ماسكات طبيعية لترطيب البشرة بعد التعرض للشمس المحرقة
تؤدي هذه الأشعة إلى جفاف الجلد، واحمراره، وتهيجه، وأحيانًا إلى تقشّر الطبقة الخارجية منه، وفي ظل ازدياد التوجه نحو العناية بالبشرة باستخدام مكونات طبيعية وآمنة، أصبحت تفضل كثير من النساء تحضير ماسكات طبيعية لترطيب البشرة وتهدئتها بعد التعرض للشمس.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الماسكات الطبيعية ليست فقط وسيلة آمنة لترطيب البشرة، بل تُعد أيضًا فرصة لمنح نفسك لحظات من الراحة والاسترخاء.
أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الاعتماد على الماسكات الطبيعية بعد التعرض للشمس يعزز صحة البشرة ويمنع تفاقم الأضرار الناتجة عن الجفاف والحرارة.
ويمكن للمرأة، مهما كانت مشاغلها، أن تخصص ربع ساعة يوميًا للعناية ببشرتها لتحافظ على إشراقتها الطبيعية وتحميها من آثار الزمن والبيئة.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أبرز الماسكات الطبيعية الفعّالة التي تساعد على إعادة الترطيب للبشرة وتعزيز نضارتها.
أولًا: أهمية ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس
ماسكات طبيعية لترطيب البشرة
عند تعرض البشرة لأشعة الشمس المباشرة، تفقد كميات كبيرة من الرطوبة، ويضعف الحاجز الطبيعي الذي يحمي الجلد من الجفاف والعوامل الخارجية.
كما تؤدي الحرارة إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة، مما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب.
لذلك، فإن أول خطوة في العناية بالبشرة بعد الشمس هي التبريد والترطيب، وليس فقط لتخفيف الاحمرار، وإنما لتعزيز تجدد الخلايا وتحسين مظهر الجلد.
ثانيًا: ماسكات طبيعية لترطيب البشرة بعد الشمس
1. ماسك الألوفيرا (جل الصبار) والعسل
الفوائد: الألوفيرا من أشهر المكونات التي تساعد على تهدئة البشرة وعلاج الحروق الطفيفة، بينما يتميز العسل بخصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا الطازج.
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي المكونين جيدًا حتى يتجانسا.
ضعي الماسك على الوجه أو المنطقة المتأثرة من الشمس واتركيه 20 دقيقة.
اشطفيه بالماء الفاتر وجففي البشرة بلطف.
2. ماسك الخيار والزبادي
الفوائد: الخيار مهدئ ومبرد طبيعي للبشرة، والزبادي غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير خفيف وترطيب عميق.
المكونات:
نصف ثمرة خيار مبشورة.
ملعقتان من الزبادي الطبيعي.
طريقة الاستخدام:
امزجي المكونات معًا ووزعيها على الوجه.
اتركي الماسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء البارد.
3. ماسك الشاي الأخضر وماء الورد
الفوائد: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تهدئة التهيج وتقليل الاحمرار. ماء الورد ينعش البشرة ويرطبها.
المكونات:
كيس شاي أخضر.
ملعقتان من ماء الورد.
الطريقة:
انقعي كيس الشاي في نصف كوب ماء ساخن واتركيه ليبرد.
امزجي كمية مناسبة من ماء الشاي مع ماء الورد.
ضعي المزيج باستخدام قطنة على وجهك ككمادات أو رشيه كرذاذ منعش.
4. ماسك الشوفان والحليب
الفوائد: الشوفان يعالج التهيج والاحمرار، ويعمل كمنظف لطيف. الحليب يرطب ويبرد البشرة بفضل محتواه العالي من البروتينات والدهون.
المكونات:
ملعقتان من دقيق الشوفان المطحون.
ثلاث ملاعق من الحليب البارد.
الطريقة:
اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة.
ضعي الماسك على وجهك واتركيه حتى يجف جزئيًا.
اغسليه بالماء البارد بحركات دائرية لطيفة.
