرطب الجسم، وتُنشط الجهاز الهضمى، وتُعطى دفعة من الطاقة دون الشعور بحموضة زائدة. الموز يمنح الموز طاقة فورية وهو لطيف على المعدة، حيث يحتوى على سكريات طبيعية وبوتاسيوم وألياف تساعد على استعادة توازن الأمعاء، وهو مثاليًا لتجديد الطاقة بعد التمرين أو عند الشعور باضطراب فى المعدة. التفاح تناول تفاحة يوميًا لا يُغنى عن زيارة الطبيب فحسب، بل يُساعد أيضًا على تنظيف أمعائك ببطء وبشكل طبيعى، وذلك بفضل محتواه من ألياف البكتين التى تُساعد على الهضم وتُحافظ على حركة الأمعاء دون أن تُسبب إرهاقًا للجهاز الهضمى. أناناس هذه الفاكهة غنية بالعصارة والإنزيمات التى تُساعد على الهضم، وتناول بضع قطع من الأناناس تُساعد جسمك على هضم الطعام بشكل أفضل، وتُجدد طاقتك بعد يوم متعب. الجوافة الجوافة غنية بمحتواها من الألياف وفيتامين سى، وتُساعد الجوافة على تنظيم عملية الهضم وتدعم المناعة، كما تُعطى شعورًا بالشبع يدوم طويلًا، مما يُقلل من فقدان الطاقة خلال اليوم. الرمان الرمان غنى بمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التى تدعم تدفق الدم والهضم، كما أنها مصدر رائع للطاقة، إذ تساعد على تدفق الأكسجين بشكل أفضل فى الجسم، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة. البطيخ يعتبر البطيخ مُبردًا ومُرطبًا ولطيف للغاية، وهو مثالي لتنظيف جسمك، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يدعم وظائف الكلى ويحافظ على سلاسة الهضم، خاصةً في الطقس الحار.

