تجربتي مع التهاب القولون التقرحي تستحق القراءة
يُعتبر الإسهال المصحوب بالدم، من أكثر أعراض التهاب القولون التقرُّحي شيوعاً، لكن يمكن أن يتسبّب هذا المرض بعدد من الأعراض الأخرى. كما تعتمد شدة الأعراض على مقدار الالتهاب في القولون والمنطقة المصابة. وما يجعل من التهاب القولون التقرحي مرضاً خطيراً، هو ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون. ولهذا، من المهم تقديم العلاج للمريض بهدف تقليل الأعراض، ومنع تطوُّر المضاعفات لديه.
اكتشفي تجرِبتي مع التهاب القولون التقرُّحي:
أسباب التهاب القولون التقرحي
أشارت دراسة نُشرت في Johns Hopkins Medicine إلى وجود ارتباط قوي بين هذه العوامل والإصابة بالتهاب القولون التقرُّحي.
العوامل الجينية: يعتقد الخبراء في وجود جينات محددة تتسبب في ظهور أعراض القولون التقرحي ، ووقت ظهورها أيضاً خلال عمر المريض.
العوامل البيئية: يُعتبر النظام الغذائي والتعرُّض للتلوُّث والتدخين، من العوامل التي تحفز حدوث الإصابة بالقولون التقرحي.
جهاز المناعة: يقوم أحياناً جهاز المناعة برد فعل تجاه العدوى الفيروسية أو البكتيرية أثناء الإصابة، ولكن يستمر جهاز المناعة رغم التغلُّب على العدوى وانتهاء الإصابة في رد الفعل المناعي بالجسم؛ مما يسبب التهاباً مزمناً في القولون.
المناعة الذاتية: هناك نظريات تعتقد في وجود خلل بجهاز المناعة، ينتج عنه هجوم ضد أنواع عدوى غير موجودة بالأساس؛ مما يتسبب في ظهور أعراض التهاب القولون التقرحي.
ميكروبات الجهاز الهضمي: تحتوي أمعاء المصابين بالقولون التقرُّحي على أنواع من البكتيريا والفطريات والفيروسات، غير موجودة لدى الشخص السليم وغير المصاب باضطرابات الجهاز الهضمي؛ لذلك يُعتقد بأن هناك دوراً لتلك الأنواع في ظهور أعراض مرض القولون التقرُّحي.
ما هي أعراض التهاب القولون التقرُّحي؟
يوصي الأطباء، بحسب Everyday Health بأنه من أشهر أعراض التهاب القولون التقرُّحي هو الإسهال، وقد يعاني بعض المرضى من آلام في البطن مع تشنّجات، وقد يبدأ الإسهال ببطء أو فجأة، وتعتمد الأعراض على مدى الالتهاب وانتشاره. يمكن أن تشمل أعراض التهاب القولون التقرحي: الإسهال، آلام البطن، التعب والإرهاق، فقدان الوزن، فقدان الشهية، الأنيميا، ارتفاع درجة حرارة الجسم، الجفاف نتيجة الإسهال. وغالباً ما تتفاقم الأعراض في الصباح الباكر. قد تكون الأعراض خفيفة أو غير ظاهرة لعدة أشهر أو سنوات. ومع ذلك، إذا لم يتم تلقي علاجٍ فعّالٍ؛ فعادة ما تعود الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، قد تختلف الأعراض اعتماداً على جزء القولون المصاب.
من المفيد الاطلاع على:
تجرِبتي مع مرض التهاب القولون التقرُّحي
حول تجربتها مع التهاب القولون التقرُّحي، تقول غادة (33 عاماً) لـ«سيّدتي» إنها قبل سنوات، كانت تعاني من ألم غريب في بطنها، كان يأتي ويذهب، ومع الوقت زاد إلى حدٍّ كبير، وبات حالة مَرضية مزمنة أثّرت على حياتها ونفسيتها.
تضيف غادة في حديثها: "كنت أشعر بحموضة في المعدة ، وبعض الأحيان كنت أحس بشعور غريب بعد تناوُل الطعام، وكنت أشبع بعد وجبة صغيرة. وهنا قررت أن أقصد الطبيب لاستشارته. وبعد إجراء الفحوص الطبية اللازمة، تبيّن أنني أعاني من مرض التهاب القولون التقرُّحي.
نصحني الطبيب المختص بأخذ بعض الأدوية، وكان يركز دائماً على أهمية الالتزام بالعلاج. كما اقترح لي بعض التغييرات في أسلوب الحياة، مثل: تجنُّب الأطعمة الحارة والحمضية تماماً، الابتعاد عن الكافيين والتدخين، بالإضافة إلى ضرورة تناوُل وجبات خفيفة وصغيرة، وتجنُّب الأكل قبل النوم.
