لا علاقة لها بالطعام.. أسباب "لا يدركها كثيرون" لانتفاخ البطن
"زيادة الغازات"، مما يدفعهم لمحاولة تغيير نظامهم الغذائي. لكنها أوضحت أنه في بعض الأحيان يساعد تغيير النظام الغذائي، "لكن غالباً لا يُحدث فرقاً. فالمشكلة لدى كثير من الناس ليست فيما داخل البطن، بل في الاستجابة العضلية غير الطبيعية".
وأشارت إلى أن الباحثين توصلوا إلى فهم جديد لهذه الحالة التي يُطلق عليها "اضطراب تناسق الحجاب الحاجز البطني"، موضحة:
"إذا تخيلنا تجويف البطن كصندوق كرتوني، فالمشكلة قد لا تكون فيما داخل الصندوق، بل في الصندوق نفسه".
وأضافت أنه خلال نوبات الانتفاخ، ينزل الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل بين تجويف البطن والصدر) إلى الأسفل، وتسترخي عضلات جدار البطن، مما يدفع كل ما في تجويف البطن، مثل الأمعاء، إلى الأمام.
وقدمت باسريتشا عدة نصائح للتعامل مع الانتفاخ المتكرر، أبرزها التأكيد على ضرورة التحدث بصراحة مع الطبيب وعدم التأخر في ذلك، للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو سرطان المبيض. كما شددت على أهمية تقييم المحفزات الغذائية بطريقة منهجية، مشيرة إلى أن عدم تحمل اللاكتوز أو الخضروات الصليبية أو العدس والفاصوليا، يمكن أن يكون سبباً للانتفاخ لدى نحو ثلث المرضى.
وذكرت أيضا أن "كسل الأمعاء"، قد يكون مصدراً مهماً للانتفاخ، ويمكن علاجه بسهولة بالأدوية.
وحذرت باسريتشا من أن الانتفاخ المستمر، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، قد يكون من أولى علامات سرطان المبيض. وأكدت أن سرطان المبيض نادر نسبياً مقارنة بالسرطانات الأخرى في الولايات المتحدة، لكنها تأخذ أعراض الانتفاخ الجديدة على محمل الجد، لأن سرطان المبيض يُعد أيضاً من أكثر أنواع السرطان التي يمكن عدم الانتباه له في مراحله المبكرة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
٢٧-٠٤-٢٠٢٥
بطنك بتوجعك بعد الأكل على طول.. فتش عن 10 أسباب مرضية
البعض يعانى الألم في المعدة بعد تناول الطعام بشكل نادر، ولكن إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون فجأة بالألم بعد تناول الوجبة والانتهاء منها وبشكل مستمر، فعليك البحث في إحدى هذه الأسباب التالية، وهذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث الطبية المعني بالصحة العامة والأمراض. آ الأسباب الشائعة لآلام المعدة تابع التقرير أن الكثير من الأسباب الشائعة قد تتسبب في آلام المعدة بعد تناول الطعام، خاصة إذا كان الألم مستمرًا ومتكررًا، فعسر الهضم والافراط في تناول الطعام وعدم تحمل بعض أنواع الطعام قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والآلام الشديدة والانقباضات الشديدة، ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي لا يعيها البعض. آ أهمية زيارة الطبيب المختص آ آ آ إذا كانت الآلام متكررة ومستمرة وتعاني من أحد أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والإخراج، فعليك بالذهاب إلى الطبيب المختص. آ بعض أسباب آلام المعدة - تناول الطعام بسرعة كبيرة دون الراحة، هذا الأمر من شأنه أن يتسبب في الانتفاخ والغازات وبالتالي آلام كبيرة في البطن. آ - تناول الطعام بشكل مفرط أو كثير حتى عند الشعور بالشبع، هذا الأمر يجعل المعدة في حالة امتلاء شديد مما يتسبب في آلام بالمعدة. آ - عسر الهضم الذي يعد أهم أحد الأسباب التي تتسبب في آلام البطن. آ - الحساسية أو عدم تحمل الطعام أحد أهم الأسباب التي تسبب في تقلصات المعدة والإسهال وعدم تحمل اللاكتوز من منتجات الألبان، وكذلك الإصابة بحساسية البيض والحليب والفول السوداني والمكسرات والأسماك، فكلها سبب في آلام شديدة في البطن كعرض للحساسية. آ - التسمم الغذائي الذي ينتج عن تناول طعام غير سليم، والذي يتسبب في الشعور بالإسهال وتقلصات المعدة والغثيان والحمى. آ - ارتجاع المريء الذي يسبب حرقة بالمعدة وآلام بها. آ - الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، وهي أحد أهم المتلازمات التي تتسبب في آلام المعدة والبطن والقولون. آ - حصوات المرارة أيضًا أحد أهم الأسباب التي تسبب في آلام في البطن نتيجة الألم في المرارة. آ - التهاب البنكرياس أحد أهم الأسباب التي تتسبب في آلام البطن، خاصة الجزء العلوي منه خاصة بعد تناول الطعام. آ - الإصابة بالعدوى في الأمعاء فيروسية أو غيرها، مثل النور فيروس، فيروس الروتا، الفيروس الغدي، وغيرها. آ ضرورة زيارة الطبيب المختص لذا يوضح التقرير ضرورة زيارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من آلام كثيرة بعد تناول الطعام في الأمعاء، للكشف عن أحد هذه الأسباب وعلاجها وفقًا للمسبب. آ آ