فيتو

منذ 6 ساعات

• فيتو

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة العادية طوال فصل الصيف

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة العادية، مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تتأثر البشرة بشكل ملحوظ، بما في ذلك البشرة العادية التي تُعد من أكثر أنواع البشرة توازنًا. ورغم أن البشرة العادية لا تعاني من مشاكل كبيرة مثل الجفاف الشديد أو الإفرازات الدهنية الزائدة، إلا أنها لا تُعفى من التأثر بعوامل الجو مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتعرق، الغبار، وارتفاع درجات الحرارة، مما يستوجب اتباع روتين عناية خاص يضمن الحفاظ على نضارتها وتوهجها الطبيعي. أشارت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، إلى أنه رغم أن البشرة العادية تُعد من أقل أنواع البشرة عرضة للمشاكل، إلا أنها بحاجة إلى روتين عناية منتظم ومتوازن، طوال فصل الصيف. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه من خلال الاعتماد على الوصفات الطبيعية البسيطة والمكونات المتوفرة في كل منزل، يمكن الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها بعيدًا عن المنتجات التجارية المحملة بالمواد الكيميائية. في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة والآمنة للعناية بالبشرة العادية خلال الصيف، مع تسليط الضوء على أهمية كل مكون وطريقة استخدامه الصحيحة. أولًا: روتين يومي طبيعي للعناية بالبشرة العادية صيفًا مستحضرات عناية بالبشرة 1. تنظيف البشرة يوميًا بمكونات طبيعية غسول العسل وماء الورد: المكونات: ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من ماء الورد. الطريقة: تُمزج المكونات جيدًا وتُستخدم كغسول لطيف على الوجه صباحًا ومساءً. العسل يرطب وينظف بلطف، وماء الورد ينعش البشرة ويقلل الالتهاب. 2. التقشير مرتين أسبوعيًا سكر وزيت الزيتون لتقشير خفيف: المكونات: ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز. الطريقة: يُدلك الوجه بلطف بالخليط بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم يُغسل بماء فاتر. هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميتة دون تجفيف البشرة. ثانيًا: وصفات ترطيب طبيعية تحافظ على توازن البشرة ماسكات طبيعية للبشرة 1. قناع الزبادي والخيار المكونات: ملعقة كبيرة من الزبادي. نصف ثمرة خيار مبشورة. الطريقة: يُوضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء البارد. الزبادي يرطب البشرة وينعمها، والخيار يبرد الجلد ويقلل من الاحمرار الناتج عن التعرض للشمس. 2. جل الألوفيرا الطبيعي الألوفيرا من أفضل المرطبات الطبيعية التي تُناسب البشرة العادية، خاصةً في الصيف. يُستخدم الجل المستخرج من ورقة الصبار مباشرة على الوجه، ويُترك ليجف دون غسل. يهدئ البشرة، ويقلل من الاحمرار، ويمنع التهيج. ثالثًا: أقنعة طبيعية لتغذية البشرة 1. قناع الموز والعسل المكونات: نصف ثمرة موز ناضجة. ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: تُهرس الموزة وتُخلط بالعسل، ثم يُوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة. هذا القناع مغذي جدًا، ويعيد للبشرة إشراقها ونعومتها. 2. قناع الشوفان وماء الورد المكونات: ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون. ملعقة كبيرة من ماء الورد. الطريقة: يُخلط الشوفان بماء الورد ويُوضع على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل بماء فاتر. الشوفان يهدئ البشرة ويمنع الالتهاب، ويمنحها ملمسًا ناعمًا. رابعًا: وصفات طبيعية لحماية البشرة من أشعة الشمس 1. زيت جوز الهند كحماية طبيعية رغم أنه لا يُغني عن الواقي الشمسي، إلا أن زيت جوز الهند يحتوي على معامل حماية خفيف ضد الشمس، ويُشكل طبقة مرطبة وواقية، خاصة عند استخدامه قبل الخروج بنصف ساعة. 2. قناع الطماطم والزبادي للتفتيح بعد التعرض للشمس المكونات: ملعقة كبيرة من عصير الطماطم. ملعقة صغيرة من الزبادي. الطريقة: يوضع القناع على البشرة بعد العودة من الشمس لتفتيح آثار الاسمرار وتجديد الخلايا. خامسًا: نصائح هامة للعناية بالبشرة العادية صيفًا شرب كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا) للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. استخدام قبعة أو واقٍ للشمس عند الخروج لتقليل التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية. الابتعاد عن الصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على كحول. استخدام مكعبات الثلج المغلفة بقطعة قماش قطنية لتهدئة البشرة وتضييق المسام. تجنب لمس الوجه بالأيدي المتسخة لتفادي نقل البكتيريا. سادسًا: مشروبات مفيدة لصحة البشرة في الصيف ماء الخيار والنعناع: يُنعش الجسم والبشرة، ويعمل كمضاد أكسدة طبيعي. عصير الجزر: غني بفيتامين A الضروري لصحة الجلد. ماء جوز الهند: يرطب البشرة ويمنحها نضارة من الداخل. وأخيرًا لفتت خبيرة العناية بالبشرة، إلى أن فكل ما تحتاجه البشرة العادية هو القليل من الاهتمام، والمداومة على الترطيب والتنظيف والتغذية باستخدام وصفات طبيعية آمنة تمنحها إشراقًا يدوم طوال أيام الصيف الحارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