وقد ساعدني بالفعل التزامي بالنصائح والتغييرات التي قمت بها واستخدامي للأدوية بانتظام، كثيراً في تخطّي المرض. كما أنني لاحظت أن الأعراض بدأت تخف تدريجياً، وأصبحت أشعر براحة أكبر".
وتؤكد غادة: "حياتي عادت طبيعية من دون أيّة مشاكل صحية، مع الاستمتاع بتناوُل الطعام من دون آلام؛ خصوصاً وأنني غيّرت نظامي الغذائي وأصبحت أتجنّب الأطعمة التي تَزيد من حِدّة الأعراض، مثل: الأطعمة الحارة والحمضية والكافيين. كما حاولت التخفيف من التوتر والإجهاد النفسي باللجوء إلى تمارين اليوغا؛ لأنه كان يؤثر على حالتي".
وتختم غادة حديثها معتبرة أن: " التهاب القولون التقرُّحي ليس مرضاً خطيراً في حال تمّ اكتشافه باكراً واستشارة الطبيب المختص، وقد يصبح خطيراً عندما يتم إهمال علاجه. أنا اليوم أتمتّع بطاقة أكبر وحياة أكثر راحة".
أنواع التهاب القولون التقرُّحي
تشمل أنواع التهاب القولون التقرُّحي الآتي:
التهاب المستقيم التقرُّحي: يؤثر التهاب المستقيم التقرُّحي على نهاية القولون، أو المستقيم. وتشمل أعراضه: نزيف المستقيم، والذي قد يكون العارض الوحيد. رغم تكرار نوباته، إلا أن التهاب المستقيم التقرُّحي عادةً ما يكون النوع الأخف من التهاب القولون التقرُّحي.
التهاب المستقيم والقولون السيني: يشمل هذا النوع المستقيم والقولون السيني، وهو الطرف السفلي من القولون، وتشمل أعراضه: الإسهال وتقلّصات في البطن وآلام.
التهاب القولون الأيسر: يؤثر هذا النوع على المستقيم والجانب الأيسر من القولون السيني والقولون النازل. تشمل الأعراض: الإسهال، تشنُّجات في البطن في الجانب الأيسر، وفقدان الوزن.
طرق تشخيص الإصابة بمرض التهاب القولون التقرُّحي
تؤكد مجلة Health صحة طرق تشخيص الإصابة بالتهاب القولون التقرُّحي؛ حيث يقوم الطبيب بالاطلاع على عوامل مثل: التاريخ المرضي، الأعراض التي يعاني منها المريض، والتاريخ المرضي في العائلة؛ لمعرفة ما إذا كان أحدهم مصاباً بأحد أمراض الجهاز الهضمي: كالقولون التقرحي، أو داء كرون، أو اضطراب الجهاز الهضمي.
التحاليل الطبية: يتم الكشف عن الإصابة بمرض التهاب القولون التقرُّحي عن طريق إجراء بعض التحاليل الطبية، ومنها تحاليل الدم. إن تقييم الهيموجلوبين، وتحديد نسبة كرات الدم البيضاء، وعددها، ومدى التغيّر بها، يُسهم في تشخيص الإصابة بمرض القولون التقرُّحي. تحليل البراز؛ حيث يُعتبر وجود الدم والصديد وغيرهما، من الدلالات التي تساعد الطبيب في تشخيص الإصابة بالقولون التقرحي. الأشعة المقطعية على البطن والحوض. الأشعة السينية. منظار المستقيم والقولون السيني عن طريق إدخال كاميرا المنظار عبْر فتحة الشرج؛ لاستكشاف تغيّرات المستقيم والقولون السيني. منظار القولون لتشخيص تغيّرات القولون بكل أجزائه، وتحديد أماكن التقرُّحات بالقولون.
وفقاً إلى المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK)، تساعد بعض الأنظمة الغذائية في تخفيف الأعراض، كتناوُل وجبات أصغر وأكثر عدداً مثل 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً؛ بدلاً عن 3 وجبات كبيرة، شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء لمنع الجفاف، تجنُّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ حيث تَزيد من الإصابة بالإسهال؛ مما يعرّض المريض إلى خطر الجفاف، تجنُّب المشروبات الغازية التي يمكن أن تَزيد من الانتفاخ، وتجنُّب الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في تفاقُم الأعراض.