5. ماسك ماء جوز الهند والأرز
الفوائد: ماء جوز الهند يرطب البشرة بعمق ويزودها بالفيتامينات والمعادن، والأرز يفتح البشرة ويقلل التصبغات الناتجة عن الشمس.
المكونات:
ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
ملعقتان كبيرتان من ماء جوز الهند.
طريقة التحضير:
امزجي المكونين حتى تحصلي على مزيج كريمي.
ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
ثالثًا: نصائح هامة للعناية البشرة بعد التعرض للشمس
ماسكات طبيعية للبشرة
الترطيب اليومي: استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من العطور الكيميائية بعد كل تعرض للشمس.
شرب الماء بكثرة: الترطيب من الداخل لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي.
تجنب التقشير العنيف: بعد التعرض للشمس، تكون البشرة حساسة، لذا يُنصح بتجنب أي تقشير قوي أو استخدام منتجات تحتوي على أحماض.
عدم استخدام الصابون القاسي: استبدليه بمنظفات لطيفة وخالية من الكحول.
تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم: حتى في الأيام غير المشمسة، لحماية البشرة من الأضرار التراكمية.
رابعًا: ملاحظات هامة
رغم فعالية الماسكات الطبيعية، إلا أن اختيار المكونات يجب أن يتم وفقًا لنوع البشرة، وتُجرى تجربة أولية على جزء صغير من الجلد لتفادي أي حساسية.
كما أن الالتزام بالروتين وعدم التعرض المفرط للشمس هو أساس الوقاية من مشاكل البشرة، خصوصًا مع التغيرات المناخية وارتفاع درجات الحرارة، خاصة الأيام المقبلة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 18 ساعات
- فيتو
ملف كامل للعناية الطبيعية بكل أنواع البشرة طوال فصل الصيف
العناية بالبشرة خلال فصل الصيف، من التحديات التي تواجهها المرأة بمختلف مراحل حياتها، نتيجة التعرض للشمس المحرقة والرطوبة العالية، مما يعرض البشرة مهما كان نوعها إلى العديد من المشاكل المزعجة، مثل الالتهابات الجلدية والاسمرار والجفاف. وفي السطور التالية نستعرض ملف كامل للعناية الطبيعية بكل انواع البشرة طوال فصل الصيف، وفقًا لخبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج. العناية الطبيعية بالبشرة الدهنية في الصيف ماسكات للبشرة الدهنية البشرة الدهنية تُفرز الزيوت بكثرة، ما يجعلها أكثر عرضة للمعان، وظهور الرؤوس السوداء والحبوب، خاصة في الطقس الحار. ومع ذلك، فإن استخدام المنتجات القاسية لتجفيف الزيوت قد يؤدي لنتائج عكسية بزيادة إفراز الدهون. لذا من المهم التركيز على تنظيم إفراز الزيوت لا إزالتها بالكامل. 1. تنظيف البشرة بمكونات طبيعية غسول يومي طبيعي: امزجي ملعقة صغيرة من الطمي المغربي أو الطين الأخضر مع ماء الورد، وضعيه كقناع خفيف يوميًا لمدة 5 دقائق ثم اغسليه. ماء الليمون المخفف: يُستخدم لتقليل الدهون وتنقية المسام، لكن يجب تخفيفه جيدًا وتجنّب التعرض المباشر للشمس بعد استخدامه. 2. التونر الطبيعي المنظف خل التفاح الطبيعي: يُستخدم كتونر بنسبة 1:3 مع الماء، يُوضع على قطنة ويمرر على الوجه يوميًا بعد الغسيل. ماء الخيار والنعناع: مغلي الخيار والنعناع المبرد يُستخدم كتونر منعش قابض للمسام. 3. الترطيب دون إثقال البشرة لا يعني امتلاك بشرة دهنية الاستغناء عن الترطيب، بل يجب اختيار مرطبات طبيعية خفيفة: جل الألوفيرا الطبيعي: يرطّب ويهدئ البشرة وينظم إفراز الزيوت. زيت الجوجوبا: من الزيوت التي تشبه الزهم الطبيعي للبشرة، فيعمل على التوازن دون انسداد المسام. 