
فوائد الفلفل الأسود، يحارب السرطان ويقوي المناعة ويخفف من التهابات المفاصل والعضلات
وفوائد الفلفل الأسود، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الفلفل الأسود واحد من أشهر التوابل في العالم، ويعرف بـ 'ملك التوابل' نظرا لاستخدامه الواسع في الطهي وإضافته لنكهة مميزة ومذاق حار ولاذع للطعام.
وأضاف السيد، أن أهمية الفلفل الأسود لا تقتصر على الطهي فقط، بل يتمتع الفلفل الأسود بفوائد صحية وجمالية عديدة بفضل احتوائه على مركبات نباتية فعالة أهمها "البيبيرين" الذي يمنحه خصائص علاجية ومغذية للجسم.
فوائد الفلفل الأسود
فوائد الفلفل الأسود للصحة
وتابع، أن من فوائد الفلفل الأسود للصحة:
يساعد الفلفل الأسود في تحفيز إفراز إنزيمات المعدة والأمعاء، مما يعزز هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، ويقلل من مشاكل عسر الهضم والانتفاخ.
يعمل مركب البيبيرين على زيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفيتامين B، مما يرفع من كفاءة الجسم في الاستفادة من هذه العناصر المهمة.
يحتوي الفلفل الأسود على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
يساعد الفلفل الأسود في تخفيف الاحتقان، طرد البلغم، وتوسيع الشعب الهوائية، مما يجعله علاج طبيعي للزكام ونزلات البرد والربو.
يساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، كما أن طعمه الحار يزيد من معدل التعرق ويعزز التخلص من السموم والدهون المتراكمة.
يمتلك الفلفل الأسود خصائص مضادة للالتهابات بفضل البيبيرين، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات وأعراض التهابات الجسم المختلفة.
أثبتت الدراسات أن الفلفل الأسود يحسن الذاكرة والقدرة الإدراكية، ويقي من أمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر والشلل الرعاش (باركنسون).
يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب.
يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم، ويساعد في تقوية جهاز المناعة، ما يجعله فعال في الوقاية من الالتهابات المختلفة.
يساعد البيبيرين في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، مما يجعله مفيد لمرضى السكري أو من لديهم قابلية للإصابة به.
ما لا تعرفه عن فوائد الفلفل الأسود الجمالية
وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه رغم مذاق الفلفل الأسود الحار إلا أنه مفيد للبشرة والشعر ويستخدم فى عالج التجميل، ومن فوائد الفلفل الأسود الجمالية:-
يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في التخلص من القشرة والحفاظ على فروة رأس صحية.
يستخدم في بعض الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة وتقليل التصبغات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمحفزة لتجديد الخلايا.
يساعد في حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة عبر تعزيز إنتاج الكولاجين ومحاربة الجذور الحرة.
محاذير تناول الفلفل الأسود
وأضاف السيد، أن الإفراط في تناول الفلفل الأسود قد يسبب تهيج المعدة أو زيادة الحموضة، لذا ينصح باستخدامه باعتدال، خاصة لمن يعانون من قرحة المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة


24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
فوائد عصير الخروب للرجال.. يحسن الصحة الجنسية
مع اقتراب شهر رمضان المبارك.. ربما يبحث الكثير عن فوائد عصير الخروب للرجال، فإنه يعد ضمن العصائر الرمضانية، والذي يساعد على كسر العطش، وكذلك يساعد في ضبط الجهاز الهضمي، ولكن إذا كنت تريد معرفة الفائدة بالنسبة للرجال، فأننا نعرضها في السطور التالية. فوائد عصير الخروب للرجال وعن فوائد عصير الخروب للرجال، فإنه يساهم في تعزيز الطاقة، وتحسين الأداء البدني، وكذلك دعم الصحة الجنسية، بالإضافة إلى فوائده للجهاز الهضمي والقلب. يساهم في زيادة القدرة الجنسية وأيضا دعم صحة القلب والأوعية الدموية خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي تقوية العظام والمفاصل بفضل نسبة الكالسيوم المرتفعة ويكون له دور في تحسين مستويات السكر في الدم تعزيز صحة الجهاز المناعي فوائد عصير الخروب للرجال فوائد الخروب للجنس وكيفية استعماله وفيما يخص فوائد الخروب للجنس وكيفية استعماله، فإن الخروب يتضمن على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الصحة الجنسية وزيادة القدرة والأداء البدني، بجانب أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء المختلفة. فوائد الخروب للجنس وكيفية استعماله طريقة عمل عصير الخروب مثل المحلات وإليكم طريقة عمل عصير الخروب مثل المحلات، فإن الكثير يبحث عن الوصفة المثالية لتجهيز الخروب في رمضان، وفي هذه السطور سوف نعرض خطوات التحضير وأيضا المقادير: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من ماء الزهر أو الفانيليا للحصول على عصير خروب أكثر كثافة عليك تقليل كمية الماء أو زيادة وقت الغليان. يفضل تقديم العصير باردًا للحصول على أفضل تجربة منعشة. طريقة عمل عصير الخروب مثل المحلات مقادير عمل عصير الخروب وحول مقادير عمل عصير الخروب، فإننا نعرضها في السطور التالية بشكل مفصل: كوب من الخروب المجروش 5 أكواب من الماء كوب من السكر ملعقة صغيرة من ماء الزهر مقادير عمل عصير الخروب خطوات تحضير عصير الخروب وعن خطوات تحضير عصير الخروب، فإننا نعرضها في السطور التالية بشكل مفصل: في وعاء عميق، ضع الخروب المجروش على نار متوسطة مع التقليب المستمر حتى يُصبح لونه داكنًا قليلًا أضف الماء إلى الخروب واتركه على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح لون الماء بنيًا غامقًا. أضف السكر إلى المزيج مع التحريك حتى يذوب تمامًا، ثم اتركه ليغلي لمدة 10 دقائق إضافية. بعد أن يبرد الخليط قليلًا، قم بتصفيته باستخدام مصفاة ناعمة أو قطعة قماش نظيفة للتخلص من الشوائب. ضع العصير في الثلاجة حتى يبرد تمامًا. يقدم عصير الخروب مع مكعبات الثلج.


فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
فوائد زيت السعد، يخفف التهابات الجلد ويقلل نمو الشعر
فوائد زيت السعد، زيت السعد من الزيوت النباتية الشهيرة التى لها استخدامات عديدة حيث كان يستخدم فى الطب القديم ومجال التجميل. وفوائد زيت السعد، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يستخدم عادة موضعيا لجلد والبشرة والشعر وينصح به الخبراء. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن زيت السعد يستخلص من نبات السعد، وعرف في الطب التقليدي بخصائصه العلاجية والجمالية، واشتهر الزيت في الطب الشعبي خاصة في دول الشرق الأوسط والهند، ويستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية نظرا لاحتوائه على مركبات فعالة مثل الفلافونويدات، والأحماض الدهنية، والمواد المضادة للأكسدة. فوائد زيت السعد فوائد زيت السعد للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد زيت السعد للصحة:- زيت السعد من أشهر الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الحد من نمو الشعر غير المرغوب فيه، إذ يعمل على إضعاف بصيلات الشعر تدريجيا عند استخدامه بانتظام بعد إزالة الشعر، مما يقلل من كثافة الشعر مع مرور الوقت. بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد زيت السعد على تهدئة الجلد المتهيج بعد إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة، كما يقلل من الحكة والاحمرار، مما يجعله خيار مثالي للعناية بالبشرة الحساسة. يحتوي زيت السعد على مركبات طبيعية تساعد في مكافحة نمو البكتيريا والفطريات، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى الجلدية أو ظهور الحبوب بعد إزالة الشعر. يستخدم زيت السعد في بعض الحالات لتخفيف الألم الموضعي بفضل خصائصه المسكنة، ويمكن استخدامه كزيت تدليك لتهدئة العضلات والمفاصل. الاستخدام المنتظم لزيت السعد قد يساهم في توحيد لون البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي، إضافة إلى دوره في ترطيب الجلد ومنحه نعومة ولمعان صحيا. يساعد الزيت في التخفيف من بعض مشاكل البشرة مثل التصبغات، والبقع الداكنة، والتهابات الجلد الناتجة عن الحساسية أو الجروح السطحية. نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة، يعمل زيت السعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يساعد في الحفاظ على شباب البشرة. يمكن دهن الجلد بزيت السعد بعد إزالة الشعر مباشرة لتهدئته وتقليل فرص ظهور الحبوب أو التهيج، مع المساعدة في الحد من إعادة نمو الشعر بكثافة. يساعد في تنعيم الشعر الجاف والخشن عند استخدامه كحمام زيت. يمنح فروة الرأس ترطيب طبيعي ويقلل من القشرة. يحتوي على خصائص تساعد في تقوية بصيلات الشعر والحد من تساقطه. يحافظ على لمعان الشعر وصحته بفضل غناه بالأحماض الدهنية. محاذير استخدام زيت السعد وتابع، يجب اختبار الزيت على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية، ويفضل شراء زيت السعد النقي من مصادر موثوقة للحصول على أفضل النتائج، ولا ينصح باستخدامه على الجروح العميقة أو الحروق. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


الجمهورية
منذ 6 ساعات
- الجمهورية
علامات تحذيرية في القدمين قد تكشف عن السكري أو مشاكل في القلب
ووفق "سكاي نيوز" فيما يلي 7 علامات يجب التنبه لها فورًا: 1. برودة مستمرة في القدم ين: قد تكون مؤشراً على ضعف في الدورة الدموية أو بداية اعتلال في الأعصاب الطرفية، وغالبًا ما تُلاحظ لدى مرضى السكري أو أمراض الشرايين. 2. خدر أو تنميل متكرر: يشير إلى تلف محتمل في الأعصاب، خاصة عند مرضى السكري. هذه العلامة يجب أن تدفعك لمراجعة الطبيب فورًا. 3. تورم القدم ين: التورم قد يرتبط بمشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد، أو يكون نتيجة للوقوف الطويل، لكنه يستدعي الفحص إذا استمر. 4. جفاف وتشقق الكعبين: إذا كان الجلد جافًا ومتشققًا بشكل مفرط، فقد يكون دليلًا على مشاكل في الغدة الدرقية أو نقص في الفيتامينات. 5. تغير لون الأظافر: الأظافر الزرقاء أو البيضاء قد تشير إلى مشاكل في التنفس أو الدورة الدموية، بينما الأظافر الصفراء قد تدل على التهابات فطرية أو مشاكل مزمنة في الرئة. 6. ألم مفاجئ في القدم: قد يكون هذا الألم ناتجًا عن مشاكل في الأعصاب، التهاب المفاصل، أو حتى الجلطات الصغيرة، ويجب عدم تجاهله خاصة إذا كان مصحوبًا بتورم أو تغير في لون الجلد. 7. ظهور تقرحات أو جروح لا تلتئم: إحدى أخطر العلامات، وقد تكون مؤشراً على مرض السكري غير المسيطر عليه أو ضعف في التروية الدموية. في النهاية، مراقبة القدم ين بعناية لا تقل أهمية عن مراقبة ضغط الدم أو السكر. فأي تغير مفاجئ أو مستمر يجب ألا يُهمل، ويستدعي استشارة الطبيب المختص للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.