اعتماداً على الأعراض التي يعاني منها مريض التهاب القولون التقرحي، يُنصح باتباع نظام غذائي معين، من خلال تناوُل غذاء منخفض الألياف، تناوُل طعام خالٍ من اللاكتوز، تناوُل غذاء منخفض الدهون ومنخفض الملح.
ما هي أبرز مضاعفات التهاب القولون التقرحي؟
الأنيميا نتيجة فقد الهيموجلوبين بسبب وجود التقرُّحات النازفة بالقولون.
نوبات المغص والألم.
الجفاف نتيجة الإسهال المستمر.
التعب والإرهاق.
نقص الوزن.
فقدان الشهية.
زيادة احتمال الإصابة بسرطان القولون.
ثقب القولون.
أمراض الكبد.
التهاب المفاصل والعينين والجلد.
هشاشة العظام.
* ملاحظة من «سيّدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، تجب استشارة طبيب مختص.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
١٥-٠٧-٢٠٢٥
- صدى الالكترونية
يوتيوبر شهير يخسر 11 كيلوغراماً من وزنه بوصفة من شات جي بي تي
حقق اليوتيوبر الأمريكي كودي كرون تحولاً لافتاً في حالته الجسدية خلال 46 يوماً فقط، بعد أن فقد 11 كيلوغراماً من وزنه، مستعيناً بوصفة وضعها له الذكاء الاصطناعي 'شات جي بي تي' دون أي تدخل من خبراء تغذية أو مدربين شخصيين أو حتى أدوية، في تجربة أثارت اهتماماً واسعاً بين متابعيه على يوتيوب. واتخذ كرون، وهو أب لطفلين يبلغ من العمر 56 عاماً ويعيش في شمال غرب الولايات المتحدة، قراراً حاسماً بالتغيير بعدما شعر بالخجل من حالته الجسدية التي وصفها بأنها كانت تزعجه نفسياً وتؤثر على ثقته بنفسه. ومن هنا بدأ رحلته عبر استشارة شات جي بي تي، الذي صمّم له خطة شاملة ومتكاملة تشمل النظام الغذائي، والتمارين، والنوم، والعادات الصحية اليومية، بما يتناسب مع عمره وظروف حياته. وتمكّن كرون من خفض وزنه من 95 كيلوغراماً إلى 83 كيلوغراماً، باتباع خطة دقيقة قائمة على التغذية السليمة والرياضة المنتظمة والانضباط في نمط الحياة، حيث أنشأ لنفسه صالة رياضية صغيرة في مرآب منزله تحتوي على معدات بسيطة، وبدأ يمارس تمارينه فجراً يومياً. واعتمد في نظامه الغذائي على أطعمة كاملة وغنية بالمغذيات مثل اللحوم الطبيعية، والشوفان الصلب، وأرز الياسمين، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية، مع الابتعاد التام عن الأغذية المصنعة، والزيوت النباتية، والسكر، ومنتجات الألبان، كما حرص على اختيار مكونات عضوية خالية من الهرمونات.
عكاظ
٠٦-٠٤-٢٠٢٥
- عكاظ
تزايد أمراض الجهاز الهضمي بين الشباب
تشهد فئة الشباب ارتفاعاً مقلقاً في معدلات الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، مثل «كرون» و«التهاب القولون التقرحي»، في ظاهرة أثارت قلق الأطباء، خصوصاً أن هذه الأمراض كانت أكثر شيوعاً بين الفئات الأكبر سناً. وبحسب تقرير صحفي، فإن الحالات تتركز في الفئة العمرية من 18 إلى 30 عاماً، وسط غياب تفسير طبي دقيق لأسباب هذا التزايد، ما دفع الخبراء إلى التأكيد على ضرورة إجراء أبحاث أوسع لفهم العوامل الكامنة وراء الظاهرة. وتُطرح فرضيات متعددة، أبرزها التغيرات البيئية، والضغوط النفسية، ونمط الحياة الحديث بما فيه من عادات غذائية غير متوازنة، إلى جانب تأثيرات محتملة للتلوث واستخدام المضادات الحيوية بكثرة في مرحلة الطفولة، إلا أن أياً من هذه العوامل لم يُثبت بشكل قاطع كسبب رئيسي. ويحذر الأطباء، من إهمال الأعراض المبكرة مثل ألم البطن المزمن، والإسهال المتكرر، وفقدان الوزن، مؤكدين أن التشخيص المبكر ضروري لتفادي مضاعفات أكثر خطورة مع الوقت. أخبار ذات صلة
مجلة هي
٢٥-٠٣-٢٠٢٥
- مجلة هي
خبير يوضح لـ"هي": أمراض الجهاز الهضمي تزداد لدى الشباب... والسبب الرئيس أسلوب حياتهم