4. ماسكات طبيعية مرتين أسبوعيًا ماسك الزبادي والطين الأخضر: ينقّي البشرة ويهدّئ الحبوب. ماسك بياض البيض والليمون: يشد المسام وينظم الإفرازات الدهنية (مرة واحدة أسبوعيًا فقط). 5. نصائح عامة استخدمي واقي شمس طبيعي خالٍ من الزيوت. تجنّبي لمس وجهك كثيرًا أو استخدام مناديل مبللة تحتوي على كحول. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على طرد السموم وتنقية البشرة. العناية الطبيعية بالبشرة الجافة في الصيف البشرة الجافة تتأثر بسرعة من حرارة الصيف، فتصبح أكثر جفافًا، وقد تظهر عليها القشور أو الخطوط الدقيقة، مما يستدعي روتينًا لطيفًا يركّز على الترطيب والتغذية. 1. تنظيف ناعم ومرطب حليب منظف طبيعي: امزجي ملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم مع القليل من العسل، وامسحي به الوجه واتركيه لدقيقتين قبل الغسل. دقيق الشوفان والحليب: يُستخدم كمقشّر لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا، ويزيل الشوائب دون تجفيف الجلد. 2. تونيك مرطب طبيعي ماء الورد النقي: يهدئ البشرة ويرطبها، ويمكن الاحتفاظ به في زجاجة بخاخ في الثلاجة لاستخدامه خلال النهار. ماء الأرز: بعد نقع الأرز في الماء لعدة ساعات، يُصفى ويُستخدم ماءه كتونر طبيعي غني بالمعادن. 3. الترطيب العميق بمكونات طبيعية زبدة الشيا أو زيت جوز الهند: مثاليان للترطيب الليلي، يُستخدمان بكميات قليلة حتى لا تسد المسام. زيت اللوز الحلو: غني بفيتامين E، يُستخدم صباحًا ومساءً لحماية البشرة من الجفاف والملوثات. 4. ماسكات مغذية للبشرة الجافة ماسك الموز والعسل: الموز يرطّب والعسل يغذّي ويهدئ البشرة. يُستخدم مرة إلى مرتين أسبوعيًا. ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون: غني بالدهون المفيدة، ينعّم البشرة الجافة ويمنحها مرونة. 5. نصائح عامة تجنّبي استخدام الماء الساخن جدًا على الوجه. لا تستخدمي الصابون القاسي أو الغسولات ذات الرغوة العالية. احرصي على شرب الماء وتناول أطعمة غنية بأوميجا 3 مثل المكسرات والأسماك. العناية الطبيعية بالبشرة الحساسة في الصيف ماسكات للبشرة الحساسة البشرة الحساسة هي الأكثر عرضة للتهيج والاحمرار والحساسية من العوامل الخارجية، وخاصة في الصيف. لذا، تتطلب عناية دقيقة وملطفة. 1. التنظيف اللطيف استخدمي غسولًا طبيعيًا خاليًا من العطور والكحول مثل ماء الورد أو ماء الأرز المنقوع. يمكنك أيضًا تنظيف البشرة بماء الشوفان (ملعقة كبيرة شوفان منقوعة في كوب ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتستخدم كماء تنظيف). 2. الترطيب الطبيعي من أفضل المرطبات للبشرة الحساسة في الصيف: جل الألوفيرا، وزيت جوز الهند البكر بكمية قليلة. استخدام ماء الخيار المبرد كتونر طبيعي يساعد في تهدئة البشرة وتلطيفها. 3. الحماية من الشمس استخدام واقٍ طبيعي مثل خليط زيت السمسم مع زبدة الشيا بكمية بسيطة قبل الخروج، ولكن لا يغني عن واقي الشمس الطبي. تجنب الخروج في أوقات الذروة (من 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا). 4. ماسك مهدئ للبشرة امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وطبقيه على الوجه لمدة 15 دقيقة، مرتين أسبوعيًا. ماسك ماء الأرز مع الشاي الأخضر المثلج أيضًا يهدئ الاحمرار. 