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
لا علاقة لها بالطعام.. أسباب "لا يدركها كثيرون" لانتفاخ البطن
"زيادة الغازات"، مما يدفعهم لمحاولة تغيير نظامهم الغذائي. لكنها أوضحت أنه في بعض الأحيان يساعد تغيير النظام الغذائي، "لكن غالباً لا يُحدث فرقاً. فالمشكلة لدى كثير من الناس ليست فيما داخل البطن، بل في الاستجابة العضلية غير الطبيعية". وأشارت إلى أن الباحثين توصلوا إلى فهم جديد لهذه الحالة التي يُطلق عليها "اضطراب تناسق الحجاب الحاجز البطني"، موضحة: "إذا تخيلنا تجويف البطن كصندوق كرتوني، فالمشكلة قد لا تكون فيما داخل الصندوق، بل في الصندوق نفسه". وأضافت أنه خلال نوبات الانتفاخ، ينزل الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل بين تجويف البطن والصدر) إلى الأسفل، وتسترخي عضلات جدار البطن، مما يدفع كل ما في تجويف البطن، مثل الأمعاء، إلى الأمام. وقدمت باسريتشا عدة نصائح للتعامل مع الانتفاخ المتكرر، أبرزها التأكيد على ضرورة التحدث بصراحة مع الطبيب وعدم التأخر في ذلك، للتأكد من عدم وجود أمراض خطيرة مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو سرطان المبيض. كما شددت على أهمية تقييم المحفزات الغذائية بطريقة منهجية، مشيرة إلى أن عدم تحمل اللاكتوز أو الخضروات الصليبية أو العدس والفاصوليا، يمكن أن يكون سبباً للانتفاخ لدى نحو ثلث المرضى. وذكرت أيضا أن "كسل الأمعاء"، قد يكون مصدراً مهماً للانتفاخ، ويمكن علاجه بسهولة بالأدوية. وحذرت باسريتشا من أن الانتفاخ المستمر، خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، قد يكون من أولى علامات سرطان المبيض. وأكدت أن سرطان المبيض نادر نسبياً مقارنة بالسرطانات الأخرى في الولايات المتحدة، لكنها تأخذ أعراض الانتفاخ الجديدة على محمل الجد، لأن سرطان المبيض يُعد أيضاً من أكثر أنواع السرطان التي يمكن عدم الانتباه له في مراحله المبكرة.
١٣-٠٣-٢٠٢٥
أطعمة ومشروبات تسبب متاعب القولون.. تجنبها فى رمضان
للحفاظ على القولون وتهدئته في رمضان، يُفضل تجنب الأطعمة التي يمكن أن تثيره وتسبب الانتفاخ أو التهيج.ولذا قدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها في رمضان لتجنب تهيج القولون، ومنها: 1. الأطعمة الدسمة والمقلية: مثل السمبوسك المقلية، البطاطس المقلية، واللحوم الدهنية، فهي تسبب عسر الهضم وتزيد من تهيج القولون. 2. الأطعمة الحارة والمتبلة: التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة والبهارات القوية، تهيج بطانة الأمعاء وتزيد من مشاكل القولون. 3. البقوليات: مثل الفول، والعدس، والحمص، فهي اطعمة تسبب الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص. 4. منتجات الألبان كاملة الدسم: إذا كنتِ تعانين من حساسية اللاكتوز، فقد تسبب الانتفاخ وآلام القولون، ولذا يُفضل استبدالها بحليب خالي اللاكتوز أو قليل الدسم. 5. المشروبات الغازية: تسبب الانتفاخ وزيادة الغازات في الجهاز الهضمي. 6. الكافيين: مثل القهوة والشاي الثقيل، فيُمكن أن يزيد من حركة الأمعاء ويسبب تهيج القولون. 7. السكريات المصنعة: الحلويات الصناعية والمشروبات المحلاة مثل العصائر الجاهزة، وتسبب اضطراب الهضم وزيادة الغازات. 8. الأطعمة المعلبة : تحتوي على مواد حافظة ودهون غير صحية تهيج القولون. 9. الخضراوات النيئة صعبة الهضم: مثل القرنبيط، البروكلي، الكرنب، يُفضل تناولها مطهية جيدًا لتسهيل هضمها. نصائح لوجبة الإفطار: ابدأ بتناول التمر والماء أو الشوربة الدافئة. اختر أطعمة خفيفة مثل الأرز المسلوق، البطاطس المهروسة، والدجاج المشوي. تناول الطعام ببطء وامضغيه جيدًا. نصائح لوجبة السحور: تناول أطعمة غنية بالألياف ولكن سهلة الهضم مثل الشوفان والموز. تجنبي الأطعمة المالحة والمقلية