أمراض الجهاز الهضمي Gastrointestinal Diseases هي مجموعة الأمراض التي تحدث في أماكن متعددة من الجهاز الهضمي الممتد من الفم إلى فتحة الشرج، وهذه الأمراض تختلف شدتها وخطورتها وفق المُسبب لها ووفق نوعها. تنقسم هذه الأمراض إلى نوعين: الدكتور نجيب عبد الرحمن أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الدولي الحديث 1. أمراض الجهاز الهضمي الهيكلية: وهي أمراضٌ تُصيب الجسم نتيجة حدوث تغيرٍ كبير في أحد أجزاء الجهاز الهضمي. وبمجرد الفحص، قد يُحدَد الطبيب السبب الرئيسي ورائها؛ وغالبًا هذه الأمراض تحتاج إلى علاجٍ دوائي أو علاجٍ جراحي لتعديل الوضع وإرجاعه كما كان سابقًا قدر المُستطاع. من الأمثلة على أمراض الجهاز الهضمي الهيكلية، البواسير؛ أمراض القولون الحميدة أو الخبيثة؛ مرض كرون، وحصى المرارة. 2. أمراض الجهاز الهضمي الوظيفية: ويُقصد بها الأمراض التي تؤثر على وظيفة الجهاز اليومية، فتتباطأ حركة الأمعاء مُسبَبةً العديد من المشكلات الصحية. عادةً هذه الأمراض لا تُشكل خطورةً إن استمرت لفتراتٍ قصيرة، فيكون الاضطراب عابر؛ لكن في حال استمرارها وتكرارها، فإنها تدل على أمراضٍ عديدة بعضها شديد الخطورة، ويستلزم إجراء الفحوصات التشخيصية العميقة لمعرفة السبب ورائها. أمثلة على هذه الأمراض، متلازمة القولون العصبي والإرتجاع المعدي المريئي. اسلوب الحياة الغذائي غير الصحي للشباب أبرز سبب وراء إصابتهم بأمراض الجهاز الهضمي في السنوات الأخيرة، لوحظ ارتفاعٌ ملحوظ في انتشار أمراض الجهاز الهضمي بين الشباب، رغم عدم وجود أسبابٍ واضحة في كثيرٍ من الحالات. وتشمل هذه الأمراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، التهاب المعدة، ارتجاع المريء (GERD)، وأمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي وغيرها. وتشهد العيادات والمراكز الطبية في العالم العربي ارتفاعًا ملحوظًا في عدد الشباب الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، وهي ظاهرةٌ صحية لم تكن شائعة قبل سنوات. فما الذي يحدث بالضبط؟ ولماذا بدأت بطون الشباب تصرخ في عمرٍ يُفترض أن يكون مليئًا بالنشاط والحيوية؟ توجهنا بهذه الأسئلة إلى الدكتور نجيب عبد الرحمن؛ أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الدولي الحديث، الذي أفادنا بالأسباب وراء هذه الظاهرة، وكيفية الوقاية منها. فإذا كنتِ عزيزتي ممن يعانون من مشكلاتٍ في الجهاز الهضمي، أو لديكِ معارف يعانون منها، فهذه المقالة هي لكِ.. أسباب محتملة لزيادة أمراض الجهاز الهضمي لدى الشباب بحسب الدكتور عبد الرحمن، فإن تزايد إصابة الشباب بأمراض الجهاز الهضمي مردها إلى الأسباب التالية: 1. التغيرات في النظام الغذائي • الاعتماد على الأطعمة المُصنعة: والتي تحتوي على موادٍ حافظة ونسب عالية من الدهون غير الصحية. • الإفراط في تناول الوجبات السريعة: هذه الوجبات تؤدي إلى اضطراباتٍ في الهضم وزيادة الحموضة. وكذلك القولون العصبي، والارتجاع المريئي، ومشاكل الكبد، لتكثر الشكاوى لدى فئةٍ عمرية كان يُفترض أن تكون "في أوج الصحة". السبب الأول هو نمط الحياة السريع والغذاء غير الصحي. السندويشات الجاهزة، المشروبات الغازية، وتناول الطعام في ساعاتٍ متأخرة كلها عناصر تدمر الجهاز الهضمي على المدى الطويل. • نقص الألياف الغذائية: يؤدي إلى الإمساك ومشاكل في حركة الأمعاء. وعادةً ما نجد الألياف في الخضروات والفواكه، التي يبدو أن الشباب قليلًا ما يميلون لتناولها في وجباتهم اليومية. 