5. نصائح عامة تجنبي التونر الكحولي أو المقشرات القاسية. اشربي كميات وفيرة من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي. اختاري منتجات طبيعية أو مكونات بسيطة لتجنب التهيج. العناية الطبيعية بالبشرة العادية في الصيف البشرة العادية تُعد من أكثر أنواع البشرة توازنًا، ولكنها أيضًا تحتاج إلى حماية في الصيف لمنع الجفاف أو التحول لبشرة دهنية أو حساسة نتيجة الحر والتعرق. 1. تنظيف يومي طبيعي غسول من خليط العسل وماء الورد يعطي تنظيفًا ناعمًا ويحافظ على التوازن. ماء الخيار أو ماء النعناع المبرد يصلح كتونر رائع في الجو الحار. 2. ترطيب خفيف استخدمي زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا بقطرات قليلة لترطيب الوجه بعد التنظيف. جل الصبار المبرد يرطب دون أن يثقل البشرة. 3. مقشر طبيعي مرة أسبوعيًا امزجي ملعقة شوفان مطحون مع ملعقة لبن زبادي وافركي الوجه بلطف. أو استخدمي السكر البني مع زيت الزيتون كمقشر ناعم. 4. ماسك مغذي للبشرة ماسك العسل مع شرائح الخيار يرطب ويغذي البشرة. أو استخدمي ماسك الموز المهروس مع ملعقة عسل لتغذية البشرة. 5. حماية طبيعية من الشمس إلى جانب واقي الشمس، استخدمي قبعة واسعة عند الخروج. يمكنك استخدام ماء الورد المبرد كرذاذ منعش طوال اليوم. العناية الطبيعية بالبشرة المختلطة في الصيف البشرة المختلطة تجمع بين المناطق الدهنية (الجبين والأنف والذقن) والجافة (الخدين)، لذلك تحتاج إلى عناية موزونة تراعي اختلاف طبيعة المناطق. 1. تنظيف مزدوج برفق صباحًا ومساءً استخدمي غسولًا خفيفًا مثل ماء الورد مع ملعقة صغيرة من العسل. تجنبي استخدام الصابون القوي أو المنتجات القابضة. 2. تونر طبيعي متوازن خل التفاح المخفف (ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء) يُستخدم كتونر لمناطق الـT zone فقط. ماء الورد أو ماء الخيار لبقية الوجه. 3. ترطيب مقسّم استخدمي جل الصبار على المنطقة الدهنية، وزيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو على المناطق الجافة. يمكنك استخدام كريم مرطب طبيعي خفيف القوام على الوجه كله ليلًا فقط. 4. ماسك موزون ماسك الطمي المغربي مع ماء الورد للمنطقة الدهنية. وماسك اللبن والعسل للخدين. أو عمل ماسك كامل من الزبادي مع ملعقة شوفان للعناية المتكاملة. 5. روتين حماية من الشمس يفضل استخدام واقي شمس خفيف خالٍ من الزيوت. غسول الوجه بعد العودة من الخارج مهم لتقليل انسداد المسام. العناية بالبشرة نصائح عامة لكل أنواع البشرة في الصيف شرب الماء: لا يقل عن 8 أكواب يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة. الأكل الصحي: أكثري من الخضروات والفواكه، خاصة الخيار، البطيخ، والنعناع. ماء الورد المبرد: يمكن استخدامه كرذاذ منعش خلال اليوم لتقليل حرارة البشرة وانتعاشها. تجنب لمس الوجه: لأن اليدين تنقل الجراثيم بسهولة. الاهتمام بروتين المساء: التنظيف والترطيب اليومي ليلًا قبل النوم يساعد على إصلاح البشرة خلال الليل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
24 القاهرة
منذ 2 أيام
- 24 القاهرة
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة.. استشاري جهاز هضمي يجيب