24 القاهرة

منذ 8 ساعات

• 24 القاهرة

انسَ الحر.. أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير

نقدم أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، لكي تتمكن ربة المنزل من إعدادها لأفراد أسرتها يوميًا، حيث يُنصح بزيادة ترطيب الجسم في ظل ارتفاع درجات الحرارة، تجنبًا للإصابة بالجفاف، وهو ما يكون ترطيبًا بالماء الطبيعي وبالمشروبات الصيفية من الفواكه اللذيذة التي ينتج عنها عصائر مرطبة ومفيدة في آن واحد، وفي هذا التقرير نرصد لكم وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير. وصفات مشروبات صيفية منعشة أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير ترتفع معدلات البحث عن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، وهو ما يمكن إعداده بفواكه الصيف اللذيذة التي يعشقها الكبار والأطفال، كما إنها تعتبر بديلًا صحيًا عن تناول المشروبات الغازية المضرة بصحة الجسم، ولكن يُراعى عند تحضير مشروبات صيفية منعشة الاعتماد على سكر الفاكهة الطبيعي أو تحلية المشروب بالعسل بدلا من السكر الأبيض، ومن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، نرصد لكم وصفات الشيف فاطمة أبو حاتي من الفواكه الطبيعية كالتالي: سموذي الفراولة يمكن تحضير وصفة من أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، بفاكهة الفراولة سواء كانت موجودة طازجة في الأسواق، أو يتم شرائها مجمدة من السوبر ماركت للحصول على طعم سموذي لذيذ وغير مكلف في المنزل بهذه المقادير والخطوات: مقادير سموذي الفراولة فراولة مجمدة. ملعقة كبيرة من بودرة الكريم شانتيه. 3 ملاعق كبيرة آيس كريم. حليب سائل. عسل أبيض للتحلية. خطوات عمل سموذي الفراولة ضعي الفراولة المجمدة في وعاء الخلاط وأضيفي لها الحليب ويفضل أن يكون كامل الدسم. أضيفي أيضا بودرة الكريم شانتيه والآيس كريم، والعسل حسب الرغبة وأخفقي مكونات العصير. ستحصلين على سموذي فراولة بقوام رائع، وشكل شهي جدا صبيه في الأكواب وزينيه بأوراق نعناع وقدميه بارد ومنعش. سموذي فراولة عصير الموز يعتبر عصير الموز من أسهل وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، بل ومفيدة أيضا وتمنح الجسم الطاقة اللازمة له، ولإضفاء الانتعاش على الموز فلابد من تحضيره بمكعبات الثلج كالتالي: مقادير عصير الموز 3 ثمرات موز. مكعبات ثلج مجروش. لبن سائل. عسل أو سكر حسب الرغبة. ملعقة صغيرة فانيليا. عصير نصف ليمونة. خطوات عمل عصير الموز ضعي الموز في وعاء الخلاط وأضيفي له اللبن ومكعبات الثلج والعسل أو السكر حسب الرغبة. أضيفي الفانيليا البودر أو السائلة حسب المتوفر، ثم ضعي عصير نصف ليمونة لمنع اسمرار عصير الموز. أخفقي المكونات مع بعضها في الخلاط للحصول على قوام مثالي لعصير الموز، وصبيه في الأكواب. يفضل تناول عصير الموز المنعش في الحال دون تركه لفترة طويلة حتى لا يتأكسد مع الهواء ويتغير لونه. عصير موز بالحليب عصير الشمام ومن ضمن أقوى وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، هناك وصفة عصير جديدة يتم فيها استعمال فاكهة الشمام بطعمها ولونها الرائعين كالتالي: مقادير عصير الشمام مكعبات شمام. لبن سائل. سكر حسب الرغبة. بولة آيس كريم فانيليا. مكعبات ثلج مجروش. خطوات عمل عصير الشمام قشري ثمرة الشمام وأزيلي البذر منها ثم قطعيها إلى شرائح أو مكعبات وضعيها في وعاء الخلاط. أضيفي اللبن والسكر والآيس كريم الذي يمنح العصير طعمًا مميزًا جدًّا لفصل الصيف. أضيفي مكعبات الثلج ثم أخفقي مكونات العصير مع بعضها حتى تمتزج تماما. صبي عصير الشمام في الأكواب وقدميه بارد ومنعش لأفراد الأسرة. عصير شمام عصير الليمون بالنعناع ومن أشهر وصفات مشروبات صيفية منعشة وسهلة التحضير، مشروب عصير الليمون بالنعناع، والذي يباع في الكافيهات بأسعار مرتفعة جدا، بينما يمكن تحضيره في المنزل بأقل تكلفة ممكنة كالتالي: مقادير عصير الليمون بالنعناع ثمرات ليمون مقشر. سكر حسب الرغبة. ماء + مكعبات ثلج. أوراق نعناع أخضر طازج. ليمون بالنعناع خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع قشري ثمرات لليمون بالسكينة وأزيلي منها البذور الداخلية ثم قطعيها إلى شرائح. ضعي الليمون في وعاء الخلاط وأضيفي له الماء والسكر وأخفقي جيدا للحصول على عصير ناعم. صفي عصير الليمون بواسطة مصفاة ضيقة الثقوب للحصول على لعصير فقط بدون تفل نهائيا. ضعي عصير الليمون المصفاة في وعاء الخلاط مرة ثانية وأضيفي له مكعبات الثلج وأوراق النعناع. أخفقي مكونات العصير ثم صبيها في الأكواب وقدميها باردة في الحال دون انتظار حتى لا يمرر الليمون.