2. التوتر والضغوط النفسية تقنيات الإسترخاء مثل اليوغا تساعد في حمايتكِ من أمراض الجهاز الهضمي • يرتبط القولون العصبي، أحد أمراض الجهاز الهضمي المنتشرة بين الشباب هذه الأيام) بشكلٍ وثيق بالتوتر والقلق، حيث يؤثر الجهاز العصبي على وظيفة الجهاز الهضمي. • نمط الحياة السريع وضغوط العمل أو الدراسة: تزيد من إفراز هرمونات التوتر التي تؤثر على الهضم. كذلك فإن الضغوط النفسية اليومية التي يواجهها الشباب، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى العلاقات الاجتماعية، تلعب دورًا كبيرًا في تهيَج القولون واضطراب المعدة. "البطن مرآة الأعصاب"، كما يقول المثل الشعبي، وهو يبدو اليوم أقل صحةً عما مضى. 3. قلة النشاط البدني: الخمول وقلة الحركة يُضعفان مناعة الجسم ويؤثران على عملية الهضم مما يزيد من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم؛ خاصةً مع ساعاتٍ طويلة أمام الشاشات والهواتف الذكية، وغياب أي نشاطٍ بدني منتظم. هذه السلوكيات تساهم أيضًا في الإمساك المزمن وتراكم الدهون حول الكبد. 4. الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والأدوية: • المضادات الحيوية تقتل البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يؤدي إلى اختلال التوازن البكتيري (Dysbiosis). • المُسكنات مثل الإيبوبروفين، قد تُسبَب التهاب المعدة وقُرح الجهاز الهضمي. 5. العوامل الوراثية والمناعية: بعض الأمراض مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي قد تكون مرتبطةً باضطرابات مناعية أو جينية. 6. التغيرات في نمط النوم: السهر لساعاتٍ متأخرة، يؤثر على إفراز هرمونات الهضم ويزيد من ارتجاع المريء. سببٌ آخر قد يقف وراء تزايد أمراض الجهاز الهضمي لدى الشباب؛ فقد بيّنت دراسةٌ حديثة أجرتها الجمعية الوطنية الفرنسية لأمراض الجهاز الهضمي، أن أكثر من ثلث (37%) الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عامًا، لا يستشيرون متخصصًا في الرعاية الصحية خوفًا من اضطرارهم لإجراء فحوصاتٍ محرجة مثل تنظير القولون، والتي تمكّن من الكشف عن الأورام الحميدة وإزالتها قبل أن تتحول إلى أورامٍ خبيثة. كيفية الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي تزداد لدى الشباب صحة الجهاز الهضمي تبدأ من نمط حياتكِ اليومي، يؤكد الدكتور عبد الرحمن. لذا لا تنتظري حتى تشتدَ الأعراض، فـ"الوقاية خيرٌ من العلاج". اعتنِ بجهازك الهضمي، لأنه فعلياً، مركز صحتكِ كلها من خلال الخطوات الآتية: 1. تحسين النظام الغذائي: تناول وجباتٍ متوازنة غنية بالألياف (خضروات، فواكه، حبوب كاملة) وتجنَب الأطعمة الدسمة والحارة والمشروبات الغازية؛ بالإضافة لشرب كمياتٍ كافية من الماء كل يوم لتحسين حركة الأمعاء. 2. ضبط التوتر والقلق: عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل بالإضافة للنوم الكافي (7-8 ساعات يومياً). 3. ممارسة الرياضة بانتظام: المشي أو التمارين الرياضية الخفيفة تُحسَن حركة الأمعاء وتُقلَل الانتفاخ. 4. تجنَب العادات الضارة: وهي عاداتٌ حياتية يقوم بها معظم الشباب إما تقليدًا للآخرين أو رغبةً في التجربة؛ ومنها الإقلاع عن التدخين وتقليل الكافيين وعدم الإفراط في استخدام المسكنات والمضادات الحيوية دون استشارةٍ طبية. 5. الفحوصات الدورية: عند استمرار الأعراض (مثل آلام البطن المتكررة، أو نزيف معوي)، يجب استشارة الطبيب لإجراء استقصاءاتٍ أو فحوصاتٍ أخرى. خلاصة القول؛ ظاهرة زيادة أمراض الجهاز الهضمي لدى الشباب قد تكون نتيجة تفاعل عدة عوامل، على رأسها الخيارات الغذائية السيئة. والوقاية تبدأ بتحسين نمط الحياة، بينما التدبير الطبي الفعال يتطلب تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا مبكرًا. فضلًا عن أن الوعي بهذه المشكلة واتباع إرشادات الوقاية، يمكن أن يُقلَل من انتشارها ويُحسَن جودة ورفاه حياتكِ.