نقدم أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، فهناك الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع نظام غذائي بشكل غير سليم، حيث أوضح الدكتور خالد الشريف، استشاري مناظير الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب القصر العيني، أن الأبحاث بدأت تسلط الضوء على دور الغذاء في دعم رحلة التعافي من مشاكل الجهاز الهضمي بعيدا عن الأدوية والمضادات الحيوية. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة وحول أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، أوضح الدكتور خالد الشريف، في تصريحات صحفية، أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في إضعاف نشاط جرثومة المعدة وتحسين بيئة المعدة، منوها إلى أنها لن تغنى عن العلاج الدوائي، وإليكم أبرز هذه الأطعمة: الزبادي واللبن الرائب فإن الزبادي واللبن الرائب يتضمن على بكتيريا نافعة البروبيوتيك، والتي تساعد على تجديد البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي بعد استخدام المضادات الحيوية، الأمر الذي يقلل من فرص عودة الجرثومة مجددًا. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة الشاي الأخضر كما أن الشاي الأخضر، يتضمن على مضادات أكسدة تقلل من الالتهاب، بجانب أنها يكون لها دور في إعاقة نشاط البكتيريا، لذا ينصح بتناوله دافئًا دون سكر مضاف. الشاي الأخضر العسل كما أن العسل يتضمن على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا فإنه عامل مساعد لتثبيط نمو جرثومة المعدة، وليس كعلاج قائم بذاته. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة زيت الزيتون وأيضا زيت الزيتون يكون مصدر صحي للدهون، والذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن استخدامه في الطهي أو السلطات. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة جذور عرق السوس بجانب ذلك جذور عرق السوس، حيث أظهرت الدراسات يسهم في التئام القرحة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام. جذور عرق السوس الكركم بجانب ذلك هناك الكركم والذي يتضمن على مادة "الكركمين" التي تعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب، وتساعد في الحد من تأثير الجرثومة على خلايا المعدة. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة أما عن أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، فقد حذر الدكتور خالد الشريف من تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من حدة أعراض التهاب المعدة، وتسبب في تهيج بطانه المعدة والتي تكون من ضمنها ما يلي: الشوكولاتة المأكولات المقلية الأطعمة الحارة والحامضة. الكافيين، والمشروبات الغازية. اللحوم المصنعة والمأكولات المالحة. الكحوليات بكل أنواعها. أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة هل السكر يغذي جرثومة المعدة؟ وعن هل السكر يغذي جرثومة المعدة؟، أجاب الدكتور خالد الشريف، قائلا أن السكر المكرر يعد بيئة مثالية لنمو الجرثومة، لذا يفضل الابتعاد عنه أثناء فترة العلاج، واستبداله بالفواكه أو المحليات الطبيعية بكميات محدودة. هل السكر يغذي جرثومة المعدة؟ ما هو أفضل عصير لمرضى جرثومة المعدة؟ وحول ما هو أفضل عصير لمرضى جرثومة المعدة؟، فإننا نرصدها في السطور التالية بشكل مفصل: عصير الرمان: مضاد طبيعي للبكتيريا. عصير الألوفيرا: يهدئ المعدة ويقلل الحموضة. عصير الجزر: يعزز مناعة الجهاز الهضمي. إلا أنه يجب اجتناب شرب العصائر الحمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك من أجل تفادي تهيج المعدة.
فيتو
منذ 2 أيام
- فيتو
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة بعد التعرض للشمس المحرقة
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة، تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تؤثر على نضارتها ولونها، وأهمها أشعة الشمس الحارقة فى فصل الصيف. فمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فترات التعرض لأشعة الشمس المباشرة، تعاني الكثير من النساء والفتيات من اسمرار البشرة، وظهور البقع الداكنة، والجفاف، وافتقاد البشرة لنضارتها المعتادة. ومن هنا تظهر الحاجة إلى استخدام ماسكات طبيعية آمنة لتفتيح البشرة، تهدئ من التهيج، وتعيد إليها إشراقتها الطبيعية. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن استعادة لون البشرة الطبيعي بعد التعرض للشمس المحرقة لا يتطلب مستحضرات باهظة أو علاجات كيميائية قاسية، بل يمكن تحقيقه من خلال استخدام المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل والتي تتمتع بخصائص فعالة في التبييض والترطيب والتهدئة. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أنه مع الالتزام بروتين أسبوعي واستخدام واقي الشمس بشكل يومي، ستتمكن أي سيدة من استعادة إشراقة بشرتها وملمسها الصحي، حتى في أصعب أيام الصيف حرارةً. ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتي تساعد على تفتيح البشرة وترطيبها بعد التعرض للشمس الحارقة، مع تسليط الضوء على فوائد كل مكون وطريقة استخدامه. تفتيح البشرة من الطبيعة أولًا: ماسك الزبادي والعسل الفوائد: الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة بلطف. العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يرطب البشرة بعمق ويمنحها لمعانًا طبيعيًا. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك والرقبة لمدة 20 دقيقة. اغسلي بالماء الفاتر وجففي البشرة بلطف. التكرار: يفضل استخدام هذا الماسك 3 مرات في الأسبوع لنتائج فعالة. ثانيًا: ماسك الخيار وماء الورد الفوائد: الخيار يحتوي على خصائص مهدئة ومرطبة، ويقلل من الاحمرار والالتهاب الناتج عن الشمس. ماء الورد ينعش البشرة، ويعمل على شد المسام وتفتيح اللون العام للبشرة. طريقة التحضير: ابشري نصف خيارة واعصريها للحصول على عصيرها. أضيفي ملعقة كبيرة من ماء الورد واخلطي جيدًا. باستخدام قطعة قطن، امسحي وجهك بالخليط واتركيه حتى يجف. اغسلي بالماء البارد. التكرار: يمكن استخدامه يوميًا بعد العودة من الشمس مباشرة. ثالثًا: ماسك الكركم واللبن الفوائد: الكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والتصبغات. اللبن يهدئ البشرة ويوحد لونها. طريقة التحضير: اخلطي ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من اللبن. ضعي المزيج على المناطق الداكنة أو على كامل الوجه. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. ملاحظة: يُفضل عدم الإفراط في استخدام الكركم حتى لا يترك لونًا أصفر على البشرة. رابعًا: ماسك الطماطم وعصير الليمون الفوائد: الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة مثل الليكوبين، وتساعد على تقليل التصبغات الناتجة عن الشمس. الليمون غني بفيتامين C الذي يفتح البشرة ويفتح البقع الداكنة. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق فقط. اغسلي جيدًا بالماء البارد. ملاحظة: يُنصح باستخدام هذا الماسك في المساء وعدم التعرض للشمس بعده مباشرة، لأن الليمون قد يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس. خامسًا: ماسك الشوفان والعسل والحليب الفوائد: الشوفان يعمل كمقشر لطيف يزيل الجلد الميت والبقع السطحية. العسل يرطب ويعالج الالتهابات. الحليب يحتوي على إنزيمات تفتيح طبيعية. طريقة التحضير: اخلطي ملعقة من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة من الحليب. ضعي الخليط على وجهك ودلكيه برفق بحركات دائرية. اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. سادسًا: ماسك الألوفيرا وماء الورد الفوائد: الألوفيرا (جل الصبار) يهدئ الحروق الناتجة عن الشمس ويعزز تجديد الخلايا. ماء الورد يُضفي إشراقة فورية للبشرة. طريقة التحضير: استخرجي جل الألوفيرا الطازج من ورقة الصبار. امزجي ملعقة كبيرة من الجل مع ملعقة صغيرة من ماء الورد. ضعي الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة. اغسلي بالماء الفاتر. نصائح مهمة بعد استخدام الماسكات: الترطيب: بعد كل ماسك، استخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك للحفاظ على النعومة والحماية. الوقاية من الشمس: ضعي كريم واقٍ من الشمس قبل الخروج، حتى لو كان الطقس غائمًا. الاستمرارية: النتائج الطبيعية تحتاج للانتظام، فاستخدمي الماسكات على مدار الأسبوع. تجربة الحساسية: اختبري كل ماسك على جزء صغير من الجلد قبل وضعه على الوجه بالكامل لتجنب التحسس. الشرب الكافي للماء: الماء ضروري لترطيب الجلد من الداخل والحفاظ على نضارته. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
